உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம் சந்தேகிக்கப்பட்டால் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியங்களில் ஒன்று அடிவயிற்றில் அல்லது இடுப்பில் வீக்கத்தைத் தேடுவது. இந்த வீக்கம் உண்மையில் குடல் அல்லது வயிற்று தசைகள் சிதைந்த பிறகு குடலின் உள்ளடக்கங்களாக இருக்கலாம். மருத்துவ குடலிறக்கங்கள் பொதுவாக மருத்துவர்களைக் கண்டறிவது எளிது, அறுவை சிகிச்சை முக்கிய சிகிச்சையாகும். அவை அரிதாக உயிருக்கு ஆபத்தானவை என்றாலும், மருத்துவ தலையீடு இல்லாவிட்டால் சில சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்த நிலையின் ஆபத்துகளில் ஒன்று, குடலின் கழுத்தை நெரிப்பது, உறுப்பின் ஒரு பகுதி முறுக்கப்பட்டு, அதன் வெளியேற்றத்தின் காரணமாக குடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து பிரிக்கப்படும் போது. இது குடல் அடைப்பு, வயிற்று வலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நிலைமை அவசரநிலை. ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, அதை எவ்வாறு நடத்துவது, அந்த நிலையில் இருந்து மீள்வது மற்றும் அது நிகழாமல் தடுப்பதை அறிக.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளைத் தேடுகிறது

1. 

   
   
   கண்ணாடியில் பார்த்து குடலிறக்க அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும். இடுப்புக்குக் கீழே உள்ள அனைத்து ஆடைகளையும் அகற்றி கண்ணாடியில் பாருங்கள், பாதிக்கப்படலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் பகுதியில் இரண்டு விரல்களை வைக்கவும். ஒரு இருமலை கட்டாயப்படுத்தி, அந்த பகுதியில் ஒரு நீடித்த கட்டி இருந்தால் உணரவும். மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், உங்கள் சுவாசத்தை பிடித்து, உங்கள் வயிற்றை சுருக்கவும் (நீங்கள் குளியலறையில் செல்ல வேண்டியது போல). ஸ்பாட் வீங்கியிருந்தால் உணர உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தவும். அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களின் மூலம் ஹெர்னியாஸை மோசமாக்கலாம். மேலும் இருந்தால் கவனிக்கவும்:
   • இடுப்பில் ஒரு வீக்கம்: சாத்தியமான நேரடி அல்லது மறைமுக குடலிறக்கம்.
   • அடிவயிற்றின் கீழ் வீக்கத்தைக் காண்பீர்கள். இத்தகைய வீக்கம் உங்கள் விந்தையை நோக்கி விரிவடையும், ஒருவேளை உங்களை ஆக்கிரமிக்கும்.
   • தொடையில் ஒரு கட்டை, இடுப்புக்குக் கீழே: பெரும்பாலும், ஒரு தொடை குடலிறக்கம்.
   • ஒரு விதை மற்றொன்றை விட பெரியது அல்லது அதிக வீக்கம் கொண்டது: இது மறைமுக குடலிறக்கம் காரணமாக ஏற்படலாம்.
   • இடுப்பில் எரியும், வலி ​​அல்லது கூர்மையான வலி: இத்தகைய அறிகுறிகள் குடலிறக்கம் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், ஏனெனில் குடல் சிக்கி பிழிந்து, அதிக அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • வீக்கம் ஸ்க்ரோடல் பகுதிக்கு வெளியே ஓவல் வடிவத்தில் இருந்தால், அது அநேகமாக ஒரு நேரடி குடலிறக்கமாக இருக்கலாம், இது ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம் அல்ல.

2. 

