உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

பிற பிரிவுகள்

பேஸ்புக் கணக்கை வைத்திருப்பது உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் வலைப்பின்னலுடன் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவும். இருப்பினும், பேஸ்புக்கில் இருப்பது நண்பர் நிராகரிப்புகள், ஊமை பயனர் கருத்துகள் மற்றும் பொது பேஸ்புக் நாடகம் போன்ற சிறிய விஷயங்களால் எரிச்சலடைய வழிவகுக்கும், இது எந்த காரணமும் இல்லாமல் எரியும். இந்த விஷயங்களில் நீங்கள் வசிப்பதை நிறுத்த விரும்பினால், நீங்கள் பேஸ்புக் ஒரு உப்பு உப்புடன் எடுத்துச் செல்ல கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஆன்லைனில் நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும். சிறிது முயற்சியால், உங்கள் பேஸ்புக் அனுபவங்களை நேர்மறையான நிலைக்கு நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும். தொடங்குவதற்கு கீழே உள்ள படி 1 ஐப் பார்க்கவும்.

படிகள்

1. 

   அதை நினைவில் கொள் முகநூல் நீங்கள் யார் என்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதி அல்ல. இது பேஸ்புக்கின் சில தீவிர பயனர்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு எளிய உண்மை. பேஸ்புக் உங்களை வரையறுக்கவில்லை என்பதை உங்கள் மனதில் தெளிவாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் ஆன்லைன் துணிச்சல் மற்றும் இணைய ஆளுமை உள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி அல்லது உங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல.

2. 

   
   
   பேஸ்புக் சிறிய தன்மை என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பேஸ்புக்கின் விஷயத்தில் (அல்லது ஏதேனும் ஆன்லைன் ஊடாடும் மன்றம்), பல இடுகைகளுக்கு முன்பு நிறுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அதிகப்படியான கருத்துகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது, ஒருபோதும் முடிவடையாத சிணுங்குதல், சோர்வுற்ற மற்றும் அற்பமான விஷயங்களைப் பற்றி பிடுங்குவது போன்ற செயல்களை சிறியதாக உள்ளடக்குகிறது. , சராசரி உற்சாகமான வழிகளில் மக்களை வேடிக்கை பார்ப்பது, ஒரு நபரின் ஆளுமை, நம்பிக்கைகள் அல்லது திறன்களின் மீதான தாக்குதல்கள் மற்றும் இதே போன்ற அர்த்தமற்ற, சிந்தனையற்ற மற்றும் பொருள்-இழந்த செயல்கள். இதையொட்டி, இந்த வகையான செயல்களில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கருத்தில் கொள்வது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் வேடிக்கையாக இருப்பதை விட பேஸ்புக்கில் இருப்பது விரும்பத்தகாததாக ஆக்குகிறது.

3. 

   
   
   நண்பர் நிராகரிக்கிறார். உங்கள் நண்பர் கோரிக்கையை நிராகரிக்கும் எவரும் துரத்துவதற்கு தகுதியான நண்பர் அல்ல, எனவே அதை வியர்வை செய்ய வேண்டாம். உங்களை வெறுமனே அடையாளம் காணும் ஒருவரிடம் நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம், அல்லது இந்த நபரை பாதித்த கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த சில மோசமான அல்லது பொருத்தமற்ற விஷயங்கள் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி முன்பை விட இரு மடங்கு எச்சரிக்கையாக இருக்கக்கூடும். நீங்கள் பேஸ்புக்கில் சுத்தமாக சுத்தமாக இருந்திருக்கிறீர்களா அல்லது அவர்கள் உங்களுடன் இணைந்திருக்க விரும்பாத ஏதாவது செய்திருக்கிறீர்களா? ’ஃபெஸ் அப் - ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களை எப்படியாவது எரிச்சலூட்டியிருக்கலாம் அல்லது வருத்தப்படுத்தியிருக்கலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அதில் குடியிருக்க வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் பேஸ்புக் நண்பர்களாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்; அவர்கள் தகுதி உங்கள் கவனித்திற்கு.
   • சில நேரங்களில் ஆதாரம் உங்கள் சொந்த செயல்களாகும், மற்ற நேரங்களில் இது உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லாத காரணங்களுக்காக. வெறுமனே நண்பர்களின் கோரிக்கைகளை மக்கள் நிராகரிக்கின்றனர் இல்லை தனிப்பட்ட. பிஸியாக இருப்பது, பேஸ்புக்கில் தங்களுக்கு ஏற்கனவே அதிகமான நண்பர்கள் இருப்பதாக உணருவது, அவர்களின் நட்பு வட்டத்தை அதிகரிக்க விருப்பமில்லாமல் இருப்பது, பிற வாழ்க்கைக் கடமைகள் காரணமாக அவர்களின் பேஸ்புக் கணக்கைக் கூட சரிபார்க்காதது போன்றவை. இது தனிப்பட்ட நிராகரிப்பு என்று கற்பனை செய்வது, இல்லாத ஒன்றை உருவாக்குவது, எனவே அதைச் செய்ய வேண்டாம்; அது இருந்தாலும், மற்ற நபருக்கு உங்கள் மீது அதிகாரம் செலுத்த வேண்டாம். எளிதாக வாருங்கள், எளிதாக செல்லுங்கள்.

