பள்ளிக்கு இயற்கையாகவும் அழகாகவும் இருப்பது எப்படி

நூலாசிரியர்: Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி: 24 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மே 2024
Anonim
வெறும் 5 நிமிடத்தில் உங்கள் முகத்தில் உள்ள கருமை மொத்தமும் போய் வெள்ளையாக மாறிவிடும்
காணொளி: வெறும் 5 நிமிடத்தில் உங்கள் முகத்தில் உள்ள கருமை மொத்தமும் போய் வெள்ளையாக மாறிவிடும்

உள்ளடக்கம்

பிற பிரிவுகள்

ஒரு சிறிய முயற்சியால், நீங்கள் பள்ளி நாட்களில் இயற்கையான மற்றும் அழகான தோற்றத்தை வளர்க்கலாம். உயர்நிலைப் பள்ளி, நடுநிலைப்பள்ளி, அல்லது கல்லூரி என உங்கள் நாட்களில் செல்லும்போது இந்த தோற்றம் நம்பிக்கையுடனும் நிதானத்துடனும் உணர உதவும்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: உங்கள் தலைமுடியை கவனித்தல்

  1. உங்கள் தலைமுடியை சரிசெய்யவும். உங்கள் முடி வகை மற்றும் நீளத்தைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களிலும் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் முடி. ஷாம்புக்குப் பிறகு முடியை மென்மையாக்க கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
    • சிறப்பம்சங்களைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட்டைப் பாருங்கள், எந்த வகையான வெட்டு உங்களுக்கு அழகாக இருக்கும். அடுக்குகள் நேராக முடிக்கு அழகாக இருக்கும், மற்றும் சுறுசுறுப்பான சுருள் முடிக்கு, டி-ஃப்ரைஸிங் ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரே மூலம் நீண்டது நல்லது.

  2. கரடுமுரடான முடி இல்லாவிட்டால், தினமும் காலையில் தலைமுடியைத் துலக்குங்கள். ஊதி அதிகமாக உலர்த்துவது உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போகும், எனவே பெரும்பாலான நாட்களில் இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

5 இன் பகுதி 2: உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களை கவனித்தல்


  1. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். தினமும் இரவும் சருமத்தை கழுவ வேண்டும். தடிமனான அஸ்திவாரத்தில் குவிய வேண்டாம்; தோல் சுவாசிக்கட்டும்.
    • உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க ஒரு கிளென்சர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தவறாமல் பயன்படுத்தவும், குறைந்தபட்சம் SPF 10 இன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
    • சிறிய நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அடைபட்ட துளைகளைத் தவிர்க்க, எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்க.

  2. உங்கள் கண்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் வீங்கியிருக்கலாம், வசைபாடுதல் பிடிவாதமாக இருக்கும், பொதுவாக உங்கள் சகாக்கள் பரிதாபமாக இருப்பார்கள். குளிர்ந்த நீர் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் கலவையுடன் அரை நிரப்பப்பட்ட ஒரு மடுவை நிரப்பவும், பின்னர் உங்கள் கண்கள் மற்றும் முகத்தில் ஊறவைத்த துண்டு ஒன்றை குறைந்தபட்சம் 10 விநாடிகள் அழுத்தவும்.

