ஒரு மாற்றம் எப்படி

நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 15 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 மே 2024
Anonim
மரத்திற்கு கன அடி பார்ப்பது எப்படி? | கன அடி கணக்கு | Kana adi | Thamizhan Mediaa
காணொளி: மரத்திற்கு கன அடி பார்ப்பது எப்படி? | கன அடி கணக்கு | Kana adi | Thamizhan Mediaa

உள்ளடக்கம்

பிற பிரிவுகள்

உடல் ரீதியாகவோ, ஆன்மீக ரீதியாகவோ, நிதி ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால், ஒரு தனிப்பட்ட மாற்றம் சேமிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு மாற்றமும் உள்ளே தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நம்பிக்கையை உணரவும், உங்கள் உள்ளார்ந்த மதிப்பை அங்கீகரிக்கவும், மற்றவர்களிடையே அந்த மதிப்பை வளர்க்கும் பொறுப்பை வளர்த்துக் கொள்ளவும் இது முற்றிலும் சாத்தியமாகும். உங்களுக்குள் மறைந்திருக்கும் ரத்தினங்களுக்கு உங்களைத் திறந்து, உங்கள் பலங்களை உங்கள் இலக்குகளை அடையச் செய்வதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்கள் பலங்களை அங்கீகரித்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்

  1. உங்கள் இலட்சிய சுயத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிறந்த சாத்தியமான சுயமாக அறியப்படும் ஒரு உடற்பயிற்சி, தன்னைப் பற்றிய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை வளர்ப்பதற்கும், நம்பிக்கையை உருவாக்குவதற்கும், சமாளிப்பதை வலுப்படுத்துவதற்கும், எதிர்காலத்தைப் பற்றிய ஒருவரின் நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளை உயர்த்துவதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்க அமைதியான சில தருணங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் அதிகம் விரும்புவது என்ன என்பது பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறுங்கள்.
    • எதிர்காலத்தில் ஒரு தேதியைத் தேர்வுசெய்க; இப்போது 1 வருடம் அல்லது 5 ஆண்டுகள் ஆகலாம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் சிறந்த சுயத்தின் உருவம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த அனைத்து சாதகமான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளையும் இப்போது நீங்கள் அடைந்துள்ளீர்கள். உங்களைப் பற்றிய இந்த பதிப்பை உன்னிப்பாக ஆராயுங்கள்.
    • இப்போது, ​​விவரங்களை எழுதுங்கள் - உங்களால் முடிந்தவரை விரிவாக இருங்கள். என்ன முக்கியமான மைல்கற்களை நீங்கள் கடந்துவிட்டீர்கள்? உங்கள் எதிர்கால சுயத்திற்கு என்ன பாத்திர பலங்கள் உள்ளன? இந்த பார்வையை நனவாக்க உங்களுக்கு என்ன பலம் தேவை?
    • இந்த விவரங்களை கற்பனை செய்வது முதலில் கடினமாக இருந்தால் மிரட்ட வேண்டாம். உங்கள் மாற்றம் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது, ஏனெனில் நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்க முயற்சிக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

