உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் பெருகிய முறையில் பிரிந்து இருக்கிறீர்களா, பிரிவினை ஒரு நிரந்தர உண்மையாக மாறுவதற்கு முன்பு அந்த தொடர்பை உறவின் தொடக்கத்திலிருந்து மீட்டெடுக்க முயற்சிப்பது உங்கள் குறிக்கோளா? என்ன தவறு நடந்துள்ளது என்பதைப் பற்றி யோசித்து, அந்த உறவில் நீங்கள் உண்மையிலேயே முதலீடு செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, உணர்ச்சியின் சுடரை மீண்டும் எழுப்ப முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் மனைவியைத் திரும்பப் பெற நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: நீங்கள் அவளை வெல்ல முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது

1. 

   உங்கள் மனைவியின் இதயத்தை மீண்டும் பெற நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேளுங்கள். இந்த படி மிகவும் எளிமையானதா அல்லது நேரடியானதா? நல்லது, ஒருவேளை அது இருக்கலாம், ஆனால் அவர் மிக முக்கியமான ஒருவர். உறவில் மாற்றம் தேவை என்று உங்கள் பங்குதாரர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். கேட்பதன் மூலம், அவள் என்ன நினைக்கிறாள் என்பதில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதையும், திருமணத்திற்காக போராட நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும் நீங்கள் ஏற்கனவே காட்டுகிறீர்கள்.
   • குறிப்பிட்ட கேள்விகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் புறநிலை பதில்களைக் கேளுங்கள்.
   • "எங்கள் உறவு சமீபகாலமாக மோசமாக நடந்து கொண்டிருப்பதை நான் அறிவேன். எங்கள் திருமணம் எனக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்ட நான் என்ன செய்ய முடியும்?"
   • முதலில் நீங்கள் சோகமாக அல்லது வேதனை அடைந்தாலும், பதிலைக் கவனமாகக் கேளுங்கள், அவளுடைய பார்வையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உறவை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வதற்கான முதல் படி திறந்த தகவல்தொடர்பு.

2. 

   
   
   நீங்கள் திருமணமானதிலிருந்து உங்கள் நடத்தையில் ஏற்பட்ட அனைத்து மாற்றங்களையும் அடையாளம் காணுங்கள். ஆம் என்று சொன்னபோது, ​​அவளுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை கழிப்பதாக உறுதியளித்தீர்கள். இருவரும் என்றென்றும் ஒருவருக்கொருவர் இருக்க விரும்புவதால் இருவரும் திருமணம் செய்து கொண்டனர். நீங்கள் இப்போது திருமணம் செய்த பெண்ணை வித்தியாசமாக நடத்தினால் (அல்லது நேர்மாறாக), நீங்கள் இருவரும் இந்த மாற்றத்தைப் பற்றி பேச வேண்டும்.
   • ஒருவேளை இவை உறுதியான மாற்றங்கள்: நீங்கள் அதிக உட்கார்ந்திருக்கிறீர்களா அல்லது மோசமாக சாப்பிடுகிறீர்களா, உங்கள் உடல் விலையை செலுத்துகிறதா? அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் உடற்திறனை மீண்டும் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு பதட்டமான அழிவு (வேலை காரணமாக அல்லது எதுவாக இருந்தாலும்) மற்றும் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கிறீர்களா? புறப்படுவதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். சிக்கல் உங்கள் மனைவியுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறதென்றால், ஒவ்வொரு வாரமும் அவருக்காக சில தருணங்களை ஒதுக்குவதில் உறுதியாக இருங்கள், அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து கத்துகிறீர்கள் என்றால், சண்டைகள் அல்லது பிற வெடிப்புகள் இருந்தால், விரைவில் ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்லுங்கள்.

3. 