5 இன் பகுதி 3: ஒப்பனை அணிவது

  1. கொஞ்சம் ஒப்பனை பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பள்ளி ஒப்பனை அனுமதிக்காவிட்டாலும், இங்கே உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது. ஒரு வண்ணமயமான மாய்ஸ்சரைசர், உங்கள் தோல் தொனியைக் கூட மறைத்து, நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது (ஒன்றில் அடித்தளம் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்) - அல்லது மேலே மறைத்து வைக்கும் சில கனிம தூள் ஒரு ஒப்பனை அல்லாத பள்ளி மற்றும் அதை அனுமதிக்கும் இரண்டிற்கும் வேலை செய்யும்.
    • பிரகாசத்தைக் குறைக்க மேலே ஒரு கசியும் தூளை தூசி. அல்லது, நீங்கள் எப்போதும் தெளிவான மென்மையான ப்ரைமரைப் பயன்படுத்தலாம், சலனத்தைக் குறைக்க, மென்மையான கேன்வாஸ் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசருக்கு மாற்றாக உருவாக்கலாம்.
  2. ப்ளஷ் பயன்படுத்தவும். அழகான, சுத்தப்படுத்தப்பட்ட கன்னங்களுக்கு, நீங்கள் உண்மையில் வெட்கும்போது உங்கள் கன்னங்களின் நிறத்திற்கு ஒத்த ஒரு ப்ளஷைத் தேர்வுசெய்து, ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கன்னங்களின் ஆப்பிள்களின் உச்சியில் தூசி, பின்னர் கலக்கவும்.
  3. ஈரப்பதமூட்டும் லிப் பாம் பயன்படுத்தவும். தூங்குவதற்கு முன் சாப்ஸ்டிக் போடுவது உதவியுடன் நீங்கள் எழுந்ததும் அந்த ஈரமான உணர்வைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள். லிப் பளபளப்பு எப்போதும் ஒரு கண் பிடிப்பவர்.
    • புதிய கோட் போடுவதற்கு முன்பு நேற்றைய லிப் தயாரிப்புகளை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். லிப் ஸ்டெய்னர் உங்கள் உதடுகளை நீங்கள் விரும்பாத வண்ணத்தை கறைபடுத்தும், மேலும் அந்த விஷயங்களை துடைக்க நிறைய நேரம் எடுக்கும்.
    • கடுமையான சிவப்பு அல்லது ஆழமான ஊதா இல்லை. லேசான பிங்க்ஸ் பரவாயில்லை, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தேர்வு ஒரு நல்ல, ஊட்டமளிக்கும் சாப்ஸ்டிக் ஆகும்.
  4. கண்களை சரிசெய்யவும்.
    • உங்கள் மேல் கண் இமைகளை கருப்பு, பழுப்பு அல்லது புகை-சாம்பல் ஐலைனரிலும், குறைந்த கண் இமைகளை வெள்ளை ஐலைனரிலும் வரிசைப்படுத்தவும். உங்கள் கண் இமைகளை சுருட்டி, ஒன்று அல்லது இரண்டு கோட்டுகளை ஒரு நல்ல, குழப்பமான கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை போடவும்.

    • புகைபிடிக்கும் தங்கத்தில் ஐ ஷேடோவைப் பெறுங்கள். அதில் உங்கள் பிங்கியை நனைத்து, கண்களின் மூலையில் தட்டவும், பின்னர் உங்கள் இமைகளின் அடிப்பகுதி முழுவதும். உங்கள் இருண்ட வட்டங்களை மறைக்க ஒரு மறைப்பான் பயன்படுத்தவும்.
    • ஐ ஷேடோவுடன் சிறிது இயற்கையாகவும் வெளிச்சமாகவும் செல்லுங்கள். போலி கண் இமைகள் நல்ல யோசனை அல்ல.
  5. ஒரு சிட்ரஸ் அல்லது புதினா வாசனை ஒரு மிருதுவான டியோடரண்ட் மீது. ஒரு இனிப்பு அல்லது சிட்ரஸ் கிரீம் பயன்படுத்தவும், உங்கள் முழு உடலையும் ஈரப்படுத்தவும் (ஆனால் உங்கள் முகம் அல்ல). ஒரு புதிய வாசனை உங்கள் மீது நீடிக்கும் மற்றொரு சிறந்த வழி வாசனை திரவியம். உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதம் விளைவிக்காவிட்டால், நல்ல மணம் கொண்ட முடி தயாரிப்புகளும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

