நூலாசிரியர்:
Helen Garcia
உருவாக்கிய தேதி:
19 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
15 மே 2024
உள்ளடக்கம்
பணிநீக்கம் ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக ஒரு முன்னாள் காதலன் சராசரி மற்றும் பழிவாங்கும் போது. ஒரு கடினமான முன்னாள் நபரைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி, அவரைப் புறக்கணித்து, உங்கள் வாழ்க்கையுடன் முன்னேறுவதாகும். நீங்கள் அவரைப் பார்க்க வேண்டியிருந்தாலும், நிலைமையை ஒரு தொழில்முறை முறையில் கையாள்வது இன்னும் சாத்தியமாகும் - அவருடைய நடத்தை உங்களுக்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது என்பதைக் காட்டுகிறது.
படிகள்
2 இன் பகுதி 1: நகரும்
தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள், சமூக ஊடக செய்திகள் மற்றும் நேரில் உரையாடல்கள் மூலம் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் தொடர்பைத் தொடங்க வேண்டாம். அவர் உங்களை தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தால், பதிலளிக்க வேண்டாம்.
- நிலைமையைப் பொறுத்து, நீங்கள் அவருடன் பேச விரும்பவில்லை என்று உரை அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக பதில் அனுப்பலாம். அவர் கட்டுப்பாட்டை மீறி செயல்படுகிறார் என்றால், பதிலளிக்க கூட கவலைப்பட வேண்டாம்.
- உங்கள் "முன்னாள்" நபரிடமிருந்து உங்களுக்கு அச்சுறுத்தல்கள் வந்திருந்தால் அல்லது அவர் உங்களைத் துரத்தினால், உடனடியாக அதை போலீசில் புகாரளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பொலிஸ் அறிக்கையை தாக்கல் செய்யலாம், ஒரு தடை உத்தரவை வைக்கலாம் அல்லது உங்களைத் தொடர்புகொள்வது அல்லது அணுகுவதை எப்படியாவது தடுக்கலாம்.
- உங்கள் முன்னாள் காதலன் தொடர்ந்து அழைத்தால், செய்திகளை அல்லது மின்னஞ்சலை அனுப்பினால், அவருடைய தொடர்புகளைத் தடுங்கள். அவர் தொடர்ந்து எண்கள் அல்லது மின்னஞ்சலில் இருந்து உங்களை அழைக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் தொலைபேசி எண் அல்லது மின்னஞ்சல் முகவரியை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்.
- பெரும்பாலான சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஒரு நபரைத் தடுக்க அல்லது புறக்கணிக்க பல கருவிகள் உள்ளன. உங்கள் முன்னாள் காதலன் உங்கள் சுயவிவரத்தைப் பார்ப்பதிலிருந்தோ அல்லது செய்திகளை அனுப்புவதிலிருந்தோ தடுக்க விரும்பினால், அதைத் தடுக்கவும். நீங்கள் அந்த நிலையை அடைய விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவரது இடுகைகளைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், அவரைப் பின்தொடர்வதை நிறுத்துங்கள்.
- முடிந்தால், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த இடங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களால் முடியாவிட்டால், பேசுவதை நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக அவரைப் புறக்கணிக்கவும்.
அவரிடம் நேரடியாக பேச வேண்டாம். உங்களுக்கு பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், ஒன்றாக வகுப்புகள் எடுக்கலாம் அல்லது ஒரே இடத்தில் வேலை செய்தால், அவருடன் சிறிது நேரம் இருப்பதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. இது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் சாதாரணமாக நடந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை அவருடன் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்.- அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்வதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இது அவரைச் சுற்றி நீங்கள் அச fort கரியமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவரை சிந்திக்க வைக்கும், இது நீங்கள் விரும்புவதல்ல. உங்கள் தொடர்புகளில் சுருக்கமாக இருங்கள் மற்றும் நேரடியான கண் தொடர்பு போன்ற நெருங்கிய உணர்வைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் நண்பர்களுடன் இருந்தால், அவருடன் பேசுவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களுடன் பேச விரும்புங்கள்.
- உங்கள் "முன்னாள்" உங்களுடன் பேசத் தொடங்கினால், கண்ணியமாகவும் சுருக்கமாகவும் இருங்கள், இதனால் நீங்கள் பேசுவதில் ஆர்வம் இல்லை என்பதை அவர் உணருகிறார். உதாரணமாக, அவர் சொன்னால் “கணக்கீடு சோதனை மிகவும் கடினமாக இருந்தது. நீங்கள் எப்படி செய்தீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்? ”, ஒரு எளிய“ சரி ”என்று பதிலளிக்கவும். உரையாடலைத் தொடர ஆர்வம் காட்ட வேண்டாம்.
