உள்ளடக்கம்
தெருவில் வன்முறை மோதல்களைத் தவிர்ப்பது எப்போதுமே சிறந்தது என்பதை நாங்கள் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நீங்கள் எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் ஒரு தெரு சண்டையில் இறங்கினால், அல்லது நீங்கள் கடுமையான அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகிவிட்டால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செயல்பட வேண்டியிருக்கலாம். அழுக்குடன் போராடுவது என்பது உங்கள் சக்தியிலும் சக்தியிலும் உள்ள அனைத்தையும் ஒரு ஆக்கிரமிப்பாளரிடமிருந்து விடுபடப் பயன்படுத்துவதாகும், அது உங்களைக் கடுமையாக காயப்படுத்துவதாக இருந்தாலும் கூட. அதை நடுநிலையாக்குவதற்கும், தப்பிக்க உதவுவதற்கும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். அவர் எதிர்வினையாற்றினால், தாக்குதல்களைத் தடுக்க உங்கள் முயற்சியைச் செய்யுங்கள். சில அறிவு மற்றும் நடைமுறையில், பெரிய காயங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் பெரும்பாலான தெரு சண்டைகளில் இருந்து வெளியேற முடியும்.
படிகள்
2 இன் முறை 1: பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளைத் தாக்கும்
டேனி ஜெலிக்
கிராவ் மாகா பயிற்றுவிப்பாளர்ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையை விரைவில் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். பிரச்சனையை முன்னறிவித்து தடுப்பதே இதன் யோசனை. அச்சுறுத்தல் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், பாதுகாப்பான இடத்திற்கு தப்பிக்கவும். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், நிலைமையை மோசமாக்க முயற்சிக்காதீர்கள், அது வேலை செய்யவில்லை எனில், தப்பித்து பாதுகாப்பாக இருக்க உங்களை உடல் ரீதியாக பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உடலை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்திருங்கள், இதனால் வெற்றி பெறுவது கடினம். உங்கள் தோள்பட்டை சுட்டிக்காட்டி உங்கள் எதிரிக்கு எதிராக உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத பக்கத்தை விட்டு விடுங்கள். மார்பும் இடுப்பும் பக்கத்திலேயே இருக்க வேண்டும், எதிராளியைத் தாக்க கடினமாக இருக்கும். உங்கள் கால்களின் பந்துகளில் உங்களை சற்று ஆதரிக்கவும், மேலும் எளிதாக நகரவும் அல்லது எந்த ஆக்கிரமிப்பையும் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் வயிறு மற்றும் மார்பு எளிதான இலக்குகளாக இருப்பதால், உங்கள் உடலை உங்கள் எதிரியை முழுமையாக எதிர்கொள்ள விடாதீர்கள்.
- உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் உடல் ஒரு சிறிய இலக்காக சற்று குறைக்கவும். தலையில் உதைக்கவோ, உதைக்கவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள்.
உங்கள் எதிரியின் தாக்குதல்களை எதிர்பார்க்க அவரது இயக்கங்களைக் கவனியுங்கள். அவர் எங்கு இருக்கிறார், எங்கு அவர் தனது கைகளை நகர்த்துகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவர் என்ன செய்வார் என்பதை நீங்கள் கணிக்க முடியும். சண்டையின்போது விலகிப் பார்ப்பது அல்லது திசைதிருப்பப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், அல்லது நீங்கள் தாக்கப்படுவீர்கள், உங்களைத் தாக்கியதன் அடையாளத்தை எழுத கூட நேரம் இருக்காது. இருப்பினும், சில காரணங்களால் நீங்கள் வேறு வழியைப் பார்க்க வேண்டும் என்றால், அதை விரைவாகச் செய்து, உங்கள் தாக்குபவருக்கு மீண்டும் கவனம் செலுத்துங்கள்.- நிச்சயமாக, நீங்கள் இருக்கும் சூழலுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் சிக்கிக்கொள்ளவோ அல்லது மோசமாகவோ தடுமாறக்கூடாது.
