உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

மூல நோய் அழற்சி, வீக்கம் அல்லது நீடித்த நரம்புகள், மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் அமைந்துள்ளது, அவை வலி அல்லது அரிப்பு ஏற்படுகின்றன. பலர் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும்) தங்கள் வாழ்நாளில் இந்த நிலையை உருவாக்குகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் வீக்கமடையும் போதுதான் அவர்கள் கவனிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நிலைமையின் அறிகுறிகளையும் காரணங்களையும் அறிந்து கொள்வதன் மூலம், அதை வீட்டிலேயே விரைவாகக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்; மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலைகளில், சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும். இந்த சிக்கலைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மூல நோய் அடையாளம்

1. 

   வீங்கிய நரம்புகளைப் பாருங்கள். ஆசனவாய் மற்றும் சுற்றிலும் பல நரம்புகள் உள்ளன; அழுத்தம் காரணமாக அவை வீக்கம் அல்லது முக்கியத்துவம் பெறும்போது, ​​அவை மூல நோய் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது ஆசனவாய் உள்ளே அல்லது வெளியே ஏற்படலாம், இது விரும்பத்தகாதது என்றாலும், இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் அரிப்பு மற்றும் வலி. நடக்கும்போது அல்லது உட்காரும்போது அச om கரியமும் ஏற்படலாம்.

2. 

   
   
   வெளியேற்றத்தின் போது வலி இருந்தால் கவனிக்கவும். மலம் கழிக்கும் போது மூல நோய்க்கு மிகப் பெரிய வலியின் தருணம் ஏற்படுகிறது, இது மலக்குடல் மற்றும் குதப் பகுதிகளில் அழுத்தம் இருக்கும்போது. வலியைத் தவிர, வெற்று குடல்களுடன் கூட, மீண்டும் வெளியேற வேண்டிய உணர்வை பலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

3. 

   
   
   இரத்தத்தை சரிபார்க்கவும். மூல நோய்க்கான பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று வலியற்ற இரத்தப்போக்கு, பொதுவாக வெளியேறும் போது, ​​கழிப்பறை காகிதத்தில் அல்லது கழிப்பறையில் இரத்தத்துடன். குத பகுதி கூட ஆசனவாய் சுற்றி சிறிய புடைப்புகள் காயம், நமைச்சல் அல்லது காட்டலாம்.
   • இத்தகைய அறிகுறிகள் ஏற்பட மூல நோய் மட்டும் காரணமல்ல. மற்ற பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

4. 

   
   
   திராட்சை போன்ற ஆசனவாயைச் சுற்றி கட்டிகள் இருந்தால் கவனிக்கவும். பல்வேறு அளவுகளில் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிறத்துடன், அவை மூல நோய் பற்றிய ஒரு படத்தைக் குறிக்கின்றன. சில நேரங்களில் அவை கருப்பு நிறமாக இருக்கலாம் அல்லது அடர் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்; இந்த வழக்கில், அவசர அறைக்குச் செல்வது அவசியம், ஏனெனில் இந்த வழக்கு ஹெமோர்ஹாய்டல் த்ரோம்போசிஸ் ஆகும், இதற்கு உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

5. 

   வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும். வெளிப்புற மூல நோய் குத பகுதி வீக்கமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்; ஓவர்-தி-கவுண்டர் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்கள் உட்பட, அவற்றின் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பினால், அச om கரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க கிரீம்கள் மற்றும் திசுக்களை (அல்லது ஒரு சிறிய ஐஸ் பேக் கூட) பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, சுமார் 10 செ.மீ சூடான நீருடன் ஒரு குளியல் தொட்டியில் இறங்குங்கள் அல்லது பானையில் இணைக்கக்கூடிய ஒரு சிட்ஜ் குளியல் பயன்படுத்தவும். உலர, தேய்க்க வேண்டாம்; டவலை லேசாகத் தட்டவும்.

3 இன் பகுதி 2: நீங்கள் ஒரு ஆபத்தான குழுவில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிதல்

1. 

