உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள் கட்டுரை வீடியோ

உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையைக் கண்டறிவது உண்மையில் குழப்பமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை லேபிளிட அவசரம் இல்லை. உங்கள் பாலியல் அடையாளம் தனிப்பட்டது, மேலும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஆராய்வது சரி. நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரே பாலினத்தில் ஈர்க்கப்படுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் ஆராயுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் பாலுணர்வைப் பரிசோதிக்கவும். நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக அடையாளம் காட்டினால், நீங்கள் யார் என்று பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது வெளியே வாருங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்கள் எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் ஆராய்தல்

1. 

   ஒவ்வொரு பாலின மக்களையும் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி கவனிக்கிறீர்கள் என்று எண்ணுங்கள். நீங்கள் பொதுவில் இல்லாதபோது, ​​உங்கள் கண்களை யார் ஈர்க்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் தங்களைப் போலவே ஒரே பாலினத்தவர்களைக் கவனிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் நேராக இருப்பவர்கள் எதிர் பாலினத்தை அதிகம் கவனிக்க முனைகிறார்கள். மாற்றாக, இருபாலின மக்களும் இரு பாலினத்தையும் தோராயமாக சமமாகக் கவனிக்கலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கடற்கரையில் நாள் அனுபவிக்கும் ஒரு பையன் என்று சொல்லலாம். நீச்சலுடைகளில் உள்ள மற்றவர்களை நீங்கள் சோதித்துப் பார்த்தால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம்.
   • ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதைத் தவிர வேறு காரணங்களுக்காக நீங்கள் சில நேரங்களில் மக்களை கவனிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அவர்களின் அலங்காரத்தை மிகவும் விரும்பலாம்.

2. 

   
   
   உங்களை யார் பாலியல் ரீதியாக தூண்டுகிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பது என்பது உங்கள் சொந்த பாலினத்திற்கு ஒரு பாலியல் விருப்பம் என்று பொருள். பொதுவாக “கவர்ச்சிகரமானவை” என்று பார்க்கப்படும் நபர்களின் படங்களைப் பாருங்கள், எந்த செக்ஸ் உங்களைத் தூண்டுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். உங்களைப் போன்ற பாலினத்தவர்களால் நீங்கள் அதிகம் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கக்கூடும். இரு பாலினங்களும் தூண்டுவதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் இருபாலினராக இருக்கலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்களை ஈர்க்கும் பிரபலங்களின் படங்களை நீங்கள் பார்க்கலாம். இருப்பினும், யாரோ ஒருவர் கவர்ச்சியாக இருப்பதாக நினைப்பது நீங்கள் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதாக அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   
   
   நீங்கள் யாரை ஈர்க்கிறீர்கள் என்பதைக் காண உங்கள் கடந்தகால நொறுக்குதல்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் நொறுக்குதல்கள் உங்கள் பாலியல் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் “விரும்பிய” நபர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களைப் போலவே ஒரே பாலினத்தவர்கள் மீது நீங்கள் நொறுக்குதல்களை உருவாக்க முனைகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இது நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்லது இருபாலினராக இருப்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு கால்பந்து அணியின் தோழர், சக சிறுவன் சாரணர் மற்றும் உங்கள் சிறந்த பையன் நண்பன் என நசுக்கப்பட்ட ஒரு பையன் என்றால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இல்லாவிட்டாலும், உங்களைப் போலவே ஒரே பாலினத்தவர் மீது அவ்வப்போது நசுக்குவது இயல்பு. இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி ஒரே பாலின நசுக்கலைக் கண்டால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம்.

4. 

   
   
   உங்கள் கடந்தகால உறவுகளையும் அவை உங்களை எப்படி உணர்ந்தன என்பதையும் சிந்தித்துப் பாருங்கள். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் நேராக உறவு வைத்திருந்தாலும் நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் யார் தேதியிட்டீர்கள், உறவில் நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக உணர்ந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த நபரிடம் நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டீர்கள், நீங்கள் எந்த வகையான ஈர்ப்பை உணர்ந்தீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராகவோ அல்லது இருபாலினராகவோ இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இது உதவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பல தோழிகளைக் கொண்ட ஒரு பையன் என்று சொல்லலாம். ஒவ்வொரு பெண்ணுடனும் உடல் ரீதியான தொடர்பில் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் நெருங்கிய உறவுக்குத் தயாராக இருக்கக்கூடாது அல்லது ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இவை இரண்டும் சரி. உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை.

