உணர்ச்சி பாதிப்புக்கு ஒருவரை எவ்வாறு தண்டிப்பது

நூலாசிரியர்: Robert White
உருவாக்கிய தேதி: 26 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 12 மே 2024
Anonim
என் ஆண் உறுப்பு விறைப்புதன்மை இல்லாமல் கீழ் நோக்கி உள்ளது. விறைக்க என்ன வழி?
காணொளி: என் ஆண் உறுப்பு விறைப்புதன்மை இல்லாமல் கீழ் நோக்கி உள்ளது. விறைக்க என்ன வழி?

உள்ளடக்கம்

சட்டத்தின் பார்வையில் "உணர்ச்சி சேதம்" என்பதை எவ்வாறு வரையறுப்பது? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கேள்விக்குரிய சம்பவம் உங்களை உடல் ரீதியாக காயப்படுத்தியிருந்தால் மட்டுமே இந்த உரிமைகோரலின் அடிப்படையில் நீங்கள் வழக்குத் தொடர முடியும், ஏனெனில் இந்த வகை செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது. உணர்ச்சி சேதத்தின் வகைகள் குறித்து உறுதியான புரிதல் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் அவர்களுக்கு உடல் ரீதியான சேதத்தை இணைத்து பின்னர் வழக்குத் தாக்கல் செய்யலாம்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 7: உணர்ச்சி சேதத்தின் வகையை தீர்மானித்தல்

  1. உணர்ச்சி சேத உரிமைகோரல்களின் வகைகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். இந்த சேதங்கள் அவற்றை ஏற்படுத்தும் நபரின் அல்லது நிறுவனத்தின் நோக்கத்தின் படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: அலட்சியம் மற்றும் உள்நோக்கம்.
    • அலட்சியத்தால் ஏற்படும் உணர்ச்சி சேதம்: பொறுப்பான கட்சி அலட்சியமாக இருந்தது, அது சேதத்தை ஏற்படுத்தியது.
    • உணர்ச்சி சேதம் வேண்டுமென்றே ஏற்பட்டது: பொறுப்பான தரப்பினர் தவறான நடத்தை கொண்டிருந்தனர், அது சேதத்தை ஏற்படுத்தியது.

  2. கவனக்குறைவால் உணர்ச்சி சேதம் ஏற்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். ஒரு தரப்பினரின் கவனக்குறைவான நடத்தை உணர்ச்சி ரீதியான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது, இது வழக்குத் தொடரப்பட்ட நபரால் ஏற்படும் உடல் சேதத்தின் விளைவாக இருக்க வேண்டும்.
    • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு விபத்தை நேரில் கண்டால், உணர்ச்சிவசப்பட்ட சேதங்களுக்கு எதிராக வழக்குத் தொடரலாம்.

  3. உணர்ச்சி சேதம் வேண்டுமென்றே செய்யப்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். அவ்வாறான நிலையில், ஒரு தரப்பினரின் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்ற கட்சி வேண்டுமென்றே அல்லது கவனக்குறைவாக ஒரு தவறான மற்றும் தீவிரமான நடத்தையை காட்டியுள்ளது என்பதை நீங்கள் நிரூபிக்க வேண்டும். உடல் சேதமும் ஒரு காரணியாக இருக்க வேண்டும்.
    • எடுத்துக்காட்டாக, உங்களைக் கொல்லும் நோக்கத்துடன், உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் உங்கள் கடையில் ஒரு நெருப்பைத் தொடங்கினார். உங்களுக்கு ஒரு பீதி தாக்குதல் ஏற்பட்டால், அது உங்களை வெளியேற்ற காரணமாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு விவகாரம் இருக்கலாம். இந்த வகை சூழ்நிலையில், உடல் சேதம் என்பது உணர்ச்சி சேதத்தின் நேரடி விளைவாகும். ஆனால் ஒரு முதலாளி ஒரு ஊழியரைக் கத்தினால், அச்சுறுத்தினால், அது புண்படுத்தும் நடத்தை என்று எண்ணக்கூடாது. இது முரட்டுத்தனமாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் இருந்தாலும், அது உணர்ச்சி சேதமாக கருதப்படாது.

