உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

சிலருக்கு சில வகையான பற்பசைகளுக்கு வலிமிகுந்த எதிர்வினைகள் உள்ளன. இது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மிகவும் பொதுவானவை. உங்களது அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால், உங்களால் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ, விழுங்கவோ முடியாது, உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானதாக இருந்தால், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் வெவ்வேறு பற்பசைகளுடன் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்கள் பற்பசையின் விளைவுகளை அடையாளம் காணுதல்

1. 

   தொடர்பு செலிடிஸை அங்கீகரிக்கவும். சீலிடிஸ் என்பது உதடுகளின் வீக்கமாகும், இது உங்கள் வாயின் மூலைகளில் வறட்சி, அரிப்பு, வலி ​​மற்றும் கொப்புளங்கள் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை போன்ற செலிடிஸுக்கு ஏராளமான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் எரிச்சலூட்டும் வேதிப்பொருளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தொடர்பு சீலிடிஸ் ஏற்படுகிறது.
   • தொடர்பு செலிடிஸ் பொதுவாக பற்பசை, உதடு பொருட்கள், ஒப்பனை பொருட்கள், செயற்கை சுவை மற்றும் சில சோப்புகளில் உள்ள ஒரு மூலப்பொருளால் ஏற்படுகிறது.
   • நீங்கள் தொடர்பு சீலிடிஸை சந்திக்க நேரிடும் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். சூயிங் கம், சாக்லேட், புகையிலை பொருட்கள் மற்றும் அமில உணவுகள் / பழச்சாறுகள் போன்ற எரிச்சலையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   பெரியோரல் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தொடர்பு லுகோடெர்மாவை அடையாளம் காணவும். பெரியரல் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தொடர்பு லுகோடெர்மா இரண்டு வகையான வலி எதிர்வினைகள் ஆகும், அவை வாயில் மற்றும் சுற்றியுள்ள ஒத்த அறிகுறிகளை முன்வைக்கின்றன. சில நபர்களில், சில பற்பசைகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு இந்த எதிர்வினைகள் உருவாகின்றன.
   • பெரியரல் அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது வாய் மற்றும் உதடுகளின் வீக்கமாகும், இது ஒரு தீவிர சிவப்பு நிறமாக மாறும்.
   • பெரியரல் லுகோடெர்மா என்பது வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலை வெண்மையாக்குவதாகும்.
   • இரண்டு நிபந்தனைகளும் சில ஆய்வுகளில் சினமிக் ஆல்டிஹைடு, பற்பசை சேர்க்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

3. 

   
   
   இது ஒரு புற்றுநோய் புண் என்பதை சரிபார்க்கவும். கேங்கர் புண்கள் ஒரு பொதுவான வியாதி. அவை வழக்கமாக ஒரு தொடர்ச்சியான எரிச்சலால் ஏற்படுகின்றன, அவை வாயினுள் இருந்து அல்லது சில பல் தயாரிப்புகளில் ஒரு சேர்க்கையிலிருந்து.
   • கேங்கர் புண்கள் வாயினுள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் ஒருபோதும் எலும்புக்கு மேல் இல்லை (உங்கள் வாயின் கூரை போன்றது). அவை பொதுவாக நாக்கிலும், உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் உதடுகளின் உட்புறங்களிலும், உங்கள் வாயின் தரையிலும், உங்கள் தொண்டையிலும் மட்டுமே நிகழ்கின்றன.
   • பற்பசைகளில் பொதுவாக சேர்க்கப்படும் ஒரு நுரைக்கும் முகவர் மற்றும் சோப்பு சோடியம் லாரில் சல்பேட் (எஸ்.எல்.எஸ்) எரிச்சல் / வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் புற்றுநோய் புண் வெடிப்பை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
   • உங்கள் உள் கன்னங்களை சரிபார்க்க சிறிய பல் கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும். எஸ்.எல்.எஸ் சிக்கலை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் வாயின் உட்புறத்தில் உள்ள கன்னங்கள் செல்கள் சறுக்குவதைக் காணலாம்.

4. 