4. 

   
   
   பேஸ்புக் கருத்துக்களில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். அவ்வப்போது, ​​சிலர் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும், தேர்ந்தெடுக்கும் மற்றும் வெளிப்படையான ஆத்திரமூட்டும் கருத்துக்களை விட்டுவிடுவார்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் அது அவர்கள் மோசமான மனநிலையில் இருப்பதால், அவர்கள் கவனம் செலுத்திய பக்கமாக நீங்கள் இருப்பீர்கள்; மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் சொன்ன அல்லது பகிர்ந்த ஏதோவொன்றால் அவர்கள் வேதனைப்படுவதை உணர்கிறார்கள், அவர்கள் வேதனைப்படுவதற்கு ஏதேனும் காரணங்கள் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் (அவர்களுக்கு காரணம் இருக்கும்போது கூட, அவர்கள் அமைதியாக தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்). சிலர் தங்கள் சொற்களில் தூங்காமல் கருத்துத் தெரிவிப்பதில் இருந்து தங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதில் மற்றவர்களைப் போல நல்லவர்கள் அல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், அல்லது சிலர் உங்கள் பக்கத்தில் ரகசியமான ஆனால் தெளிவாகத் தாக்கும் கருத்துக்களை விட்டுவிட்டு தாங்கள் சூப்பர் புத்திசாலி என்று நினைக்கிறார்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம்? கருத்துகளைப் புறக்கணித்து, மற்றவர்கள் அவற்றைப் படிக்கும்போது அவர்களுக்காகப் பேசட்டும். ஒரு வாத்து பின்னால் தண்ணீர்.
   • உங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தை பொருத்தமான, கவனமுள்ள, கண்ணியமாக வைத்திருங்கள். எதிர்மறையாக கருத்துத் தெரிவிக்கும் மதிப்புமிக்க அல்லது ஆத்திரமூட்டும் எதுவும் இல்லை என்றால், மக்கள் ஸ்னைடு, சுறுசுறுப்பான அல்லது நிட் பிக்கிங் கருத்துக்களை வெளியிடுவதில் குறைவாக இருப்பார்கள். இருப்பினும், சிந்திக்கத் தூண்டுவது உங்கள் விருப்பம் என்றால், கொடூரமான கருத்துக்கு தயாராகுங்கள்!
   • உங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் மிகவும் தீங்கற்ற, ஆத்திரமூட்டும் மற்றும் இயல்பான இயல்புடையதாக இருந்தால், ஒருவேளை அது பொறாமை, சலிப்பு அல்லது விரும்பத்தகாத கருத்துக்களில் எஞ்சியிருக்கும் முட்டாள்தனம். ஸ்னர்கி வர்ணனையாளரின் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றியது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள் இல்லை உன்னை பற்றி. சிலர், அனைத்து நோக்கங்களுக்கும் நோக்கங்களுக்கும் வெறும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் நியாயமற்றவர் அல்லது நியாயமற்றவர் என்று வலியுறுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் பொத்தான்களை அழுத்த முயற்சிக்கும் நபர்களுடன் உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் நியாயமற்றவர் அல்லது நியாயமற்றவர் அல்ல என்பதையும், பேஸ்புக்கில் நண்பர்களாக நீங்கள் கருதுபவர்களுடன் நீங்கள் ஒரு சிறந்த தொடர்பைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே அவர்களின் எரிச்சல் உங்கள் சொந்த பதில்களையோ உணர்வுகளையோ தூண்ட விட வேண்டாம். அவர்கள் சத்தமாக சத்தமிடுகிறார்கள், அவர்களுக்கு ஒரு புள்ளி குறைவாக இருக்கும்.

5. 