பகுதி 2 இன் 7: உடல் சேதம் உணர்ச்சி சேதத்தை பாதிக்கிறதா என்பதை தீர்மானித்தல்


  1. உடல் அறிகுறிகளை எழுதுங்கள். தீவிர உணர்ச்சி சேதத்தின் விளைவாக நீங்கள் அனுபவித்த அறிகுறிகளை எழுதுங்கள், தூக்க முறைகள் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள், மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த உடல் அறிகுறிகளையும் கவனியுங்கள்.
    • உணர்ச்சி சேதம் தொடர்பான உங்கள் உடல் அறிகுறிகளை நீங்கள் எழுதவில்லை என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு விவகாரத்தை வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் பிரச்சினைகள் கேள்விக்குரிய சம்பவத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நிரூபிப்பது மிகவும் கடினம். தீவிரமான மற்றும் நீடித்த சமூக கவலை அல்லது சித்தப்பிரமை போன்ற கடுமையான உணர்ச்சி சேதம் உரிமை கோரலுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். தொடர்புடைய உடல் அறிகுறிகளுக்கு உங்களிடம் எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றால், உங்களிடம் இன்னும் வழக்கு இருக்கிறதா என்று வழக்கறிஞரிடம் கேளுங்கள்.
  2. உங்கள் சூழ்நிலையில் உடல் சேதம் என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உணர்ச்சி சேதங்களுக்கான செயல்முறைகள் எப்போதுமே உடல் சேதங்களுடன் தொடர்புடையவை, மேலும் அவை பிராந்தியத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். இருப்பினும், வழக்கமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உடல் ரீதியான சேதத்தை சந்தித்திருக்கிறீர்கள் அல்லது உடல் ரீதியான சேதத்தால் அச்சுறுத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.
    • உங்கள் உடல் ரீதியான சேதத்துடன் உங்கள் உணர்ச்சி சேதம் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
  3. உடல் சேதம் மற்றும் நீண்டகால உணர்ச்சி அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான உறவைக் காட்டு. அலட்சியம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடல் ரீதியான சேதத்தை சந்தித்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க வேண்டும், இது கடுமையான மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற நீண்டகால உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
    • ஆதாரங்களின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டு உங்கள் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை விவரிக்கும் மருத்துவ பதிவுகளை உள்ளடக்கியது, மேலும் அவை ஏற்படக்கூடிய காரணங்களையும் விவரிக்கும்.
  4. உணர்ச்சி ரீதியான பாதிப்புக்கு எதிர்-ஆர்வமாக வழக்குத் தொடர முடியுமா என்று பாருங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மூன்றாம் தரப்பினராக வழக்கு தொடரலாம். உதாரணமாக, ஒரு சம்பவத்தில் உங்கள் குழந்தை அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் காயமடைந்திருந்தால் உங்களுக்கு ஒரு விவகாரம் இருக்கலாம், அது உங்களுக்கு முன்னால் நிகழ்ந்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடல் ரீதியாக காயமடைந்திருந்தால் அல்லது உங்கள் உடல் ஒருமைப்பாடு அச்சுறுத்தப்பட்டிருந்தால் உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியான வழக்கு இருக்கும்.
    • ஒரு விவகாரத்தைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவருடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கண்ட உணர்ச்சி சேதம் ஒரு சீரற்ற பார்வையாளரைத் தாண்டியது என்பதை நிரூபிக்க வேண்டும்.
    • சம்பவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட காலமாக நீங்கள் உடல் அறிகுறிகளை அனுபவித்தீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சேதங்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை நீங்கள் இன்னும் நிரூபிக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் உடல் மற்றும் உளவியல் சேதங்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை நீங்கள் நிரூபிக்க வேண்டும்.
  5. உங்கள் மருத்துவ பதிவுகளை சேகரிக்கவும். அனைவரின் நகல்களையும் உருவாக்குங்கள், இதன்மூலம் கேள்விக்குரிய சம்பவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடல்நிலை எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதைக் காட்டலாம்.

