உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சமுதாயத்தில் தொடர்புகொள்வதற்கான முக்கிய சொல் கல்வி. முரட்டுத்தனமாக இருப்பது, தற்செயலாக இருந்தாலும், முதல் தேதியில் நல்லதல்ல, பல ஆண்டுகளாக வளர்க்கப்படும் உறவில் இது மிகவும் குறைவு. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் நோக்கம் இல்லாமல் முரட்டுத்தனமாக இருப்பார்; அணுகுமுறை என்பது தவறான புரிதல் அல்லது சுய அறிவின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றின் விளைவாகும். கண்ணியமாக இருப்பது ஒரு விஷயம், முரட்டுத்தனமாக இருப்பது மற்றொரு விஷயம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மற்றவர்கள் மீது மோசமான எண்ணத்துடன் இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக காஃப்கள் மற்றும் பொருத்தமற்ற நடத்தை ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்கலாம். ஒரு நல்ல படத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி, அது எவ்வாறு தோற்றமளிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பேசும் மரியாதை

1. 

   பேசுவதற்கு முன் யோசி. வாய் திறப்பதற்கு முன்பு மக்கள் வெறுமனே பிரதிபலித்தால் பல குழப்பங்களையும் உராய்வையும் தவிர்க்கலாம். உரையாடலில் நல்லவர்கள் எப்போதும் அவர்கள் சொல்வதை வடிகட்டுகிறார்கள். பதிலளிக்க யோசிக்க வேண்டியது சோர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதுவும் ஒரு பழக்கமான விஷயம், அதிக முயற்சி தேவையில்லை. நீங்கள் பேசுவது மற்ற நபரை எதிர்மறையாக புண்படுத்துமா அல்லது பாதிக்குமா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு நொடி தேவை. சில சமயங்களில் உங்களிடம் சொல்வதற்கு எதுவுமில்லை என்றால் வாயை மூடிக்கொள்வது நல்லது.

2. 

   
   
   குரலின் தொனியைக் கட்டுப்படுத்தவும். பேச்சின் ஒலி மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு ஒலிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும்போது இது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் ஒரு கணம் எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருந்தாலும், உங்கள் குரலின் அதே தொனியையும், அளவையும் வேகத்தையும் வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் முரட்டுத்தனமாகத் தெரியவில்லை.
   • மிக வேகமாக பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். யார் அழுத்தத்தில் இருக்கிறார்களோ, பதட்டமாக இருக்கிறார்களோ அல்லது சங்கடமாக இருக்கிறார்களோ, அவர் சொற்களின் உச்சரிப்பை விரைவுபடுத்துகிறார். இந்த அணுகுமுறை சங்கடத்தை மோசமாக்குகிறது.

3. 

   
   
   உங்களை மற்றவரின் காலணிகளில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பச்சாத்தாபம் எப்போதும் சிறந்தது. நீங்கள் கண்ணியமாகவும், மக்களைக் கருத்தில் கொண்டவராகவும் இருப்பதை இது காட்டுகிறது. நடைமுறையில், எல்லோரும் இதை செய்யலாம். யார் கதையைச் சொல்கிறார்களோ அவர்களுடைய பார்வையை உண்மையிலேயே கவனித்து புரிந்துகொள்வது உறவுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். உதாரணமாக, வேலையில்லாமல் போய்விட்டால், அந்த நபரின் உணர்வுகளுக்கு இணக்கத்தைக் காட்டுங்கள். அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்று உங்களுக்கு புரிகிறது என்று சொல்லுங்கள். பச்சாத்தாபம் என்பது மற்றவற்றுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும், அது மிகவும் எளிமையானதாகவும் அதே நேரத்தில் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
   • இத்தகைய அணுகுமுறை கடினமான அல்லது விரும்பத்தகாத உரையாடல்களை மென்மையாக்கும். கஞ்சத்தனமான அல்லது ஆக்ரோஷமான ஒருவருடன் பேசுவது மிகவும் அருமையாக இல்லை. விலகிச் சென்று நபரை விடுவிப்பது எளிதானது என்று தோன்றினாலும், நிலைமையை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் பச்சாத்தாபத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வெளியில் இருந்து பார்க்கும்போது, ​​மற்றொரு கண்ணோட்டத்தில், வழக்கைத் தீர்ப்பதற்கான யோசனைகள் உங்களிடம் இருக்கலாம்.

4. 