5 இன் பகுதி 4: பள்ளிக்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

  1. சாதாரணமான ஒரு அழகான அலங்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு பெரிதாக்கப்பட்ட ஸ்வெட்டர், கிழிந்த ஒல்லியான ஜீன்ஸ் மற்றும் உயர் டாப்ஸ். அல்லது, மிகவும் அழகிய தோற்றத்திற்கு, அதிக நேரம் இல்லாத தோல் இறுக்கமான செர்ரி, சில அழகான வளையல்கள் மற்றும் கூடுதல் உயர் செருப்புகள். நன்றாக உணர நீங்கள் வடிவமைப்பாளர் ஆடைகளை அணியத் தேவையில்லை, உங்களுக்கு சிறந்ததாகத் தோன்றும் ஒரு கண்.
    • உங்களிடம் ஒரு சீருடை இருந்தால், பாவாடை குறுகியதாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், சட்டை கொஞ்சம் தளர்வானது, டை / பாட்டி தளர்வானது மற்றும் நீளமானது மற்றும் உங்களிடம் குறைந்தது ஒரு பிரகாசமான, குளிர் துணை மற்றும் முன்னுரிமை இரண்டு உள்ளது. விளிம்பு ஓரங்கள், மெல்லிய சட்டைகள், மெல்லிய தோல் விளிம்பு பைகள், சூடான பிங்க்ஸ் மற்றும் சுண்ணாம்பு கீரைகள் மற்றும் பூ-சக்தி நகைகள் போன்ற உங்கள் இயற்கையான தோற்றத்துடன் செல்ல இனிமையான போஹேமியன் ஆடைகள் மிகவும் அழகாக இருக்கின்றன.
  2. பாகங்கள் பயன்படுத்தவும். ஆடைக் குறியீடு விதிகளுடன் அழகாக இருப்பதில் அவை முக்கிய விஷயம்.

5 இன் பகுதி 5: இயற்கையாகவும் அழகாகவும் வைத்திருத்தல்

  1. உங்கள் இனிமையான தோற்றத்தை வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மேலும் ஆரோக்கியமற்ற முறையில் சாப்பிட வேண்டாம்.
  2. ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேர்மறையான பண்புகளில் சில என்ன; புல்லாங்குழல், நல்ல, ஆதரவு, சிந்தனை, உணர்திறன், வெளிச்செல்லும், வேடிக்கையானதா? உங்கள் சிறந்த பண்புகளையும் திறமைகளையும் அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  3. புத்திசாலித்தனமாக அல்லது சராசரியாக இருக்க வேண்டாம். உங்களால் முடிந்தவரை அழகாக இருங்கள், வாழ்க்கையை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள்!
  4. நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். உலகில் உள்ள அனைத்து அலங்காரங்களும் ஒரு அழகான அலங்காரமும் ஒரு வெறித்தனமான முகத்தை மறைக்க முடியாது.
  5. உங்கள் எதிர்காலத்தைத் தழுவி உண்மையானதாக இருங்கள். ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலைச் செய்ய முடிந்தால், அறிவுள்ளவர்களாக இருந்தால் மக்கள் இயற்கையாகவும் அழகாகவும் கருதப்படுவார்கள். மற்றவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளுங்கள்; இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்



நான் மிகவும் அசிங்கமாக இருந்தால், நான் அழகாக இருக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் "சூப்பர் அசிங்கமானவர்" என்று நீங்கள் நினைத்தால், தோற்றப் பிரச்சினையை விட உங்களுக்கு நம்பிக்கை பிரச்சினை இருக்கலாம். உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவற்றை முன்னிலைப்படுத்தவும். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம். ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், அழகாகவும் இருக்க கட்டுரையின் படிகளைப் பின்பற்றவும், சரியானதாகவோ அல்லது அழகாகவோ இருப்பதைப் பற்றி அதிகம் வலியுறுத்த வேண்டாம்.


  • நான் எப்படி இருக்க விரும்புகிறேன்?

    அது நீங்கள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது! நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து குணங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கி, அந்த குணங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நாளும் இணைக்க முயற்சிக்கவும். பட்டியலை அடிக்கடி பார்வையிடவும், எனவே நீங்கள் மறக்க மாட்டீர்கள்.


  • என் கண்களை இயற்கையாகவே பெரிதாக்குவது எப்படி?

