உள்ளடக்கம்

• படிகள்

விரைவாக மனப்பாடம் செய்வது ஒரு முக்கியமான திறமை. பள்ளி, வேலை அல்லது தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்காக இருந்தாலும், உங்கள் நினைவகத்தை உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. மனப்பாடம் செய்யும் கலை பண்டையது மற்றும் வரலாறு நினைவகத்துடன் விஷயங்களை இணைப்பதற்கான புத்திசாலித்தனமான வழிகளில் நிரம்பியுள்ளது. நவீன உளவியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மனப்பாடம் செய்யும் அணுகுமுறைகளை ஐந்து அடிப்படை முறைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

படிகள்

5 இன் முறை 1: வழக்கமான நினைவாற்றல்

1. 

   நீங்கள் நாட்டின் சில மாநிலங்களையும் தலைநகரங்களையும் மனப்பாடம் செய்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்ற, சில மாநிலங்களையும் அவற்றின் தலைநகரங்களையும் மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிப்போம்:
   • வழக்கமான மனப்பாடம் செய்வதற்கு, நினைவகத்தில் பதிவு செய்யப்படும் வரை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டியதை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறோம். இந்த மறுபடியும் மூளை புதிய இணைப்புகள் மற்றும் வடிவங்களை உருவாக்கி நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ததை உருவாக்க உதவுகிறது. நரம்பியல் நிபுணர்கள் சொல்வது போல், "இணைக்கும் நியூரான்கள், ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன".

2. 

   
   
   வழக்கமான நினைவாற்றல் சில நினைவுகளுக்கு மற்றவர்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதைப் பேச அல்லது செய்ய தேவையான இணைப்புகளை உருவாக்க மீண்டும் மீண்டும் நினைவகம் உங்கள் மூளையைத் தூண்டுகிறது.
   • மளிகை கடை, கார் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது சட்டை சலவை செய்வது போன்ற கையேடு பணிகள் மற்றும் பொருட்களின் குறுகிய பட்டியல்களுக்கு வழக்கமான மனப்பாடம் சிறந்தது.
   • இந்த வகை மனப்பாடம் பெரிய அளவிலான உருப்படிகளுக்கு அல்லது இடமிருந்து வலமாக கால அட்டவணையின் கூறுகள், இயங்கியல் பொருள்முதல்வாதம் அல்லது எரிப்பு இயந்திரத்தின் கூறுகள் போன்ற சிக்கலான யோசனைகளுக்கு நல்லதல்ல.

3. 

   
   
   நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டியவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் வரிசையில், அதை முழுமையாக முடிக்கவும்.

4. 

   நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ததைப் படியுங்கள். மாநிலங்களைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் பெயர்களைக் கொண்ட அட்டவணையை பல முறை படிக்கவும்.

5. 

   
   
   பட்டியலைப் பார்க்காமல் மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை உருவாக்க பயிற்சி செய்யுங்கள். பட்டியலின் ஒரு பகுதியை ஒரு துண்டு காகிதத்துடன் மூடி, நீங்கள் இப்போது படித்ததை மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும்.காகிதத்தை இழுத்து, மீதமுள்ள பட்டியலுடன் அதே நடைமுறையைச் செய்யுங்கள். கடைசி வரை நினைவில் இருக்க முடியுமா?
   • ஆரம்பத்தில், நீங்கள் பல உருப்படிகளை இழப்பீர்கள் - விரக்தியடைய வேண்டாம்! மூளை வேலை செய்யப் பழக முயற்சிக்கிறது. தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள், சில நிமிடங்களில் நீங்கள் மனப்பாடம் செய்த அனைத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

5 இன் முறை 2: துண்டுகள்

1. 

   ஐ.நா.பாதுகாப்புக் குழுவின் நாடுகளை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சில திட்டங்களின்படி ஒழுங்கமைக்கக்கூடிய பத்து நாடுகள் உள்ளன.

