உள்ளடக்கம்

• படிகள்

வெட்டப்பட்ட அல்லது உடைந்த பல் நிறைய வலி அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். என்ன நடந்தது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் செல்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை; இருப்பினும், ஆலோசனைக்கு முன், அச disc கரியத்தை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தவும் தாங்கவும் சில முறைகள் உள்ளன.

படிகள்

2 இன் முறை 1: வலியைக் குறைத்தல்

1. 

   மிகவும் சூடான அல்லது குளிர் பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை தவிர்க்கவும். நரம்பு வெளிப்படும், இது வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் தருகிறது; இரண்டு உச்சங்களும் பெரும் அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும். அந்த வகையில், காபி, டீ, சூப் அல்லது மிகவும் சூடாக எதையும், அதே போல் ஐஸ்கட் டீ அல்லது ஐஸ்கிரீமையும் குடிக்க வேண்டாம்.
   • அதே அறை வெப்பநிலை, எடுத்துக்காட்டாக, பானங்கள் மற்றும் உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
   • காபி அல்லது தேநீர் குடிக்க அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும் வரை காத்திருங்கள்.

2. 

   
   
   வெளிப்படும் நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட அல்லது சர்க்கரையுடன் கூடிய பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை குடிக்க வேண்டாம். கூடுதலாக, சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் அணிவதால் பல் பற்சிப்பி மேலும் அழிக்கப்படும்.
   • தக்காளி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் காபி ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
   • அதிக அளவு சர்க்கரைக்கு கூடுதலாக, பெரும்பாலான குளிர்பானங்களில் சிட்ரிக் மற்றும் பாஸ்போரிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பல் பற்சிப்பி அரிக்கின்றன.

3. 

   
   
   வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் பாராசிட்டமால் ஆகியவை பற்களை சிப்பிங் அல்லது உடைத்த பிறகு அச om கரியத்தை குறைக்க நல்ல வழிகள்; பொதுவாக, வலி ​​ஈறு வீக்கம் அல்லது நரம்பு திசுக்களின் விளைவாகும். இந்த இரண்டு வலி நிவாரணிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நேரடியாக வெளிப்படும் பல்லுக்கு ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • உட்கொள்ளும் வேறு எந்த மருந்துகளுடனும் சாத்தியமான தொடர்புகள் இருந்தால் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இந்த இயற்கையின் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • பென்சோகைனுடன் கூடிய மேற்பூச்சு மயக்க ஜெல்களும் சில மணிநேரங்களுக்கு உதவுகின்றன, ஆனால் அதன் விளைவு விரைவில் அணிய வேண்டும்.

4. 

   
   
   உங்கள் பற்களை மிதக்கவும். இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களால் கம்பியை எடுத்து ஒவ்வொரு பல்லுக்கும் இடையில் கவனமாக சறுக்குங்கள்; உடைந்த பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தம் கொடுக்கும் உணவு இருந்தால், ஃப்ளோஸ் அதை அகற்றி, அச om கரியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
   • பல் மிதவை ஈறுகள் வரை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.
   • மெழுகுடன் ஒரு பல் மிதவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பற்களுக்கு இடையில் சறுக்கும் போது குறைந்த உராய்வை அனுமதிக்கிறது.

5. 

   கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். யூஜெனோல் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த திரவத்தில் இயற்கையான வலி நிவாரண பண்புகள் உள்ளன. ஒரு பருத்தி பந்துக்கு ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வலிமிகுந்த பல்லுக்கு எதிராக பத்து விநாடிகள் அழுத்தவும்.
   • கிராம்பு எண்ணெயை ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம்.
   • தயாரிப்பு பல்வேறு சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம்.

6. 

   உடைந்த பல்லை தற்காலிகமாக மூடு. சில பல் தயாரிப்பு கடைகளில், ஒரு தற்காலிக சிமென்ட் உள்ளது, அது விரிசலை மறைக்கும்; இன்னும், ஒரு பல் மருத்துவரை விரைவில் பார்ப்பது நல்லது.
   • இந்த சிமெண்டைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முடிந்தவரை மெல்லுவதைத் தவிர்த்து, மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • இந்த தற்காலிக சிமென்ட் நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த அல்லது சூடான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதையும் எளிதாக்கும்.