7 இன் பகுதி 3: ஒரு வழக்கறிஞருடன் பேசுவது

  1. என்ன நடந்தது என்று ஒரு கணக்கை எழுதுங்கள். வழக்கறிஞரைச் சந்திப்பதற்கு முன், என்ன நடந்தது என்று எழுதுங்கள், உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தியதாக நீங்கள் நினைப்பதை விரிவாக எழுதுங்கள். உங்களிடம் உள்ள அறிகுறிகளின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும்.
  2. உங்கள் வழக்கைப் பார்க்க ஒரு வழக்கறிஞரை நியமிக்கவும். உணர்ச்சி சேதம் பல நிச்சயமற்ற பகுதிகளுக்கு பொருந்தும் என்பதால், உங்கள் வழக்கின் வலிமையை சோதிக்க ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது நல்லது.
  3. சேதத்தை மீட்பதற்கான வாய்ப்பு குறித்து அவரிடம் கேளுங்கள். உங்களிடம் ஒரு நல்ல வழக்கு இருந்தாலும், அது வழக்குத் தொடரத் தகுதியற்றதாக இருக்கலாம். செயல்முறையைத் தொடர தேவையான கட்டணம், நேரம் மற்றும் மன ஆற்றலை நீங்கள் செலவிட விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

7 இன் பகுதி 4: செயல்முறையைத் திறத்தல்

  1. செயலாக்க தாமதமாகவில்லையா என்று பாருங்கள். குற்றத்தின் வகைக்கு ஏற்ப வரம்புகளின் சட்டம் உள்ளது, இது சம்பவத்திற்கு எவ்வளவு காலம் கழித்து நீங்கள் செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. உணர்ச்சி சேதம் தனிப்பட்ட காயத்தின் வகையாகும், மேலும் வரம்புகளின் சட்டம் மாறுபடலாம். சேதத்தை சந்தித்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக காலக்கெடுவை சரிபார்க்க வேண்டும். இதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் வழக்கை விரைவில் திறப்பது நல்லது.
    • குற்றங்களுக்கான வரம்புகளின் சட்டத்திற்கு உங்கள் நாட்டின் சட்டங்களைப் பாருங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று பார்க்கவும்.
  2. செயல்முறை எங்கு திறக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்களும் பிரதிவாதியும் ஒரே நிலையில் இருந்தால், இங்குதான் அதைத் திறப்பீர்கள். அவர்கள் வெவ்வேறு மாநிலங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் என்றால், கேள்விக்குரிய சம்பவம் நடந்த இடத்தில் நீங்கள் வழக்குத் தாக்கல் செய்ய வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் சரியான அதிகார வரம்பைத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழக்கறிஞருடன் பேசுங்கள்.
  3. செயல்முறை தயார். படிகளை முடிக்க வழக்கறிஞருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள், இதில் கேள்விக்குரிய சம்பவத்தை விவரிக்கும் ஆவணங்களை சேகரிப்பது அடங்கும். முடிந்தவரை விரிவாகவும் முழுமையானதாகவும் இருங்கள்.
    • ஒரு வழக்கறிஞர் இல்லாமல், படிவங்களை நீங்களே பூர்த்தி செய்யலாம். ஆனால், அதைச் சரியாகச் செய்வது முக்கியம் என்பதால், அவற்றை நீங்களே நிரப்பிக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.
  4. செயல்முறையைத் திறக்கவும். தனிப்பட்ட காயம் செயல்முறையைத் தொடங்க நீதிமன்றத்திற்குச் செல்லுங்கள். இதற்கு நீங்கள் கட்டணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்; அதன் மதிப்பு என்ன என்பதை எழுத்தருடன் சரிபார்க்கவும்.
    • சில நீதிமன்றங்கள் வழக்கை ஆன்லைனில் திறக்க உங்களை அனுமதிக்கும். அது ஒரு விருப்பமா என்று பாருங்கள்.
  5. பிரதிவாதியின் எழுத்துப்பூர்வ பதிலுக்காக காத்திருங்கள். உங்கள் உணர்ச்சி சேத வழக்குக்கு எழுத்துப்பூர்வ பதிலை அனுப்ப இது 28 நாட்கள் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது. அவர் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் வழக்கை வெல்வீர்கள்.
    • நீங்கள் இயல்பாக ஒரு இயக்கத்தை சமர்ப்பிக்க வேண்டும் மற்றும் இயல்பாக ஒரு ஆர்டரைப் பெற வேண்டும். உங்கள் வழக்கறிஞருடன் செயல்முறை சரிபார்க்கவும்.
    • மற்ற தரப்பு ஒரு பதிலை அனுப்பினால், நீங்கள் ஒரு விசாரணைக்கு செல்லலாம்.