    உங்கள் உள் கண் இமைகளை வெள்ளை ஐலைனருடன் வரிசைப்படுத்தி, உங்கள் கண் இமைகளை சுருட்டுங்கள். நீங்கள் சில நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இரண்டு கரண்டிகளை வைக்கலாம், பின்னர் அவற்றை வெளியே எடுத்து உங்கள் கண்களில் வைக்கலாம். இதன் விளைவு மிக நீண்ட காலம் நீடிக்காது.


  • பள்ளி சீருடை அணிய வேண்டுமானால் நான் எப்படி பள்ளிக்கு அழகாக இருக்க முடியும்?

    ஆடை அணிவது அழகாக இருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் பள்ளியில், நல்ல தோல், முடி மற்றும் சுகாதாரம் இருப்பது தந்திரத்தை செய்ய முடியும்.


  • பள்ளி சீருடையில் நான் எப்படி அழகாக இருப்பேன்?

    பொருத்தம் மிக முக்கியமான விஷயம்; உங்கள் சீருடை சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடிந்தால், சிறந்த பொருத்தத்திற்கு ஏற்றவாறு துண்டுகளை வைத்திருங்கள். உங்கள் உடைகள் சுத்தமாகவும் சுருக்கமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்களால் முடிந்த இடத்தில் தனிப்பட்ட தொடர்புகளைச் சேர்க்கவும். ஒரு நெக்லஸ் அல்லது வேடிக்கையான ஜோடி காலணிகள் உங்களுக்கு கொஞ்சம் தனிப்பட்ட பாணியைக் கொடுக்கும்.


  • எனது கண் நிழலை இயற்கையாக எப்படி உருவாக்குவது?

    உங்கள் ப்ரொன்சர் அல்லது விளிம்புடன் பொருத்துங்கள்! இது உங்களை இயற்கையாகவும் பிரகாசமாகவும் தோற்றமளிக்கும்.


  • என் முகத்தில் என்ன மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும்?

    நான் செட்டாஃபில் ஒன்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன். இது வறண்ட சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது. Aveeno ஒரு நல்ல பிராண்ட். உங்கள் தோல் வகைக்கு (உலர்ந்த, எண்ணெய், கலவை, உணர்திறன் போன்றவை) வடிவமைக்கப்பட்ட ஒன்றை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