7. 

   ஏராளமான ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசை அல்லது ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஃவுளூரைடு பற்பசை அல்லது ஜெல் பல் மறுசீரமைப்பை விரைவுபடுத்துகிறது, உணர்திறன் மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கும்.

8. 

   படுக்கை நேரத்தில் உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருங்கள். இது இதயத்தின் மட்டத்திற்கு சற்று மேலே இருக்கும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட பற்களுக்கு எதிரான அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும். இல்லையெனில், தளத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், அழுத்தம் அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக வலி ஏற்படும்.
   • ஒன்று அல்லது இரண்டு கூடுதல் தலையணைகளுடன் தூங்குவது அச om கரியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருக்கும்.
   • உங்கள் தலையை மிகப் பெரிய கோணங்களில் சாய்க்காதீர்கள், இது கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

9. 

   அச om கரியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தீர்வாகவும் செயல்படும் சூடான உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும். 240 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸை நிரப்பி, டேபிள் உப்புடன் பல டீஸ்பூன் சேர்க்கவும்; ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். கரைசலுடன் வாயை நிரப்பி, கர்ஜித்து, மெதுவாக துப்பவும். தண்ணீர் வெளியேறும் வரை மூன்று அல்லது நான்கு முறை செய்யவும்.
   • அயோடினுடன் டேபிள் உப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • நீர் சூடாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் சில்லு செய்யப்பட்ட அல்லது உடைந்த பல் நரம்பு வெளிப்படும், இதனால் வலி ஏற்படும்.

முறை 2 இன் 2: உடைந்த பல் சிகிச்சை

1. 

   பல்லில் விரிசல் அல்லது முறிவு ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி மேலும் அறிக. வலியின் தீவிரம் காயத்தின் ஆழத்தைப் பொறுத்தது; பல் மேற்பரப்பு பல் பற்சிப்பி, முழு மனித உடலிலும் கடினமான திசுக்களால் ஆனது. சற்று கீழே, டென்டின் உள்ளது, அதைத் தொடர்ந்து பல் கூழ் அறை உள்ளது, அங்கு நரம்புகள் உள்ளன.
   • பல் கூழ் அடுக்கை அடையும் ஒரு விரிசல் இருக்கும்போது வலி இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும்.
   • பல் பற்சிப்பி மட்டுமே பாதிக்கும் மேலோட்டமான விரிசல்கள் உள்ளன. சேதம் பொதுவாக அழகியல் மட்டுமே; இருப்பினும், இது முன் பற்களில் ஏற்படும் போது, ​​மென்மை இருக்கலாம்.
   • மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த பானம் அல்லது இரண்டின் கலவையை உட்கொள்ளும்போது இந்த சிக்கல் ஏற்படலாம். உங்கள் பற்களை அரைப்பது மேலோட்டமான விரிசல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

2. 

   ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் உடைந்த அல்லது வெட்டப்பட்ட பற்களை சரிசெய்ய முடியும். கூடுதலாக, அவர் ஒரு சிக்கலான பழுதுபார்ப்புகளைச் செய்யும் ஒரு நிபுணரான எண்டோடோன்டிஸ்ட்டை பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • பல் கால்வாயை உருவாக்குவது அவசியமானால், ஒரு எண்டோடோன்டிஸ்ட் சிறந்த வழி, ஏனெனில் அவர் முக வலியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.
   • எண்டோடோன்டிஸ்டுகள் பல்லின் உள் பகுதியின் கோளாறுகளையும் தீர்க்க முடியும்.

3. 

   பல் எவ்வாறு உடைந்தது என்பதை பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் சேதம் எவ்வாறு ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை வித்தியாசமாக இருக்கும். மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில: கடினமான ஒன்றை மெல்லுதல் அல்லது கடித்தல் (ஒரு ஐஸ் க்யூப், ஒரு இறைச்சியிலிருந்து ஒரு எலும்பு அல்லது பாப்கார்ன் பைரு), கன்னம் அல்லது கீழ் தாடைக்கு ஒரு அடி, பற்களை பலவீனப்படுத்தும், கசத்தல் அல்லது ஈறு அழற்சி.
   • சில நேரங்களில், மிகப் பெரிய கலப்படங்கள் பல்லை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இது சாதாரண பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உடைந்து போகிறது.
   • பேனாக்கள், பென்சில்கள் அல்லது பிற கடினமான பொருட்களின் நுனியை மெல்லும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு பற்கள் சில்லு இருக்கலாம்.

