உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

திகில் படங்கள் மற்றும் பிறர் உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட காட்சிகளைக் கொண்டு வேடிக்கையாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே பயந்து, பயந்து, படம் முடிந்த பிறகும் கனவுகள் இருந்தால் அல்ல. திகில் படம் பார்ப்பதன் மூலம் பயத்தை குறைக்க அல்லது அகற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: தயார் பெறுதல்

1. 

   நண்பர்களுடன் பாருங்கள். மற்றவர்களுடன் திகில் திரைப்படங்களைப் பாருங்கள். வீட்டிலேயே படம் பார்க்க நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை அழைக்கவும்.
   • படம் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள், அவர்கள் பயப்படுவார்களா இல்லையா என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்களா என்று பாருங்கள். திகில் படங்களால் ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டாலும் கூட பெரும்பாலான மக்கள் பயப்படுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த படங்களின் நோக்கம் அதுதான்!
   • நீங்கள் சினிமாவில் படம் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு அருகில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், முடிந்தால் வெற்று நாற்காலிகள், அந்நியர்கள் அல்லது ஒரு தாழ்வாரம் இல்லாமல் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.
   • உங்கள் நண்பரின் கையை அசைப்பது அல்லது பயமுறுத்தும் பகுதிகளின் போது நெருங்குவது சரியா என்று கூட நீங்கள் கேட்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.

2. 

   
   
   வசதியான, நன்கு ஒளிரும் இடத்தில் பாருங்கள். முடிந்தால், விளக்குகளை வைத்திருக்கும் அறையில் திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். மேலும் பாதுகாப்பாக உணர சோபா, கை நாற்காலி அல்லது தரையில் பதுங்கிக் கொள்ளுங்கள்.
   • இருட்டிய பிறகு படம் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அது முடிந்தவுடன் நீங்கள் தூங்க செல்ல வேண்டும். பகலில் டிவிடியைப் பாருங்கள் அல்லது சினிமாவில் ஒரு மேட்டினி அமர்வைப் பிடிக்கவும்.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ள பிற விஷயங்கள் நடக்கும் ஒரு அறையில் கூட நீங்கள் திரைப்படத்தைப் பார்க்கலாம். இது உங்களை திசைதிருப்பவும், படத்தின் போது யதார்த்தத்தை நினைவூட்டவும் உதவும்.

3. 

   
   
   ஒரு போர்வை அல்லது ஒரு தலைமுடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சூடாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரக்கூடிய வசதியான ஹூட் ஸ்வெட்ஷர்ட் அல்லது பிற துணிகளை அணியுங்கள். உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி அல்லது ஒரு தலையணையை கட்டிப்பிடி.
   • அறைகள் பொதுவாக குளிர்ச்சியாகவும், வசதியாகவும், நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் முகத்தை மறைக்கவும் இருப்பதால், சினிமாவில் பேட்டை சூடாக வைக்கவும்.
   • நபருடன் நெருக்கமாக உணர ஒரு நண்பருடன் போர்வையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் சூடாகவும். வெப்பம் மற்றும் ஆறுதல் குளிர்ச்சியுடன் உதவுகிறது அல்லது நாம் பயப்படும்போது உணரக்கூடிய பாதிக்கப்படக்கூடிய உணர்வு.

4. 

   
   
   படம் பற்றி படியுங்கள். சினிமாவிலோ அல்லது ஒருவரின் வீட்டிலோ பார்க்கும் முன் நீங்கள் பார்க்கப் போகும் திரைப்படத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். சதித்திட்டத்தில் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வது பயமுறுத்தும் பகுதிகளுடன் பயத்தை குறைக்க உதவும்.
   • நீங்கள் இணையத்தில் காணக்கூடிய திரைப்படத்தின் டிரெய்லர் மற்றும் பிற காட்சிகளைப் பாருங்கள். டிரெய்லர்களில் தோன்றும் பயங்கரமான காட்சிகளுக்கு நீங்கள் ஏற்கனவே தயாராக இருப்பீர்கள்.
   • ஒலிப்பதிவு இணையத்தில் கிடைத்தால் கூட நீங்கள் கேட்கலாம். சோதனையைக் கேட்கும்போது பகலில் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிமையான செயலைச் செய்யுங்கள். எனவே, அது பயமாக இருக்காது. இசை பெரும்பாலும் திரைப்படத்தின் பயங்கரமான பகுதிகளை இன்னும் மோசமாக்குகிறது, ஆனால் அதைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளாவிட்டால் அல்ல.
   • நீங்கள் திரைப்படத்தைப் பார்த்திருந்தால், அதனுடன் தொடர்புடைய ஒன்றைப் படிப்பதன் மூலமோ அல்லது பார்ப்பதன் மூலமோ உங்கள் நினைவகத்தைப் புதுப்பிக்க முடியும், அல்லது நீங்கள் முன்பு பார்த்த ஏதோவொன்றைக் கண்டு நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.

