உள்ளடக்கம்

• படிகள்

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் வீக்கம் தவிர்க்க முடியாதது மற்றும் ரைனோபிளாஸ்டி வேறுபட்டதல்ல. ரைனோபிளாஸ்டி ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. எதிர்பார்த்த முடிவை அடைய, சில நேரங்களில் நடைமுறையில் மூக்கு எலும்பை முறிப்பது அவசியம். எலும்பு கையாளுதல் ஈடுபடும்போது, ​​இதன் விளைவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும் வீக்கம் ஆகும். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழங்கிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி வீக்கத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: வீக்கத்தைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுதல்

1. 

   மருத்துவர் கொடுத்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அறுவைசிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்கள் வரை பின்பற்றப்பட வேண்டிய குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வெளியிடுவார். அவர்களில் சிலர் அறுவை சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பிறகும் விரும்பத்தகாத மருத்துவ நிகழ்வுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைக் கையாளுகின்றனர். மற்ற அறிவுறுத்தல்கள் உடலை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு தயார் செய்ய உதவுகின்றன, வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் உட்பட.
   • ஒவ்வொரு அறுவை சிகிச்சையிலும், சம்பந்தப்பட்ட அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் (நோயாளி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்). ஏற்படக்கூடிய வீக்கம் பல வகைகளைப் பொறுத்தது.
   • சிக்கலைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழங்கிய அறிவுறுத்தல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

2. 

   
   
   இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே உங்கள் வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மருந்துகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து தெளிவாக இருங்கள். இந்த சிக்கலில் உங்கள் வழக்கமான மருத்துவர், நீங்கள் அடிக்கடி வரும் எந்த நிபுணருக்கும், அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் இடையே ஒரு ஒருங்கிணைந்த முயற்சி அடங்கும். மருந்துகள் உடலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை அறுவை சிகிச்சையின் போது பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு சிரமங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் நீண்ட கால வீக்கம்.
   • ரைனோபிளாஸ்டிக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்றவும்.
   • மருந்துகளில் உள்ள பொருட்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதற்கும், அது மீண்டும் இயல்பாக செயல்படுவதற்கும் நேரம் எடுக்கும்.

3. 

   
   
   மருத்துவர்களுடன் ஒத்துழைக்கவும். அறுவைசிகிச்சை திட்டமிடுவதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு முன்னதாக, இயற்கை மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் உட்பட அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்குக் கொடுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள டாக்டர்களுக்கு நேரம் எடுக்கும், மேலும் நீங்கள் எந்த மருந்துகளை எடுக்க முடியும், எந்த மருந்துகளை முன்கூட்டியே எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த முடியாது.
   • முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் உங்கள் மருந்துகளை ஒருபோதும் நிறுத்தவோ அல்லது சரிசெய்யவோ வேண்டாம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரிடம் திட்டமிடுங்கள். பல மருந்துகள் படிப்படியாக திரும்பப் பெறப்பட வேண்டும்.
   • சில மருந்துகளை நிறுத்தவோ சரிசெய்யவோ கூடாது. அறுவை சிகிச்சையின் நாள் உட்பட, அறுவைசிகிச்சைக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டிய அனைத்து மருந்துகளையும் தெரிவிக்கவும்.

4. 

   
   
   சொந்தமாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். பாராசிட்டமால் போன்றவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க முடியுமா என்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும். நீங்கள் பலவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும், ஆனால் அனைத்துமே இல்லை. யார் என்று மருத்துவர் சொல்ல முடியும்.
   • இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் சோடியம் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற எதிர்ப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
   • மருந்துகளின் இந்த குழு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும், இது இன்னும் அதிக வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

5. 

   இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை நிறுத்த திட்டம். உங்கள் காண்டாமிருகத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு அனைத்து ஹோமியோபதி மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். எந்தவொரு இயற்கை தயாரிப்பு அல்லது யையும் உட்கொள்வதை நிறுத்துவதே மிகச் சிறந்த விஷயம். எப்படி தொடர வேண்டும் என்பதை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
   • சில மூலிகை தயாரிப்புகள் மயக்க மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும், மற்றவர்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
   • மீன் எண்ணெய், ஆளிவிதை எண்ணெய், எபிட்ரா, டானாசெட்டம் பார்த்தீனியம், ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ், பூண்டு, ஜின்ஸெங், இஞ்சி, லைகோரைஸ், வலேரியன் மற்றும் கவா சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றில் இருக்கும் ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 ஆகியவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தத் திட்டமிடுங்கள். இது முழுமையான பட்டியல் அல்ல. நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸையும் பற்றி அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

6. 

   ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. அதாவது, இந்த நடவடிக்கையை சீக்கிரம் பின்பற்றத் தொடங்குவதும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை நல்ல உணவைப் பேணுவதும் அவசியம்.
   • நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டாக, பட்டாணி, பயறு, கூனைப்பூக்கள், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், கரியோகா பீன்ஸ் மற்றும் கருப்பு பீன்ஸ் ஆகியவை உள்ளன.
   • நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பொதுவாக இதுபோன்ற சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. மலச்சிக்கல் காரணமாக உரிய முயற்சி அறுவை சிகிச்சை செய்யும் இடத்தில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் மேலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • சோடியம் உட்கொள்ளல் குறைவது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு நன்றாக நீரேற்றமாக இருங்கள். அதிக அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வது குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது.

7. 

   புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தி, மதுவைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம்.
   • மீட்பு செயல்முறை புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மெதுவாக உள்ளது.
   • புகைபிடிப்பதும் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும்.
   • மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் இரத்தத்தை மெருகூட்டுவதால், அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது ஐந்து நாட்களுக்கு முன்னதாக மதுபானங்களை குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீக்கத்தைக் குறைத்தல்

1. 

   சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது, எனவே எரிச்சல்களுக்கு காத்திருங்கள். மூக்கு பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படும், எனவே வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு சாதாரணமானது. செயல்முறை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டது, எனவே சிக்கல்கள் மறைவதற்கு எடுக்கும் நேரம் மாறுபடும்.
   • வீக்கம் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு தெரியும். திசுக்கள் குணமடைவதால், அதைத் தடுக்க சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க இதுவே சிறந்த நேரம்.
   • உங்கள் மூக்கின் உள்ளே வீக்கம் முற்றிலுமாக மறைந்து போக பல ஆண்டுகள் ஆகலாம், ஆனால் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களில் உங்களுக்கு ஒருவித முக அறுவை சிகிச்சை செய்திருப்பதை உங்கள் அறிமுகமானவர்கள் கூட அறிய மாட்டார்கள்.
   • சிராய்ப்புகள் கண்களின் கீழ் அதிகம் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.

2. 

   குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அறுவைசிகிச்சை நாளில் நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் தொடங்கவும், அதை இப்பகுதியில் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கண்கள், நெற்றி மற்றும் கன்னங்களில் சுருக்கவும். உங்கள் மூக்கில் நேரடியாக ஐஸ் போடுவதைத் தவிர்க்கவும். வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த நடவடிக்கை முக்கியமானது.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு முடிந்தவரை குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பனியை நேரடியாக தோலுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
   • செயல்முறைக்குப் பிறகு மூன்றாம் நாளுக்குப் பிறகு வீக்கம் பொதுவாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது. முதல் இரண்டு நாட்களில் பல குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​வீக்கத்தைக் குறைப்பது மூன்றாம் நாளில் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.
   • குளிர் சுருக்கத்தை உங்கள் மூக்கில் நேரடியாக வைக்க வேண்டாம். ஐஸ் பேக் அதன் மீது விரும்பத்தகாத அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • பயன்படுத்த வேண்டிய குளிர் சுருக்கங்களின் வகைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு சில விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன. உறைந்த காய்கறிகளின் பைகள், ஒரு பையில் நொறுக்கப்பட்ட பனி அல்லது ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கம்ப்ரஸை இப்பகுதியில் வைப்பதற்கு முன் ஒரு துணி அல்லது துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.
   • வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆரம்ப 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அச om கரியத்தை மேம்படுத்த இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும்.

3. 

   நிமிர்ந்து பார். ஓய்வெடுக்கவோ அல்லது தூங்கவோ படுத்துக் கொண்டாலும் கூட, எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருப்பது முக்கியம். மேலும் வளைவதைத் தவிர்க்கவும். எழக்கூடிய வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த நடவடிக்கை முக்கியமானது.
   • உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருக்க வேண்டியிருப்பதால், வசதியான தூக்க நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
   • இரவில் தூங்க மூன்று தலையணைகளை உங்கள் தலைக்கு கீழே வைக்க முயற்சிக்கவும். தலையணையில் இருந்து நழுவுவதைத் தவிர்க்க தலையை நன்கு ஆதரிக்க வேண்டும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களாவது ஒரு மறுசீரமைப்பில் தூங்குங்கள்.
   • உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருப்பது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு கீழே குனியக்கூடாது என்பதாகும்.
   • குனியாமல் கூடுதலாக, எடையை உயர்த்த வேண்டாம். பளு தூக்குதல் வீக்கத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் முயற்சி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இதனால் அந்த இடம் மீண்டும் இரத்தம் வரும்.

4. 

