உள்ளடக்கம்

• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் கன்னங்களை வரையறுக்க நடுத்தர ப்ளஷ் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு ப்ளஷ் சேர்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்க உங்கள் "ரோஸி கன்னம்" விளைவு இருக்கும். உங்கள் முதல் ஒளி தூசுதலைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் கன்னங்களை இன்னும் கொஞ்சம் வெளியே கொண்டு வர விரும்பினால், அவ்வாறு செய்ய தயங்கலாம், ஆனால் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

• ஒரு பொதுவான விதியாக, மிகவும் லேசான சருமம் உள்ளவர்கள் தாங்கள் பயன்படுத்தும் ப்ளஷ் அளவு குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு வெளிர் நிறம் ஒப்பனை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருப்பதால், அதிகப்படியான ப்ளஷைப் பயன்படுத்துவது எளிதானது (இந்த விதிக்கு ஏராளமான விதிவிலக்குகள் இருந்தாலும்.)

நீங்களே ஒரு முக மசாஜ் கொடுங்கள். இளஞ்சிவப்பு கன்னங்களை உங்களுக்குக் கொடுக்க அழகு கலைஞர்கள் சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கும் மற்றொரு தந்திரம் ஒரு முக மசாஜ் ஆகும். மசாஜ்கள் புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் மசாஜ் செய்யும் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது பிங்கர் கன்னங்களின் தோற்றத்தை அளிக்கிறது. இந்த தீர்வு தற்காலிகமானது என்றாலும், இது மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யக்கூடிய ஒன்றாகும்.

• உங்களுக்கு ஒரு முக மசாஜ் கொடுக்க, கண்களை மூடி, ஒரு வசதியான நிலையில் இறங்கி, உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்திற்கு மேலே கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் முகத்தின் தோலில் அழுத்துவதற்கு உங்கள் விரல்களின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் நெற்றியின் மேற்புறத்தில் தொடங்கி படிப்படியாக உங்கள் கன்னம் வரை வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் கன்னங்களில் கூடுதல் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், மெதுவாக பிசைந்து, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க அவற்றை அழுத்தவும்.

உடற்பயிற்சி! உங்கள் கன்னங்களை அழகாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும் பெற ஒரு நிச்சயமான வழி, ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சியைச் செய்வது. விளையாட்டு விளையாடுவது, ஜாகிங் செய்வது, பளு தூக்குவது, கலிஸ்டெனிக்ஸ் செய்வது போன்ற செயல்கள் உங்களை சுத்தப்படுத்தக்கூடும் என்பது இரகசியமல்ல - பொதுவாக, உடற்பயிற்சியின் தீவிரம், உங்கள் கன்னங்கள் பிரகாசமாக இருக்கும்.

• இருப்பினும், ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சியானது நீண்ட காலத்திற்கு ரோஸி கன்னங்களைப் பெறுவது கடினமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. சீரான உடற்பயிற்சியால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடிந்தால் (இது ஒரு நல்ல விஷயம்!), இளஞ்சிவப்பு கன்னங்களை உங்களுக்குக் கொடுப்பதற்குப் பொறுப்பான உங்கள் கன்னங்களில் உள்ள தந்துகிகள் உடற்பயிற்சியின் போது எளிதில் இரத்தத்தை நிரப்பாது.

ஆயத்தமாயிரு. குளிர்ந்த காலநிலையில் உங்களை சூடாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருப்பது எப்போதாவது உங்களுக்கு இளஞ்சிவப்பு கன்னங்களைத் தரும் பக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடல் வெப்பநிலை சூடாக இருக்கும்போது, ​​உடல் தானாகவே உங்கள் உடலின் உட்புறத்திலிருந்து இரத்தத்தை மேற்பரப்புக்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு திருப்பி விடுகிறது. இந்த இரத்தம் உங்கள் கன்னங்கள் (மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பாகங்கள்) சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெற காரணமாகிறது.

• இங்கு செல்ல வேண்டாம் - குளிர்காலத்தில் ஒரு சூடான கோட் அணிவது நல்ல யோசனையாகும், ஆனால் வேண்டுமென்றே உங்களை அச com கரியமாக அதிக வெப்பநிலைக்கு உட்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றது. நீங்கள் அதிக அளவில் வியர்க்கத் தொடங்கினால் அல்லது லேசான தலையை உணர்ந்தால் உடனே குளிர்ந்து விடுங்கள்.

உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். ஒரு நல்ல முக துவைக்க நன்றாக இல்லை - இது உங்கள் கன்னங்களுக்கு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை "தெறிக்கும்"! உங்கள் முகத்தின் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் சூடாக்குவதால் உடல் அங்கு அதிக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. இந்த கூடுதல் இரத்தம் உங்கள் கன்னங்களை ஒரு சிறிய இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாற்றும்.

4 இன் முறை 4: சரிபார்க்கப்படாத முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

மேலேயுள்ள தந்திரங்களுக்கு மேலதிகமாக, இணையத்தில் ஏராளமான "வீட்டு வைத்தியங்கள்" உள்ளன, அவற்றின் படைப்பாளிகள் கன்னங்களை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக்குகிறார்கள் என்று கூறுகின்றனர். இந்த பிரிவில் உள்ள முறைகள் இந்தத் தீர்வுகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் ஆசிரியர்கள் சத்தியம் செய்தாலும், அவை அதிகாரப்பூர்வமாக சரிபார்க்கப்படவில்லை, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது பொது அறிவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

1. 

   பழம் மற்றும் காய்கறி நிறைந்த உணவை உண்ண முயற்சிக்கவும். தாவர பொருட்கள் நிறைந்த உணவு ரோஸி கன்னங்களை ஊக்குவிக்கும் என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. இந்த முறையின் பின்னால் உள்ள தர்க்கம் என்னவென்றால், இந்த உணவுகளில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் "ஆரோக்கியமாக இருக்க" உதவுகிறது மற்றும் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
   • குறிப்பாக, ப்ரோக்கோலி, கீரை, காலே போன்ற பச்சை காய்கறிகளின் இரும்புச் சத்து காரணமாக அவை விலைமதிப்பற்றவை (இரும்புக்கு இயற்கையான சிவப்பு நிறம் உள்ளது - இதுதான் உங்கள் இரத்தத்தை சிவக்க வைக்கிறது.)

2. 

   வினிகரை முயற்சிக்கவும். வினிகர் என்பது பல வீட்டு வைத்தியங்களில் தோன்றும் ஒரு பொருள். இந்த முறையின் ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, வினிகர் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் "நச்சுத்தன்மையை" ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, வினிகர் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதாக கூறப்படுகிறது. விரும்பத்தகாத வாசனையை அகற்ற வினிகரைப் பயன்படுத்திய பின் சருமத்தை துவைக்க மறக்காதீர்கள்.
   • பால்சாமிக் அல்லது சிவப்பு ஒயின் வினிகர் அல்ல, வெள்ளை வினிகர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துங்கள். பிந்தைய இரண்டு இயற்கையான சிவப்பு நிறங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை உங்கள் சருமத்தை ஒட்டும் உணர்வைத் தரும்.

3. 

   எலுமிச்சை-தேன் தேய்க்க முயற்சிக்கவும். சிலரின் கூற்றுப்படி, எலுமிச்சை சாற்றின் இயற்கையான அமில பண்புகள் உங்கள் சருமத்தை அழகாகக் காண்பதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகின்றன. இந்த கூற்றுக்களுக்குப் பின்னால் உள்ள தர்க்கம் என்னவென்றால், அமிலம் ஒரு சுத்தம், "சுத்திகரிப்பு" முகவராக செயல்படுகிறது, தோல் உணர்வை (மற்றும் பார்க்கும்) தெளிவாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
   • எலுமிச்சை-தேன் தேய்க்க, முக்கால் கப் சர்க்கரையுடன் கால் கப் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை கலக்கவும். கலவையை உங்கள் கன்னங்களில் தேய்த்து, ஒரு நிமிடம் உட்கார அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை அகற்றி முகத்தை துவைக்கவும். இந்த துடைப்பம் ஒரு சிறந்த உரிதல் தயாரிப்பையும் செய்கிறது.

4. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும். சில தளங்களின்படி, நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் கன்னங்களை ரோஸியாக வைத்திருக்க உதவும். ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் பல சிறிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, இதில் சருமம் சற்று அதிகமாக "முழுதாக" தோன்றும். இந்த தர்க்கத்தால், ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதால், அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தை வெளியே கொண்டு வருவதன் மூலம் உங்களுக்கு கன்னங்களின் கவர்ச்சியான தொகுப்பைக் கொடுக்க முடியும், அவை ரோசியராகத் தோன்றும்.
   • ஒவ்வொருவரின் தேவைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான சுகாதார அதிகாரிகள் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு நாளைக்கு எட்டு 8-அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீரை (மொத்தம் இரண்டு லிட்டர்) பரிந்துரைப்பார்கள்.

5. 

   வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி எடுக்க முயற்சிக்கவும். அவற்றின் செயல்திறன் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றாலும், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பலவற்றில் தோன்றும், ரோஸி கன்னத்தில் வீட்டு வைத்தியம். இந்த வைட்டமின்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான ஒட்டுமொத்த தோற்றத்திற்கும் இயற்கையான "பளபளப்புக்கும்" வழிவகுக்கிறது.
   • குறிப்பு: வைட்டமின் ஈ ஒரு கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின், அதாவது உங்கள் உடலில் இருந்து விடுபட நீண்ட நேரம் ஆகும். இதன் காரணமாக, நீங்கள் நிறைய வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால் நீங்களே விஷம் குடிக்கலாம் (உங்கள் அன்றாட உணவில் இருந்து நீங்கள் பெறும் அளவு எப்போதும் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடாது.) மிகவும் பொதுவான விதியாக, பெரியவர்கள் 400 IU க்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது ( சர்வதேச அலகுகள்) ஒரு நாளைக்கு வைட்டமின் ஈ - இதை விட அதிகமாக பயன்படுத்துவது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • மறுபுறம், ஆரோக்கியமற்ற அளவு வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இது நீரில் கரையக்கூடியது, அதாவது உங்கள் உடலில் இருந்து விடுபடுவது எளிது.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

8 கிளாஸ் பால் குடிப்பதால் எனக்கு ரோஸி கன்னங்கள் கிடைக்குமா?

பால் குடிப்பதால் உங்கள் கன்னங்கள் ரோசியாக மாறாது, ஆனால் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். 8 கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது பால் குடிக்கவும், நீங்கள் அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள், தலைவலி குறைவாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் சிறிது மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குவீர்கள்.

அதை எப்போதும் நிரந்தரமாக உருவாக்குவது எப்படி?

உங்கள் கன்னங்களில் பச்சை குத்துவதே அதை முழுமையாக அனுமதிக்க ஒரே வழி. இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் எந்த முறையும் உள்ளதா?

நீங்கள் கிரீம் ப்ளஷ் அல்லது எந்த வகையான ப்ளஷையும் பயன்படுத்தலாம். கிரீம் ப்ளஷ் போன்ற வெளிர் இளஞ்சிவப்பு அல்லது பீச்சி லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தலாம்.

பீட்ரூட் இல்லாமல் நான் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்தலாமா?

பீட்ரூட் உங்கள் கன்னங்களை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக்குகிறது. அதற்கு பதிலாக நீங்கள் ப்ளஷ் அல்லது கன்னத்தில் சாயம் வாங்கலாம்.

என் மாமா என் வீட்டிற்கு வரும்போது எனக்கு இளஞ்சிவப்பு கன்னங்களை தருகிறார். அவரை எப்படி நிறுத்தச் சொல்வது?

"தயவுசெய்து இனி இதைச் செய்ய வேண்டாம், அது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது" என்று சொல்லுங்கள். அவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என்றால், அவருடன் பேச ஒரு பெற்றோரிடம் கேளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பழங்கால "உங்கள் கன்னங்களை கிள்ளுதல்" தந்திரம் சில வினாடிகள் மட்டுமே வேலை செய்ய முடியும், இது ஒரு விருப்பமாக மாறும், இது மிகக் குறுகிய காலம் மற்றும் அதிக பயன்பாடுக்கு வேதனையாக இருக்கிறது.
• மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு வேலை செய்யாவிட்டால், அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு அழகிய கன்னங்களை உங்களுக்கு வழங்க மாற்று உத்திகளைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு தொழில்முறை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
• உங்கள் கன்னங்கள் தோற்றமளிக்கும் விதத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத தோல் நிலை இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவ தீர்வுகள் ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இருக்கலாம்.