   
   
   கிசுகிசுக்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். முரட்டுத்தனத்திற்கு குறுகிய பாதைகளில் ஒன்று வதந்திகள். அவர்கள் முதுகின் பின்னால் அவரைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பதை யாரும் அறிய விரும்பவில்லை. ஃபுட்ரிகாவுக்கு உட்பட்டவர்கள் மற்றும் குழப்பம் ஆயுதம் ஏந்தியவர்கள் மீது கதை விழும். நீங்கள் இதில் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் உரையாடலில் இருந்து விலகி இருங்கள். யாராவது வதந்திகளுக்கு வந்தால் சந்தேகமாக இருங்கள். நீங்கள் பார்க்கும் எவரும் நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்பதை உணர்ந்துகொள்வீர்கள், "மரியா மற்றவர்களுடன் செல்கிறார்" அல்ல.

5. 

   அடக்கமாக இருங்கள். அடக்கம் என்பது நன்கு படித்தவர்களின் நல்லொழுக்கம். சுயநலவாதிகள் தங்களை மிகவும் நினைத்துக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் முரட்டுத்தனமாக பார்க்கிறார்கள். இது ஒரு அப்பாவி தோல்வி மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும் ஒன்று. அதைத் தவிர்க்க, உங்களுடன் யார் பேசுகிறார்களோ அவர்களுடைய கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைக் காண முயற்சிக்கவும்.

6. 

   மற்றவர் பேசட்டும். நீங்கள் சொல்வது எல்லாம் மிக முக்கியமானதாக இருந்தாலும், நல்ல சகவாழ்வின் விதி, உரையாடல் இருக்கும்போது மற்றவருக்கு செவிசாய்ப்பது அவசியம் என்று கூறுகிறது. நிறுத்தாமல் பேசுவது மிகவும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறது. எல்லோரும் தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள், பேசுவதற்கு உரிமை இல்லையென்றால் மக்கள் வெட்கப்படுகிறார்கள். கேட்பதும் ஒரு திறமையாகும். அரட்டையடிக்கும்போது மென்மையாக இருங்கள், காதுகளைத் திறந்து வைக்கவும்.
   • செயலில் கேட்பது பேச்சாளரின் முழு கவனத்தையும் கொண்டுள்ளது என்பதை நிரூபிக்க பல எதிர்வினைகளை உள்ளடக்கியது. அவற்றில், தலையின் இயக்கத்துடன் உடன்படுவது அல்லது உரையாடலைத் தொடரச் சொல்லப்பட்டவற்றின் சுருக்கத்தை உருவாக்குவது போன்ற உடல் மொழி.

3 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுக்கான கருத்தை காட்டுகிறது

1. 

   லேபிளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நல்ல நடத்தைக்கான விதிகள் கலாச்சாரத்திலிருந்து கலாச்சாரத்திற்கு வேறுபடுகின்றன. அவற்றைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது உதவும். "சரியான தோரணை" என்ற யோசனை விக்டோரியன் காலத்தில் (19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் கிரேட் பிரிட்டனில் விக்டோரியா மகாராணியின் ஆட்சி) தோன்றியது மற்றும் சில கருத்துக்கள் நமது சமகால உறவுகளுக்கு பொருத்தமானவை. சந்தேகம் இருக்கும்போது உள்ளூர் வழக்கத்தை பின்பற்றுவது நல்லது. நல்ல கல்வி என்பது அன்றையதைப் போலவே இன்றும் முக்கியமானது, மேலும் சில விதிகள் தற்போதைய நிலையில் உள்ளன.
   • முடிந்த போதெல்லாம், தொலைபேசியைத் தொங்க விடுங்கள் அல்லது உரையாடலின் போது அமைதியாக இருங்கள்.
   • நபர் தங்கள் எண்ணங்களை முடிக்கவும், அவர்கள் சொல்ல வேண்டியதை முடிக்கவும் நேரத்தை அனுமதிக்கவும்.
   • மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கதையில் ஆர்வம் காட்டாவிட்டாலும், ஈர்க்கப்பட்டதாக நடித்து நீங்களே எந்த உதவியும் செய்ய மாட்டீர்கள்.
   • தயவுசெய்து நன்றி சொல்ல எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த மந்திர வார்த்தைகள் ஒருபோதும் பாணியிலிருந்து வெளியேறவில்லை.

2. 