2. 

   இந்த முறை என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற சிறிய விஷயங்களால் ஆன விஷயங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் மனப்பாடம் செய்ய இது சிறப்பாக செயல்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டில், கண்டங்களால் நாம் ஒரு பிரிவை உருவாக்க முடியும்; கால அட்டவணையில், நீங்கள் வகைகளை வகைகளால் பிரிக்கலாம்; அல்லது, நீங்கள் ஒரு இயந்திரத்தின் கூறுகளை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டுமானால், அவற்றை துணைப்பிரிவுகளாக (வெளியேற்ற, இயந்திரம், மின் போன்றவை) பிரிக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு தொலைபேசி எண்ணை மனப்பாடம் செய்திருந்தால், அவை எப்போதும் குழுவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்க வேண்டும் - மேலும் மனப்பாடம் செய்ய உதவும் நோக்கமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, 1160003030 வரிசையை விட (11) 6000-3030 என்று நினைப்பது மிகவும் எளிதானது.
   • மிகவும் சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு இந்த துண்டு மூலோபாயம் மிகவும் நல்லதல்ல, அவற்றை எளிதில் உடைக்க முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மனித உரிமைகள், தேசியத்தின் வரையறை அல்லது ஒத்த தொலைபேசி எண்களின் பட்டியலைப் பிரிக்க முடியாது.

3. 

   நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டியதை சிறிய, எளிமையான துண்டுகளாக பிரிக்கவும். பெரியவற்றின் மூலம் சிறிய துண்டுகளை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதால், சில தர்க்கங்களைப் பின்பற்றி உடைக்கக்கூடிய விஷயங்களுடன் மூலோபாயம் சிறப்பாக செயல்படும்.

4. 

   நினைவுகளை துண்டுகள் செய்ய பயிற்சி. உதாரணமாக, ஐ.நா.பாதுகாப்புக் குழுவின் நாடுகளின் பட்டியலுக்கு, கண்டங்களையும் நாடுகளையும் படத்தில் உள்ள பட்டியலில் இருந்து படிக்க முயற்சிக்கவும்.

5. 

   துண்டுகளை இணைப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். தனித்தனியாக அவற்றை மாஸ்டரிங் செய்வது ஒரு ஆரம்பம் - இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி முழுமையாக மனப்பாடம் செய்ய, நீங்கள் முழு பட்டியலையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பட்டியலில் செல்லும்போது உருப்படிகளை ஓதிக் கொள்ளுங்கள். எத்தனை நினைவில் கொள்ள முடிந்தது?

5 இன் முறை 3: ஒரு சொற்றொடர் அல்லது கருத்தில் உருப்படிகளை இணைத்தல்

1. 

   நீங்கள் ஒரு ஷாப்பிங் பட்டியலை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பட்டியல் எந்த வகையிலும் தொடர்பில்லாத பல்வேறு உருப்படிகளால் ஆனது.

2. 

   இணைப்பு முறை எங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள நிறைய விஷயங்கள் இருந்தால், இது தொந்தரவாக இருக்கும். இணைப்பு முறை குறுகிய பட்டியல்களுக்கு சிறந்தது, ஆனால் நினைவில் கொள்வது கடினம்.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான தொடர்பில்லாத உருப்படிகளுக்கு இணைப்பு சிறந்தது (எடுத்துக்காட்டாக, பட்டியல் மரம், பறவை, விசைப்பலகை, பாட்டில்). துகள்களைப் பிரிப்பது போன்ற ஒரு மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்துவது கடினம், ஏனென்றால் எந்த வகைகளிலிருந்தும் பொருட்களைப் பிரிக்க முடியாது.

3. 

   நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய உருப்படிகளுடன் ஒரு வாக்கியத்தை அல்லது படத்தை உருவாக்கவும். இது முறையின் வேடிக்கையான பகுதியாகும்: அந்நியன் மற்றும் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான சொற்றொடர் அல்லது படம், நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும்:
   • ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவர் மூலம் நெட்வொர்க் கேபிளில் மூடப்பட்ட காபியுடன் ஜெல்லி சாண்ட்விச்.
     

4. 

   சொற்றொடர் அல்லது படத்தை மீண்டும் மீண்டும் மனப்பாடம் செய்து, பின்னர் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் பொருட்களை சொற்றொடர் அல்லது படத்தின் மூலம் தயாரிக்க பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சொற்றொடர் அல்லது படத்தை a ஆகப் பயன்படுத்துவீர்கள் விசை அது நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ததைத் திறக்கும்.
   • ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவர் மூலம் நெட்வொர்க் கேபிளில் மூடப்பட்ட காபியுடன் ஜெல்லி சாண்ட்விச்
     =
     ஜாம், காபி, நெட்வொர்க் கேபிள், ஸ்க்ரூடிரைவர்.
   
   

5 இன் முறை 4: நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   முக்கோணவியலின் அடிப்படைகளை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த பணிக்காக, சரியான கோணத்தின் அடிப்பகுதியில் சைன், கொசைன் மற்றும் தொடுகோடுகளை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும்.

2. 

   நினைவூட்டல் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.நினைவூட்டல் நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த ஒரு செயல்முறையின் அதிநவீன சொல். கால அட்டவணையின் 5A நெடுவரிசையில் உள்ள கூறுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள “ஏழு துருவங்கள்” போன்ற சொற்றொடர்களை நீங்கள் எப்போதாவது பயன்படுத்தியிருந்தால் அல்லது “என் பாட்டிக்கு நிறைய நகைகள் உள்ளன, அவள் எப்போதும் அணிந்துகொள்கிறாள், அவள் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டாள்” கிரகங்களின் பெயரை மறந்துவிடக் கூடாது சூரிய குடும்பம், நினைவூட்டலைப் பயன்படுத்தியது.

3. 

   நினைவூட்டல் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு வாக்கியத்தில் வைக்கக்கூடியதை விட அதிகமான பொருட்களை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்றால், இந்த முறை அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. இணைப்பு முறையைப் போலவே, நினைவாற்றல் முறையும் வரையறுக்கப்பட்ட அளவிலான பொருட்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது, அவை சில திட்டங்களில் பொருத்தப்படலாம். சொல் பட்டியல்களை மனப்பாடம் செய்வதற்கு நினைவூட்டல்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக. பை எண்கள் போன்ற தெளிவான அமைப்பு இல்லாத பெரிய பட்டியல்களுக்கு, இந்த நுட்பம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

4. 

   நினைவூட்டல் திட்டத்தை உருவாக்கவும். இந்த அவுட்லைன் நீங்கள் நினைவில் வைக்க வேண்டியதைச் சுருக்கமாகக் கூறும் ஒரு வாக்கியமாக இருக்கலாம். எங்கள் உதாரணத்திற்கு, ஒரு சீரற்ற, எளிய சொல் போதுமானது.

5. 

   உங்கள் நினைவகத்தை உடற்பயிற்சி செய்து, உங்கள் நினைவூட்டல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சொற்றொடரை எழுதி, நீங்கள் மனப்பாடம் செய்த சொற்களை மறைக்கவும். அவை அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ள முடியுமா?

5 இன் முறை 5: சங்கங்கள் மூலம் மனப்பாடம் செய்தல்

1. 

   1911 ஸ்லைடு ஆயுதத்தின் கூறுகளை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். முன் இருந்து பின் வரை, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியல் பின்வருமாறு:
   • மீட்பு வசந்தம்
   • குழாய்
   • பீப்பாய் வாய்
   • பிரித்தெடுத்தல்
   • தாழ்ப்பாளைத் தூண்டும்

2. 

