உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய போலி வாந்தியை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? சரியான மூலப்பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, சில சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கு உங்கள் செயல்திறனை வலுப்படுத்துங்கள்!

படிகள்

முறை 1 இன் 2: தவறான வாந்தி செய்தல்

1. 

   இரவு உணவில் இருந்து எஞ்சியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். உணவில் இருந்து எஞ்சியவற்றை எடுத்து, ஜிப் செய்யப்பட்ட பையில் துப்புவதற்கு முன்பு அவற்றை நன்றாக மெல்லுங்கள். எஞ்சியவற்றில் நல்ல அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உணவுக்கு என்ன ஆனது என்று யோசிக்கத் தொடங்க இது போதாது.
   • மெல்லும் உணவை கலக்க சிறிது தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி வாந்தியெடுப்பது போல தோற்றமளிக்கும். கலவையை இன்னும் அருவருப்பானதாக மாற்ற, சாலட் ஒத்தடம், பால் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி சேர்க்கவும்.
   • ஒரு மாற்று என்னவென்றால், காலை உணவு தானியங்கள் அல்லது நீங்கள் சாப்பிட திட்டமிட்டுள்ள வேறு எதையும் பயன்படுத்த வேண்டும். உறுதியான வாந்தியை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 

   
   
   பால், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் பட்டாசுகளை கலக்கவும். விரைவான மற்றும் மிகவும் உறுதியான வாந்தியை உருவாக்க இந்த மூன்று கூறுகளையும் ஜிப் செய்யப்பட்ட பையில் கலக்கவும். சில பட்டாசுகளை மென்று பையில் துப்பி, பால் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறுக்கு சம பாகங்களுடன் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து பையில் மசாஜ் செய்து அருவருப்பான தோற்றத்தை உருவாக்கவும்.

3. 

   பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலே உள்ள எந்தவொரு பொருளையும் நீங்கள் பெற முடியாவிட்டால், பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்களுக்கான பெட்டிகளைத் தேடுங்கள். சிறந்த விருப்பங்கள் குண்டு மற்றும் பட்டாணி போன்ற மிகவும் வலுவான சூப்கள், அவை ஏற்கனவே விழுங்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது.
   • எஞ்சியதைப் போல, சூப்பை சிறிது பால் அல்லது தண்ணீரில் நீர்த்தவும். முழு கேனையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, பாதி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். வாந்தியை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சேமித்து உங்கள் அறையில் மறைக்கவும்.

4. 

   
   
   ஓட்ஸ் மற்றும் உணவு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பாட்டில் 3/4 தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிறிய கஞ்சியை நிரப்பவும். அடர் பழுப்பு நிற கலவையை உருவாக்க வெவ்வேறு உணவு வண்ணங்களில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். மெருகூட்டப்பட்ட எஞ்சியுள்ள சில சிட்டிகைகளை கலவையில் சேர்க்கவும்.
   • கலவையை பெரும்பாலும் தண்ணீரினால் உருவாக்க வேண்டும்: அதிகப்படியான ஓட்ஸ் கஞ்சியின் தோற்றத்தை உருவாக்கும், அதை வழங்க முடியும்.

5. 

   
   
   அழுகிய பாலில் இருந்து வாந்தியை உருவாக்குங்கள். அதை மிகைப்படுத்தி, உண்மையில் அருவருப்பான வாந்தியை உருவாக்க நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், திட்டமிடுங்கள். உங்கள் அறையில் ஒரு கிளாஸ் பால் மறைத்து, படுக்கையிலிருந்து விலகி, அதனால் நீங்கள் அதை வாசனை செய்ய வேண்டியதில்லை. மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் பால் கெட்டு துர்நாற்றம் வீசும் வரை காத்திருங்கள்.
   • பால் சுருட்டுவதற்கு முன் மெல்லும் உணவின் சில துண்டுகளைச் சேர்க்கவும். அந்த வகையில், கெட்டுப்போன பாலுடன் நீங்கள் நிறைய தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை.

2 இன் முறை 2: நோய்வாய்ப்பட்டதாக நடிப்பது

1. 

   பட்டை சுத்தமாக இருக்கும் வரை அறையில் வாந்தியை மறைக்கவும். அறை அல்லது கைகள் அழுக்காகிவிடும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க பாதுகாப்பான கொள்கலனில் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் தயாராகும் முன் வாந்தி கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், அது ஒரு அறிவியல் திட்டம் அல்லது ஒரு சோதனை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள்.

2. 