   
   
   சாத்தியமான ஒவ்வாமையை மதிப்பிடுங்கள். பற்பசை ஒவ்வாமை வியக்கத்தக்க பொதுவானது. பற்பசையில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகளால் ஏற்படும் அறிகுறிகளை பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்கிறார்கள், பொதுவாக சுவைகள் அல்லது சேர்க்கைகள். பற்பசை ஒவ்வாமையின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • பல் மற்றும் ஈறு உணர்திறன் திடீரெனத் தொடங்குகிறது
   • நாவின் வீக்கம்
   • உங்கள் வாய்க்குள் புண்கள் அல்லது சிவப்பு, எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோல்
   • உங்கள் வாயின் மூலைகளில் வீக்கம்
   • துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள்
   • உங்கள் உடலின் பிற பாகங்கள் உட்பட படை நோய் அல்லது தடிப்புகள்
   • உடலில் வலி வீக்கம் (ஆஞ்சியோடீமா)
   • அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி (மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில்)

3 இன் முறை 2: சிக்கலான பற்பசைகளைத் தவிர்ப்பது

1. 

   சிராய்ப்பு முகவர்களைத் தவிர்க்கவும். சிராய்ப்பு முகவர்கள் பல வகையான பற்பசைகளில் பொதுவான பொருட்கள். உங்கள் பற்களில் குப்பைகள், தகடு மற்றும் கறைகளைத் துடைக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் சிலிக்கா சார்ந்த பொருட்கள் பெரும்பாலும் பற்பசையில் சிராய்ப்பு முகவர்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • உங்களிடம் ஒரு முக்கியமான வாய் இருந்தால், சிராய்ப்பு முகவர்கள் உங்கள் வாயின் உட்புறத்தில் உராய்வு அடிப்படையிலான எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் சிலிக்கா போன்ற சிராய்ப்பு முகவர்களுடன் பற்பசையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட வேண்டும்.

2. 

   வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளைத் தவிர்க்கவும். வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்திய பிறகு பலர் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். சிராய்ப்பு கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல வெண்மையாக்கும் பேஸ்ட்களும் கறைகளை உடைத்து, உங்கள் பற்களில் இருந்து பிளேக்கை அகற்றுவதற்கான வேதிப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.
   • சிராய்ப்பு கூறுகள் அல்லது வெண்மையாக்கும் இரசாயனங்கள் காரணமாக சில நுகர்வோரின் வாயில் வெண்மையாக்கும் பற்பசை வலிமிகுந்த எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது.
   • உங்கள் ஈறுகள், கன்னங்கள் அல்லது நாக்கில் ஏதேனும் புண் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
   • சில வாரங்களுக்கு பற்பசையை வெண்மையாக்குவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் நிலை மேம்படுகிறதா என்று பாருங்கள்.

3. 

   சுவைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பற்பசையில் சேர்க்கப்படும் சுவைகள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக புதினா மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சுவைகள் பற்பசையில் அதிகம் காணப்படுவதால், இந்த இரசாயனங்கள் இல்லாத பற்பசையை கண்டுபிடிப்பது கடினம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், சுவையற்ற பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் பொதுவான சுவைகள் சில:
   • ஸ்பியர்மிண்ட்
   • மிளகுக்கீரை
   • மெந்தோல்
   • கார்வோன்
   • இலவங்கப்பட்டை
   • அனெத்தோல்

4. 

   உங்கள் பற்பசையில் உள்ள பிற சேர்க்கைகளைப் பாருங்கள். உங்கள் பற்பசையில் உள்ள பல கூடுதல் பொருட்கள் உங்கள் வாய் வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பின்வரும் பற்பசை சேர்க்கைகளுக்கு பலர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கிறார்கள்:
   • புரோபோலிஸ் (ஆண்டிசெப்டிக்)
   • ஹெக்ஸிலெர்சோர்சினோல் (பிளேக் தடுப்புக்கு)
   • அஸுலீன் (அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்)
   • டிபென்டீன் (ஒரு கரைப்பான்)
   • கோகாமிடோபிரைல் பீட்டைன் (ஒரு சர்பாக்டான்ட்)
   • பராபென்ஸ் (ஒரு பாதுகாக்கும்)
   • ஃவுளூரைடு உப்புகள்

5. 