   
   
   குடலிறக்கத்தைக் குறைக்க முடியுமா என்று பாருங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், தொடுதலின் மூலம் குடலிறக்கத்தை மீண்டும் அடிவயிற்றுக்கு மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முடியும். படுத்து, ஈர்ப்பு குடலிறக்க பதற்றத்தை வெளியிடட்டும், நிலைமையை மெதுவாக இயல்பாக்குகிறது. ஆள்காட்டி விரல் வழியாக புரோட்ரஷனுக்கு ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கங்களை மேல்நோக்கித் தள்ள முயற்சிக்கவும். குடலிறக்கம் அல்லது திறப்பு சிதைந்து போகக்கூடும் என்பதால் அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் குடலிறக்கத்தை குறைக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் உள்ளடக்கங்களை பின்னுக்குத் தள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது தொடர்ந்து திரும்பப் பெறுவதை நீங்கள் அனுபவித்தால், அதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். கழுத்தை நெரித்தல் என்று ஒரு சிக்கல் இருக்கலாம்.
   • உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது வயிற்று வலி இருந்தால் உடனடியாக அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.
   • குடல் மற்றும் அதை நீர்ப்பாசனம் செய்யும் இரத்த நாளங்களை நெரிப்பதால் உறுப்பு சரியாக செயல்பட தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு ஏற்படலாம். மெதுவாக, குடல் திசு நெக்ரோடைஸ் மற்றும் குடல் செயல்பாடுகள் பலவீனமடையும். அறுவைசிகிச்சை தலையீட்டின் மூலம் மட்டுமே இறந்த திசுக்களை அகற்ற முடியும், இது செரிமான உள்ளடக்கத்தை கடக்க அனுமதிக்கிறது.

3. 

   
   
   மருத்துவ பரிசோதனை செய்யுங்கள். நபரைப் பாதிக்கும் குடலிறக்கத்தின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், மருத்துவரின் மதிப்பீட்டைப் பெறுவது முக்கியம். மருத்துவர் நோயாளிக்கு இடுப்புக்குக் கீழே உள்ள அனைத்து ஆடைகளையும், அடிவயிற்று மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதியை ஆய்வு செய்ய ஒரு உதவியாளரைக் கேட்பார், கட்டிகள் மற்றும் சமச்சீரற்ற பகுதிகளைத் தேடுவார். கூடுதலாக, தொழில்முறை இருமலுக்குப் பிறகு அந்த இடத்தில் அதிக அளவு இருக்கிறதா அல்லது சுவாசிக்காமல் அடிவயிற்றைச் சுருக்கும்போது ஆராய வேண்டும்; கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், ஒரு குடலிறக்கம் இருக்கலாம். ஆள்காட்டி விரலைத் தொடுவதன் மூலம், குறைக்க வாய்ப்பு இருக்கிறதா என்று மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.
   • குடல் இயக்கத்தைத் தேடும், ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி கட்டியின் உள்ளே இருக்கும் இயக்கத்தை மருத்துவர் கேட்க முடியும். அவர் அத்தகைய ஒலிகளைக் கேட்கவில்லை என்றால், கழுத்தை நெரித்தல் அல்லது இறந்த குடல் திசு இருக்கலாம்.

4. 

   குடலிறக்க குடலிறக்கங்களின் வகைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த குடலிறக்கங்கள் இடம் மற்றும் காரணத்தில் வேறுபடுகின்றன. முக்கிய வகைகள்:
   • மறைமுக இங்ஜினல் குடலிறக்கம்: இந்த வகை பிறவி (பிறப்பு) குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது குடலின் புறணி அல்லது முழு உறுப்பு பிறப்பதற்கு முன் விந்தணுக்கள் இறங்கிய இடத்தின் வழியாக செல்ல காரணமாகிறது. பெரும்பாலும், இந்த இடம் பிரசவத்திற்கு முன்பு சரியாக "மூடப்படவில்லை", உடையக்கூடியதாக மாறியது.
   • நேரடி இன்ஜினல் குடலிறக்கம்: இது வழக்கமாக தளத்திற்கு நேரடி அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, அதாவது பதற்றம் தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல் (கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது), அடிக்கடி இருமல், குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது கர்ப்பம் காரணமாக ஏற்படும் முறிவு. குடல், குடல் கொழுப்பு அல்லது உறுப்பு புறணி இந்த பலவீனமான தசைகள் வழியாக செல்கிறது, அவை இடுப்புக்கு நெருக்கமாக உள்ளன, ஆனால் ஸ்க்ரோட்டம் அல்லது டெஸ்டிகல்ஸ் வழியாக அல்ல.
   • தொடை குடலிறக்கம்: இந்த வழக்கில், கர்ப்பம் அல்லது பிரசவத்தின் போது குடலிறக்கம் எழுகிறது. தொடைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் அமைந்துள்ள இடுப்பின் உடையக்கூடிய பகுதி வழியாக குடல் உள்ளடக்கங்கள் செல்கின்றன.