   டிரஸ்ஸிங்கைத் தொடாதே. கட்டு, பிளவு மற்றும் நாசி அலங்காரமானது உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும். குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் அவை சரியான இடத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் அச fort கரியமாக இருந்தாலும், வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை அமைதியாக வைத்திருப்பதுதான்.
   • மருத்துவர் ஒரு வாரத்தில் கட்டு மற்றும் பிளவுகளை நீக்குகிறார். வீக்கத்தைத் தொடர்ந்து கொண்டுவர அவர் இன்னொன்றை வைக்கலாம்.
   • டிரஸ்ஸிங்கை இயக்கியபடி மாற்றவும். மீட்புக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு பிளவுகளை இடத்தில் வைக்கவும்.
   • காயத்திலிருந்து ஓடும் திரவங்கள் மற்றும் இரத்தம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்காக மருத்துவர் நாசியில் கூடுதல் கட்டுகளை வைக்கலாம். வெளியேற்றப்பட்ட சுரப்பு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
   • இயக்கியபடி திரவங்களை சேகரிக்க கட்டுகளை மாற்றவும். இதற்கு முன் அதை அகற்ற வேண்டாம், மாற்றும் போது அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.

5. 

   நட. நீங்கள் நடக்க தயாராக இருக்காது, ஆனால் சற்று மெதுவாக நடப்பது உங்களுக்கு மீட்க உதவும்.
   • விரைவில் நீங்கள் மீண்டும் நடக்க ஆரம்பித்தால் நல்லது. நடைபயிற்சி இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
   • மருத்துவர் உங்களை விடுவிக்கும் வரை மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது பயிற்சி செய்யவோ வேண்டாம்.

6. 

   பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவ அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும். மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
   • அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது நிபுணர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் வழக்கமான மருந்தை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • சில பழைய வைத்தியங்களை மீண்டும் தொடங்க, ஆரம்பத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒன்றை அடையும் வரை படிப்படியாக அளவை அதிகரிப்பது முக்கியம்.
   • அறுவைசிகிச்சை விடுவித்தால் மட்டுமே இயற்கையான அல்லது மேலதிக மருந்துகளை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில கூறுகள் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்குக்கு பங்களிக்கும். மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களின்படி அவற்றை மீண்டும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு இடையில் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

7. 

   வழக்கமான சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். குளிப்பதற்கு பதிலாக, டிரஸ்ஸிங்கைப் பயன்படுத்தும்போது குளிக்கவும். நீராவி மற்றும் மழையிலிருந்து அதிகப்படியான ஈரப்பதம் ஆடை அல்லது நாசி பிளவுகளை தளர்த்தி, திசுக்கள் குணமடையும் விதத்தை மாற்றும்.
   • நீங்கள் எப்போது மீண்டும் மழை பெய்ய முடியும் என்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
   • எந்தவொரு கட்டுகளையும் இடமாற்றம் செய்யாமல் இருக்கவும், உங்கள் மூக்கில் அடிக்காமல் இருக்கவும் முகத்தை கழுவும்போது கவனமாக இருங்கள்.
   • மெதுவாக பல் துலக்கவும். துலக்கும் போது உங்கள் மேல் உதட்டை அதிகமாக நகர்த்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

8. 

   மூக்கில் எந்த சமமற்ற சக்தியையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். திடீர் அழுத்தம், ஒரு மூக்கு பம்ப் அல்லது காயமடைந்த பகுதிக்கு சக்தியைப் பயன்படுத்துவது மேலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தலையிடும்.
   • உங்கள் மூக்கை ஊத வேண்டாம். நாசி பத்திகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் வீசும்போது அந்த இடத்தில் ஏற்படும் சக்தி சில புள்ளிகளை உடைத்து, திசுக்களை சேதப்படுத்தி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மீட்பு செயல்முறையை நீடிக்கும்.
   • உங்கள் மூக்கு இயங்கும் போது கடினமாக முனகுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த நடவடிக்கை அதிக வீக்கத்தை விளைவிக்கும் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, ஆடைகளின் நிலையை மாற்றுகிறது மற்றும் மீட்புக்கு இடையூறாக இருக்கும்.
   • தும்ம வேண்டாம். நீங்கள் தும்முவது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் இருமல் போவது போல தும்மல் உங்கள் வாயிலிருந்து வெளியேறட்டும்.
   • அதிகமாக சிரிப்பது அல்லது சிரிப்பது கூட மூக்கை ஆதரிக்கும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் நிலையை மாற்றி அறுவை சிகிச்சை தளத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கும்.

3 இன் பகுதி 3: ரைனோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு உங்கள் மூக்கை கவனித்துக்கொள்வது

1. 