   உங்கள் சொந்த அற்ப விஷயத்தில் சிரிக்கவும் ஆவேசங்கள். ஏதோ ஒன்று மிகவும் முக்கியமானது என்று நம்புவதற்கு நாம் அனைவரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் இரையாகலாம், மற்ற அனைத்தையும் தவிர்த்து நாம் அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பேஸ்புக்கின் உலகில், இது எங்கள் நண்பர்கள் "போதுமானது, ஏற்கனவே!" என்று அழும் வரை புதுப்பிப்புகள் மற்றும் படங்களைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் மீண்டும் வீட்டிற்கு சுத்தியாக மாறும். நீங்கள் இதைச் செய்வதை யாராவது கவனித்து, உங்களை அழைத்துச் சென்றால், ஆக்ரோஷமாக அல்லது தற்காப்புடன் பதிலளிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் விழுந்த வலையில் சிரிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் குட்டி எதையாவது மாற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிறிய தன்மை, வெறித்தனமான தன்மை, பாராட்டப்படாத அணுகுமுறை அல்லது மகத்தான புரிதல் ஆகியவற்றை கேலி செய்யுங்கள். உங்களை மீண்டும் உண்மை நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்கும், உங்கள் அற்பமான புதுப்பிப்புகளை நிறுத்துவதற்கும் அதிக நேரம் எடுக்காது. உங்கள் பேஸ்புக் நண்பர்களிடம் உங்கள் ஆவேசத்தைத் திசைதிருப்ப ஒரு சுருக்கமான மன்னிப்பு போதுமானது, பின்னர் தொடரவும்.
   • உங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் அழற்சியான கருத்துக்களை வெளியிடும் நபர்களுக்கு முழங்காலில் பதிலளிப்பதற்கு பதிலாக, பொறுமையற்ற எதிர்வினை, அதை சிரித்துவிட்டு, "சிறிய தன்மையை விடுங்கள்". சமாளிப்பதற்கும், நாடகங்களுக்கும் அற்பங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் உயர முடியும் என்பதைக் காண்பிப்பதற்காக நீங்கள் மதிக்கப்படுவீர்கள். எல்லா விலையிலும் சுட்டியைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் மரணத்தைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒரு நபரின் முகத்தில் நீங்கள் ஏதாவது சொல்லவில்லை என்றால், அதை பேஸ்புக்கில் அவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள். காலம்.

6. 

   உங்கள் நண்பர்களின் பேஸ்புக் புதுப்பிப்பு நாடகங்களிலிருந்து உங்களைப் பிரித்தெடுக்கவும். சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் நாடகத்தை விரும்புகிறார்கள், அதை உருவாக்குவதற்கும் ஈர்ப்பதற்கும் எதையும் செய்வார்கள், சுவர் பதிவுகள் மற்றும் படங்களை கூட ஒரு காட்சியை உருவாக்கவும், சிறிய பிரச்சினைகளை "வாரத்தின் தீவிர பிரச்சினையாக" மாற்றவும், உண்மையில் எல்லா நாடகங்களையும் போலவே , இது குட்டி மற்றும் இது தேவையற்றது. இது உங்கள் வாழ்க்கையை, உங்கள் ஆய்வுகள், உங்கள் எதிர்கால அபிலாஷைகளுக்கு ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாத தவிர்க்கமுடியாத முட்டாள்தனத்துடன் உங்கள் நேரத்தை மூடிமறைக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியவற்றிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பும் விஷயங்களைப் படிப்பதில் இது உங்களைத் தூண்டக்கூடும். ஆன். நாடகம்-லாமாக்கள் அவர்கள் தேடும் பார்வையாளர்களாக இருக்க மறுப்பதன் மூலம் தங்களுக்குத் தேவையான உளவியலாளரைக் கண்டறியட்டும்.
   • பேஸ்புக் சண்டைகளில் ஈடுபட வேண்டாம். குட்டி, ஓ மிகவும் முட்டாள், மற்றும் தவறான புரிதல்களில் மிக எளிதாக மூழ்கிவிட்டார்! நாளின் முடிவில், "யார் கவலைப்படுகிறார்கள்" என்பது உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு ஆற்றல்களைச் செலவழிக்க இன்னும் அர்த்தமுள்ள ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
   • பேஸ்புக் வழியாக வேறொருவரின் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளைப் பற்றி விரிவாகப் பின்தொடர்வது உங்களைப் பற்றியும் ஏதேனும் கூறுகிறது - இது நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் ஒரு வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் கொண்டிருக்கவில்லை என்றும், மற்றவர்களைச் சுற்றி மூச்சுத் திணறல் பெறுவதில் நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது சாகசங்கள். சிறந்த ஒன்றுக்காக ஏங்குவதை நிறுத்திவிட்டு, அதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த சாகச வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.

7. 

   உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவருடனான உறவின் நிலையை நீங்கள் மாற்றினால், பேஸ்புக்கிலும் மாற்றத்தை புதுப்பிக்க மறக்காதீர்கள். "நம்பிக்கையின்" வடிவமாக அதை அங்கேயே விட்டுவிடுவது நியாயமில்லை. மற்ற நபருக்கு, நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் இன்னும் பாசாங்கு செய்வதைப் பார்ப்பது ஒரு சுமையாக இருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் எப்படியாவது உங்களால் தவறான செயலைச் செய்திருப்பதாகத் தெரிகிறது, உண்மையில் ஒரு உறவை முடிக்க இரண்டு நேரம் ஆகும். மேலும், உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பின்தொடரவும், அவர்களின் ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும், ஒவ்வொரு புதுப்பித்தலையும், சாத்தியமான ஒவ்வொரு புதிய காதல் ஆர்வத்தையும் கண்காணிக்க பேஸ்புக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கடந்த காலங்களில் வாழ பேஸ்புக் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் குற்றவாளி. எதிர்காலத்தில், பேஸ்புக் வழியாக இதுபோன்ற காதல் இணைப்புகளை வெளிப்படையாக அறிவிக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான மற்றும் மிகவும் தனிப்பட்ட பகுதியை ஒரு பேஸ்புக் சைட்ஷோவில் அற்பமாக்குவதை சேமிக்க.

8. 

   உங்கள் ஆன்லைன் நேரம் மற்றும் ஆயுள் ஆஃப்லைனில் பேஸ்புக்கை சமப்படுத்தவும். பழமொழி எல்லாவற்றிலும் மிதமானதை பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் பேஸ்புக் மற்றும் ஆன்லைன் வாழ்க்கை நிச்சயமாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. ஆன்லைனில் எதிர்மறையாகவும் மிரட்டலுடனும் மக்கள் பதிலளிக்கக்கூடிய எளிமை மிகவும் தெளிவாக உள்ளது; முக மற்றும் உடல் மொழி குறிப்புகள் இல்லாதது, நேருக்கு நேர் ஆசாரம் போன்ற வழக்கமான கட்டுப்பாடுகள் இல்லாதது, வலை கும்பல் அல்லது அநாமதேய பழ கேக் மனநிலை சில நேரங்களில் எடுத்துக்கொள்ளும். அது என்னவென்று அனைத்தையும் பாருங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட பார்வையை மீண்டும் பெற தனிப்பட்ட முறையில் அதை எடுத்துக்கொண்டு தளத்திலிருந்து தவறாமல் வெளியேற வேண்டாம்.
   • நீங்கள் அதிகமாக வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் பேஸ்புக்கில் நடக்கும் விஷயங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையை நடத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை நீக்கு! பேஸ்புக்கிற்கு முன்பே மக்கள் தப்பிப்பிழைத்தார்கள், நீங்களும் இல்லாமல் இருப்பீர்கள். உண்மையில், ஒரு தசாப்த காலப்பகுதியில், பேஸ்புக் பழைய காலமாகவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்; இது உங்களுக்கு வேடிக்கையான வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டாம்!
   • பேஸ்புக்கின் சூழலைப் பெறுங்கள். எங்கள் சொந்த கவலைகள், தோல்விகள் மற்றும் உறவு சச்சரவுகளை விட எப்போதும் ஒரு பெரிய படம் உள்ளது, மேலும் அவை தீர்க்கமுடியாத அல்லது பிரமாதமான பிரச்சினைகள் என்று பேஸ்புக் உங்களை உணரவைக்கிறதென்றால், அவற்றை நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட அதிகமாக மாற்றியிருக்கலாம்.
   • ஆன்லைன் சூழலில் அரசியல் கூட குட்டி. பேஸ்புக் பக்கங்களில் உள்ள மோசமான அரசியல் இடைவெளிகளிலிருந்து பெரிய முடிவுகளும் எண்ணங்களும் வெளிவரப் போகின்றன என்று நீங்கள் தீவிரமாக நினைக்கிறீர்களா? முற்றிலும் இல்லை!