3 இன் பகுதி 2: ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு

1. 

   விருப்பங்களை ஒரு மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். குடலிறக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட முறையாகும். இருப்பினும், நோயாளி அறிகுறியற்ற நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அந்த நிலை குறையும் வாய்ப்பு உள்ளது, சிறிது நேரம் காத்திருப்பது நல்லது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு தொழில்முறை கருத்தைப் பெற மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைச் செய்ய விரும்பினால், ஆனால் அறிகுறிகள் இல்லாததால் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், நோயாளி அழகியல் காரணங்களுக்காக இந்த செயல்முறையைச் செய்ய விரும்புவதாகக் கூறலாம். அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டை தீர்மானிக்கும்போது, ​​ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யும்போது, ​​இரத்த எண்ணிக்கை, எலக்ட்ரோலைட் குறியீடுகளைக் கண்டறிதல் - குளுக்கோஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற சில சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம், அத்துடன் இதய பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம். நீங்கள் நம்பும் மருத்துவரிடம் சென்று அவர் உத்தரவுகளை வைத்து முடிவுகளை அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு அனுப்ப முடியும்.

2. 

   லேபராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள். இதன் மூலம், நோயாளி வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க வாய்வழியாக மட்டுமே மயக்க மருந்து பெறுவார்; அறுவைசிகிச்சை வயிற்றுப் பகுதியை காற்றால் உயர்த்தும், இதனால் திசுக்கள் மிகவும் பிரிக்கப்பட்டு கையாள எளிதாக இருக்கும். பின்னர், மற்ற குழாய்களை வழிநடத்த ஒரு அறுவை சிகிச்சை குழாய் கேமராவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை வெட்டி, அகற்றி, தைக்கின்றன, குடலிறக்க உள்ளடக்கங்களை மீண்டும் இடத்தில் வைக்கின்றன. இறுதியாக, இந்த ஆய்வு பலவீனமான வயிற்று சுவரை சிறப்பாக பாதுகாக்க ஒரு வலுவூட்டல் கண்ணியைப் பயன்படுத்துகிறது, எதிர்கால குடலிறக்கங்களைத் தவிர்க்கிறது. ஆய்வுகள் சிறிய கீறல்கள் இறுதியில் வெட்டப்படும் (தைக்கப்படும்).
   • லாபரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு அல்ல. இது செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய வடுவை விட்டு, குறைந்த இரத்த இழப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
   • லாபரோஸ்கோபிக் பழுது இருதரப்பு, தொடர்ச்சியான அல்லது தொடை குடலிறக்க நிகழ்வுகளில் அதிகம் குறிக்கப்படுகிறது.

3. 

   திறந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள். நீங்கள் திறந்த அறுவை சிகிச்சையை விரும்பினால், மருத்துவர் தளத்தைத் திறக்க இடுப்பில் ஒரு கீறல் செய்வார். பின்னர் அவர் கைமுறையாக உள்ளடக்கங்களை அடிவயிற்றில் தள்ளி, தட்டையானதா என்று சோதிப்பார்.எதிர்கால குடலிறக்கங்களைத் தவிர்த்து, வயிற்று தசைகளைச் சுற்றி அல்லது வயிற்று தசைகளை மீண்டும் இணைக்க வலுவூட்டல் கண்ணி பயன்படுத்தப்படலாம். கீறல் செயல்முறையின் முடிவில் வெட்டப்படும் அல்லது தைக்கப்படும்.
   • குடலிறக்கம் மிகப் பெரியதாக இருக்கும்போது அல்லது நிதி நிலைமைகள் நிறைய பணம் செலவழிக்க அனுமதிக்காதபோது, ​​திறந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்த வழி.
   • லேபராஸ்கோபி தொடர்பாக திறந்த அறுவை சிகிச்சை பழுது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக தளத்தில் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்பட்டிருந்தால், இது நோயாளியின் முதல் குடலிறக்க குடலிறக்கமாக இருந்தால், அது பெரியதாக இருந்தால் அல்லது தொற்றுநோயைப் பற்றி கவலைப்பட்டால்.