5. 

   உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களை அடையாளம் காண உதவும் உங்கள் பாலியல் கற்பனைகளை ஆராயுங்கள். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் கொண்டிருந்த கற்பனைகளின் வகையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், யாரைப் பற்றி சிந்திக்க முனைகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரே பாலின உறவுகளைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி கற்பனை செய்தால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராகவோ அல்லது இருபாலினராகவோ இருக்கலாம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போதெல்லாம் நீங்கள் ஒரே பாலினத்தவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க முனைகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். நீங்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் சில சமயங்களில் எதிர் பாலினத்தைப் பற்றி சிந்தித்தால் நீங்கள் இருபாலினராகவும் இருக்கலாம்.
   • திரைப்படங்கள் அல்லது டிவியில் காதல் அல்லது பாலியல் காட்சிகளின் போது நீங்கள் யாரை அதிகம் அடையாளம் காண்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பெண்ணை முத்தமிட விரும்புவதால் பையன் கதாபாத்திரத்துடன் அடையாளம் காணும் பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு லெஸ்பியன் ஆக இருக்கலாம்.

6. 

   நீங்கள் எப்படி நடப்பது, பேசுவது அல்லது உடை அணிவது என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று கருத வேண்டாம். ஒருவரை ஓரினச்சேர்க்கையாளராக்குவது பற்றிய ஒரே மாதிரியான வகைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இவை எதுவும் உண்மை இல்லை. உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை உங்கள் நடை, தோற்றம் அல்லது நீங்கள் பேசும் விதத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இதேபோல், ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடப்பது அல்லது நடனம் செய்வது உங்களை ஓரின சேர்க்கையாளராக்காது. உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையைக் கண்டறியும் போது இந்த ஸ்டீரியோடைப்களை புறக்கணிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, ஒரு பையனாக உயர்ந்த குரலைக் கொண்டிருப்பது உங்களை ஓரினச்சேர்க்கையாளராக்காது. இதேபோல், ஒரு பெண்ணாக குறுகிய கூந்தலை விரும்புவது உங்களை ஒரு லெஸ்பியன் ஆக்குவதில்லை.

3 இன் முறை 2: உங்கள் பாலுணர்வை பரிசோதனை செய்தல்

1. 

   உங்களைப் போலவே ஒரே பாலினத்தவருடன் பழகுவது சரியா என்று பார்க்க. கவர்ச்சிகரமானதாக நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவருக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். அவர்கள் அதற்கு வசதியாகத் தெரிந்தால், அவர்களின் கை அல்லது தோள்பட்டை விளையாட்டுத்தனமாகத் தொடவும். இது உங்களுக்கு எப்படி உணர்த்துகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
   • "அந்த நிறம் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது" என்று நீங்கள் கூறலாம்.
   • நீங்கள் ஒரே பாலினத்தோடு ஊர்சுற்றுவதை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராகவோ அல்லது இருபாலினராகவோ இருக்கலாம்.
   • இது சலிப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் நேராக இருக்கக்கூடும்.

2. 

   நீங்கள் விரும்பினால் ஒரே பாலினத்தவருடன் முத்தமிடுங்கள் அல்லது கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். முத்தமிடுவது அல்லது கைகளைப் பிடிப்பது போன்ற உடல் ரீதியான நெருக்கம் உங்களைப் போன்ற பாலினத்தவருடன் இருப்பதை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறிய உதவும். விஷயங்களை மெதுவாக எடுத்து, அவர்களுடன் கைகளைப் பிடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருப்பதாகத் தோன்றினால், அவர்களுக்கு ஒரு முத்தம் கொடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரே பாலினத்தவரை முத்தமிடுவதும் தொடுவதும் தானாகவே நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், உங்களை மன்னியுங்கள். "நான் எனது பானத்தை புதுப்பிக்க வேண்டும்" அல்லது "நான் ஒரு சிற்றுண்டியைக் கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன்" என்று கூறுங்கள்.

3. 

   பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் நீங்கள் ஒருவருடன் எல்லா வழிகளிலும் செல்ல முடிவு செய்தால். நீங்கள் ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், ஆணுறை அல்லது பல் அணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இருவரையும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து (எஸ்.டி.ஐ) பாதுகாக்கவும். நீங்கள் ஒரே பாலின உறவைக் கொண்டிருந்தாலும் உங்களுக்கு இன்னும் ஆபத்து உள்ளது.
   • உண்மையில் நீங்கள் விரும்பினால் மட்டுமே ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். விஷயங்களை மெதுவாக எடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.
   • ஒரே பாலினத்தவர் அல்லது பாலினத்தவர் ஒருவருடன் உங்களுக்கு பாலியல் அனுபவம் இருந்தாலும், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதேபோல், எதிர் பாலினத்தவர் அல்லது பாலினத்தவருடன் உடலுறவு கொள்வது நீங்கள் நேராக இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை.

4. 

   உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை திரவமாகக் காண்க. உங்களை ஓரினச் சேர்க்கையாளர் என்று முத்திரை குத்தி, அதைச் செய்ய முடிந்தால் விஷயங்கள் மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும், ஆனால் அது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது. சில நேரங்களில் உங்களுக்கு கேள்விகள் இருப்பது மற்றும் உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றுவது இயல்பு. இந்த நேரத்தில் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கேளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதை உணரலாம், ஆனால் இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை. பரவாயில்லை. நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு எது லேபிள் என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.

3 இன் முறை 3: கே என அடையாளம் காணுதல்

1. 

   நீங்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாக உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை கொண்டாடுங்கள். நீங்கள் யார் என்பதைத் தழுவுவது கொண்டாட வேண்டிய ஒன்று, எனவே உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருக்கும் வழியில் நீங்கள் சரியானவர் என்பதை உணர்ந்து, நீங்களாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று எல்லோரிடமும் சொல்லத் தயாராக இல்லை என்றால், அது முற்றிலும் சரி! இது நீங்கள் பெருமைப்படுவதில்லை என்று அர்த்தமல்ல. பதட்டமாக இருப்பது இயல்பானது, எனவே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது சரியான நேரம் என்று நீங்கள் உணரும்போது வெளியே வாருங்கள்.

2. 

   நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை லேபிளிடுங்கள். உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு சிறிது நேரம் பிடித்தால், உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றினால் பரவாயில்லை. உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களை பரிசோதிப்பது மற்றும் கேள்வி கேட்பது முற்றிலும் இயல்பானது. நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​எந்த லேபிளை நீங்களே பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரே பாலின மற்றும் எதிர் பாலின கூட்டாளர்களுடன் தேதியிட்டதால் நீங்கள் இருபாலினியாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்பதை நீங்கள் பின்னர் உணரலாம். உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றி, உங்களை ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று மீண்டும் முத்திரை குத்துவது சரி.

3. 

   உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளுக்கு வெளியே வாருங்கள். வெளியே வர சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. உங்கள் பாலியல் அடையாளம் தனிப்பட்டது, எனவே நீங்கள் யாருக்கும் விளக்கம் தர வேண்டியதில்லை. அதே சமயம், வெளியில் பெருமிதம் கொள்வது, நீங்களே உண்மையாக இருப்பதைப் போல உணர உதவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது ஆசிரியரைப் போன்ற உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை குறித்து நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள். பின்னர், உங்களுக்கு முக்கியமான மற்றவர்களிடம் மெதுவாகச் சொல்லுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் தொடங்கலாம். அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், “நான் எப்போதும் சூடான நபர்களை கவனிப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நான் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருப்பதால் தான். ”
   • உங்கள் பெற்றோரிடம் நீங்கள் கூறும்போது, ​​ஓரின சேர்க்கைக் குழந்தைகளைக் கொண்ட பெற்றோர்களுக்கான கல்வி வளங்களைக் கொண்டு வர இது உதவக்கூடும். "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், எனவே முக்கியமான ஒன்றை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் ஓரின சேர்க்கையாளர், அதில் நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன். இதை நான் உணர்ந்ததிலிருந்து, காதலிப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நீங்கள் என்னைப் புரிந்துகொண்டு ஆதரிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன். ”
   • நீங்கள் வெளியே வரத் தயாராக இருந்தால் விஷயங்களை மெதுவாக எடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை மக்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், மேலே சென்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   