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் பேஸ்புக் ஈடுபாட்டை இலகுவாகவும், வேடிக்கையாகவும், அடிப்படையாகவும் வைத்திருங்கள். நீங்கள் சொல்வது குறைவானது சிறந்தது, நகைச்சுவையானது மற்றும் சுவாரஸ்யமானது, சிறந்தது!
• ஒரு உன்னதமான பேஸ்புக் பயனர், சரியான இடுகைகள், சரியான அளவு கருத்துகள் மற்றும் தளத்தில் சரியான நேரத்தை அறிந்தவர். அதற்கான நோக்கம்.
• மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், பேஸ்புக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• பேஸ்புக் சிறிய தன்மையையும் அடையாளம் காண நண்பர்களுக்கு உதவுங்கள். ஒரு செய்தி, ஒரு கதை, ஒரு பிரச்சினை உண்மையில் அற்பமானது மற்றும் தவறான தலைப்பு என்று நீங்கள் கருதுவதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் என்ன பார்க்கிறீர்கள் என்பதை தயவுசெய்து அவர்களுக்குச் சுட்டிக்காட்டி, அதை விட்டுவிடுமாறு மெதுவாக பரிந்துரைக்கவும்.
• குட்டி அதிக குட்டியை வளர்க்கிறது; நீங்கள் பேஸ்புக்கில் ஆழமாக உட்பொதிக்கும்போது மரங்களுக்கான காட்டைப் பார்க்க முடியவில்லை.
• நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு தோன்றுவீர்கள் என்ற கவலையின் பிடியில் இருந்தால், தொடர்ந்து புதுப்பிக்காமல் இருப்பதன் மூலமும், பேஸ்புக்கில் உங்கள் இருப்பு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறதா இல்லையா என்று யோசிக்கும் வலையில் விழ மறுப்பதன் மூலமும் அதை நிறுத்துங்கள்!
• பேஸ்புக்கில் மக்கள் உங்களிடம் மோசமாக நடந்து கொண்டால், நீங்கள் அவர்களின் ஒரே இலக்கு அல்ல என்பதை உறுதியாக நம்பலாம். ஒருவேளை இப்போது நீங்கள் முதலிடத்தைப் பிடித்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு முன்னும் பின்னும், மற்றவர்கள் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. இங்குள்ள முக்கியமானது, இந்த நபர்களை உங்கள் எல்லைகளை கடக்க விடக்கூடாது; அவர்கள் உண்மையிலேயே கசப்பான, மோசமான மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதலாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் சிறிய மற்றும் துன்புறுத்தல்களை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் அவற்றைப் புகாரளிப்பீர்கள், எதிர்கால குறிப்புகளுக்காக அவர்கள் சொல்லும் அனைத்தையும் பதிவுசெய்வது மற்றும் மக்களுடன் பேசுவதை தெளிவாகத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலம் அதை நிறுத்துங்கள். அவர்களின் நடத்தை பற்றி ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும். உங்கள் நண்பர்கள் பட்டியலிலிருந்து அவற்றை நீக்கு. உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அவற்றைத் தடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மதம், அரசியல் மற்றும் பாலியல் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். குட்டி மற்றும் பழிவாங்கும் கருத்துக்கு வழிவகுக்கும் கருத்துக்களைக் கொண்ட பகுதிகள் இவை.
• பொருத்தமற்ற அல்லது சட்டவிரோதமான படங்களை உங்கள் சுவரில் இடுகையிடவும் அல்லது நீங்கள் குறியிடப்பட்டதாகவும் புகாரளிக்கவும்.
• சிறிய தன்மை உங்கள் கணக்கை விட நீண்ட காலம் வாழும் பூனை மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையான பதிலடி எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, கல்லூரிகளும் முதலாளிகளும் இந்த நாட்களில் பேஸ்புக் கணக்குகளைப் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் பார்ப்பது உங்களை நன்கு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களிடம் உள்ள அனைத்தையும் கண்டுபிடிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், கணினியை உடனடியாக மூடிவிட்டு அதை தனியாக விட்டு விடுங்கள். ஓடச் செல்லுங்கள், ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருடன் எங்காவது வசதியாகப் பேசுங்கள், உங்கள் பூனையைத் தட்டவும், உங்கள் நாயை நடக்கவும் அல்லது உங்கள் பத்திரிகையில் எழுதவும். ஆன்லைன் கோளத்திற்கு வெளியே சென்று நீங்கள் குளிர்ந்தவுடன் மட்டுமே திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
• சிணுங்குவது எரிச்சலூட்டும், எப்போதும், ஏன் இருந்தாலும். சிணுங்குவதை விட அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யுங்கள்! சொல்வதற்கு சாதகமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடி, உங்களைப் பிழையாகக் கொண்ட ஏதாவது ஒன்றைச் செய்வதற்கான வழிகள் மற்றும் அழுகியதைக் காட்டிலும் மேம்படுத்தக்கூடியவற்றைக் குறிக்கவும்.

உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

• உங்கள் விலைமதிப்பற்ற ஆற்றல்களை செலவிட மாற்று விஷயங்கள்
• முக்கியமான நண்பர்களின் பட்டியல் - அவர்களுடன் மட்டுமே ஈடுபடுங்கள்
• பேஸ்புக் அணுகல்