  • உதவிக்குறிப்புகள்

    • நீங்கள் முதலில் எழுந்ததும், உங்கள் கைகளை தண்ணீருக்கு அடியில் நனைத்து, பின்னர் உங்கள் முகத்தை விரைவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை இயக்கும்.
    • எப்போதும் மிதக்க, பற்களைத் துலக்கி, புதினாக்களைச் சுற்றிச் செல்லுங்கள்! கெட்ட மூச்சு உள்ள ஒருவரை யாரும் விரும்புவதில்லை!
    • எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் பள்ளி பையில் அவசரகால கிட் வைத்திருங்கள். இருக்க வேண்டும் - லிப் பாம், கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை, ப்ளஷ், ஜிட் ஜெல், கசியும் தூள் மற்றும் மறைப்பான். சில பட்டைகள் மற்றும் பிற பெண்பால் தேவைகளையும் வைத்திருப்பது நல்லது. உங்களுடைய காலம் இன்னும் உங்களிடம் இல்லையென்றாலும், அது எப்போது வரக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
    • உங்கள் அழகு சாதனங்களை வாங்கும் போது, ​​கொடுமையை இலவசமாகத் தேர்ந்தெடுத்து விலங்குகளை சோதிக்காத ஒரு பிராண்டிலிருந்து வாங்கவும்!
    • விரல்களுக்கும் தூரிகைக்கும் இடையில் ஒரு தேர்வு கொடுக்கப்படும்போது, ​​எப்போதும் அலங்காரம் தூரிகையைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் விரல்களில் எண்ணெய் மற்றும் கிருமிகள் சருமத்திற்கு மோசமானவை.
    • உங்கள் கண்களில் ஐஸ் க்யூப்ஸை அழுத்தும்போது, ​​மிகவும் கடினமாக அழுத்த வேண்டாம் - இது உங்கள் கண்களை சலவை செய்வது போன்ற சிவப்பு அடையாளங்களை விட்டு விடும்.
    • அதிக லிப் லைனர் அணிய வேண்டாம்.
    • கண்ணாடிகள் உள்ளவர்கள் அதற்கு பதிலாக தொடர்புகளை அணியலாம். அல்லது கூட்டக் கண்ணாடிகளிலிருந்து நீங்கள் மிகவும் அழகாக நிற்கலாம், அவை பெரிதாக இல்லை, அதனால் அவை உங்கள் கண்களை மறைக்கின்றன, ஆனால் அவற்றை வலியுறுத்துகின்றன!
    • துடிப்பான மற்றும் விழித்திருக்க உங்கள் கண் இமைகளை சுருட்டுங்கள்!
    • ஒரு ஆவியாக்கி வாங்கவும், அதை புத்துணர்ச்சியூட்டும் அல்லது இனிமையான டோனரில் நிரப்பவும் (மீண்டும், செபொரா அவர்களுக்கு அழுக்கு மலிவானது). இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கவும், பகலில் உங்கள் அலங்காரம் செய்யவும் உதவும்.
    • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும், எழுந்ததும், முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, லேசான முக சோப்பை போட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும்.
    • காலையில், உங்கள் பல் துலக்கத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உதடுகளை 2 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
    • அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் உங்கள் உதடுகளைப் பருகுவதற்கு இலவங்கப்பட்டை கொண்டு மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும், முதலில் கொஞ்சம் காயப்படுத்தலாம்.
    • உங்கள் உதடுகள் அதன் மென்மையை இழந்தால், அவற்றை மென்மையாக்குவதற்கு கடித்தல் அல்லது நக்குவதை விட லிப் பாம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.இது அவை மேலும் சீரற்றதாக மாறக்கூடும்.
    • தினமும் சன்ஸ்கிரீன் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் தோல் எரிவதில்லை. உங்கள் சருமத்தையும் ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்!
    • சிரிக்க மறக்காதீர்கள்!
    • நீங்கள் மேக்கப் அணிந்திருந்தால், இது உங்கள் துளைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால் அதிகமாக அணிய வேண்டாம்.

    எச்சரிக்கைகள்

    • இது எப்போதும் ஒப்பனை பற்றி அல்ல, உங்கள் இயல்பான சுயமானது பள்ளிக்கான சரியான தோற்றமாக இருக்கலாம்!
    • உங்கள் தலைமுடியில் அதிகப்படியான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதால் அது எண்ணெயாக மாறும்.
    • நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது எப்போதும் வெளிப்புற பிரகாசத்தைப் பற்றியது அல்ல. ஒரு சராசரி மற்றும் பயங்கரமான புல்லி உங்களிடம் உள்ள எந்த அழகையும் முற்றிலும் மறைக்கிறது. இது உங்களை ஒரு திமிர்பிடித்த நபர் என்று உண்மையில் விவரிக்கிறது. உங்கள் அழகான ஆளுமையை எப்போதும் காட்டுங்கள் - இது ஒரு சரியான முகத்தை நிறைவு செய்கிறது!
    • அதிக ஒப்பனை வைக்க வேண்டாம்.

    உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

    • ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் சுத்தப்படுத்தி மற்றும் டோனர்
    • குளிர் ஆடைகள் (எது குளிர்ச்சியானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்)

    விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.

    பிற பிரிவுகள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், மருத்துவ ரீதியாக அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஆண் பாலின ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயற்கை பதிப்புகள் ஆகும். தாமதமான பருவமடைதல் அ...

    பிற பிரிவுகள் மார்பு முகப்பரு எந்த வயதிலும் யாருக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக இளையவர்களிடையேயும், அவர்கள் நிறைய வியர்த்திருக்கக்கூடிய செயல்களில் ஈடுபடுவோரிடமும் ஒரு பிரச்...

    பிரபலமான இன்று