உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

நீங்கள் ஒரு குறுகிய ஹேர்கட் பெற்றீர்களா, இப்போது வருத்தப்படுகிறீர்களா? அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்காக, வேகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளர ஊக்குவிக்க நிறைய வழிகள் உள்ளன. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அல்லது சிறப்பு முடி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது இரண்டும் நல்ல சவால். ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் தலைமுடி வளர ஊக்குவிக்கும். இருப்பினும், மிக முக்கியமாக, உங்கள் தலைமுடி சேதமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் நன்கு கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சேதமடைந்த, ஆரோக்கியமற்ற முடி உடைந்துவிடும், நீங்கள் அதை வளர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் அது உதவாது!

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி சிகிச்சைக்கு முயற்சித்தல்

1. 

   உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் மசாஜ் செய்வது அந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் உச்சந்தலையில் விதிவிலக்கல்ல. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும்போது, ​​அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் உங்கள் மயிர்க்கால்கள் வளர தூண்டுகிறது. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வேகமாகவும் வளர உதவும் எளிய மற்றும் எளிதான நுட்பமாகும்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளிக்கும்போது உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும். வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் உச்சந்தலையை மெதுவாக தேய்க்க உங்கள் விரல்களின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலையின் முன், பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களை மறைக்க மறக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். பதற்றத்தை குறைப்பதன் மூலமும், அமைதியாக உணர உதவுவதன் கூடுதல் நன்மை இது.

2. 

   
   
   அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் புதிய முடி வளர்ச்சியைத் தூண்ட உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் வேலை செய்வதன் மூலம் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும். உங்கள் விரல் நுனியில் ஐந்து முதல் பத்து சொட்டு எண்ணெயை ஊற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
   • மிளகுக்கீரை, இது சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.
   • தேயிலை மர எண்ணெய், இது உச்சந்தலையை ஆற்றும் மற்றும் பொடுகு மேம்படுத்த உதவுகிறது.
   • எலுமிச்சை எண்ணெய், இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

3. 

   
   
   எண்ணெய் கண்டிஷனிங் சிகிச்சை செய்யுங்கள். இது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தலைமுடியை வலுவாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவும் இரட்டை நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் அனைத்தும் முடி அடர்த்தியாகவும் வலுவாகவும் வளர உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. கண்டிஷனிங் சிகிச்சை செய்ய, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
   • ஆலிவ் எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, ஈரமான முடியைக் கொண்டு, உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் விநியோகிக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை தலைகீழாக புரட்டி, உங்கள் உச்சந்தலையில் 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்கி, ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் ஐந்து நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு உங்கள் வேர்களில் இருந்து எண்ணெயை விநியோகிக்க உங்கள் தலைமுடி வழியாக விரல்களை இயக்கவும். நீங்கள் ஒரு பரந்த பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி, எண்ணெய் ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் ஊற விடவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை சாதாரணமாக ஷாம்பு செய்யுங்கள். அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற நீங்கள் அதை இரண்டு முறை கழுவ வேண்டியிருக்கும்.

4. 

   
   
   மறுசீரமைப்பு முடி முகமூடியை உருவாக்கவும். உங்கள் தலைமுடி உலர்ந்த அல்லது மெல்லியதாக இருந்தால், சத்தான முகமூடியுடன் சிகிச்சையளிப்பது அதன் காந்தத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். ஒரு மறுசீரமைப்பு ஹேர் மாஸ்க் உங்கள் தலைமுடி விரைவாக வளர உதவாது, ஆனால் உங்களிடம் உள்ள முடியைப் பாதுகாப்பதன் மூலம், பிளவு முனைகளைத் துண்டிக்கவிடாமல் தடுத்து, நீண்ட கூந்தலைப் பெறுவதற்கான உங்கள் பயணத்தில் ஒரு படி பின்தங்கியிருக்கும். ஹேர் மாஸ்க் செய்வது எப்படி என்பது இங்கே:
   • ஒரு முட்டையை ஒரு பாத்திரத்தில் வெட்டி லேசாக வெல்லுங்கள்.
   • இரண்டு தேக்கரண்டி வெற்று தயிர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேனில் கலக்கவும்.
   • ஈரமான கூந்தலுக்கு தடவி 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
   • முகமூடியைக் கழுவ உங்கள் தலைமுடியை சாதாரணமாக ஷாம்பு செய்யுங்கள்.

5. 