  2. உங்கள் மிகப்பெரிய பண்புகளை வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வைத்திருக்கும் உள்ளார்ந்த குணங்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அது உங்களை சிறப்பு மற்றும் உங்கள் கனவுகளை அடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. ஒவ்வொருவரும் இந்த உலகில் தங்கள் மதிப்பு மற்றும் மதிப்புக்கு பங்களிக்கும் குணங்களை மீட்டுக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் கதாபாத்திர பலங்களை ஒப்புக்கொள்வதும் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வையும் வாழ்க்கையில் திருப்தியையும் மேம்படுத்த அதிசயங்களைச் செய்யலாம். உங்களுடையது என்ன?
    • நீங்கள் சாதித்ததாக அல்லது பெருமையாக உணர்ந்தபோது சில முறை சிந்தியுங்கள். இவை ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்ததற்காக நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நேரங்களாகவோ அல்லது ஒரு பணி அல்லது இலக்கை நிறைவு செய்ததாகவோ இருக்கலாம். அங்கு செல்வதற்கு என்ன தனிப்பட்ட பண்புக்கூறுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன? அவற்றை அடையாளம் கண்டு பட்டியலிடுங்கள்.
    • உங்கள் எழுத்து வலிமை காட்சிக்கு வைக்கப்பட்ட நேரத்தை நீங்கள் சிந்திக்க முடியாவிட்டால், அவற்றை அடையாளம் காண உதவும் ஒரு சரக்குகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். 15 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி, விஐஏ இன்ஸ்டிடியூட் ஆன் கேரக்டர் சர்வேவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  3. உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிறந்த குணங்களை அடையாளம் காண நீங்கள் சுய ஆய்வில் ஈடுபட்ட பிறகு, அவற்றை உறுதிப்படுத்தவும். வளர்ச்சியை வளர்ப்பதற்கும், உங்களை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் திறன்களை நம்புவதன் மூலமும் உங்கள் சிறந்த சுயமாக மாற உங்களுக்கு முடிவில்லாத வாய்ப்புகளை வழங்குங்கள். ஒரு உறுதிப்படுத்தல் என்பது உங்களைப் பற்றிய ஒரு அறிவிப்பாகும், இது உங்கள் சுய உருவத்தையும் சூழலையும் சாதகமாக பாதிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் சொந்த நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை உருவாக்குவதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள் கீழே உள்ளன:
    • அவற்றை நேர்மறையாக வைத்திருங்கள். எதிர்மறை சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
    • எதிர்கால பதட்டமான அல்லது “நான் செய்வேன்” அறிக்கைகளுக்கு மாறாக “எனது குறிக்கோள்களை அடைய நான் வல்லவன்” அல்லது “எனது குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் நேசிப்பதற்கும் எனக்கு உள்ளார்ந்த அருள் இருக்கிறது” போன்ற தற்போதைய அல்லது கடந்த காலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
    • உங்கள் உறுதிமொழிகளை சுருக்கமாகவும் இன்னும் வலுவாகவும் குறிப்பிட்டதாகவும் ஆக்குங்கள்.
    • நீங்கள் சொல்வது உண்மை என்று நம்புங்கள்.
    • உங்கள் உறுதிமொழிகளை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி, உங்கள் குளியலறையின் கண்ணாடியில், அல்லது பைகளில் அல்லது குறிப்பேடுகளின் பக்கங்களுக்கு இடையில் இடுகையிடுங்கள்.

  4. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் அயலவரின் வியாபாரத்தை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​நீங்கள் இல்லாத சில பகுதிகளில் அவர் சிறந்து விளங்குகிறார் என்பதைக் கண்டறிந்தால், உங்களுடன் அதிருப்தி அடைவீர்கள். மறுபுறம், நீங்கள் வேறொருவரின் வாழ்க்கையை ஆராய்ந்து, அவர் மோசமாக செயல்படுகிறார் என்பதைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் மேன்மையின் தவறான உணர்வைப் பெறலாம். நீங்கள் அதை எப்படிப் பார்த்தாலும், ஒப்பீடு எதிர்மறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளை விளைவிக்கிறது. ஒப்பீடுகளை விடுங்கள்; அதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் உறுதிப்படுத்துவதற்கும் உங்களுக்கு அதிக நேரம் இருக்கும்.
  5. சுயவிமர்சனத்திற்கு விடைபெறுங்கள். உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்ளும் போக்கு இருந்தால், அதை இன்று முடித்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த பழக்கம் உங்களைக் கிழித்து உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர மட்டுமே உதவுகிறது. சில சமயங்களில், நம்முடைய திறன்களைப் பற்றியும், நம்முடைய தகுதியைப் பற்றியும் உறுதியளிக்கும்போது நாம் நம்மைப் பற்றி குறிப்பாக விமர்சிக்கிறோம்.
    • உங்கள் சுய பேச்சை இலக்காகக் கொண்ட தினசரி பயிற்சியை முடிப்பதன் மூலம் சுயவிமர்சனத்தை நிறுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சூழ்நிலை, சுய விமர்சன எண்ணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் பகுத்தறிவு மறுமொழிகள் என பெயரிடப்பட்ட நெடுவரிசை தலைப்புகளை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு நெடுவரிசைக்கும் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
      • நிலைமை: ஒரு அறிக்கையுடன் தவறு செய்தபின் எனது முதலாளி என்னை முழு அலுவலகத்தின் முன்னால் அழைத்தார்.
      • சுய விமர்சன எண்ணங்கள்: நான் ஒரு முட்டாள். என்னால் சரியாக எதுவும் செய்ய முடியாது.
      • விளைவுகள்: முழு அலுவலகத்தின் முன்பும் என்னை ஒரு முட்டாளாக்கியதால், நான் தர்மசங்கடத்தில் இருக்கிறேன், மேலும் என்மீது கோபப்படுவதால் நான் அதைத் தடுத்திருக்க முடியும்.
      • பகுத்தறிவு பதில்கள்: இந்த வகையான அறிக்கையைச் செய்வது எனது முதல் முறையாகும், எனவே தவறுகள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன. திட்டங்களை ஒருங்கிணைப்பதிலும், வாடிக்கையாளர்களுடன் நல்லுறவை வளர்ப்பதிலும் நான் மிகவும் நல்லவன். அந்த விஷயங்களைச் செய்வது என் வேலையில் திறமையானவர் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.