   
   
   நீங்கள் தனியாக எதிர்கொள்ள முடியாத சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவியை நாடுங்கள். மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருப்பது எளிதானது, ஆனால் ஒரு தொழில்முறை நிபுணரின் உதவி தேவைப்படக்கூடிய மிகவும் சிக்கலான நடத்தை சிக்கல்கள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு போதை பழக்கத்துடன் போராடுகிறீர்களானால் அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், உதவியை நாடுங்கள். சிக்கலான சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற மருத்துவரை அல்லது உளவியலாளரை அணுகி, மேம்படுத்த சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
   • உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிமையாதல் இருந்தால், விரைவில் ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், இணையம் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • கட்டுப்பாடு இல்லாத அத்தியாயங்களை உருவாக்கும் மன அழுத்தம் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும் ஒன்று. பொலிஸ் வழக்காக மாறுவதற்கு முன்பு நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள்.
   • சுருக்கமாக, உங்கள் திருமணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் வெளிப்புற பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் தீர்க்கவும்.
   • இதுபோன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தீர்க்க நீங்கள் எடுத்த முயற்சியை உங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அவள் தெரிந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பாள், சிகிச்சையைத் தொடர நீங்கள் இன்னும் உந்துதல் பெறலாம்.

4. 

   
   
   ஒரு நல்ல நேரம். முதலில் இது கொஞ்சம் சுயநலமாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் காரியங்களைச் செய்யும்போது வாழ்க்கையுடன் பழகுவது திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியும் என்ற நம்பிக்கையை நிரூபிக்கிறது. உங்கள் மனைவிக்கு உங்களை அர்ப்பணிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் ஒரு நல்ல தலையை வைத்திருக்க சட்ட நடவடிக்கைகளை நீங்களே செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைத் தொடலாம் என்பதை நிரூபிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு முதிர்ந்த மற்றும் சீரான உரையாடலைச் செய்ய முடியும் என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுகிறீர்கள்.
   • ஏழைகளாக நடந்து கொள்ளாதீர்கள் அல்லது வியத்தகு முறையில் நடந்துகொள்வதன் மூலமோ அல்லது அவள் இல்லாமல் இருப்பது மிகவும் மோசமானது என்று வலுப்படுத்துவதன் மூலமோ அவளைக் குறை கூற முயற்சிக்காதீர்கள் - இந்த அணுகுமுறை முதிர்ச்சியற்றது மற்றும் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யாது.

5. 

   உங்கள் மனைவியை மதித்து, அவளைப் பற்றி ஒருபோதும் தவறாகப் பேச வேண்டாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால். தன் குழந்தைகளிடம் தாயைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுவது அபத்தமானது. இந்த வகையான நடத்தை சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, இது திருமணத்தை சரிசெய்ய நிச்சயமாக உதவாது.
   • உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களுடன் இதே போன்ற ஒன்றைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்வீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள் என்றும் உங்கள் மனைவியை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள், மதிக்கிறீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் பின்னர் உருவாக்குவீர்கள். அவளைப் பற்றி நீங்கள் சொன்ன எல்லாவற்றையும் நீங்கள் அழிக்க முடியாது.
   • நீங்கள் இன்னும் உங்கள் துணையை நேசிக்கிறீர்களா? எனவே சம்பாதிக்க!

6. 

   பொறுமையாய் இரு. திருமணமானது ஒரே இரவில் நடக்கவில்லை, அதை நீங்கள் நீல நிறத்தில் இருந்து வெல்ல முடியும். உறவு சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும், ஒரு நேரத்தில் ஒன்றைத் தீர்ப்பதற்கும், உங்கள் மனைவியுடன் ஆரோக்கியமான பிணைப்பை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் ஆற்றலை அர்ப்பணிக்கவும். இவை அனைத்தும் நேரம் எடுக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • சிக்கலான தருணங்களை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். ஒரு வாதம், படுக்கையில் ஒரு இரவு தூக்கம், அல்லது சரியான முகத்தில் பார்க்காமல் பல நாட்கள் கூட திருமணம் முடிந்ததற்கான அறிகுறிகள் அல்ல.
   • இந்த கடினமான காலங்கள் தகவல்தொடர்பு மேம்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை மட்டுமே குறிக்கிறது, இது உறவை சரிசெய்ய போதுமானதாக இருக்கலாம்!