   ஒரு பன்றி முறுக்கு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். இது இயற்கையான இழைகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறப்பு வகை தூரிகை ஆகும், இது மனித முடியின் அமைப்பை நெருக்கமாக ஒத்திருக்கிறது. சருமத்தை இழுக்க இது பயன்படுகிறது, உங்கள் உச்சந்தலையில் சுரக்கும் இயற்கை எண்ணெய், உங்கள் தலைமுடியின் உதவிக்குறிப்புகள் வரை. இது உங்கள் தலைமுடியை வேர்கள் முதல் குறிப்புகள் வரை பாதுகாத்து ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும். ஒன்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:
   • உங்கள் உச்சந்தலையில் தூரிகையை வைக்கவும், உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்ய முன்னும் பின்னுமாக தேய்க்கவும், உங்கள் இயற்கை எண்ணெயை எடுக்கவும்.
   • ஒரு நீண்ட பக்கவாதத்தில், உங்கள் வேர்களில் இருந்து உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு தூரிகையை இழுக்கவும். தலைமுடி பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் தோன்றும் வரை அதே பகுதியை முடக்குங்கள்.
   • உங்கள் முழு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, உங்கள் தலைமுடி அனைத்தையும் துலக்கும் வரை இந்த செயல்முறை பகுதியை பிரிவு அடிப்படையில் தொடரவும்.
   • நீங்கள் ஒரு பன்றி முறுக்கு தூரிகையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோக தூரிகைகளுடன் வேலை செய்யாது.

6. 

   உங்கள் தலைமுடியில் எதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை வேகமாக வளர்ப்பதே உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். பல தயாரிப்புகளில் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அது உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக இருக்கும் ரசாயனங்கள் உள்ளன. முக்கியமாக இயற்கை பொருட்களால் ஆன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த இலக்கு. பின்வருவனவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்:
   • சல்பேட்டுகள்: ஷாம்பூவில் காணப்படும் இவை கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளாகும், அவை உங்கள் தலைமுடியை இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றி உலர்த்தும்.
   • பராபென்ஸ்: ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் காணப்படும் இவை சருமத்திற்கு எரிச்சலூட்டுகின்றன, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகின்றன, உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகின்றன, எண்டோகிரைன் அமைப்பை சீர்குலைக்கின்றன மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன.
   • சிலிகோன்கள்: கண்டிஷனரில் காணப்படுகின்றன, இவை உங்கள் தலைமுடியில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது எடை மற்றும் மந்தமானதாக இருக்கும்.
   • ஆல்கஹால்ஸ்: ஹேர்ஸ்ப்ரே, ஜெல் மற்றும் பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளில் காணப்படும் இவை உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தி, உடையக்கூடியதாகிவிடும்.
   • Phthalates (செயற்கை வாசனை): பெரும்பாலான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் காணப்படும் அவை வாசனை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். பராபென்ஸைப் போலவே, அவை எண்டோகிரைன் சீர்குலைப்பவர்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் பிரதிபலிக்கின்றன. அவை ஒரு நெகிழ்வான திரைப்படத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கும் விரிசலைக் குறைக்கின்றன.
   • புரோபிலீன் கிளைகோல்: ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் காணப்படுகிறது, இது கூந்தலுக்கு நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
   • செயற்கை நிறங்கள்: பெரும்பாலான ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களில் காணப்படுகின்றன, பல புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

3 இன் பகுதி 2: உள்ளே இருந்து ஆரோக்கியமாக இருப்பது

1. 

   நிறைய புரதம் சாப்பிடுங்கள். முடி பெரும்பாலும் புரதத்தால் ஆனது, இது முடி ஆரோக்கியமான உணவின் மிக முக்கியமான அங்கமாக அமைகிறது. உங்கள் உணவை ஆராய்ந்து, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஏராளமான புரதங்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் புரதக் குறைபாடு இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதிக முடியை உற்பத்தி செய்யாது.
   • மெலிந்த இறைச்சிகள், மீன், முட்டை மற்றும் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள பால் பொருட்களை உண்ணுங்கள்.
   • பீன்ஸ், இலை கீரைகள் மற்றும் டோஃபு ஆகியவை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரதத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள்.

2. 

