பள்ளி பாடத்திட்டத்தை உருவாக்குவது எப்படி

நூலாசிரியர்: Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி: 17 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 மே 2024
Anonim
நிறைய மரம், மனசுக்கு பிடிச்சத செய்யணும் - கனவுப் பள்ளியை உருவாக்கிய மீனாட்சி | I am the change - 01
காணொளி: நிறைய மரம், மனசுக்கு பிடிச்சத செய்யணும் - கனவுப் பள்ளியை உருவாக்கிய மீனாட்சி | I am the change - 01

உள்ளடக்கம்

பள்ளி பாடத்திட்டம் பெரும்பாலும் கல்வியாளர்களுக்கு திறன்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் கற்பிப்பதற்கான வழிகாட்டியாகும். இந்த ஆவணங்களில் சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள், மற்றவை மிகவும் விரிவானவை மற்றும் தினசரி கற்றலுக்கான வழிமுறைகளை வழங்குகின்றன. ஒரு பாடத்திட்டத்தை உருவாக்குவது சவாலானது, குறிப்பாக எதிர்பார்ப்புகள் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும்போது. நிலைமை எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு பொதுவான தலைப்பிலிருந்து தொடங்கி ஒவ்வொரு அடியிலும் விவரங்களை அதிகரிப்பது முக்கியம். இறுதியாக, ஏதேனும் மாற்றங்கள் தேவையா என்று பார்க்க உங்கள் வேலையை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பெரிய படத்தைப் பார்ப்பது

  1. பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் நோக்கத்தை வரையறுக்கவும். அவருக்கு தெளிவான தலைப்புகள் மற்றும் நோக்கங்கள் தேவைப்படும். தலைப்பு மாணவர்களின் வயது மற்றும் உள்ளடக்கம் கற்பிக்கப்படும் சூழலுக்கு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.
    • நீங்கள் ஒரு பாடத்திட்டத்தை வடிவமைக்க வேண்டும் என்றால், அதன் பொது நோக்கம் என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயத்தை ஏன் கற்பிக்கிறீர்கள்? மாணவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? அவர்கள் என்ன கற்றுக்கொள்வார்கள்?
    • எடுத்துக்காட்டாக, உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு விரைவான எழுதும் பாடத்திட்டத்தை உருவாக்க, அவர்கள் வகுப்பிலிருந்து வெளியேற விரும்புவதைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பாக சிந்திக்க வேண்டும். ஒரு செயலில் ஒரு நாடகத்தை எவ்வாறு எழுதுவது என்று கற்பிப்பதே சாத்தியமான நோக்கமாக இருக்கலாம்.
    • பள்ளி ஆசிரியர்கள் வழக்கமாக ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட பாடங்களைப் பெறுவார்கள், அவர்களுக்கு இந்த படி தேவையில்லை.

  2. பொருத்தமான தலைப்பைத் தேர்வுசெய்க. பாடத்திட்டத்திற்கு ஒரு தலைப்பைக் கொடுக்கும் செயல்முறை கற்றல் நோக்கத்தைப் பொறுத்து நேரடியானதாகவோ அல்லது அதிக முயற்சி தேவைப்படவோ முடியும். ENEM ஐ எடுக்கப் போகும் மாணவர்களுக்கான பாடத்திட்டத்தை "ENEM தயாரிப்பு பாடநெறி" என்று அழைக்கலாம். உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள இளம் பருவத்தினருக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்திற்கு கவனமாக சிந்திக்க வேண்டிய தலைப்பு தேவைப்படுகிறது, அது அவர்களுக்கு கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, மேலும் அது குறிப்பிட்ட குழுவின் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

  3. காலக்கெடுவை அமைக்கவும். உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் கற்பிக்க எவ்வளவு நேரம் இருக்கும் என்பதை அறிய உங்கள் மேற்பார்வையாளருடன் பேசுங்கள். சில படிப்புகள் ஆண்டு முழுவதும் நீடிக்கும்; மற்றவர்கள், ஒரு செமஸ்டர். நீங்கள் ஒரு பள்ளியில் கற்பிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வகுப்புக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அட்டவணை கிடைத்ததும், பாடத்திட்டத்தை சிறிய பகுதிகளாக ஒழுங்கமைக்கலாம்.