3 இன் முறை 2: உங்கள் இலக்குகளை அமைத்தல்

  1. இரண்டு நெடுவரிசை பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்களைப் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட தன்மை பலங்கள் மற்றும் உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கு முன்னேற்றம் தேவைப்படக்கூடிய விஷயங்கள் போன்ற அனைத்தையும் உள்ளடக்குங்கள். இதைச் செய்வது எல்லாவற்றிலும் ஒரு சமநிலை இருப்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது - வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் சிறந்து விளங்கும் விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் போராடும் விஷயங்களும் உள்ளன. இந்த சவாலான பகுதிகளில் நீங்கள் வளர்ச்சியை வளர்க்கக்கூடிய மூளைச்சலவை வழிகள்.
  2. ஸ்மார்ட் இலக்குகளை உருவாக்குங்கள். ஸ்மார்ட் குறிக்கோள்கள் குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, முடிவுகளை மையமாகக் கொண்ட மற்றும் நேரத்திற்குட்பட்டவை. இந்த முறையைப் பின்பற்றுவது, நீங்கள் அடைய உந்துதலாக இருக்கும் சக்திவாய்ந்த இலக்குகளை வடிவமைக்க உதவுகிறது. கல்லூரியில் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் போன்ற உங்கள் தனிப்பட்ட மாற்றத்தை நோக்கி அடுத்த பல மாதங்களில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் பல குறிக்கோள்களைக் கவனியுங்கள். பின்னர், அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு ஸ்மார்ட் இலக்குகளை உருவாக்கவும்.
    • குறிப்பிட்டது: உங்கள் இலக்கு தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்டு, என்ன, ஏன், எப்படி என்பது பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது?
    • அளவிடக்கூடியது: உங்கள் இலக்கு நிறைவேற்றப்பட்டது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்வீர்கள் (எ.கா., கல்லூரி ஏற்றுக்கொள்ளும் கடிதம் போன்றவை)
    • அடையக்கூடியது: அதைப் பெறுவதற்கான அறிவு, வளங்கள் மற்றும் திறன்களைச் சேகரிக்க உங்களை சவால் செய்யும் போது உங்கள் குறிக்கோள் யதார்த்தமானதா? எடுத்துக்காட்டாக, உயர்நிலைப் பள்ளிக்கான அனைத்து தேவைகளையும் நீங்கள் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் கல்லூரியில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க மாட்டீர்கள்.
    • முடிவுகளை மையமாகக் கொண்டது: குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளுக்கு மாறாக உங்கள் குறிக்கோள் விளைவுகளை அளவிடுமா?
    • காலவரையறை: உங்கள் குறிக்கோள் ஒரு நியாயமான அவசர உணர்வைத் தூண்டும் கால எல்லைக்குள் பொருந்துமா?
  3. பெரிய இலக்குகளை சிறிய வாராந்திர / மாதாந்திர இலக்குகளாக உடைக்கவும். கல்லூரியில் சேருவது போன்ற பல மாதங்கள் ஏதேனும் குறிக்கோள்கள் உங்களிடம் இருந்தால், இந்த இலக்குகளை நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாகக் குறைக்க வேண்டும்.
    • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குறிக்கோள் கல்லூரியில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால், பின்வருவனவற்றைப் போல பல சிறிய குறிக்கோள்களை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம் (அவற்றுக்குள்ளும் சிறிய படிகள் தேவை): உயர்நிலைப் பள்ளியில் தர புள்ளி சராசரியைப் பராமரிக்கவும், ACT ஐ அனுப்பவும், பரிந்துரை கடிதங்களைப் பெறவும், தனிப்பட்ட முறையில் எழுதவும் கட்டுரைகள், மற்றும் உதவித்தொகைக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
  4. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் பெரிய மற்றும் சிறிய இலக்குகளுக்கு தவறாமல் திரும்பி வந்து நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள். நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா? புதிய மாறிகள் கணக்கில் குறிக்கோள்களை மாற்றியமைக்க வேண்டுமா? உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் சரியான பாதையில் இருப்பதை உறுதிசெய்து உந்துதலை உருவாக்க முடியும்.
    • சிலர் உங்களைச் சோதித்து, புதிய உங்களை நம்புவதாகத் தெரியவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் விளையாட்டை முடுக்கிவிட்டதால், மற்றவர்கள் எல்லோரும் முன்னேற வேண்டும் அல்லது அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறவில்லை என்று உணர வேண்டும். அது சிலருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.
  5. பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளரைக் கண்டறியவும். நீங்கள் நம்பக்கூடிய மற்றும் தவறாமல் சந்திக்க அல்லது சரிபார்க்க நம்பக்கூடிய ஒரு நண்பர், சக பணியாளர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அணுகவும். உங்கள் குறிக்கோள் முன்னேற்றத்தை கோடிட்டுக் காட்டும் இந்த நபருக்கு வாராந்திர புதுப்பிப்புகளை (மின்னஞ்சல் அல்லது தொலைபேசி வழியாக) வழங்கலாம். நம்பகத்தன்மையுடன் சரிபார்க்கும் ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை நோக்கி தொடர்ந்து செல்ல உங்களை பாதிக்கும்.
    • நீங்கள் உருவாக்கும் இந்த புதிய பாதையை ஆதரிக்கும் ஆர்வமுள்ள ஒருவரைத் தேடுங்கள். நீங்கள் எப்படிப் பழகினீர்கள் என்று சிலர் அதிகம் இணைந்திருக்கலாம், அதாவது உங்கள் அடுத்த பரிணாமத்திற்கு அவர்கள் தயாராக இருக்கக்கூடாது.