   பயோட்டின் சாப்பிடுங்கள். முடி வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு பி வைட்டமின். இது பெரும்பாலும் விலங்கு பொருட்களில் காணப்படுவதால், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பி வைட்டமின் குறைபாடு இருப்பதைக் காணலாம். உங்கள் உணவில் ஏராளமான பி வைட்டமின்கள் கிடைப்பதை உறுதி செய்ய, பின்வரும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்:
   • முட்டை, கொட்டைகள், சால்மன், வெண்ணெய், இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் கோதுமை தவிடு.
   • உங்கள் பி வைட்டமின் தேவைகளை உணவில் மட்டும் பூர்த்தி செய்ய முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி சாப்பிடுங்கள். இந்த வைட்டமின்கள் முடி பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகின்றன. உங்களுக்கு போதுமான வைட்டமின் ஏ அல்லது சி கிடைக்காதபோது, ​​உங்கள் தலைமுடி பலவீனமாகவும் மந்தமாகவும் மாறும். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:
   • இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கேரட், காலே, பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் மற்றும் பூசணி, இவை அனைத்தும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்தவை.
   • ப்ரோக்கோலி, இலை கீரைகள், மிளகுத்தூள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள், இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது.

4. 

   ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களை சாப்பிடுங்கள். இந்த "நல்ல" கொழுப்புகள் உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் முடி மற்றும் தோல் உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. சால்மன், மத்தி, கானாங்கெளுத்தி, ஆளி விதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் காணப்படுகிறது. ஒமேகா 3 கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணாமல் இருந்தால் மீன் அல்லது ஆளி விதை எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம்.

5. 

   நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் முடியில் காண்பிக்கப்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடி உலர்ந்ததாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், உடைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் தலைமுடி உடைந்து வஞ்சகமாக இருக்கும்போது, ​​அதை நீங்கள் நீண்ட பாணியில் வளர்ப்பது மிகவும் கடினம். ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • காபி, சோடா மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை முடிந்தவரை தண்ணீருடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • நாள் முழுவதும் உங்களுடன் ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்லுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் தாகத்திற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை.

6. 

   உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்தால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். சில நேரங்களில் முடி உதிர்தல் அல்லது மிக மெதுவான வளர்ச்சிக்கு ஒரு அடிப்படை காரணம் உள்ளது, இது வீட்டிலேயே உள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தி சரிசெய்ய முடியாது. உங்கள் முடி உதிர்தல் மிகவும் கடுமையான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நம்பினால், உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அடிப்படை சிக்கலுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளித்தவுடன், உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர ஆரம்பிக்க வேண்டும். முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள் இங்கே:
   • உச்சந்தலையில் தொற்று அல்லது தோல் கோளாறுகள்
   • அலோபீசியா அரேட்டா, முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு கோளாறு
   • ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா, உங்கள் தலைமுடியை வெளியே இழுக்க வழிவகுக்கும் ஒரு கோளாறு
   • சில மருந்துகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகின்றன
   • ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்

3 இன் பகுதி 3: முடி பராமரிப்பு பழக்கத்தை மாற்றுதல்

1. 

   உங்கள் தலைமுடியை குறைவாக அடிக்கடி ஷாம்பு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால் அது வறண்டு, உடையக்கூடியதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யும்போது, ​​பாதுகாப்பு எண்ணெயை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும். உங்கள் தலைமுடியை வேகமாக வளர்க்க முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவுவது நல்லது.
   • கழுவும் இடையில், உலர்ந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வேர்களை எண்ணெய் பார்க்காமல் இருக்க வைக்கவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது, ​​மெதுவாகக் கையாளவும். அதைத் துடைக்கவோ அல்லது வெளியேற்றவோ வேண்டாம். சூடான பதிலாக மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க.

2. 

   வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்கும்போது காற்று உலர்த்துவது உண்மையில் ஆரோக்கியமான தேர்வாகும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ஹேர்டிரையர் மூலம் உலர்த்துவது இறுதியில் முடி தண்டுகளை பலவீனப்படுத்தி சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கர்லிங் மண் இரும்புகள், தட்டையான மண் இரும்புகள் மற்றும் சூடான உருளைகள் போன்ற பிற வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளுக்கும் இது பொருந்தும்.
   • உங்கள் மழைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். அதை உலர வைக்காதீர்கள்.
   • ஒரு பரந்த பல் சீப்புடன் அதை சீப்புங்கள். லீவ்-இன் கண்டிஷனர் போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அதை முழுமையாக உலர விடுங்கள்.

3. 

   உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது ஒருபோதும் துலக்க வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது, ​​அது உலர்ந்த நேரத்தை விட மிக எளிதாக நீட்டி உடைக்கிறது. அதனால்தான் உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது துலக்குவது மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது உடைப்பு, frizz மற்றும் பிளவு முனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக பிரிக்க அகலமான பல் சீப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். சிக்கல்களை வெளியே இழுக்க உங்கள் தலைமுடி வழியாக சீப்பை கீழே இழுப்பதை விட, உதவிக்குறிப்புகளுக்கு அருகில் தொடங்கி, வேர்கள் வரை உங்கள் வழியைச் செய்யுங்கள். நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   

   பேட்ரிக் இவான்

   தொழில்முறை ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட் பேட்ரிக் இவான் கலிபோர்னியாவின் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள ஒரு முடி வரவேற்புரை பேட்ரிக் இவான் சேலனின் உரிமையாளர் ஆவார். அவர் 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒரு சிகையலங்கார நிபுணராக இருந்து வருகிறார் மற்றும் ஒரு வெப்ப மறுசீரமைப்பு நிபுணர் ஆவார், கடினமான சுருட்டை மற்றும் அலைகளை நேர்த்தியான, நேரான கூந்தலாக மாற்ற அர்ப்பணித்தார். பேட்ரிக் இவான் வரவேற்புரை சான் பிரான்சிஸ்கோவில் அலூர் பத்திரிகை சிறந்த முடி வரவேற்புரை என மதிப்பிடப்பட்டது, மேலும் பேட்ரிக்கின் பணிகள் மகளிர் தினம், தி எக்ஸாமினர் மற்றும் 7x7 இல் இடம்பெற்றுள்ளன.

   

   பேட்ரிக் இவான்
   தொழில்முறை ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட்

   நீங்கள் துலக்கும்போது முடி சேதப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். பேட்ரிக் இவான் சேலனின் உரிமையாளர் பேட்ரிக் இவான் எங்களிடம் கூறுகிறார்: "உங்கள் தலைமுடியால் தோலை உலர்த்துவதாலும், ஈரமான முடியை ஆக்ரோஷமாக துலக்குவதாலும் வீட்டிலுள்ள முடி சேதம் ஏற்படலாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டு கொண்டு மெதுவாக கசக்கி, ஓரிப் ரன்- டிடேங்லிங் ஸ்ப்ரே மூலம், அமேசானில் கிடைக்கும் ஒரு ஈரமான தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும் - அல்லது ஒரு பரந்த பல் சீப்பு, உங்கள் முனைகளில் தொடங்கி கீழே இருந்து மேலே பிரிக்கவும். "

4. 

   கடுமையான முடி சிகிச்சைகள் மற்றும் பாணிகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுதல், வெளுத்தல் மற்றும் வேதியியல் ரீதியாக நேராக்குவது நிறைய சேதங்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதை வளர்க்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையான நிலையில் வைத்திருப்பது நல்லது. இறுக்கமான நெசவு அல்லது ஜடை போன்ற முடியை வெளியே இழுக்கக்கூடிய சிகை அலங்காரங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை ஒளிரச் செய்ய அல்லது வண்ணமயமாக்க நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், சேதத்தை ஏற்படுத்தாத இயற்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியை தேனுடன் ஒளிரச் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது மருதாணி சாயமிடவும் முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் இயல்பான தோற்றத்தை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடி சுருண்டதாகவோ அல்லது கங்கையாகவோ இருந்தால், இயற்கையான முறை எதுவும் இல்லை, அது நேராக தோற்றமளிக்கும். வேகமாக வளரும், இலவசமாக பாயும் முடி அழகாக இருக்கும்.

5. 

   உறுப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் சுற்றுச்சூழல் கூறுகளில் சூரியன், காற்று மாசுபாடு மற்றும் பூல் குளோரின் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் தலைமுடி குறிப்பாக உடையக்கூடியதாக இருந்தால், உங்கள் சருமத்தைப் போலவே அதைப் பாதுகாப்பதும் நல்லது.
   • நீங்கள் வலுவான வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை மறைக்க தொப்பி அணியுங்கள்.
   • அதிக காற்று மாசுபடும் இடத்தில் நீங்கள் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நகர வீதிகளில் இருக்கும்போது உங்கள் தலைமுடியை தாவணி அல்லது தொப்பியால் மூடுங்கள்.
   • நீங்கள் குளங்களில் நீந்தும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை குளோரின் இருந்து பாதுகாக்க நீச்சல் தொப்பி அணியுங்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

என் உச்சந்தலையில் முட்டையை மசாஜ் செய்வது வேலை செய்யுமா?

ஆமாம், முட்டையில் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் தலைமுடிக்கு இன்றியமையாதவை, எனவே இது உதவ வேண்டும்.