3 இன் முறை 2: பார்ப்பதையும் கேட்பதையும் தவிர்ப்பது

1. 

   பயமுறுத்தும் பகுதிகளில் கண்களை மூடு. ஒரு பயங்கரமான காட்சி வருவதை நீங்கள் உணரும்போதெல்லாம், பார்வையைத் தடுக்கவும். நீங்கள் வெறுமனே கண்களை மூடிக்கொள்ளலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் கைகள், தொப்பி, பேட்டை அல்லது போர்வை மூலம் மறைக்கலாம்.
   • அதை சிறிது மறைக்க, நீங்கள் மிக மெதுவாக ஒளிரும் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், ஒரு நேரத்தில் சில வினாடிகள் கண்களை மூடிக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, நீங்கள் இன்னும் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்க நீண்ட ஹூட் அல்லது தொப்பியைக் கொண்டு அவற்றை மறைக்கலாம்.
   • படம் தரும் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அது ஒரு அழகான பயம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பாடல் கெட்டதா அல்லது முக்கிய கதாபாத்திரம் தனியாக அல்லது இருட்டில் இருந்தால், இப்போது பாதுகாப்பாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

2. 

   உங்கள் காதுகளை மூடு, அதனால் நீங்கள் ஒலிப்பதிவு கேட்கவில்லை. இசையைத் தடுங்கள், இதனால் படத்தில் உள்ள படம் குறைவாக பயமுறுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் ஒலிகள்தான் காட்சிகளை மிகவும் பயமுறுத்துகிறது.
   • நீங்கள் ஒரு பயங்கரமான காட்சியைப் பார்க்கப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போதெல்லாம் உங்கள் காதுகளை விரல்களால் மூடுங்கள். பாடலுக்கு கவனம் செலுத்துவதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அது கெட்டதா என்று பாருங்கள். இது ஒரு பெரிய பயத்திற்கு மேடை அமைக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது ஒலியைத் தடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒலியைத் தடுக்கிறீர்கள் என்று உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், திரைப்படத்தின் போது ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது காதணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி, தொப்பி அல்லது பேட்டை மூலம் அவற்றை மறைக்கலாம். அவர்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லா ஒலிகளையும் தடுக்கும் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுடன் பேச முயற்சித்தால் நீங்கள் அவர்களைக் கேட்க முடியாது.

3. 

   உங்களால் முடிந்தவரை வெளியேறுங்கள். ஒரு பயங்கரமான காட்சி கடந்து போகிறது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேற எந்த காரணத்தையும் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு சிற்றுண்டியைப் பெற குளியலறையில் செல்லுங்கள் அல்லது சமையலறைக்குள் செல்லுங்கள்.
   • திரைப்படத்தின் போது ஒரே காரணத்தை பல முறை பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அதிக நேரம் வெளியே செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டியைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்று சொன்னால், ஒன்றைக் கொண்டு வாருங்கள். இது உண்மை போல் தோற்றமளிக்கவும்.
   • எந்த நேரத்தில் திரைப்படம் உங்களை பயமுறுத்த முயற்சிக்கும் என்பதை நீங்கள் இணையத்தில் தேடலாம், எனவே எப்போது புறப்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

4. 

   எதையாவது சாப்பிடுங்கள் அல்லது எதையாவது திசைதிருப்பலாம். சாப்பிட அல்லது குடிக்க ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள், அல்லது உங்களை பிஸியாக வைத்திருக்க உங்கள் மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்லுங்கள். அவற்றையும் பிஸியாக வைத்திருக்க உங்கள் கைகளில் சிறிய ஒன்றை விளையாடுங்கள்.
   • உங்களால் முடிந்தால், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பந்துகளில் ஒன்றைக் கசக்கி விடுங்கள் அல்லது ஒரு சிறிய பொருளுடன் விளையாடுங்கள், சில பதற்றத்தைத் தணிக்க உதவும் மற்றும் நிறைய இயக்கம் தேவையில்லை.
   • உங்கள் நண்பர்கள் கவலைப்படாவிட்டால், திரைப்படத்தின் போது அவர்களுடன் பேசுவதன் மூலமும், சிரிப்பதன் மூலமும் இன்னும் திசைதிருப்புங்கள். திரைப்படத்தின் வேடிக்கையான அல்லது அபத்தமான பகுதிகளைக் கவனிப்பது அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் உண்மையானவர்கள் மற்றும் திரையில் இருப்பது தவறானது என்பதை நினைவில் கொள்வது நிறைய உதவக்கூடும்.