3 இன் முறை 2: உங்கள் மனைவியிடம் வெளிப்படையாக பேசுவது

1. 

   திறந்த, நேர்மையான மற்றும் நேர்மையான உரையாடல்களைக் கொண்டிருங்கள். உறவில் பல்வேறு மோதல்களின் ஆதாரங்கள் நல்ல உரையாடலுடன் தீர்க்கப்படலாம், மேலும் சிறந்த தொடர்பு நேர்மையுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் மனைவியுடன் பேச நேரம் வரும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே உணரும் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருங்கள், அது நல்லது அல்லது கெட்டது.
   • திருமணத்தை சேதப்படுத்திய பிரச்சினைகளைத் தொடும்போது இன்னும் நேர்மையாக இருங்கள், உங்கள் பார்வையில், பிரிவினைக்கு பங்களித்தது.
   • நீங்கள் அவளை மீண்டும் வெல்ல விரும்புவதற்கும், உறவு ஏன் உங்கள் இருவருக்கும் மீண்டும் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு குறைந்தது இரண்டு காரணங்களையாவது சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
   • நடக்க வேண்டிய உரையாடல்களில் இருந்து ஓடாதீர்கள். இது உங்களுடன் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யாதீர்கள் அல்லது கடந்த காலத்திலிருந்து எதிர்மறையான நடத்தையை புறக்கணிக்காதீர்கள், அது உங்களுடையதாகவோ அல்லது அவளாகவோ இருக்கலாம்.

2. 

   உறவில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். முதலில், இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நல்லது மற்றும் கெட்டதை பட்டியலிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (அல்லது திருமணத்தின் இருண்ட பக்கமும் கூட).
   • உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை ஒழுங்கமைத்து, எல்லாவற்றையும் காகிதத்தில் எழுதி உங்கள் மனைவிக்கு உங்கள் இதயத்தைத் திறக்கத் தயாராகுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உறவைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள்.
   • கடந்த காலத்தில் உங்களை காயப்படுத்திய நிகழ்வுகளையும் பட்டியலிடுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் பேசுகிறீர்களா, உங்கள் பங்குதாரர் பேச விரும்புகிறாரா? அதையே செய்யும்படி கேளுங்கள், பின்னர் பட்டியல்களை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள். அங்கிருந்து, இருவரும் தீவிரமான மற்றும் முக்கியமான உரையாடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

3. 

   மன்னிக்கவும், மன்னிப்பு கேட்கவும் மறக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே அவளை வென்று மீண்டும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் இருவரும் பிரிவினைக்கு காரணமான கடந்த கால நிகழ்வுகளுக்கு உங்களை மன்னிக்க வேண்டும்.
   • சிறந்த தகவல்தொடர்பு பெற (மற்றும் அது உருவாக்கும் நேர்மையை அறுவடை செய்ய), இருவரும் பொறுப்பேற்க வேண்டும் மற்றும் கடந்த காலங்களில் அவர்கள் காயமடைந்ததாக கருத வேண்டும்.
   • யார் அதைச் செய்தாலும், மற்றவருக்கு புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொன்னாலும் (பெரும்பாலும் இரண்டும்). இதில் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் இருவரும் சமரசம் செய்து, அவர்களைப் பற்றி பேசும்போது கடந்த கால தவறுகளை சமாளிக்க முதலீடு செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • இப்போது, ​​உங்கள் மனைவிக்கு கற்களை விநியோகிக்கத் தெரிந்தால், நிறுத்தி சிந்தியுங்கள்: ஏன் அவளுடன் இவ்வளவு மோசமாக திரும்பிச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள்?

4. 