4. 

   விரிசல் பற்களுக்கு வழிவகுக்கும் பழக்கங்களை மறந்து விடுங்கள். பற்களைப் பறிக்கும் நபர்கள் (விழித்திருந்தாலும் தூங்கினாலும்) அவற்றை உடைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் உதடுகளைக் கடிப்பது அல்லது உங்கள் கன்னங்களின் உட்புறம் பல் பற்சிப்பி அரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
   • புகைபிடித்தல் ஈறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது; பல் சேதம் ஈறு அழற்சியின் விளைவாகும்.
   • ஆணியைக் கடிப்பது ஒரு பழக்கமாகும், இது பற்களை சிப் செய்யக்கூடியது, குறிப்பாக மிகவும் கடினமாக கடிக்கும் போது.

5. 

   இரவில், ஒரு பாதுகாப்பு தட்டு பயன்படுத்தவும். நபர் தாடையை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தும்போது, ​​மேல் பற்களை கீழ்மட்டங்களுக்கு எதிராக அழுத்தும்போது பற்கள் அரைப்பது (அல்லது ப்ரூக்ஸிசத்தால் பாதிக்கப்படுவது) நிகழ்கிறது; பலர் இதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை உணரவில்லை, குறிப்பாக தூங்கும் போது. பற்களை சிப்பிங் செய்யும் போது, ​​தனக்கு இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கம் இருப்பதை தனிநபர் காணலாம்.உங்கள் தாடைகளில் வலி அல்லது கழுத்தில் பதற்றம் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் தூங்கும் போது பற்களைப் பிடுங்கிக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • அவர் பற்களைப் பிடுங்கும்போதெல்லாம், அவற்றின் பற்சிப்பி அணிந்துகொள்கிறது; காலப்போக்கில், பற்கள் பலவீனமாகிவிடும்.
   • மருந்தகங்களில் வாய் காவலர்கள் விற்கப்படுகிறார்கள். அவை மலிவானவை, ஆனால் அவை பயனருக்கு படுத்துக் கொள்ளும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவை பற்களையும் பாதுகாக்காது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு தகடு செய்ய பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • ஒரு நல்ல வாய் காவலர் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பற்களில் நன்கு பொருந்த வேண்டும். இது சரியாக வேலை செய்தால், அது தாடை வலி அல்லது அந்த பகுதியில் உணரப்படும் விறைப்பை போக்க வேண்டும்.

6. 

   விளையாட்டு விளையாடும்போது பற்களைப் பாதுகாக்கவும். தற்செயலான காயங்களில், ஒரு பல் சிப்பிங் முடிவடைவது இயல்பு; இருப்பினும், அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளைச் செய்யும்போது வாய் காவலரை அணிவது இது நிகழாமல் தடுக்கும்.
   • பாதுகாப்பாளர்கள் பல்வேறு விலைகள் மற்றும் வகைகளில் கிடைக்கின்றனர், மேலும் அவை வசதிகள் மற்றும் தாக்கங்கள் மற்றும் உடைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்க வேண்டும். மீண்டும், பல் மருத்துவர் சிறந்த விருப்பத்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • வாய்க்காப்பு எதிர்க்கும் மற்றும் சுத்தமாக சுலபமாக இருக்க வேண்டும், நபரின் வாயில் நன்கு பொருந்தும் மற்றும் பேச்சு அல்லது சுவாசத்தில் தலையிடக்கூடாது.
   • இந்த துணை நிறைய உடல் தொடர்பு (கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ஹாக்கி, கால்பந்து மற்றும் பிற) விளையாட்டுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வீழ்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சி (சர்ஃபிங், பளுதூக்குதல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பல) அபாயங்கள் இருக்கும்போது.