   வெளியேறும் போது உங்கள் பழக்கங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். மலத்தை அகற்ற பயன்படுத்தப்படும் அழுத்தம் நிலை தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் இது மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் நரம்புகளை கட்டாயப்படுத்துகிறது, வீக்கம், வலி ​​மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. சிறிய குடல் இயக்கம் அல்லது வெளியேற்றுவதில் சிரமம் உள்ள நபர்கள் அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கும் அதிகரிப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்பு இருக்கும். இந்த பழக்கவழக்கங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், அவை உங்கள் மூல நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றனவா என்பதை தீர்மானிக்க.
   • வடிகட்டுதல் ஒரு உள் மூல நோய் ஆசனவாய் வழியாக செல்லக்கூடும், இது ஹெமோர்ஹாய்டு ப்ரோலாப்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
   • களிம்பு பூசப்பட்ட பிறகு மூல நோய் குறையவில்லை அல்லது இயல்பு நிலைக்கு வரவில்லை என்றால் அது மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறும்.

2. 

   உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இந்த நிலை நோயாளியை "வீங்கியதாக" உணர வைக்கிறது; வெளியேறும் போது, ​​அது அதிக அழுத்தத்தை செலுத்துவதோடு, மூல நோய் தோற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. வழக்கமான முறையில் மலத்தை அகற்றுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் மலத்தை வெளியேற்ற முயற்சி செய்து மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

3. 

   மிகவும் கடினமாக உட்கார்ந்திருப்பது குதப் பகுதியிலும் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது மூல நோயை ஏற்படுத்தும். பல மணி நேரம் வாகனம் ஓட்டும், அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும் அல்லது வேறு காரணங்களுக்காக செல்ல முடியாத நபர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது பிரச்சினையாக இருக்குமா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் அன்றாட பழக்கத்தை மதிப்பிடுங்கள்.

4. 

   பிற நிபந்தனைகள் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும். குத மற்றும் மலக்குடல் பகுதியின் எரிச்சல்கள் தளத்தில் உள்ள நரம்புகளின் வீக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கின்றன; ஒரு குத நோய்த்தொற்று, எடுத்துக்காட்டாக, சுற்றியுள்ள திசுக்களை பாதிக்கும், மூல நோய் உருவாகிறது.

5. 

   கர்ப்பம் மூல நோய் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். கூடுதல் எடை, உட்புற உறுப்புகளுக்கு எதிரான அழுத்தம், உணவு மற்றும் பிரசவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நரம்புகளின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். ஏதேனும் கோளாறு ஏற்பட்டால் மகளிர் மருத்துவரை அணுகவும்.

3 இன் பகுதி 3: மூல நோய் சிகிச்சை

1. 

   சூனிய பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இது மூச்சுத்திணறல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு பருத்தி பந்தை சூனிய பழுப்பு நிறத்தில் தேய்த்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்த்து, சில நொடிகள் உலர அனுமதிக்கும். தூய சூனிய ஹேசலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று நீங்கள் விரும்பினால், மருத்துவ ஆலை கொண்ட கிரீம்களைத் தேர்வுசெய்க.

2. 

   சந்தையில் பல ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் பல மூல நோய் எதிர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரைக் கூட பார்க்கத் தேவையில்லை. மருந்தகத்தில், பின்வரும் வகை கிரீம்களைத் தேடுங்கள்:
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள், இது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
   • லிடோகைன் கிரீம்களும் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.
   • களிம்புகள், சப்போசிட்டரிகள் மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் கிரீம்கள்.

3. 

   ஒரு மலம் தூண்டுதல் பயன்படுத்தவும். மூல நோய் உள்ளவர்கள் வெளியேறும் போது வலியை அனுபவிப்பது பொதுவானது; மலத்தை மென்மையாக்கும் மலம் கழிப்பிகள், குத மற்றும் மலக்குடல் பகுதியை அழுத்த வேண்டிய அவசியமின்றி குடல் இயக்கத்தை அனுமதிப்பதன் மூலம் உதவும். கூடுதலாக, மலத்தை அகற்றும் போது அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை உடைக்க மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. 

   வாசனைத் துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் பிற எரிச்சல்களைத் தவிர்க்கவும். வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள், கரடுமுரடான கழிப்பறை ஆவணங்கள் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் அம்சங்கள் மூல நோயை மோசமாக்கும். வெள்ளை மற்றும் மென்மையான கழிப்பறை காகிதங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் (உணர்திறன் நன்றாக இருந்தால் சிலர் பருத்தி பந்துகளை கூட பயன்படுத்தலாம். இறுக்கமான பேன்ட் அல்லது டைட்ஸை அணியும்போது சிலர் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

5. 