   காலையில் உடம்பு சரியில்லை என்று பாசாங்கு. நீங்கள் நலமாக இல்லை என்று புகார் எழுந்திருங்கள். காலை உணவை சாப்பிட வேண்டாம் அல்லது கசப்பு சாப்பிட வேண்டாம். நீங்கள் மோசமாக இருப்பது போல் செயல்படுங்கள், உங்கள் பெற்றோர் அதைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • காலை சிறந்த நேரம், ஏனென்றால் அந்த வழியில் நீங்கள் பள்ளியை இழக்கலாம். முந்தைய நாள் இரவு அல்லது அதிகாலையில் மோசமாக இருப்பதாக நடிப்பது உங்களை விட்டுவிடும்.

3. 

   போலி வாந்தியை குளியலறையில் கொண்டு செல்லுங்கள். முதல் வாய்ப்பில், பிளாஸ்டிக் பையை எடுத்து குளியலறையில் பூட்டுங்கள். ஒரு பையை திரவத்தை குளியலறையில் கொண்டு செல்வதைக் காணாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • வாந்தி காய்ந்திருந்தால் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். பின்னர், கழிப்பறைக்கு முன் மண்டியிட்டு முனக ஆரம்பியுங்கள்.

4. 

   நடிப்பில் கேப்ரைஸ். நீங்கள் குளியலறையில் வந்தவுடன், வலியால் புலம்பத் தொடங்குங்கள். பின்னர், போலி வாந்தியை விரைவாக குவளைக்குள் ஊற்றி கொள்கலனில் இருந்து விடுங்கள். நீங்கள் வாந்தியெடுத்தது போல் குவளையில் இருந்து விலகி மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
   • வாந்தியை தரையில் ஊற்ற வேண்டாம். மோசடி வாந்தியிடம் சிக்கிக் கொள்வது உங்களை சிக்கலில் சிக்க வைக்க வேண்டும், மோசடி வாந்தியெடுப்பதில் சிக்குவது மற்றும் உங்கள் பெற்றோர்கள் குளியலறை தளத்தை சுத்தம் செய்வது இன்னும் மோசமானது.

5. 

   உடனடியாக பல் துலக்குங்கள். உங்கள் வாய் சுத்தமாக இருப்பதால், நீங்கள் வாந்தியெடுக்கவில்லை என்பதை உங்கள் பெற்றோர் கண்டறியலாம். உங்கள் பல் துலக்குவது என்பது பொதுவாக எறிந்த பிறகு மக்கள் செய்யும் ஒன்று, எனவே அதைச் செய்யுங்கள். கதவைத் திறந்து, குளியலறையில் வாந்தியெடுப்பதை அவர்கள் பார்க்கட்டும்.

6. 

   கதையை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டத்தில் பொதுவாக அதிகம் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக "நன்றாக இருக்க வேண்டும்" என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதைப் போல செயல்படுங்கள், படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் விடுமுறை நாட்களில் ஓய்வெடுங்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களை சேவையிலிருந்து அழைத்தால், சோர்வாக நடிப்பார்கள். இது மோசமானது என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் அது சிறப்பாக வருகிறது.

7. 

   பெரிதுபடுத்த வேண்டாம். நீங்கள் வகுப்பை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் வாந்தியெடுத்தீர்கள் என்று சொன்னால் போதும், போலி போலி வாந்தியை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. அதிகம் யோசிக்காதீர்கள்: நீங்கள் ஒரு அருவருப்பான கலவையை உருவாக்கி தரையில் தூக்கி எறிவது இல்லை.
   • வேடிக்கைக்காக ஒருவரின் முன்னால் வாந்தியெடுப்பது போல் நீங்கள் நடிக்க விரும்பினால், ஒரு தசைப்பிடிப்பு போன்ற விரைவான முன்னோக்கி சாய்ந்த இயக்கத்தை செய்யுங்கள். நீங்கள் தூக்கி எறிந்துவிடுவதைப் போல உங்கள் கன்னங்களை நிரப்புங்கள். இதை வியத்தகு முறையில் சில முறை செய்யவும், பின்னர் கலக்க செலவாகும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• "காட்சியை" முடிக்க முந்தைய நாள் இரவு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்லுங்கள்.
• புலம்பல்களுடன் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தொலைபேசியில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் நடிப்பதற்கு, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை என்று மீண்டும் மீண்டும் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.
• நீங்கள் முன்கூட்டியே மயக்கம் அல்லது குமட்டல் உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
• வாந்தியை நீர்த்துப்போகச் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்களே கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக எஞ்சியவற்றை பால் அல்லது சாறுடன் கலக்கும்போது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு இரவு கெட்டுப்போன உணவின் வாசனையுடன் தூங்க தயாராக இருங்கள்.
• பள்ளியில் முக்கியமான உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் இழக்க நேரிடும் என்பதையும் மற்ற மாணவர்களின் குறிப்புகளுடன் நீங்கள் படிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.