உள்ளடக்கம்

• உதவிக்குறிப்புகள்
• தேவையான பொருட்கள்

• உங்கள் ஸ்னீக்கர்களைப் போடுவதற்கு முன்பு பேக்கிங் சோடாவை அகற்றவும். அவர்களை முகத்தில் அடித்து விடுங்கள் அல்லது வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் ஸ்னீக்கர்களை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்

1. 

   உங்கள் ஸ்னீக்கர்களிடமிருந்து கறைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். அவை அசுத்தமாக இல்லாவிட்டாலும், சிறிய கறைகள் தோன்றும்போது அவற்றை நீக்குவது உங்கள் காலணிகளை நீண்ட நேரம் சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும். கறைகள் மற்றும் சுத்தமான கீறல்களை அகற்ற ஒரு துடைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்தவும்.

2. 

   சேறு காய்ந்தவுடன் காலணிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் காலணிகளின் இழைகளில் பாக்டீரியா வளர வாய்ப்பு இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் மணமான ஸ்னீக்கர்களைக் கொண்டிருக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கறையை நீண்ட நேரம் விட்டுவிட்டால், அது நீண்ட காலம் குடியேற வேண்டும், அதை அகற்றுவது கடினமாக இருக்கும்.

3. 

   
   
   பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் உங்கள் நாக்கை வெளியே இழுக்கவும். சரிகைகளை அகற்றி, நாக்கை வெளியே இழுப்பது காலணிகளுக்குள் காற்று சுழலவும், அடுத்த ஓட்டத்திற்கு முன் அவற்றை உலரவும் அனுமதிக்கும்.
   • ஒவ்வொரு ஓட்டத்திற்கும் முன்னும் பின்னும் உங்கள் டென்னிஸ் லேஸ்களை அகற்றி மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் அவற்றை கொஞ்சம் அவிழ்த்து, காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் நாக்கை உயர்த்தவும்.

4. 

   உங்கள் காலணிகளை ஒரு சிடார் தொகுதி மூலம் சேமிக்கவும். இந்த பொருளை உங்கள் அலமாரிகளில் விட்டுச் செல்வது துர்நாற்றத்தை நடுநிலையாக்குவதை இரட்டிப்பாக்கும், மேலும் உங்கள் துணிகளிலிருந்து அந்துப்பூச்சிகளையும் பயமுறுத்தும்.ஒரே கல்லுடன் இரண்டு பறவைகள்!
   • உங்கள் ஸ்னீக்கர்களை ஜிம் பை அல்லது கழிப்பிடத்தில் சேமித்து வைத்தால், துர்நாற்றம் வீசாமல் இருக்க மினி டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் ஸ்னீக்கர்களை அணியத் திட்டமிடுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு இதைச் செய்வது நல்லது, இதனால் அவர்கள் நன்றாக உலர நேரம் கிடைக்கும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி ஓடினால், இரண்டு ஜோடி ஓடும் காலணிகளைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இதனால் அழுக்கு ஜோடி சரியாக உலரக்கூடும், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து ஓடலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• இயங்கும் காலணிகள்;
• தண்ணீர்;
• காகித துண்டுகள் அல்லது பழைய துணி;
• பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் சோப்பு;
• சலவை இயந்திரம் (விரும்பினால்);
• மென்மையான தூரிகை (பற்கள் அல்லது சுத்தம் செய்ய);
• சோடியம் பைகார்பனேட்;
• செய்தித்தாள்.