3 இன் முறை 3: திரைப்படத்தின் போது சிந்தித்தல்

1. 

   படம் எவ்வாறு தயாரிக்கப்பட்டது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் திரையில் பார்ப்பதை உருவாக்கும் அனைத்து நபர்களையும் கூறுகளையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். படத்தின் முழு உலகமும் போலியானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நடிகர்கள் மற்றும் குழுவினரின் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கட்டுமானம்.
   • இயக்குனர் மேடையில் ஆர்டர்களைக் கூச்சலிடுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், எல்லோரும் படத் தொகுப்பில் விளக்குகள், ஒலிகள் மற்றும் முட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், மற்றும் படமாக்கப்பட்ட காட்சிகளுக்கு இடையில் நடிகர்கள் விளையாடுவதும் சிரிப்பதும்.
   • "அவர்கள் அந்த ஒப்பனை எப்படி செய்தார்கள்?" அல்லது "இந்த காட்சியை சரியாகப் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆனது?"

2. 

   வேடிக்கையான ஒன்றைக் கண்டுபிடி. படம் தவறானது, அபத்தமானது அல்லது சேறும் சகதியுமானது என்பதை தெளிவுபடுத்தும் தருணங்கள் மற்றும் கூறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது பயமுறுத்தும் பகுதிகளை வேடிக்கையான பகுதிகளாக மாற்ற உதவும்.
   • மிகவும் வண்ணமயமான இரத்தம், சேறும் சகதியுமான ஒப்பனை மற்றும் கணினி கிராபிக்ஸ் போன்ற மிகவும் போலி விளைவுகளைத் தேடுங்கள். அல்லது தொடர்ச்சியான பிழைகள் மற்றும் பிற எடிட்டிங் பிழைகள் குறித்து ஒரு கண் வைத்திருங்கள், அதாவது ஒரு காட்சியில் ஏதேனும் தோன்றி திடீரென மற்றொன்று மறைந்துவிடும்.
   • படம் நன்றாக முடிந்தாலும் கூட, பெரும்பாலான திகில் படங்களில் தோன்றும் கிளிச் கருப்பொருள்கள் மற்றும் யோசனைகளைப் பார்த்து நீங்கள் சிரிக்கலாம், அதாவது "அங்கு செல்ல வேண்டாம்" போன்ற தருணங்களில் முக்கிய கதாபாத்திரம் எப்போதும் எதிரி இருக்கும் அறைக்குள் நுழையும் போது அல்லது விகாரமானவன்.

3. 

   மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மற்ற எண்ணங்களுடன் உங்களைத் திசைதிருப்பவும் அல்லது உங்களால் முடிந்தால் திரைப்படத்தைத் தவிர வேறு ஒன்றைப் பற்றி பேசவும். உங்கள் எண்ணங்களை இனிமையாகவும் உண்மையான உலகில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • காலை உணவுக்கு நீங்கள் வைத்திருந்ததை நினைவில் கொள்வது, எண்களை எண்ணுவது அல்லது வேறு சில அர்த்தமற்ற காட்சிகளைக் கடந்து செல்வது மற்றும் படத்தின் கருப்பொருளுடன் எதுவும் இல்லை போன்ற எளிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். திகில் திரைப்படத்தை சகித்துக்கொள்வதற்கும், பின்னர் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்வதற்கும் நீங்களே ஒரு வெகுமதியைத் திட்டமிடலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஒரு தேதியில் இருந்தால், மற்ற நபருடன் நெருங்கிப் பழகுவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும், கொஞ்சம் நெருக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவும்.
• திகில் படத்திற்கு மாற்றாக நீங்கள் உண்மையில் பார்க்க விரும்பும் நகைச்சுவை அல்லது பிற திரைப்படத்தை பரிந்துரைக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் மிகவும் மோசமாகவும் பயமாகவும் உணர்ந்தால், நண்பர்களுடன் ஒரு திகில் படம் பார்க்க ஒப்புக்கொள்ள வேண்டாம். உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைப் பார்க்க நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது அல்லது உங்களைப் பயமுறுத்துவதற்காக செய்யப்பட்ட ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டு பயப்படுகிறீர்கள் என்று கேலி செய்யப்படக்கூடாது.