   மற்றவர்களின் உணர்திறனை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேற்பரப்புக்கு அருகில் வசிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் இருக்கும்போது மெதுவாக இருங்கள். உணர்ச்சி உணர்திறன் பெரும்பாலான நேரங்களில் ஒரு தரமாக பார்க்கப்பட வேண்டும், ஆனால் இதற்கு யாரும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் யாரும் எதையும் பாதிக்க மாட்டார்கள். உரையாடலில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு ஒருவருக்கொருவர் சுவை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆசிட் நகைச்சுவை, எடுத்துக்காட்டாக, பலரைப் பிரியப்படுத்தாது. அப்படிஎன்றால். அவர் வெளியேற அல்லது மற்றொரு நேரத்தில் நகைச்சுவையைச் சொல்ல காத்திருங்கள்.
   • நபரை வாக்களிப்பது உரையாடல் மிகவும் முறையானதாக இருக்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களைப் பற்றி கேளுங்கள். முடிந்தவரை, அவளுடன் பேசுவதற்கு முன், சமூக சூழ்நிலைகளில் அவளைக் கவனியுங்கள்.

3. 

   உடல் மொழி உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும். ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிகளில் குறைந்த அளவு பச்சாத்தாபம் மற்றும் ஆர்வம் இருந்தால் எல்லோரும் அரட்டையின்போது முரட்டுத்தனமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கலாம். நபர் வெறுமனே நடித்துக்கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் சொற்களற்ற தகவல்தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். முகபாவனைகளைப் பார்த்து, உடல் சொல்வது பேச்சுடன் பொருந்துமா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" என்று கேட்டால் பதில் எப்போதும் நேர்மையாக இருக்காது. தங்கள் உணர்வுகளைக் காட்ட பழக்கமில்லாதவர்கள், சங்கடமாக உணர்கிறார்கள் அல்லது என்ன நடக்கிறது என்று சொல்ல விரும்பாதவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

4. 

   உள்ளூர் பழக்கவழக்கங்களை கண்காணிக்கவும். முரட்டுத்தனம் என்றால் என்ன? அத்தகைய கருத்து கலாச்சாரத்திலிருந்து கலாச்சாரத்திற்கு மாறுபடும். மிகவும் வித்தியாசமான நாட்டைச் சேர்ந்த ஒருவருடன் பயணம் செய்வதற்கு அல்லது நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், எது குளிர்ச்சியானது அல்லது எது ஆபத்தானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை ஆராய்வதற்கு எதுவும் செலவாகாது. மற்றவர்கள் இந்த வேறுபாடுகளை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டாலும், வெளிநாட்டவர் அவருடைய உலகத்தைப் பற்றி கொஞ்சம் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் கவனமாக இருந்தீர்கள் என்பதை உணர மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும்.

5. 

   சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள். சில நேரங்களில், நீங்கள் சமூக விதிகளிலிருந்து தப்ப முடியாது, நிலைமைக்கு ஏற்ப நடந்து கொள்ள வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் ஒரு திருமணத்திலோ, இறுதி சடங்கிலோ அல்லது நண்பர்களுடன் விருந்திலோ இருந்தால் கல்வி மற்றும் மரியாதை காட்டும் முறை வேறுபட்டது. மரியாதையாகவும் கண்ணியமாகவும் இருப்பது மக்களுடன் கையாள்வதில் சுய அறிவு மற்றும் தந்திரத்தைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. ஒரு இறுதி சடங்கில் நகைச்சுவைகளைச் சொல்வதும் சத்தமாக சிரிப்பதும் ஒரு விருந்தில் கோபப்படுவதைப் போல மோசமாக இருக்கும்.
   • ஆடை வகை மற்றும் அதன் தோற்றம் இதில் அடங்கும். பலர் தோற்றத்தால் மட்டுமே மற்றவர்களை தீர்மானிக்கிறார்கள்.
   • உங்களுக்குத் தெரியாத இடத்தில் நண்பர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதும், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வரை அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை "நகலெடுப்பதும்" நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

6. 