4. 

   அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தேவையான கவனிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்கு வலி இருக்கலாம் என்பதால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸில் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ளுங்கள். மேலும், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உருவாக்கவும் அல்லது உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இரண்டு தேக்கரண்டி மெக்னீசியம் பாலை உட்கொள்ளவும். குடல் வெளியேற்றப்படுவதற்கு நீங்கள் ஒன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
   • வலியைப் போக்க, ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு குளிர் அமுக்கத்தை சுமார் 20 நிமிடங்கள் அந்த இடத்தில் வைக்கவும்.

5. 

   காயத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். இயக்கப்படும் பகுதியில் கட்டுகளை இரண்டு நாட்கள் வரை வைத்திருங்கள், அதில் ஒரு சிறிய இரத்தம் அல்லது வெளியேற்றத்தைக் கவனிக்கவும். 36 மணி நேரம் கழித்து, நோயாளி குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார். மழை பெய்யும் முன் நெய்யை அகற்றி, சோப்புடன் கழுவும்போது அந்த இடத்திலேயே மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் முடிந்ததும், ஒரு துண்டு எடுத்து கீறலை மெதுவாக தட்டவும், அதை உலர வைக்கவும். ஒவ்வொரு குளியல் முடிந்தபின் அந்த பகுதியில் துணி வைக்கவும்.
   • குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு குளியல் தொட்டிகள், நீச்சல் குளங்கள் அல்லது வேர்ல்பூல்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த காலகட்டத்தில் இயக்கப்படும் தளத்தை தண்ணீரில் மூழ்கடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

6. 

   உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவ அல்லது உடல்ரீதியான கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இயக்கப்படும் தளம் இன்னும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும். நீச்சல், ஓட்டம், உடற்பயிற்சி போன்ற ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • குறைந்தது ஆறு வாரங்களாவது காத்திருங்கள் அல்லது 2.7 கிலோவை விட கனமான எந்தவொரு பொருளையும் தூக்க மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை. ஒரு புதிய குடலிறக்கத்தை மோசமாக்கும் வாய்ப்பு - அதே இடத்தில் - கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது அதிகரிக்கிறது.
   • அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு வாரங்கள் வரை வாகனம் ஓட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • குடலிறக்கம் அகற்றப்பட்ட பின்னர் பாலியல் செயல்பாடு தொடரலாம், இந்த செயல்பாடு அச om கரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தாது.
   • பெரும்பாலான நோயாளிகள் சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு குணமடைந்து மீண்டும் சீராக வேலை தொடங்கலாம்.

7. 

   சிக்கல்களைப் பாருங்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் தோன்றினால் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்:
   • காய்ச்சல் (குறைந்தது 38.3 ° C) மற்றும் குளிர்: அறுவை சிகிச்சை செய்யும் இடத்தில் பாக்டீரியா தொற்று.
   • சீழ் (பொதுவாக பழுப்பு அல்லது பச்சை) தோற்றத்துடன் கூடிய கீறலில் உள்ள திரவங்கள்: மணமான மற்றும் பிசுபிசுப்பானவை, பாக்டீரியா தொற்றுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
   • இயக்கப்படும் இடத்தில் நிலையான இரத்தப்போக்கு: அறுவை சிகிச்சையின் போது ஒருபோதும் சரியாக தைக்கப்படாத இரத்த நாளத்தின் சிதைவு.
   • சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமங்கள்: அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் திரவம் ஏற்படுவது இயல்பானது, ஆனால் இரண்டு அறிகுறிகளுக்கும் அதிகமாக சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பை சுருக்கி, சிறுநீர் கழிப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
   • விந்தணுக்களில் வீக்கம் அல்லது வளர்ந்து வரும் வலி.

3 இன் பகுதி 3: இங்ஜினல் ஹெர்னியாஸைத் தடுக்கும்

1. 

   எடை குறைக்க. அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்கள் லேசான பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், அவர்களின் கலோரி அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை இழக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அதிகப்படியான நிறை அடிவயிற்றின் பலவீனமான பகுதிகளை சுருக்கி, இயல்பை விட அதிக எடையை ஏற்படுத்தும். பலவீனமான வயிற்றுப் புள்ளிகளில் அழுத்தம் அதிகரிப்பது குடலிறக்கம் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
   • வயிற்று சுவரில் இனி அழுத்தம் கொடுக்காத நடவடிக்கைகளை பயிற்சி செய்யுங்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், ஜாகிங் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவை சிறந்த மிதமான-தீவிர பயிற்சிகள்.