   அனைத்து இயற்கை பற்பசையையும் முயற்சிக்கவும். உங்கள் பற்பசையே உங்கள் வலியை உண்டாக்குகிறது என்று நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் இயற்கையான பற்பசையை முயற்சிக்க விரும்பலாம். இயற்கையான பற்பசையில் பெரும்பாலான பற்பசைகளில் பொதுவாக சேர்க்கைகள் எதுவும் இருக்கக்கூடாது, அதாவது மற்ற வகை பற்பசைகளின் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லாமல் உங்கள் பற்கள் சுத்தமாக இருக்கும்.
   • உங்கள் வாய் வலி ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது பற்பசை சேர்க்கைகளுக்கு தொடர்பு எதிர்வினை காரணமாக இருந்தால், பெரும்பாலான இயற்கை பற்பசைகள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.
   • பற்பசை மிகவும் சிராய்ப்பு இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும் - எடுத்துக்காட்டாக, கடினமான, பெரிய உப்பு துகள்கள் கொண்ட பற்பசைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் சொந்த பற்பசையை உருவாக்கலாம்.
   • சந்தேகம் இருக்கும்போது உங்கள் வெளிப்புற தோலில் பேட்ச் சோதனை. பற்பசையின் ஒரு பிராண்டுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுமா என்பதை தீர்மானிக்க இது உதவும், இதன் மூலம் உங்கள் முழு வாயையும் வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கலாம்.

3 இன் முறை 3: வலிக்கான பிற காரணங்களைக் கண்டறிதல்

1. 

   வாய்வழி உந்துதலை அங்கீகரிக்கவும். த்ரஷ் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஈஸ்டால் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்று ஆகும். நீங்கள் வாய்வழி உந்துதலை அனுபவிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் நம்பினால், வாய்வழி நோயியல் நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவர் போன்ற மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். மருந்து-வலிமை பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் வரை த்ரஷ் தொடரும்.
   • வாய்வழி த்ரஷ் உங்கள் வாயினுள் ஒரு வலி, எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
   • த்ரஷ் பொதுவாக வாயில் வெள்ளை திட்டுகள் மற்றும் இரத்தம் கசியும் சிவப்பு புள்ளிகளுடன் இருக்கும்.
   • நீங்கள் த்ரஷ் வைத்திருந்தால், நீங்கள் சுவை உணர்வை இழக்கலாம் அல்லது உங்கள் வாயில் ஒரு விரும்பத்தகாத சுவை அனுபவிக்கலாம், அதே போல் உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளிலும் விரிசல் ஏற்படும் தோல்.

2. 

   கீமோதெரபி வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். புற்றுநோய் சிகிச்சையின் மூலம் செல்லும் சிலர் வலி வாய் புண்கள் மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கின்றனர். கீமோதெரபியால் ஏற்படும் வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க வழி இல்லை; இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம் மற்றும் புண்கள் குணமாகும் வரை தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
   • ஆல்கஹால் (ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷ் உட்பட), சூடான / காரமான உணவுகள், கடினமான அமைப்பு கொண்ட உணவுகள், அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக இருக்கும் உணவுகள் / பானங்கள் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரமும் விழித்திருக்கும் நேரத்தில் உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். துவைக்க முன் 8 அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 0.5 முதல் 1 டீஸ்பூன் உப்பு அல்லது பேக்கிங் சோடா சேர்க்கலாம்.
   • உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால், சாப்பிட / குடிக்க சிரமப்பட்டால், அல்லது உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் உடனே மருத்துவரை அழைக்கவும்.

3. 

   உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எந்த வகையான பற்பசையைப் பயன்படுத்தினாலும், பழைய, வறுத்த பல் துலக்குதல் உங்கள் வாயில் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும், மேலும் நீங்கள் ஒரு புதிய தூரிகையை வாங்கும்போது, ​​துலக்குவது சற்று குறைவான வலியைத் தரக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • வேறு சுறுசுறுப்பான வலிமையை முயற்சிக்கவும். மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதல் மென்மையான மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த வாய்களுக்கு குறைந்த வலி என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் காண்கிறார்கள்.
   • மின்சார பல் துலக்குதல் துலக்குதல் அல்லது துலக்குவதைத் தடுப்பதை எளிதாக்கும் என்று சில பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அதை சரியாகப் பயன்படுத்த நீங்கள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
   • நீங்கள் எந்த வகையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தினாலும், அது அமெரிக்க பல் சங்கம் (ஏடிஏ) முத்திரையுடன் ஒப்புதலுடன் வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

என் பற்கள் உணர்திறன் இருந்தால் நான் என்ன பற்பசையை பயன்படுத்த வேண்டும்?