வீச்சுகளைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை உங்கள் முன்னால் வைத்திருங்கள். உங்கள் எதிரியால் நீங்கள் தாக்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், பஞ்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உங்கள் முன்கைகளை உங்கள் முகத்தின் முன் உயர்த்தி விடுங்கள். மேலும் அடைய மற்றும் விரைவான பதிலுக்காக உங்கள் முழங்கைகளை இன்னும் கொஞ்சம் திறந்த நிலையில் வைத்திருக்கலாம். உங்கள் கைகளை எளிதாகப் பரப்புவதற்கு, உங்கள் கைகளைத் திறந்து, உள்ளங்கைகளை முன்னோக்கி வைத்திருங்கள்.- உங்கள் எதிர்ப்பாளர் தாக்கும்போது, அவரது மூக்கு மற்றும் கண்கள் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளை சிறப்பாக பாதுகாக்க, அவரது தலையை பின்வாங்கவும்.
உங்களுக்கிடையில் அதிக இடம் இருக்க உங்கள் எதிரியைத் தள்ளுங்கள். ஒரு அடி அடித்த பிறகு, அல்லது உங்கள் எதிர்ப்பாளர் தாக்குதல்களுக்கு இடையில் இருக்கும்போது, அவரை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்க உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக மார்பின் குறுக்கே தள்ளுங்கள். இந்த வழியில், தற்காப்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கும், அவரது அடுத்த தாக்குதலுக்குத் தயாராவதற்கும் உங்களுக்கு இன்னும் சிறிது நேரம் இருக்கும். நீங்கள் அதை கடினமாகத் தள்ளினால், நீங்கள் அதை சமநிலையற்றதாக மாற்றி வீழ்ச்சியடையச் செய்யலாம், மேலும் இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் தப்பிக்கலாம்.
- அவர் குறைந்த பாதுகாப்பில் இருக்கும்போது மற்றொரு அடியைத் தாக்க முயற்சிக்கவும், அவர் குணமடைவதைத் தடுக்கவும்.
வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு உருட்டவும், எனவே நீங்கள் தரையில் பிணைக்கப்பட மாட்டீர்கள். இலையுதிர்காலத்தில் உங்கள் முதுகில் விழுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்கள் உடலை பதட்டப்படுத்தவும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்களை மெதுவாக்கும். உடலை விட்டுவிட்டு உருட்ட முயற்சிப்பது நல்லது, இதனால் நீங்கள் விரைவில் உங்கள் கால்களைப் பெற முடியும். நீங்கள் உருளும் போது உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் வைக்கவும், எனவே தரையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்களை காயப்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் உங்கள் முதுகில் விழுந்தால், உடனடியாக உருண்டு உங்கள் கால்களைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
உங்களால் முடிந்தவரை சண்டையிலிருந்து ஓடுங்கள். மேலும் சிக்கலில் சிக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு முற்றிலும் தேவையானதை விட நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டாம். உங்கள் எதிரியை நாக் அவுட் அல்லது நாக் அவுட் செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் உண்மையான ஆபத்தில் இருப்பதாக நினைத்தால் ஓடிவந்து உதவி கேட்கவும்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- சண்டையின்போது அவதூறாக இருங்கள், உங்கள் எதிரியை மிரட்டவும், அருகிலுள்ளவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும்.
- தற்காப்பு கலைகள் அல்லது தற்காப்பு வகுப்புகளை எடுத்து மேலும் நுட்பங்களை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் சண்டையில் சிறந்து விளங்குங்கள்.
எச்சரிக்கைகள்
- கண்டிப்பாக அவசியமில்லாமல் சண்டையைத் தொடங்க வேண்டாம். கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய வீச்சுகளைப் பயன்படுத்துவது கடுமையான சட்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