2. 

   அதிக நார்ச்சத்து உட்கொள்ளுங்கள். இழைகள் குடல் இயக்கம் மற்றும் காலியாக்குதலை ஊக்குவிக்கின்றன. உயர் ஃபைபர் உணவுகள் மலம் போலஸ் மேலும் சீராக மாறுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, வெளியேற்றத்தின் போது வயிற்று சுவர்களில் வைக்கப்படும் திரிபு குறைகிறது. கோதுமை ரொட்டி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஏராளமான நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்; குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க பகலில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
   • குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட நபர்களுக்கு இழைகள் மிகவும் முக்கியம். அறுவைசிகிச்சை தலையீடும், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளும் குடலை "மெதுவாக" உருவாக்கலாம், இது மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும், இது வயிற்று சுவரில் இன்னும் அதிக அழுத்தத்தை கொடுக்கும்.

3. 

   பொருள்களை சரியாக உயர்த்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஆறு வாரங்களில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள் அல்லது 2.7 கிலோவிற்கு அதிகமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து வளைத்துப் பொருள்களைத் தூக்குங்கள். உருப்படியை உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாகப் பிடித்து, முழங்கால்களைப் பயன்படுத்தி அதைத் தூக்குங்கள், உங்கள் இடுப்பை அல்ல; இது தூக்கும் மற்றும் சாய்ந்தால் அடிவயிற்றில் ஏற்படும் எடை மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது.
   • விரும்பினால், இடுப்பைச் சுற்றி அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய சுருக்க மெஷ் பயன்படுத்தவும். இது வயிற்று தசைகளுக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக பொருட்களை தூக்கும் போது.

4. 

   புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. சிகரெட் புகைத்தல் நாள்பட்ட இருமலுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது, இது ஒரு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மோசமாக்கும். உங்களுக்கு குடலிறக்கத்தின் வரலாறு இருந்தால், சிகரெட் போன்ற இருமல் கூறுகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு வலி இல்லாவிட்டால் குடலிறக்கம் ஏற்படும் வாய்ப்பை நிராகரிக்க வேண்டாம். இங்ஜினல் குடலிறக்கங்கள் வலியற்றவை.
• பெரியவர்களில் குடலிறக்க குடலிறக்கத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்: ஒரு குழந்தையாக குடலிறக்கங்களின் வரலாறு, மேம்பட்ட வயது, காகசியன் அல்லது ஆணாக இருப்பது, நாள்பட்ட இருமல், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், வயிற்று சுவர் காயம், புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது குடலிறக்கங்களின் குடும்ப வரலாறு.
• நீங்கள் குடலிறக்கத்தில் செயல்பட திட்டமிட்டால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நாள் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு எதையும் குடிக்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது. இது மயக்க மருந்துகளின் போது வயிற்றில் இருந்து நுரையீரலுக்கு உள்ளடக்கங்களை "ஆசைப்படுவதை" தடுக்கிறது.
• இந்த பழக்கம் இருமலுக்கு பங்களிக்கும் என்பதால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள். இருமலின் போது வயிற்று தசைகள் சுருங்குகின்றன.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு குடலிறக்கங்களின் வரலாறு இருந்தால், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட தடுப்பு முறைகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• பரீட்சைகளின் போது உங்களுக்கு கூர்மையான வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். விந்தணுக்களுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யும் இரத்த நாளங்கள் முறுக்குவதால் இது ஏற்படலாம், மேலும் அந்த இடத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அத்தகைய நிலை ஒன்று அல்லது இரண்டு விந்தணுக்களையும் சேதப்படுத்தும், அவை அகற்றப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• குடலிறக்க குடலிறக்கங்கள் மருந்து செய்யப்படாவிட்டால் கழுத்து நெரித்தல் மற்றும் குடல் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைமைகள் ஆபத்தானவை மற்றும் தனிநபரின் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.