   எரிக் ஏ. சாமுவேல்ஸ், சைடி

   மருத்துவ உளவியலாளர், எல்.ஜி.பி.டி.யூ + நிபுணர் எரிக் ஏ. சாமுவேல்ஸ், சை.டி.டி. கலிபோர்னியாவின் சான் பிரான்சிஸ்கோ மற்றும் ஓக்லாந்தில் தனியார் நடைமுறையில் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் ஆவார். அவர் ஒரு பி.எஸ்.டி. 2016 ஆம் ஆண்டில் தி ரைட் இன்ஸ்டிடியூட்டிலிருந்து மருத்துவ உளவியலில் மற்றும் அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் மற்றும் பாலினம் மற்றும் பாலியல் பன்முகத்தன்மைக்கான உளவியல் சிகிச்சையாளர் சங்கமான கெயில்ஸ்டா ஆகியவற்றில் உறுப்பினராக உள்ளார். எரிக் ஆண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் மாறுபட்ட பாலியல் நோக்குநிலைகள் மற்றும் பாலின அடையாளங்களைக் கொண்டவர்களுடன் பணியாற்றுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.

   

   எரிக் ஏ. சாமுவேல்ஸ், சைடி
   மருத்துவ உளவியலாளர், LGBTQ + நிபுணர்

   உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நபர்களை அணுகுவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை நீங்கள் கேள்வி கேட்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு ஆதரவானவர்களைத் தேடுங்கள். அது ஒரு நண்பர், ஆசிரியர், உங்கள் சமூகத்தின் தலைவர் அல்லது மனநல நிபுணராக இருக்கலாம். உங்களுக்கு நிறைய ஆதரவு இருப்பதாக நீங்கள் உணராத ஒரு பகுதியில் நீங்கள் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஆன்லைன் ஆதாரங்கள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் மன்றங்களைத் தேடுங்கள்.

4. 

   நீங்கள் இரு பாலினத்தவர்களிடமும் ஈர்க்கப்பட்டால் நீங்கள் இருபாலினரா என்பதைக் கவனியுங்கள். இருபாலினராக இருப்பது என்பது நீங்கள் பாலினத்தினால் ஈர்க்கப்படுவதாகும். இது முதலில் குழப்பமானதாக உணரக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடும், ஆனால் எதிர் பாலினத்தவர் மீது மோகம் கொள்ளலாம். இருபாலினராக இருப்பது முற்றிலும் பரவாயில்லை, எனவே இந்த சாத்தியத்தை ஆராய உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • இருபாலினராக இருப்பதால் நீங்கள் எல்லோரிடமும் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் பாலினத்தவர்களிடம் ஈர்க்கப்படலாம் என்று அர்த்தம்.
   • இதேபோல், இருபாலினராக இருப்பது என்பது நீங்கள் பாலினங்களுக்கு இடையில் முன்னும் பின்னுமாக மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

5. 

   நீங்கள் உணர்ச்சிவசமாக போராடுகிறீர்களானால் ஆலோசகரை அணுகவும். உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை ஆராயும்போது முரண்பட்ட உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. ஆனால் குற்ற உணர்வு, சோகம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளால் நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது சமூகத்திடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறவில்லை என்றால், உதவக்கூடிய நபர்கள் உள்ளனர். ஒரு ஆலோசகரை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அல்லது, நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், உங்கள் பள்ளி ஆலோசனை சேவைகளை வழங்குகிறதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • நீங்கள் ஆதரவு குழுக்களை ஆன்லைனில் காணலாம் அல்லது LGBTQ சிக்கல்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நெருக்கடி கோட்டை அழைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, யு.எஸ். இல் வாழும் இளைஞர்கள் ட்ரெவர் திட்டத்தை 24/7 ஐ 1-866-488-7386 என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

எனது குடும்பத்தினரிடம் நான் சொல்ல மிகவும் பயப்படும்போது நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று எப்படி சொல்வது?

விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டியதில்லை. வெளியே வருவது அல்டிமேட் கே ஆக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு சங்கடமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருந்தால், அதைச் செய்ய வேண்டாம். உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

எனது பாலியல் விருப்பம் எனக்குத் தெரியாது, ஏனெனில் நான் யாரிடமும் ஒருபோதும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. (எனக்கு வயது 15.) நான் லெஸ்பியன் என்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறேன் என்று எனது சிறந்த நண்பர் கூறுகிறார். நான் நேராக அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளரா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது?

முதலாவதாக, லெஸ்பியன் இருப்பது ஒரு நோய் அல்ல, எனவே இதில் "அறிகுறிகள்" எதுவும் இல்லை. நீங்கள் யாரிடமும் ஒருபோதும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஓரினச்சேர்க்கை அளவிலான எங்காவது இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் தாமதமாக பூப்பவராக இருக்கலாம். பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கலாமா? ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்வதை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? யோசித்துப் பாருங்கள். ஓரினச்சேர்க்கை குறித்து சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் யார் அல்லது என்ன என்பதை உங்கள் நண்பர் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்க வேண்டாம்.

உங்கள் பாலுணர்வை அறிய 12 வயது மிகவும் இளமையா?

நீங்கள் ஒருபோதும் வயதாகவோ அல்லது தெரிந்து கொள்ள மிகவும் இளமையாகவோ இல்லை. உங்கள் பாலியல் தன்மை மாறக்கூடும், எனவே அதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளராக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் பையன் நேராக இருந்தால் என்ன செய்வது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் முன்னேற வேண்டும், ஏனென்றால் அவர் உங்களுடன் பொருந்தவில்லை. சோகமாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும், திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடவும். உங்கள் வலியை அவரிடம் இருந்து தேவைக்கேற்ப வைத்துக் கொள்ளுங்கள். சில எல்ஜிபிடி + ஹேங்கவுட்டுகளுக்குச் சென்று, புதிய நண்பர்களை உருவாக்கி, கே / இரு தோழர்களைப் பாருங்கள். அங்கே நிறைய பையன்கள் இருக்கிறார்கள், காலப்போக்கில், உங்களை மீண்டும் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் காணலாம்.

நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு பாலினத்திடம் ஈர்க்கப்படலாமா, ஆனால் அதை உடைக்கும் ஒரு நபர் இருக்கிறாரா?

ஆம், இது "பாலியல் நடத்தை கின்சி அளவு" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வரைபடம் உள்ளது. இதைப் பாருங்கள், உங்கள் பாலினம் மற்றும் நீங்கள் எந்த பாலினத்தை ஈர்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து ’1’ அல்லது கேடகரி ’5’ வகைக்கு நீங்கள் பொருந்துவதைக் காணலாம்.

நான் பெண்களிடம் காதல் ஈர்க்கிறேன், ஆனால் ஆண்களை பாலியல் ரீதியாக ஈர்க்கிறேன். அது என்னை இரு அல்லது ...?

நீங்கள் ஒரு லேபிளை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் இருபாலினராக அடையாளம் காண விரும்பினால், அது செயல்படும். அல்லது, நீங்கள் ஒரு லேபிளை வைத்திருக்க முடியாது. நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது சிறந்தது.

நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்று ஒரு பெற்றோர் தொடர்ந்து கூறினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் பெற்றோரிடம் பணிவுடனும் மென்மையாகவும் சொல்லுங்கள், நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே அறிந்து கொள்ள முடியும், அவர்கள் உங்களை உண்மையாக நேசித்தால் அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். நீங்கள் தான் நீங்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இது ஒரு பரிசு என்றும், நீங்கள் அதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள் என்றும், ஒரு நாள் அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்றும் நம்புகிறேன். அவர்கள் அதை தொடர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிப்பதை அவர்கள் தவிர்க்குமாறு கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களிடையே ஆதரவானவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றிச் செல்லுங்கள்.

எனக்கு வயது 13, நான் இப்போது 4 ஆண்டுகளாக ஒரு பையனிடம் பாலியல் / காதல் ஈர்க்கப்பட்டேன். இருப்பினும், சில நேரங்களில் என்னைப் போன்ற ஒரு பெண்ணான எனது சிறந்த நண்பரைப் பற்றி நான் கற்பனை செய்கிறேன், இந்த எண்ணங்களைப் பற்றி நான் உற்சாகமாக இருக்கிறேன். இரு?