7 இன் பகுதி 5: வழக்குக்கான ஆதாரங்களை சேகரித்தல்

  1. "தகுதிகாண் தாமதம்" தொடங்கவும். இரு தரப்பினரும் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள முடிந்தவரை தகவல்களைத் தேடி சேகரிக்கும் செயல்முறை இது.
    • எடுத்துக்காட்டாக, மற்ற கட்சியின் வழக்கறிஞர் உங்கள் முதலாளியைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
    • மற்ற தரப்பினரைப் பற்றி உங்களிடம் போதுமான தகவல்கள் உள்ளனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழக்கறிஞரும் ஒரு தேடலைச் செய்வார்.
  2. கோரப்பட்டால், ஒரு சான்று கொடுங்கள். மற்ற கட்சியின் வக்கீல் ஒரு டெபாசிட் கொடுக்கும்படி கேட்கலாம், இது எந்தவொரு விசாரணைக்கும் முன் வழங்கப்பட்ட வாய்வழி சாட்சியமாகும். நிகழ்ந்த சம்பவம் குறித்தும், உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாறு குறித்தும் நீங்கள் பேட்டி காணப்படுவீர்கள். குறிப்பாக, உங்கள் கடந்தகால மருத்துவ பிரச்சினைகள் குறித்த கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும்.
  3. உங்கள் வழக்கறிஞரை நீதிமன்றத்திற்கு நடவடிக்கை எடுக்கச் சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு தரப்பினரும் சில ஆதாரங்களை தள்ளுபடி செய்ய, அதிக ஆதாரங்களை ஒப்புக்கொள்ள அல்லது வழக்கை தள்ளுபடி செய்ய நடவடிக்கை எடுக்க வாய்ப்பு உள்ளது. நடவடிக்கை எடுக்கலாமா, பிரதிவாதியும் அவ்வாறே செய்தால் என்ன செய்வது என்பதை உங்கள் வழக்கறிஞர் தீர்மானிக்க வேண்டும், மேலும் வழக்கு தொடரப்படுவதற்கு முன்பு நீதிமன்றம் நடவடிக்கை குறித்து முடிவு செய்யும்.

7 இன் பகுதி 6: இணக்கமாக தீர்க்கும்

  1. நீங்கள் ஒரு உடன்பாட்டை அடைய தேர்வு செய்யலாம். நீங்களும் மற்ற தரப்பினரும் தயாராக இருந்தால், வழக்கு நீதிமன்றத்திற்கு செல்ல தேவையில்லை. தனிப்பட்ட காயம் வழக்குகள் நீண்ட மற்றும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், எனவே பொதுவாக அவற்றை வெளியில் இருந்து தீர்ப்பது நல்லது. உங்கள் வழக்குக்கான சரியான முடிவைப் பற்றி உங்கள் வழக்கறிஞருடன் பேசுங்கள்.
  2. சட்ட மத்தியஸ்தரை சந்திக்கவும். அனைவருக்கும் திருப்திகரமாக இருக்கும் மற்ற தரப்பினருடன் ஒரு ஒப்பந்தத்தை பேச்சுவார்த்தை நடத்த இது உங்களுக்கு உதவும்.
    • சமூக தகராறு தீர்க்கும் மையத்தின் மூலம் சட்ட மத்தியஸ்தரைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மத்தியஸ்தரை நியமிக்கலாம். இரு கட்சிகளும் பொதுவாக மத்தியஸ்த செலவைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
  3. செயல்முறை பற்றி தகவல் இருங்கள். இரண்டு வழக்கறிஞர்களும் பேசுவதோடு ஒரு உடன்பாட்டை எட்ட முயற்சிப்பார்கள். உங்கள் வழக்கறிஞர் முன்னேற்றம் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டும். அவருக்குத் தெரியப்படுத்த வழக்கமான தொடர்பு வாய்ப்புகளைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும்.