3 இன் முறை 3: அதை நடைமுறையில் வைப்பது

  1. வெற்றிகரமான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். ஒரு நிறைவான மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கை இருப்பது திட்டமிடல் எடுக்கும். பல வெற்றிகரமான நபர்கள் அதே பணிகளை தங்கள் அன்றாட அட்டவணைகளில் இணைத்துக்கொள்கிறார்கள், அவை நேர்மறையானவை மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை நோக்கி நகரும். உற்பத்தி நடைமுறைகள்:
    • தொடர்புடைய மற்றும் பொருத்தமற்ற பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். முக்கியமான வேலையிலிருந்து உங்களை இழுக்கும் இதர பணிகளால் திசைதிருப்பவோ அல்லது நுகரவோ உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.
    • உடல் செயல்பாடுகளுக்கான நேரத்தைச் சேர்க்கவும்.
    • அமைதியான, கவனச்சிதறல் இல்லாத பணிச்சூழலை உறுதி செய்யுங்கள்.
    • வழக்கமான இடைவெளிகளில் கட்டுங்கள்.
    • பொறுப்புணர்வு கூட்டாளருடன் செக்-இன்ஸை ஈடுபடுத்தவும்.
  2. புது மக்களை சந்தியுங்கள். உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவாக்குவது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். புதிய நபர்கள் நீங்கள் வளர புதிய வாய்ப்புகள், நீங்கள் உணரக்கூடிய புதிய கலாச்சாரங்கள் மற்றும் புதிய சாகசங்களை கொண்டு வருகிறார்கள். புதிய நட்புகள் உங்கள் வாழ்க்கை திருப்தியை மேம்படுத்தலாம், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், கடினமான காலங்களில் உங்களுக்கு ஒரு ஆதரவு அமைப்பை வழங்கலாம் மற்றும் இலக்குகளை அடைய உதவும். இதன் மூலம் புதிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
    • தன்னார்வ.
    • வேலை அல்லது பள்ளிக்கு கார்பூலிங்.
    • புதிய வகுப்பு அல்லது செயல்பாட்டிற்கு பதிவுபெறுதல்.
    • பள்ளி நெட்வொர்க் மூலம் மற்ற பழைய மாணவர்களுடன் இணைகிறது.
    • கேலரி திறப்பு அல்லது திருவிழாக்கள் போன்ற உள்ளூர் கலாச்சார நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வது.
  3. உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள். நீங்கள் சவால் செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் மாற்றப்படுவதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை உண்மையாக மாற்ற உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும். உங்களை அச fort கரியமாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் வளர்ச்சிக்கு திறந்திருக்கிறீர்கள், மேலும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறீர்கள்.
    • ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை பயமுறுத்தும் ஒரு காரியத்தைச் செய்யுங்கள்.
    • உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியாது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்.
    • அந்த பதவி உயர்வுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
    • புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
    • நீங்கள் அரட்டையடிக்க விரும்பும் சுவாரஸ்யமான நபரை அணுகவும்.
    • ஜிம்மில் உங்களை சற்று கடினமாக தள்ளுங்கள்.
  4. வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது கடினம் மற்றும் மிகப்பெரியது. அதனால்தான் மிகச்சிறிய வெற்றிகளைக் கூட கவனித்து, அவற்றில் அடிக்கடி மகிழ்வது முக்கியம். நீங்கள் செய்து வரும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டாடுவது இந்த மாற்றத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கும், அதிக வெற்றிகளைப் பெறுவதற்கான நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும் அவசியம்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்