   உண்மையிலேயே கண்ணியமாக இருங்கள். அவர் உண்மையில் கனிவானவர், விவேகமுள்ளவர் என்ற எண்ணத்தை கொடுக்க விரும்பும் எவரும் இந்த தோரணையில் முதலீடு செய்ய வேண்டும். மரியாதை மற்றும் பணிவு என்பது ஒரு பாசாங்காக இல்லாமல் குடலின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். நடிகராக நடிப்பதும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் இருப்பதாக நடிப்பதும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. சரியான நடத்தை பராமரிக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு “இருமுனை” வழியில் நடந்துகொள்வதை மற்றொரு நபர் பார்த்தால் (சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு காதல், இப்போது நீங்கள் ஒரு முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறீர்கள்) நீங்கள் பொய் என்று நினைக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 3: பொருத்தமான உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   ஒருவருக்கொருவர் முகபாவனைகளை பிரதிபலிக்கவும். ஒருவரின் முன் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் அல்லது செயல்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினம். நீங்கள் இந்த விஷயத்தைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க, வார்த்தை உள்ளவர்களின் முகத்தின் உடலியல் அறிவியலை "பின்பற்ற" முயற்சிக்கவும். இது பெரும்பாலான நேரம் வேலை செய்கிறது.
   • அவர்கள் கிண்டல் செய்கிறார்களானால் அந்த நபரின் முக மொழியை இனப்பெருக்கம் செய்ய வேண்டாம்.

2. 

   சுகாதாரம் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். நல்ல வாழ்க்கைக்கான அடிப்படைகளைச் செய்யாத ஒருவரைச் சந்தித்தால், உலகின் மிகச் சிறந்த மனிதர் கூட முரட்டுத்தனமான எதிர்வினை செய்ய முடியும். இதன் பொருள் தினமும் பொழிந்து சுத்தமான ஆடைகளை அணிவது நல்லது. “மோனிகாவின் கேங்க்ஸ்டர்” விளையாடுவதும், உங்கள் வாசனையை எல்லா பக்கங்களிலும் விட்டுவிடுவதும் உங்கள் நண்பர்களையும் மூக்கு மூக்கு இல்லாத வேறு எவரையும் விலக்கி வைக்கும். இது ஒரு எளிய அணுகுமுறை மற்றும் நல்ல வாழ்வின் அடிப்படை விதி.

3. 

   அதிகமாக சிமிட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது மீண்டும் மீண்டும் கண்களைத் திறந்து மூடும் நபர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் அச fort கரியமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது அதைப் பெறுவதற்கான அவசரத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் பெறலாம். ஒரு தன்னிச்சையான நடவடிக்கை பயன்படுத்தப்படுவதால், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும். அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையை அனுபவிக்கும் போது, ​​விழிப்புடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் இடைவிடாமல் சிமிட்டினால், உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உடல் மொழியின் இதையும் பிற எதிர்மறை புள்ளிகளையும் கட்டுப்படுத்த ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

4. 

   மன அழுத்தத்தின் கீழ், சைகைகளுக்கு உங்கள் கவனத்தை இரட்டிப்பாக்குங்கள். உடல் மொழி சிந்திக்காமல் வெளிப்படுகிறது. உடல் அதைக் காண்பிப்பது போல, யாராவது பதட்டமாக இருக்கும்போது பார்ப்பது எளிது. எங்கள் வார்த்தைகள் முடிந்தவரை கண்ணியமாக இருக்கலாம், ஆனால் உடல் வெளிப்பாடு நம்மை காட்டிக்கொடுப்பதில் முடிகிறது. இதை சமாளிக்க சிறந்த வழி உடல் கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்க முயற்சிப்பதாகும். உங்கள் கைகளைக் கடப்பது அல்லது மிகவும் ஆக்ரோஷமான தோரணையை வைத்திருப்பது தற்செயலாக நடக்கிறது, ஆனால் இதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​கவனம் செலுத்துவதற்குத் திரும்பவும், மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் பேசும் நபருடன் எவ்வாறு பேசுவது என்பதை நினைவில் கொள்வது நல்லது.
• சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​மற்றவரின் செயல்களை "பின்பற்றுங்கள்".
• சாப்பிடும்போது, ​​எப்போதும் வாயை மூடிக்கொண்டு மெல்லுங்கள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் இது நல்ல ஆலோசனை.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களைப் போலவே, நீங்கள் எப்போதும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க மாட்டீர்கள். நாம் அனைவரும் ஒரு நல்ல பக்கத்தையும் மோசமான பக்கத்தையும் கொண்டிருக்கிறோம், விஷயங்கள் மோசமாக இருக்கும்போது நாம் இழப்புகளை ஏற்க வேண்டும், "தூசியை அசைக்க எழுந்து" முன்னேற வேண்டும் என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.