து அன் வு, டி.எம்.டி.
போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட பல் மருத்துவர் டாக்டர் து அன் வு ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட பல் மருத்துவர் ஆவார், அவர் நியூயார்க்கின் புரூக்ளினில் தனது தனிப்பட்ட பயிற்சியான டு'ஸ் டெண்டலை நடத்துகிறார். டாக்டர் வு பெரியவர்கள் மற்றும் எல்லா வயதினரும் குழந்தைகள் பல் பயத்தால் தங்கள் கவலையைப் போக்க உதவுகிறது. டாக்டர் வு கபோசி சர்கோமா புற்றுநோயைக் கண்டுபிடிப்பது தொடர்பான ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொண்டார் மற்றும் மெம்பிஸில் நடந்த ஹின்மான் கூட்டத்தில் தனது ஆராய்ச்சியை வழங்கியுள்ளார். அவர் பிரைன் மவ்ர் கல்லூரியில் இளங்கலை பட்டமும், பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழக பல் மருத்துவப் பள்ளியிலிருந்து டி.எம்.டி.

போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட பல் மருத்துவர் வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைக் கொண்டிருப்பார்கள். இது உங்கள் பற்களில் பலவீனமான பற்சிப்பி அல்லது குறைவான பற்சிப்பி வைத்திருப்பதன் விளைவாகும். உங்களிடம் உணர்திறன் இருந்தால், ஃவுளூரைடு கொண்ட ஒரு உணர்திறன் பற்பசையை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

என் வாயை எரிக்காத சில பற்பசைகள் யாவை?

உலர்ந்த வாய்க்காக (பயோட்டீன் போன்றவை) அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு (சென்சோடைன் போன்றவை) பற்பசையைத் தேடுங்கள். பேக்கிங் சோடா கொண்ட பற்பசையைத் தவிர்க்கவும்.

நான் 64 வயதான பெண், ஒவ்வொரு 15-30 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை பல் துலக்குகிறேன். நான் தொடர்ந்து என் வாயிலும் பற்களையும் சுற்றி சிறிய மென்மையான புள்ளிகளைப் பெறுகிறேன். வலியைத் தடுக்க நான் எந்த வகை பற்பசையைப் பயன்படுத்தலாம்?

உங்கள் பற்கள் காயப்படுத்த முக்கிய காரணம் பல் துலக்குதல். நடுத்தர அல்லது கடினத்திற்கு பதிலாக "மென்மையான" பல் துலக்குதல் எனப்படுவதை வாங்கவும். மேலும், பல் துலக்குதல் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மாற்றப்பட வேண்டும். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர்கள் ஒரு தீர்வு அல்லது தயாரிப்பை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

எனக்கு மிகவும் புண் கொட்டும் உதடுகளில் சிக்கல் உள்ளது - வாய் பிரச்சினைகள் இல்லை. என்ன பற்பசை சிறந்தது?

உங்கள் உதடுகள் மிகவும் துண்டிக்கப்பட்டிருந்தால், எந்த பற்பசையும் கொட்டுகிறது மற்றும் எரியும். உங்கள் உதடுகளை லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும், பின்னர் லிப் பாம் தடவவும். தேவைப்படும் போதெல்லாம் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும், உங்கள் உதடுகளை நக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனக்கு லிப் எக்ஸிமா உள்ளது, லேசானது. என்ன பற்பசை சிறந்தது அல்லது நான் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

க்ரெஸ்ட் 3 டி ஒயிட் போன்ற வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது வெளிப்படையாக ‘வெண்மையாக்குதல்’ என்று விளம்பரம் செய்யும் எதையும். பற்பசையின் சுவை, புதினா அல்லது இலவங்கப்பட்டை அல்லது மெந்தோல் போன்றவையும் ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தால், விரும்பத்தகாத பற்பசை சிறந்தது. பேக்கிங் சோடா இல்லாமல் பற்பசைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் பல் துலக்குதலை வருடத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை மாற்றுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.
• சில பற்கள் சில வகையான பற்பசைகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு குறிப்பாக பற்பசையை உருவாக்கும் பிராண்டுகளை முயற்சிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• சில மருந்துகள் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் வலி மோசமாகிவிட்டால், விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், அல்லது வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனே மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.