நான் ஒரு வாரத்தில் மூன்று முறை தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் இன்னும் கூந்தலில் வளர்ச்சி இல்லை. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் தலைமுடியை தேங்காய் எண்ணெயுடன், விரல் நுனிகளால் இரவில் மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர எதுவுமே கட்டாயப்படுத்த முடியாது, உடனடியாக வளர்ச்சியை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

மிகவும் பயனுள்ள முகமூடி எது?

கற்றாழை, பாதாம் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் வெண்ணெய், கொக்கோ வெண்ணெய், ட்ரிவிடமினோல் அனைத்தும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொடுகு என்றால் என்ன?

தலை பொடுகு என்பது வெள்ளை செதில்களாகத் தோன்றும் கூந்தலில் இறந்த சரும செல்கள்.

எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை மொத்தமாகவும், எண்ணெய் மிக்கதாகவும் மாற்றுமா?

இல்லை, நீங்கள் அதை நன்றாக கழுவாவிட்டால் தவிர. எண்ணெய் கூந்தலுக்கு மிகவும் ஊட்டமளிக்கும், கண்டிஷனரைப் போன்றது, ஆனால் மிகவும் தீவிரமானது. நீங்கள் அதை சிறிது நேரம் உங்கள் தலைமுடியில் விட்டுவிடுங்கள், எனவே உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிவிடும், பின்னர் நீங்கள் அதை கழுவ வேண்டும்.

நான் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா, அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா?

தேங்காய் எண்ணெய் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் இது சிலரின் தலைமுடியை எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும், எனவே ஒரு வாரத்திற்கு இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள், இது உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெய் அல்லது மொத்தமாக அல்லது ஏதாவது செய்தால் அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

என் தலையை மொட்டையடித்து என் தலைமுடி மீண்டும் தடிமனாக வளருமா?

ஷேவிங் செய்வது முடி மீண்டும் அடர்த்தியாக வளரும் என்ற கருத்து மொத்த கட்டுக்கதை. உங்கள் தலைமுடி முன்பு இருந்த அதே அடர்த்தியை மீண்டும் வளர்க்கும். இருப்பினும், சந்தையில் டன் ஸ்டைலிங் முகவர்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை அடர்த்தியான கூந்தலின் மாயையை உருவாக்கவும், உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நான் என் தலைமுடியில் முட்டைகளை வைத்தால், அது உதவுமா?

ஒரு முட்டை முகமூடி அல்லது கழுவுதல் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும், ஆனால் இது வளர்ச்சிக்கு உதவாது.

மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய்கள் யாவை?

தேங்காய் எண்ணெய், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவை சிறந்தவை.

நான் எந்த வகையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

முடி வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்தும் குறிப்பிட்ட ஷாம்புகளை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஹேர் மாஸ்க்களை நன்றாக கழுவ வேண்டும்.
• தலைமுடியை அடிக்கடி வெட்டுவது வேகமாக வளர வைக்கும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது முடியாது. இறந்தவர்களை முடக்குங்கள், ஆனால் அதை விட அதிகமாக வெட்ட வேண்டாம்.
• உங்கள் தலைமுடியின் வழியாக தூரிகையை தோராயமாக இயக்குவதற்கு பதிலாக உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக துலக்குங்கள்.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய சாப்பிட நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
• கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்துவதால் உங்கள் முடி வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கும். தேவையான நேரத்திற்கு நீங்கள் அதை விட்டுவிட்டால், அதை இனிமேல் விட்டுவிடுவது உதவாது.
• ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மேலும் இது உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர உதவுகிறது.
• நீங்கள் ஹேர் மாஸ்க் அணிந்த பிறகு, ஷவர் கேப் அணிந்து அல்லது ஒரு துண்டில் போர்த்துவதன் மூலம் ஒரே இரவில் நீராவி செய்யலாம்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்க அல்லது வெட்ட விரும்பினால், ஒவ்வொரு 4-5 மாதங்களுக்கும் அதை ஒழுங்கமைக்கவும் அல்லது வெட்டவும்.
• உங்கள் தலைமுடி நீளமாக வளர முட்டை, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் என்பதால், நேராக்க, கர்லிங் போன்ற நிரந்தர முடி சிகிச்சையை ஒருபோதும் வெளுக்காதீர்கள் அல்லது செய்ய வேண்டாம்.
• ஈரமான முடியை துலக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது முடி உதிர்வதற்கு காரணமாகிறது. இது பலவீனமான, உடையக்கூடிய கூந்தலுடன், கூடுதலாக, பிளவு முனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• காற்று மற்றும் வெப்பநிலை முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்பதால், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி உலர வைக்காதீர்கள். அது சொந்தமாக உலரட்டும்.