தனிப்பட்ட மாற்றம் என்றால் என்ன?

ஜூய் துராண்டோட்
பிராண்டிங் ஆலோசகர் ஜூய் டூராண்டோட் ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் கிரியேட்டிவ் பிராண்டிங் ஆலோசகர் மற்றும் ஜே.டி.எம் கன்சல்டிங்கின் நிறுவனர் ஆவார், இது பொது ஆளுமை பிராண்டிங், வணிக முத்திரை, படைப்பு தலைமை பயிற்சி மற்றும் பேசும் பட்டறைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு வணிகமாகும். ஆடை வடிவமைப்பாளர், திரைப்படத் தயாரிப்பாளர், புகைப்படக் கலைஞர், ஆடை வடிவமைப்பாளர், ஒப்பனையாளர் மற்றும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு பயிற்சியாளராக ஜூயிக்கு 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளது. அவர் சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வெளிப்பாட்டின் பயணத்தின் மூலம் படைப்பாற்றல் தலைவர்களுக்கும் தொழில்முனைவோருக்கும் வழிகாட்டுகிறார். ஜூய் மில்ஸ் கல்லூரியில் மீடியா ஸ்டடீஸில் பி.ஏ. பெற்றார் மற்றும் சோமாடிகா இன்ஸ்டிடியூட் சோமாடிகா கோர் பயிற்சி முறை மற்றும் தி சர்க்கிளிங் இன்ஸ்டிடியூட் ஆர்ட் ஆஃப் சர்க்கிளிங் பயிற்சி ஆகியவற்றில் சான்றுகளை பெற்றுள்ளார்.

பிராண்டிங் ஆலோசகர் தனிப்பட்ட மாற்றம் என்பது மக்கள் தயாராக இருக்கும்போது மற்றும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை விரும்பும்போது. உங்கள் பிராண்ட், உங்கள் படம், உங்கள் குறிக்கோள்கள் எதுவாக இருந்தாலும் உங்களை மாற்ற முயற்சிக்கத் தொடங்கும்போது இது தொடங்குகிறது. அந்த மாற்றங்களை நீங்கள் தொடரும்போது வலுவாக இருங்கள், ஏனென்றால் முடிவில் முக்கியமானது என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பிய விதத்தில் நீங்கள் காரியங்களைச் செய்தீர்கள், நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருப்பதற்காக அனைவரையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்தீர்கள் என்பதல்ல.

உதவிக்குறிப்புகள்

  • மாற்றத்திற்கு பயப்பட வேண்டாம், நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதை நீங்களே செய்கிறீர்கள், அழகாகவும் உணரவும்.
  • இதைச் செய்வது உங்களை மேலும் திருப்திப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

  • இந்த மாற்றத்தைச் செய்வதற்கும் அதைப் பராமரிப்பதற்கும் முக்கியமானது உந்துதல், உங்களுக்கு உந்துதல் இல்லையென்றால், எந்தப் பயனும் இல்லை, எனவே உங்களை நிச்சயமாக ஊக்குவிக்கும் குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.
  • மாற்ற முடியாத ஒன்று இருந்தால், விட்டுவிடாதீர்கள், அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.

பிற பிரிவுகள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், மருத்துவ ரீதியாக அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஆண் பாலின ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயற்கை பதிப்புகள் ஆகும். தாமதமான பருவமடைதல் அ...

பிற பிரிவுகள் மார்பு முகப்பரு எந்த வயதிலும் யாருக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக இளையவர்களிடையேயும், அவர்கள் நிறைய வியர்த்திருக்கக்கூடிய செயல்களில் ஈடுபடுவோரிடமும் ஒரு பிரச்...

பிரபலமான இன்று