ஆம், நீங்கள் இருபாலினராக இருக்கலாம். நீங்கள் நேராக இருப்பதும் மிகவும் சாத்தியம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் கற்பனை செய்கிறார்கள். இது உங்களுக்கு நிறைய நடந்தால், அது வேறு கதை.

நான் இருபாலினியாக இருக்கிறேன் என்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும், ஆனால் நான் வெளியே வர விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் குழப்பமாகவும் தவறாகவும் இருக்கலாம் என்று பயப்படுகிறேன். அதில் ஏதாவது பொருளிருக்கிறதா? அதில் அர்த்தமிருக்கிறதா?

முற்றிலும். எல்லோருக்கும் அவர்களின் பாலியல் தன்மை உறுதியாகத் தெரியாது, அவர்கள் செய்தால் இந்த கட்டுரை இருக்காது. உறுதியாக தெரியாமல் இருப்பது நல்லது. ஒருவரின் பாலியல் தன்மை காலப்போக்கில் மாறுவது வழக்கத்திற்கு மாறானது. வெளியே வர சிறிது நேரம் காத்திருக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை முற்றிலும் செய்ய வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் பற்றி நான் மிகவும் குழப்பமடைகிறேன். இப்போது நான் சூப்பர்கர்லைப் பார்க்கிறேன், அலெக்ஸ் மேகியை முத்தமிடும்போது, ​​எனக்கு அது வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். ஆனால் என் தரத்தில் ஒரு பையன் மீது எனக்கு மோகம் இருக்கிறது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அது இயற்கையானது. திரைப்படங்களும் டிவியும் எல்லாவற்றையும் மகிமைப்படுத்துகின்றன; உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பெண்ணை முத்தமிடுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். நீங்கள் இருபாலினராக இருக்கலாம், பையன்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் ஈர்க்கலாம், இது நன்றாக இருக்கிறது, நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். சிலர் பெண்கள் மீது காதல் ஈர்க்கிறார்கள், ஆனால் பாலியல் ரீதியாக தோழர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எல்லாமே. பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம்; பாலியல் என்பது ஒரு அற்புதமான, பரந்த நிறமாலை, இது "இது" அல்லது "அது" என்பது ஒரு விஷயமல்ல, நீங்கள் ஏதாவது முயற்சி செய்து அது உங்களுக்காக அல்ல என்று முடிவு செய்தால், இது உங்களுக்காக விஷயங்களை மேலும் தெளிவுபடுத்த உதவுகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஓரின சேர்க்கையாளரா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டிய எல்லா நேரங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எது சரியானது என்று பார்க்க வெவ்வேறு நபர்களுடன் டேட்டிங் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை உங்கள் பாலின அடையாளத்திலிருந்து வேறுபட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் திருநங்கைகளாக இருக்க முடியும், ஆனால் நேராகவும் இருக்கலாம் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக அடையாளம் கண்டு ஆண்களிடம் ஈர்க்கப்படுவீர்கள்) அல்லது ஓரின சேர்க்கையாளர் (எ.கா., நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக அடையாளம் கண்டு மற்ற பெண்களிடம் ஈர்க்கப்பட்டால்). நீங்கள் திருநங்கைகள் மற்றும் இருபாலினராகவும் இருக்கலாம்.
• ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பது நீங்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும், அதில் எந்த தவறும் இல்லை. உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையை சிலர் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இருக்கும் விதத்தில் நீங்கள் சரியானவர்கள்.
• ஓரினச்சேர்க்கையாளராக நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க தேவையில்லை. இது உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது.
• நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் குறிப்பிட்ட வகையான பாலியல் செயல்களில் ஈடுபட தேவையில்லை. உதாரணமாக, அனைத்து ஓரின சேர்க்கையாளர்களும் குத உடலுறவை தேர்வு செய்ய மாட்டார்கள். நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருங்கிப் பழகுவதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• எல்லா நேரங்களிலும் பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரே பாலின பாலியல் செயல்பாடுகள் எதிர் பாலின சந்திப்புகளைப் போலவே பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (எஸ்.டி.ஐ) வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.