உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

தொண்டை புண், கீறல் தொண்டை, கரடுமுரடான குரல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் உணவுக்குழாய் சேதத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சி என்பது ஒரு தசை வளையமாகும், இது வயிற்று அமிலம் மற்றும் உணவை உங்கள் வயிற்றிலிருந்து வெளியேறி உங்கள் உணவுக்குழாயில் தடுக்கிறது. இது எல்லா வழிகளிலும் மூடப்படாவிட்டால், உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலமும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், வீட்டு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் உணவுக்குழாயை குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், இயற்கை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். கூடுதலாக, உங்கள் உணவுக்குழாய் சேதத்திற்கான காரணத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், எனவே நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: உங்கள் உணவை மாற்றுதல்

1. 

   ஒரு நாளைக்கு 6 சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், அதனால் உங்கள் வயிறு நிரம்பாது. உங்கள் வயிறு அதிகமாக இருந்தால், உணவு உங்கள் வயிற்றிலிருந்து வெளியேறி உங்கள் உணவுக்குழாயில் பாயக்கூடும். இது உங்கள் உணவுக்குழாயை மேலும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைய உதவ, உங்கள் உணவின் அளவை சுருக்கவும். 3 பெரிய உணவை சாப்பிடுவதை விட, ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் 6 சிற்றுண்டி அளவு உணவை உண்ணுங்கள்.
   • சிறிய உணவில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. இது உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைய நேரம் தருகிறது.

2. 

   
   
   உங்கள் தூண்டுதல் உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றவும். எந்தெந்த உணவுகள் உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். பின்னர், இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து வெட்டுங்கள். இது உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸைக் குறைக்கும், எனவே உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமாகும். பொதுவான தூண்டுதல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • காஃபின்
   • காரமான உணவுகள்
   • கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
   • புதினா சுவை கொண்ட உணவுகள்
   • சாக்லேட்
   • தக்காளி
   • சிட்ரஸ்
   • வெங்காயம்
   • பூண்டு
   • கொட்டைவடி நீர்
   • தேநீர்
   • சோடா

3. 

   
   
   அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உண்ணுங்கள், அதனால் வயிறு வேகமாக காலியாகும். ஃபைபர் உங்கள் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, எனவே அதிக ஃபைபர் உணவு உங்கள் வயிற்று அமில உற்பத்தியை நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் தினசரி உணவு பரிந்துரைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் தினமும் குறைந்தது 25 கிராம் ஃபைபர் அல்லது நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால் 38 கிராம் ஃபைபர் உட்கொள்ளுங்கள்.
   • அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளில் காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க சூரியகாந்தி விதைகள், பூசணி விதைகள், சியா விதைகள், ஆளி விதை அல்லது பாதாம் ஆகியவற்றை தினமும் பரிமாறலாம்.

   உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் அதிக ஃபைபர் உணவுகளை உட்கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் ஃபைபர் இலக்குகளை அடைய ஒரு ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

   
   

4. 

   உங்கள் வயிறு உணவை வேகமாக ஜீரணிக்க உதவும் அதிக புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்ளுங்கள். புரோபயாடிக்குகள் ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை ஆதரிக்கின்றன, இது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஆதரிக்கிறது. உங்கள் புரோபயாடிக்குகளை அதிகரிக்க, கிம்ச்சி, சார்க்ராட், மிசோ, டெம்பே மற்றும் கொம்புச்சா போன்ற நேரடி செயலில் உள்ள கலாச்சாரங்கள் மற்றும் புளித்த உணவுகளுடன் தயிர் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிகழ்வைக் குறைக்கலாம்.
   • மேலதிக புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் நீங்கள் காணலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியானவரா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

5. 

   மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள் ஏனெனில் இது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படக்கூடும். ஆல்கஹால் உங்கள் உணவுக்குழாயை மூடுகிறது, இது உங்கள் உணவுக்குழாயை மூடும் தசை வளையமாகும். பொதுவாக, உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சி உங்கள் வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உங்கள் உணவுக்குழாயில் உயரவிடாமல் தடுக்கிறது. ஆல்கஹால் உங்கள் சுழற்சியை தளர்த்துவதால், இது அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டும். உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைய உங்கள் உணவில் இருந்து ஆல்கஹால் நீக்குங்கள்.
   • நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு 1 பானமாக உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்குள் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் வயிற்று அமிலம் பாயக்கூடும்.

4 இன் முறை 2: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்குதல்

1. 

   அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அபாயத்தை குறைக்க ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். நீங்கள் அதிக உடல் எடையைச் சுமக்கும்போது, ​​அது உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும். இது உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சியைத் திறந்து, உங்கள் வயிற்று அமிலம் தப்பித்து உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தும். உங்கள் உகந்த இலக்கு எடையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பின்னர், உங்கள் ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும் உங்கள் உணவை மாற்றி, உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும்.
   • உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் எடை இழக்க வேண்டும் என்று கருத வேண்டாம். இதேபோல், உங்கள் மருத்துவரிடம் சோதனை செய்யாமல் அவர்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானவர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளாமல் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டாம்.

2. 

   முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை உங்கள் தொண்டையில் தங்காது. மாத்திரைகள் உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும், இது உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு மாத்திரையை கழுவ ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இது உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்கக்கூடும்.
   • நீங்கள் 1 மாத்திரையை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால், அவற்றை கீழே இறக்குவதை எளிதாக்குவதற்கு ஒரு நேரத்தில் 1 ஐ விழுங்குங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் 1 முழு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு மேல் குடிக்க தேவையில்லை.

3. 

   நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் உடல் உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க சில மணிநேரம் ஆகும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால், உங்கள் வயிற்று உள்ளடக்கங்களும் வயிற்று அமிலமும் உங்கள் உணவுக்குழாயில் பாயக்கூடும். இரவு நேர உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், எனவே நீங்கள் முழு வயிற்றில் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம்.
   • இது தலையணைகள் மீது உங்களை முடுக்கிவிட அல்லது உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்த உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் உணவு மற்றும் வயிற்று அமிலம் கீழ்நோக்கி பாயும். இது உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்கலாம்.

4. 

   தீவிரமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு உணவுக்குப் பிறகு 2-3 மணி நேரம் காத்திருங்கள். நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வது பரவாயில்லை, தீவிரமான உடற்பயிற்சி உங்கள் உணவுக்குழாயில் வயிற்று அமிலத்தை உயர்த்தக்கூடும். மேலும் உணவுக்குழாய் சேதத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு முன்பு குறைந்தது 2-3 மணிநேரம் உங்கள் உணவை ஜீரணிக்க அனுமதிக்கவும். இது அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும், எனவே உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமாகும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் மதிய உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரவு உணவிற்கு சற்று முன்பு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இதேபோல், நீங்கள் காலை உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு காலையில் வேலை செய்யலாம்.

5. 

   உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க கம் மெல்லுங்கள், இது அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது. நீங்கள் கம் மெல்லும்போது, ​​உங்கள் வாய் இயற்கையாகவே அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது. உமிழ்நீர் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதால், மெல்லும் பசை உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைய உதவும். உணவுக்குப் பிறகு அல்லது நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் போது ஒரு துண்டு பசை மெல்லுங்கள்.
   • புதினா சுவைகள் அமில உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும் என்பதால், புதினா தவிர வேறு சுவைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

6. 

   புகைபிடிப்பதை நிறுத்து உங்கள் உணவுக்குழாயை உலர்த்துவதைத் தவிர்க்க. புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் சிகரெட் புகை உங்கள் உணவுக்குழாயை உலர்த்தி உங்கள் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். புகைபிடித்தல் உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சியை தளர்த்தும், இது உங்கள் வயிற்று அமிலத்தை உங்கள் உணவுக்குழாயில் பாய அனுமதிக்கிறது. வெளியேறுவது மிகவும் கடினம், எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் எய்ட்ஸை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் வெளியேற உதவும் திட்டுகள், தளர்வுகள், பசை, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.

4 இன் முறை 3: வீட்டு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால் பரவாயில்லை என்று ஒரு மூலிகை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தீர்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அமில ரிஃப்ளக்ஸிற்கான மூலிகை சிகிச்சையில் லைகோரைஸ், கெமோமில், வழுக்கும் எல்ம் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடை, சுகாதார உணவு கடை அல்லது ஆன்லைனில் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளை வாங்கவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதித்த பிறகு, லேபிளில் இயக்கியபடி உங்கள் மூலிகை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் ஒரு மூலிகை மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவை சில மருந்துகளில் தலையிடக்கூடும். கூடுதலாக, உங்களுக்கான சரியான அளவை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • லைகோரைஸ் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் லைகோரைஸை முயற்சிக்க முடிவுசெய்தால், டி.ஜி.எல் என அழைக்கப்படும் டிக்ளைசிரைசினேட்டட் என பெயரிடப்பட்ட ஒரு துணை ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, அதாவது ரைசினேட் மெல்லக்கூடிய டி.ஜி.எல்.

2. 

   அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்க உதவும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மன அழுத்தம் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தூண்டக்கூடும், எனவே உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது முக்கியம். மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் தினசரி மன அழுத்த நிவாரணிகளை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். முயற்சிக்க சில தளர்வு நுட்பங்கள் இங்கே:
   • குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் தியானியுங்கள்.
   • முற்போக்கான தசை தளர்த்தலை செய்யுங்கள்.
   • வழிகாட்டப்பட்ட பட தியானத்தை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுங்கள்.
   • உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நண்பரிடம் பேசுங்கள்.

3. 

   நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் பெற குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சிக்கவும். இது செயல்படுகிறது என்பதற்குச் சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை என்றாலும், குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் பெறலாம். குத்தூசி மருத்துவத்தின் போது, ​​உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உங்கள் சருமத்தில் சிறிய ஊசிகளை செருகுவதால் குறைக்கப்பட்ட அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற ஆரோக்கிய நன்மை கிடைக்கும். இது உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைய அனுமதிக்கும். சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்பதை அறிய குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
   • குத்தூசி மருத்துவம் அவர்களின் நெஞ்செரிச்சல் மேம்படுவதாக சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாது.
   • குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக வலிமிகுந்ததல்ல, ஆனால் நீங்கள் சில அச .கரியங்களை அனுபவிக்கலாம்.
   • குத்தூசி மருத்துவம் பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.

4. 

   வயிற்று அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆன்டாக்சிட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் ஆன்டாக்சிட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் வயிற்று அமில சேதத்தை குறைக்க முடியும். ஆன்டாசிட்கள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன, இதனால் நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்ட முடியாது. லேபிளைப் படித்து, உங்கள் ஆன்டாக்சிட்களை இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் போக்க தேவையான அளவு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஆன்டாக்சிட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

4 இன் முறை 4: எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்

1. 

   இயற்கை சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். இயற்கை சிகிச்சைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், அவை அனைவருக்கும் சரியானவை அல்ல. அவை சில மருத்துவ நிலைமைகளை மோசமாக்கலாம் மற்றும் சில சிகிச்சைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இயற்கை சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் உணவுக்குழாயை குணமாக்குவீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். அவர்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடிய இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள் அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.

2. 

   உங்கள் அடிப்படை நிலைக்கு அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதலைப் பெறுங்கள். உணவுக்குழாய் சேதத்திற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, எனவே சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம். உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சை உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்துவதைப் பொறுத்தது. உங்கள் உணவுக்குழாயிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட திசுக்களில் பேரியம் எக்ஸ்ரே, எண்டோஸ்கோபி மற்றும் ஆய்வக சோதனைகளைப் பெற உங்கள் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும். பின்னர், உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டம் குறித்து அவர்களிடம் பேசுங்கள்.
   • ஒரு பேரியம் எக்ஸ்ரேயின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பேரியம் கலவை குடிக்க வேண்டும், அது எக்ஸ்ரேயில் காண்பிக்கப்படும். பின்னர், அவர்கள் உங்கள் உணவுக்குழாயைக் காண தொடர்ச்சியான எக்ஸ்-கதிர்களை எடுத்து சிக்கல்களைத் தேடுவார்கள். இந்த உரை முற்றிலும் வலியற்றது.
   • எண்டோஸ்கோபிக்கு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறிய கேமராவைச் செருகி உங்கள் தொண்டையை ஒளிரச் செய்வார். சோதனையின் போது நீங்கள் ஓரளவு மயக்கமடையக்கூடும், எனவே நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள். இந்த சோதனையின் போது அவர்கள் திசு மாதிரிகளை சேகரிக்கக்கூடும்.

3. 

   மருந்துகள் உங்கள் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்துமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலடையச் செய்து குணமடைவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் சோதனை செய்யாமல் எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். இருப்பினும், நீங்கள் வேறு சிகிச்சையை முயற்சிக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிச்சலூட்டும் சில மருந்துகள் இங்கே:
   • அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணி மருந்துகள்
   • ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
   • மாதவிடாய் நின்ற ஈஸ்ட்ரோஜன்
   • அலெண்ட்ரோனேட் (ஃபோசமாக்ஸ்)
   • Ibandronate (Boniva)
   • ரைசெட்ரோனேட் (ஆக்டோனல்)

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் உணவுக்குழாய் குணமடைந்த பிறகு, உங்கள் உணவுக்குழாய்க்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தொடரவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் உணவுக்குழாய் சேதத்திற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன்பு உங்களை நீங்களே நடத்த வேண்டாம். நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து சரியான நோயறிதலைப் பெறுங்கள்.