  4. உங்களிடம் உள்ள கால கட்டத்தில் எவ்வளவு உள்ளடக்கத்தை மறைக்க முடியும் என்பதைப் பாருங்கள். மாணவர்கள் (வயது, திறன் நிலை, முதலியன) மற்றும் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றிய உங்கள் அறிவைப் பயன்படுத்தி, கிடைக்கும் நேரத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு தகவல்களை அனுப்ப முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் இன்னும் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் சாத்தியமானதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கலாம்.
    • நீங்கள் மாணவர்களை எவ்வளவு அடிக்கடி பார்ப்பீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சந்திக்கும் வகுப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் சந்திக்கும் வகுப்புகளை விட வித்தியாசமான முடிவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
    • உதாரணமாக, நீங்கள் தியேட்டரில் ஒரு பாடத்திட்டத்தை எழுதுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு மணி நேர வகுப்பிற்கும், மூன்று மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு மணி நேர வகுப்பிற்கும் உள்ள வித்தியாசம் மிகச் சிறந்தது. அந்த மூன்று வாரங்களில், நீங்கள் 10 நிமிட நாடகத்தை ஒன்றாக இணைக்கலாம். மூன்று மாதங்களுடன், மறுபுறம், நீங்கள் முழுமையான உற்பத்தியை அடைய முடியும்.
    • இந்த படி அனைத்து ஆசிரியர்களுக்கும் செல்லுபடியாகாது. வழக்கமான பள்ளிகள் பொதுவாக மாநில தரங்களைப் பின்பற்றுகின்றன, அவை வருடத்தில் மறைக்கப்பட வேண்டிய தலைப்புகளைக் கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன. மாணவர்கள் பெரும்பாலும் ஆண்டின் இறுதியில் தேர்வுகளை எடுப்பார்கள், எனவே அனைத்து தரங்களையும் பூர்த்தி செய்வதற்கான அழுத்தம் மிக அதிகம்.
  5. விரும்பிய முடிவுகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் மாணவர்களுக்கு கற்பிக்க விரும்பும் உள்ளடக்கத்தையும், பாடத்திட்டத்தின் முடிவில் அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் பட்டியலிடுங்கள். பிற்காலத்தில், மாணவர்கள் பெறும் திறன்களையும் அறிவையும் கோடிட்டுக் காட்டும் தெளிவான குறிக்கோள்கள் இருப்பது முக்கியம்.அத்தகைய குறிக்கோள்கள் இல்லாமல், நீங்கள் மாணவர்களை அல்லது பாடத்திட்டத்தின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய முடியாது.
    • எடுத்துக்காட்டாக, தியேட்டர் எழுதுதல் குறித்த கோடைகால பாடத்திட்டத்தில், மாணவர்கள் ஒரு காட்சியை எவ்வாறு எழுதுவது, கதாபாத்திரங்களை உருவாக்குவது மற்றும் ஸ்கிரிப்டை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
    • பிரேசிலில் உள்ள அரசுப் பள்ளிகளில் பணிபுரியும் ஆசிரியர்கள் அரசாங்கம் வகுத்துள்ள தரங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும். மழலையர் பள்ளி முதல் உயர்நிலைப்பள்ளி வரை பள்ளி ஆண்டு இறுதிக்குள் மாணவர்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியவற்றை விளக்கும் தேசிய பொது பாடத்திட்ட தளத்தில் அவை விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
  6. உத்வேகத்திற்காக ஏற்கனவே உள்ள பயோடேட்டாக்களைப் பாருங்கள். உங்கள் பகுதியில் உருவாக்கப்பட்ட விண்ணப்பங்களை இணையத்தில் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு பள்ளியில் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், முந்தைய ஆசிரியர்களிடமிருந்து மற்ற ஆசிரியர்களிடமிருந்தும் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பாளரிடமிருந்தும் பொருட்களைக் கேளுங்கள். பணிபுரிய ஒரு உதாரணம் இருப்பது உங்கள் சொந்த பாடத்திட்டத்தின் வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது.