   உங்களிடமும் நேர்மையாக இருங்கள். தற்போதைய பிரிப்பு உங்களுக்கு இடையிலான தூரத்திற்கு ஒரு நல்ல காரணத்தைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் விலகி இருக்கிறீர்களா அல்லது விவாகரத்து கேட்பது பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது திருமணத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • ஒரு பிரிவைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் விட்டுக் கொடுக்கத் தயாராக இல்லாதபோது. இருப்பினும், ஒருவேளை இதுதான் ஒரே வழி.
   • உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள். அன்புக்குரியவர்களின் எளிய நிறுவனம் ஏற்கனவே நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவுகிறது (யாரும் அதை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தாவிட்டாலும் கூட), இது பிரிவினை கொண்டு வரும் உணர்ச்சிகளின் இந்த சூறாவளியைக் கடக்க உதவுகிறது.

3 இன் முறை 3: உங்கள் மனைவிக்கு இடம் கொடுப்பது

1. 

   விரக்தியைத் தவிர்க்கவும். மிகவும் ஆக்ரோஷமான அல்லது சுறுசுறுப்பான அணுகுமுறை உங்கள் மனைவியை மேலும் விரட்டியடிக்கும். அதேபோல், மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர், இடைவிடாமல் புகார் செய்வது அல்லது ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது சட்டபூர்வமானது அல்ல - இந்த நடவடிக்கைகள் எதுவும் அவளை வெல்ல உதவுவதில்லை.
   • உங்களைப் பற்றிய அவளுடைய அணுகுமுறைகள் உங்கள் நடத்தையைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • பைத்தியக்காரத்தனமாக தகுதி பெறக்கூடிய வேறு எந்த நடத்தையையும் விட அமைதி மிகவும் முதிர்ந்த மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாகும்.
   • நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது விவாதத்தை அல்லது இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.

2. 

   ஒரு செய்தியை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக அழைக்கவோ அனுப்பவோ வேண்டாம். உங்கள் மனைவி பதில் சொல்லாவிட்டால், கவலைப்படுவது எளிது, உங்கள் மனதை கூட இழக்க நேரிடும், குறிப்பாக திருமணம் சரிந்தால். உங்கள் பங்குதாரர் விலகிச் செல்கிறார் என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்துவது கடினம், ஆனால் அவளுடைய நடத்தையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
   • நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை அழைத்தீர்கள், எந்த பதிலும் கிடைக்கவில்லையா? ஒரு குரல் செய்தியை விடுங்கள் அல்லது ஒரு எஸ்எம்எஸ் அனுப்புங்கள், விரைவில் அவளுடன் பேச முடியும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்.
   • அழைப்பு மற்றும் செய்திகளை அனுப்புவதை நிறுத்துங்கள்.
   • அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். தீவிர சூழ்நிலைகளை கற்பனை செய்து பார்க்க வேண்டாம். அவளுக்கு இடம் தேவை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 

   உங்கள் கூட்டாளருக்கு இடம் கொடுங்கள். நீங்கள் விலகிச் செல்வது கூட விசித்திரமாக இருக்கலாம், அதைச் செய்வதில் சிரமமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய இடத்தில்தான் உங்கள் மனைவி எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக சிந்திக்க முடியும். "நாங்கள் இருவரும் சிந்திக்க நேரம் தேவை, உங்கள் முடிவை நான் மதிக்கிறேன்" போன்ற ஒன்றைக் கூறி உங்கள் நோக்கத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கிடையேயான தூரத்தை அங்கீகரித்து, நிலைமையை மோசமாக்கும் எதையும் செய்வதற்கு முன் பின்வாங்குவதன் மூலம் நம்பிக்கையையும் சுதந்திரத்தையும் வெளிப்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்களே கையாள முடியாவிட்டால், தீவிர மனநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் உதவியற்ற தன்மை அல்லது தீவிர தனிமை போன்ற உணர்வைக் கையாள ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும்.