7 இன் 7 வது பகுதி: வழக்கை நீதிமன்றத்திற்கு எடுத்துச் செல்வது

  1. வழக்கை நீதிமன்றத்திற்கு எடுத்துச் செல்லலாமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். பிரதிவாதியுடன் நீங்கள் திருப்திகரமான தீர்வை அடைய முடியாவிட்டால், அடுத்த கட்டமாக நீதிமன்றத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். தொடர்வதன் நன்மை தீமைகள் பற்றி உங்கள் வழக்கறிஞர் உங்களுடன் பேசலாம்.
    • நீதிமன்றத்தில், உங்கள் வழக்கை ஒரு நீதிபதி முன் விவாதிக்க வேண்டும்.
  2. தயார் செய்ய உங்கள் வழக்கறிஞருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். உங்கள் சாட்சியத்தைத் திட்டமிடுவது மற்றும் ஆதாரங்களைச் சேகரிப்பது உள்ளிட்ட ஒரு செயல்முறையில், நீதிமன்றத்திற்குத் தயாராக இது உங்களுக்கு உதவும்.
  3. நீங்கள் ஒப்பந்தம் செய்யவில்லை என்றால் நீதிமன்றத்தில் ஆஜராகுங்கள். வழக்கை மேலும் எடுக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்திருந்தால், விசாரணை எப்போது நடக்கும் என்று உங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும். உங்கள் வழக்கை நிரூபிக்க உங்கள் வழக்கறிஞர் சான்றுகள், சாட்சிகள் மற்றும் தகவல்களைப் பயன்படுத்துவார்.
    • உங்களுக்கு இழப்பீடு வழங்கப்படுமா, எவ்வளவு என்பதை நீதிபதி தீர்மானிப்பார்.
    • உங்கள் விசாரணையை நீதிமன்றம் ஒத்திவைத்தால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். நீதிபதியின் நிகழ்ச்சி நிரலின் படி சோதனைகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படுவது மிகவும் பொதுவானது. இது உங்கள் வழக்கு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்று அர்த்தம் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

  • வழக்குத் தொடர உங்களுக்கு நல்ல காரணம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு திறமையான மற்றும் இணக்கமான வழக்கறிஞரை பணியமர்த்துவது மிகச் சிறந்த காரியமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உங்களுக்குத் தகுதியானதைப் பெற உதவும். உங்கள் மாநிலத்தின் OAB மூலம் ஒரு வழக்கறிஞரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

  • இந்த கட்டுரை தகவலுக்காக மட்டுமே, இது உங்கள் ஒரே சட்ட ஆலோசனையாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சினை அல்லது பிரச்சினை குறித்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு ஒரு வழக்கறிஞருடன் பேசுங்கள்.

பிற பிரிவுகள் நீங்கள் ஒரு நல்ல ஆர் & பி பாடகராக இருக்க விரும்பினால், அது சில வேலைகளை எடுக்கும். வகுப்பு ஆர் & பி பாடகர்களைக் கேட்டு நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் பாடுவதைப் பயிற்சி செ...

உங்கள் ஜீன்ஸ் ஒரு முழுமையான நிறத்திற்கான தீர்வில் முழுமையாக மூழ்கவும். உங்கள் ஜீன்ஸ் முழுவதையும் ஒளிரச் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் ஜீன்ஸ் ப்ளீச் கரைசலில் 20-30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். நீங்கள் இடமாற்றம...

இன்று சுவாரசியமான