   துணை முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மனித மனம் விஷயங்களை இணைப்பதில் மிகவும் நல்லது. இந்த திறமை மிகவும் ஆழமானது, அதை நீங்கள் மனப்பாடம் செய்ய பயன்படுத்தலாம். அதனுடன், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களை இணைக்கும் ஒரு வகையான மனநிலையை உருவாக்குவீர்கள். தடத்தை மீண்டும் செய்வது நினைவுகளை முன்னுக்கு கொண்டு வரும்.

3. 

   துணை முறை எங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த முறை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, குறிப்பாக உங்களுக்கு நல்ல கற்பனை இருந்தால். வரலாறு முழுவதும், மக்கள் துணை முறையின் மாறுபாடுகளைப் பயன்படுத்தினர் (கற்பனை வீடுகள் வழியாக நடப்பது மற்றும் அறைகளைப் பார்ப்பது அல்லது பொருள்கள் மூலம் தேடுவது).
   • விண்வெளியில் பிரிக்கவும் ஒழுங்கமைக்கவும் எளிதான நினைவுகள் துணை முறைக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை - ஒரு கவிதையின் வசனங்கள், ஒரு இயந்திரத்தின் கூறுகள் அல்லது சமையல் செய்முறை.
   • பகிர்ந்து கொள்ள முடியாத நினைவுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக: சுருக்க ஓவியத்தின் கருத்துக்கள், ரோஜாக்களின் போரின் வரலாறு அல்லது ஒருவரை எப்படி வெளியே கேட்பது.

4. 

   இரண்டாம் நிலை நினைவுகளின் தொகுப்பை கற்பனை செய்து, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவற்றோடு அவற்றை இணைக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே என்ன தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ள இந்த தொகுப்பை "தூண்டுதலாக" பயன்படுத்துவீர்கள்.
   • இந்த காரணத்திற்காக, உங்களிடம் இணைக்கப்படாத உருப்படிகளின் பட்டியல் இருந்தால், அவற்றை இரண்டாம் நிலை நினைவக குளத்தில் பொருத்துவது மிகவும் கடினம். உதாரணமாக, 1911 ஆம் ஆண்டின் பீப்பாய் வழியாக ஒரு சிறிய மனிதன் நடப்பதை நாம் கற்பனை செய்வோம்.

5. 

   நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவற்றின் படி மன வரைபடத்தை ஒத்திகை பார்க்கவும். இது சுவாரஸ்யமான, எளிமையான, வேடிக்கையானதாக இருக்கலாம் - நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள். எங்கள் உதாரணத்திற்கு, 1911 பீப்பாயில் நடந்து செல்லும் சிறிய மனிதர் இவ்வாறு கூறலாம்:
   
   • "முதலில், குழாய் வழியாக செல்லலாம், பின்னர் ஒரு சிறிய துளை இருப்பதைக் காண்கிறோம், இதன் மூலம் குழாயின் வாயைக் காணலாம். இடதுபுறத்தில், பிரித்தெடுத்தலைக் காண்கிறோம், அது கீழே அடையும் போது, ​​தூண்டுதல் பூட்டு உள்ளது. ”

6. 

   பயிற்சி செய்ய மன வரைபடத்தை ஆராயுங்கள். ஒரு நாளைக்கு சில முறை, உங்கள் பாதையை ஒருமுகப்படுத்தவும், காட்சிப்படுத்தவும். நீங்கள் எவ்வளவு பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக நினைவில் இருக்கும்.

7. 

   மனம் வரைபடத்தின்படி நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் காட்சிப்படுத்தலை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் மூளை நுட்பத்தில் இருக்கும். இருப்பினும், அது எல்லாம் இல்லை - நீங்கள் தனிப்பட்ட கூறுகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பின்னோக்கி வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும் - முடிவில் இருந்து தொடங்கி அசல் வரைபடத்தின் தொடக்கத்தை நீங்கள் பெற முடியுமா என்று பாருங்கள்.