   பொறுமையாய் இரு. செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக வீக்கம் மற்றும் ஒளி அழுத்தம் இருக்கும். சில வாரங்களில் தெரியும் வீக்கம் நீங்கும், ஆனால் எதுவும் மீதமிருக்க பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
   • பெரும்பாலான காண்டாமிருகங்கள் சிறிய மாற்றங்களை உள்ளடக்குகின்றன, பொதுவாக அவை சிறியவை மில்லிமீட்டரில் அளவிடப்படுகின்றன.
   • நீங்கள் எதிர்பார்த்த முடிவை உணராமல், மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை செய்வதைப் பற்றி சிந்திக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • சில உள் திசுக்கள் முற்றிலுமாக விலக 18 மாதங்கள் வரை ஆகும். மூக்கின் பிற பகுதிகள் செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்குள் தொடர்ந்து மாறலாம் மற்றும் சரிசெய்யலாம்.
   • இந்த காரணங்களுக்காக, பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சையாளர்கள் முதல் ரைனோபிளாஸ்டி வைத்திருப்பதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை, முதல் ஒரு குறைந்தது ஒரு வருடம் நிறைவடையும் வரை.

2. 

   சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். பொருத்தமான பாதுகாப்பான் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆடைகளைப் பயன்படுத்தி ஆபத்தான சூரிய ஒளியில் இருந்து எப்போதும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்.
   • UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் ஒரு வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், அது 30 க்கு மேல் பாதுகாப்பு காரணி (SPF) உள்ளது.
   • உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்க அகலமான தொப்பி அல்லது விசர் அணியுங்கள்.

3. 

   உங்கள் மூக்கை அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ரைனோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு குறைந்தது நான்கு வாரங்களாவது தளத்திற்கு சக்தியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். அறுவை சிகிச்சையின் அளவைப் பொறுத்து நீண்ட காலத்தை மருத்துவர் குறிக்கலாம்.
   • இந்த நேரத்தில் கண்ணாடிகள் அல்லது சன்கிளாஸ்கள் அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் அவை மூக்கின் பாலத்தில் அழுத்துகின்றன.
   • நீங்கள் உண்மையில் கண்ணாடி அணிய வேண்டுமானால் எந்த அழுத்தத்தையும் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். பிசின் நாடா மூலம் அவற்றை நெற்றியில் பாதுகாப்பது ஒரு வழி.

4. 

   துணிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் குறைந்தது நான்கு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தலையில் வைக்க வேண்டிய பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • முன் பொத்தான்கள் கொண்ட சட்டைகள் மற்றும் பிளவுசுகளைத் தேர்வுசெய்க அல்லது அடியில் வைக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • அதே நேரத்திற்கு ஸ்வெட்டர்ஸ் அல்லது சட்டைகளைத் தவிர்க்கவும்.

5. 

   கவனமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியைத் தொடரவும், ஆனால் உங்கள் மூக்கை அழுத்தக்கூடிய கனமான செயல்களை உள்ளடக்கியிருந்தால் சில மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். அவை பொருத்தமற்றதாகத் தோன்றினாலும், சில பயிற்சிகளுக்கு மேல் மற்றும் கீழ் இயக்கங்கள் தேவைப்படுகின்றன, அவை மூக்கின் திசுக்கள் சேதமடையக்கூடும், மேலும் அவை குணமடையத் தவறிவிடும்.
   • ஓடுவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், கால்பந்து, கைப்பந்து அல்லது கூடைப்பந்து போன்ற முகத்தில் ஒரு தாக்கம் ஏற்படக்கூடிய எந்த செயலையும் விளையாட்டையும் செய்ய வேண்டாம்.
   • குறைந்த தாக்க பயிற்சிகளை மட்டுமே செய்யுங்கள் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் போன்ற தீவிரமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • யோகா அல்லது நீட்சி ஒரு நல்ல தேர்வாகும், ஆனால் உங்கள் தலையை வளைக்க அல்லது குறைக்க வேண்டிய அனைத்து நிலைகளையும் தவிர்க்கவும். இயக்கம் தளத்தில் அதிக அழுத்தத்தை செலுத்தி மீட்புக்கு இடையூறாக இருக்கும்.
   • உங்கள் சாதாரண உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எப்போது திரும்பப் பெற முடியும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

6. 

   ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் ஆரம்பித்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் குழுக்களுக்கு இடையில் ஒரு சமநிலையை உள்ளடக்கிய வழக்கமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
   • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தொடர்ந்து உட்கொண்டு, உங்கள் மருத்துவர் அதை வெளியிடும் வரை சிறிது சோடியத்தை உட்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் புகைப்பிடித்தவராக இருந்தால் மீண்டும் புகைபிடிக்க வேண்டாம். மேலும், செயலற்ற புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். புகை ஒரு எரிச்சலூட்டும் உறுப்பு இருக்க முடியும்.