- உங்கள் முன்னாள் காதலன் உங்களை தொடர்பு கொள்ள மற்றவர்களைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தால், அதன்படி பதிலளிக்கவும். தூதர் உங்களுடைய நண்பராக இருந்தால், உங்கள் முன்னாள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்று சொல்லுங்கள், அது உங்கள் நட்பில் தலையிடாது என்று நம்புகிறேன். தூதர் உங்கள் நண்பர் அல்ல, செய்தி தீங்கிழைக்கும் என்றால், அதைப் புறக்கணிக்கவும்.
ஆதரவின் பிற ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும். பெரும்பாலானவர்களைப் போலவே, உங்கள் முன்னாள் காதலனும் உங்களுக்கு நட்பு தோள்பட்டை தேவைப்படும்போது அல்லது நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள ஏதாவது இருக்கும்போது நீங்கள் தேடும் நபராக இருக்கலாம். அந்த நேரத்தில் அவருடன் பேசுவதற்கான ஆசை இன்னும் இருப்பதால் அவரை விட்டுவிடுவது கடினம். இருப்பினும், அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு நண்பர், ஒரு சகோதரர் அல்லது பெற்றோருடன் பேச முயற்சிக்க வேண்டும்.- உங்கள் "முன்னாள்" ஐ ஒரு புதிய காதலனுடன் மாற்றுவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு புதிய உறவில் ஈடுபட உண்மையிலேயே தயாராக இல்லாவிட்டால் அதைச் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தால், மேலே சென்று புதிய நபர்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள்.
உங்கள் தலையை பிஸியாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் மற்ற விஷயங்களில் பிஸியாக இருந்தால் உங்கள் முன்னாள் காதலனை புறக்கணிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிகம் வெளியே செல்லத் தொடங்குங்கள், ஒரு பாடத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கவும், அவரைப் புறக்கணிப்பதை இயல்பாக மாற்றவும்.- நீங்களும் உங்கள் முன்னாள் காதலனும் ஒரே சமூக வட்டாரங்களில் இருந்தால், அவர் உங்களை சந்தோஷமாகக் காண முடியுமென்றால், அவர் இல்லாமல் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பார். இதனால், அவர் செய்த கெட்ட காரியங்கள் அனைத்தும் உங்களுக்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை அவர் புரிந்துகொள்வார்.
பகுதி 2 இன் 2: மோசமான நடத்தை கையாள்வது
இந்த விஷயங்களை உங்களை அடைய ஒருபோதும் அனுமதிக்காதீர்கள். அவர் உங்களை கொழுப்பு அல்லது அசிங்கமாக அழைத்தால், அதை நம்ப வேண்டாம். அவர் நிராகரிக்கப்படுவதில் கோபமாக இருக்கிறார் என்பதையும், அதை ஒரு முதிர்ந்த வழியில் எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரியவில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தயவுடன் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் அவரைப் புகழ்ந்து பேச வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவர் உங்களுடன் அப்படி இருந்தாலும் ஒரு கெட்டவராக இருக்க வேண்டாம். அமைதியாக இருங்கள், அவர் செய்வது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது என்பதைக் காட்டுங்கள்.
உயர்ந்தவராக இருங்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் அவருக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் பின்னால் இருக்க வேண்டும். ஒருபோதும் போராடி அவரைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்ப முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்தால், நீங்கள் அவரை சமன் செய்வீர்கள், அதே முதிர்ச்சியற்றவர்களாக செயல்படுவீர்கள், இது இருவருக்கும் இடையே அதிக பதற்றத்தை உருவாக்கும்.
உங்கள் நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் காதலனுக்கும் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், அவருடைய மோசமான நடத்தை சமூக தொடர்புகளை மேலும் சங்கடமாக ஆக்குகிறது என்றால், என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்களால் இயலாது என்று அவர்கள் அவருடன் பேசக்கூடும், அல்லது அவர் உங்களுக்கு மோசமாக நடந்து கொள்ளும்போது அவரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல அவர்கள் முடிவு செய்யலாம்.
- உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களுக்கும் உள்ள உறவைப் பொறுத்து, அவர்களில் சிலரிடமிருந்து விலகிச் செல்வது நல்லது. உங்கள் முன்னாள் மோசமான நடத்தையை ஊக்குவிக்கும் நபர்கள் உங்களுக்கு அவ்வளவு நட்பாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- நிலைமையைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுவதும் வென்ட் செய்ய ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர முடியும், இது உங்கள் "முன்னாள்" உடன் கையாளும் போது நிறைய உதவும்.
தவறான நடத்தைகளைப் புகாரளிக்கவும். உங்கள் "முன்னாள்" உங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு ஆக்ரோஷமான நடத்தையை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கினால், உங்கள் பள்ளியில் அல்லது காவல்துறையில் ஒரு பெரியவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் தாக்கப்படுவீர்கள் அல்லது துன்புறுத்தப்படுவீர்கள் என்ற பயத்தில் வாழக்கூடாது, எனவே உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.