   தளர்வான, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். அவை குத பகுதி வழியாக காற்று நன்றாக புழக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன, மூல நோய் பெருகிய முறையில் எரிச்சலையும் வலியையும் தடுக்கும். செயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணிவது ஈரப்பதம் உடலில் ஒட்டிக்கொள்கிறது; இறுக்கமான உள்ளாடைகள் மற்றும் குளியல் ஆடைகளை அணிவது வீங்கிய நரம்புகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நிறைய அச om கரியங்களையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும் என்று சொல்லாமல் போகிறது.

6. 

   மூல நோய் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க ஒரு சிட்ஜ் குளியல் முயற்சிக்கவும். சூடான நீரில் குளியல் தொட்டியை நிரப்பி (தோலுரிக்காமல்) சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதில் இருங்கள் (எந்த வகையான சோப்பையும் சேர்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் நரம்புகள் இன்னும் எரிச்சலடையக்கூடும்). நீங்கள் விரும்பினால், தண்ணீரின் மறுசீரமைப்பு பண்புகளை மேம்படுத்த சில சூனிய ஹேசலைச் சேர்க்கவும்.

7. 

   தேவைப்பட்டால், மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுங்கள். வீட்டு சிகிச்சையுடன் மூல நோய் அறிகுறிகள் மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு வெளியேறாமல் இருக்கும்போது, ​​சிக்கலைத் தீர்க்க ஏதேனும் நடவடிக்கைகள் அல்லது நடைமுறைகள் தேவையா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு புரோக்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும். மூல நோய் பொதுவாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளால் குணப்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு அச om கரியத்தைத் தாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • மூல நோய் மேம்படுவதில் உள்ள சிரமம் மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாய் முடிவைத் தவிர வேறு இடத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு போன்ற ஒரு தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.
   • கடுமையான மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வெப்ப சிகிச்சைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

8. 

   சக்தியை மாற்றவும். உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்; அவை மல கேக்கை மென்மையாக்குகின்றன, இதனால் அவை செரிமான அமைப்பைக் கடந்து செல்வதை எளிதாக்குகின்றன. அவற்றைப் பெற, பீன்ஸ், ரொட்டி மற்றும் முழு தானியங்கள், அத்துடன் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், உணவு மூலம் போதுமான அளவு உட்கொள்ள முடியாமல் போகும்போது ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வீக்கம் மற்றும் வாயு உணர்வைத் தவிர்க்க, ஃபைபர் நுகர்வு அதிகரிப்பு மெதுவாக இருக்க வேண்டும்.

9. 

   ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் அவற்றை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. நீர் எப்போதும் சிறந்த தேர்வாகும், ஆனால் முக்கியமான விஷயம் நாள் முழுவதும் திரவங்களை உட்கொள்வது.
   • பிளம் ஜூஸ் ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும், மேலும் குறைந்த சிரமத்துடன் வெளியேற இது உதவும்.

10. 

    தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், செரிமான அமைப்பின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்; ஒரு நாளைக்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நடப்பது கூட உங்கள் குடலில் சிக்கிக்கொள்ள உதவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• குளியல் உள்ள மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து இடத்திலேயே பயன்படுத்துவது போன்ற பல வீட்டு வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், நிவாரணம் தற்காலிகமானது.
• நீங்கள் மூல நோயை சந்தேகிக்கும்போது ஒரு புரோக்டாலஜிஸ்ட்டிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரச்சினையால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்க அவர் சரியான மருந்துகளை (பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும் அல்லது எதிர்-கவுண்டராக இருந்தாலும்) வழங்க முடியும்.

எச்சரிக்கைகள்

• சில தவறான எண்ணங்கள் காரணமாக, மூல நோய் வெளிப்புறமாக இருக்கத் தேவையில்லை, அவை உடலுக்கு வெளியே அதிக முக்கியத்துவம் பெறுவதற்கு முன்பு (சில நேரங்களில் அவை கூட இல்லை) ஆசனவாய்க்குள் மறைக்கப்படுகின்றன. குடல் அசைவுகளின் போது வலி அல்லது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.