3 இன் பகுதி 2: விவரங்களை நிரப்புதல்

  1. ஒரு மாதிரி உருவாக்குங்கள். பள்ளி பாடத்திட்டங்கள் வழக்கமாக வரைபட ரீதியாக ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன, இதனால் ஒவ்வொரு கூறுகளுக்கும் ஒரு இடம் இருக்கும். சில கல்வி நிறுவனங்கள் கல்வியாளர்களை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மாதிரியைப் பயன்படுத்துமாறு கேட்கின்றன. உங்களிடம் என்ன தேவைப்படும் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் எந்த மாதிரிகளையும் பெறவில்லை எனில், இணையத்தில் ஒன்றைக் கண்டுபிடி அல்லது சொந்தமாக உருவாக்கவும். எனவே, உங்கள் விண்ணப்பத்தை ஒழுங்கமைத்து வழங்கக்கூடியதாக இருக்கும்.
  2. பாடத்திட்டத்திற்குள் உள்ள அலகுகளை அடையாளம் காணவும். அலகுகள் அல்லது கருப்பொருள்கள் ஆவணத்தின் கீழ் வரும் முக்கிய தலைப்புகள். நீங்கள் பட்டியலிட்ட தலைப்புகள் அல்லது மாநில தரங்களை ஒரு தர்க்கரீதியான வரிசையைப் பின்பற்றும் ஒருங்கிணைந்த பிரிவுகளாக ஒழுங்கமைக்கவும். அலகுகள் பொதுவாக காதல், கிரகங்கள் அல்லது சமன்பாடுகள் போன்ற பெரிய கருத்துக்களை உள்ளடக்கும். அவற்றின் எண்ணிக்கை பாடத்திட்டத்தின் படி மாறுபடும், மேலும் அவை ஒன்று முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
    • அலகு தலைப்பில் ஒரு சொல் அல்லது ஒரு குறுகிய வாக்கியம் இருக்கலாம். எழுத்துக்குறி மேம்பாடு குறித்த ஒரு அலகு, எடுத்துக்காட்டாக, "ஆழமான எழுத்துக்களை உருவாக்குதல்" என்று அழைக்கப்படலாம்.
  3. பொருத்தமான கற்றல் அனுபவங்களைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு தொகுதி அலகுகளை ஒழுங்கமைத்தவுடன், ஒவ்வொரு தலைப்பையும் மாணவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய பொருள், உள்ளடக்கம் மற்றும் அனுபவம் ஆகியவற்றைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கலாம். இதில் பயன்படுத்த வேண்டிய பாடநூல், நீங்கள் முன்வைக்க விரும்பும் நூல்கள், திட்டங்கள், விவாதங்கள் மற்றும் பயணங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
    • உங்கள் பார்வையாளர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மாணவர்கள் பல்வேறு வழிகளில் திறன்களையும் அறிவையும் பெறலாம். நீங்கள் பணிபுரியும் பார்வையாளர்களை உள்ளடக்கிய புத்தகங்கள், ஊடகங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
  4. ஒவ்வொரு அலகுக்கும் அத்தியாவசிய கேள்விகளை எழுதுங்கள். தொகுதிகள் இரண்டு முதல் நான்கு பொதுவான கேள்விகள் தேவை, அவை ஒவ்வொன்றின் முடிவிலும் ஆராயப்பட வேண்டும். அவர்கள் மாணவர்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் தலைப்பின் மிக முக்கியமான பகுதிகளைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அவை பெரும்பாலும் விரிவானவை; அவர்களுக்கு எப்போதும் ஒரு வகுப்பில் பதிலளிக்க முடியாது.
    • எடுத்துக்காட்டாக, பின்னங்களைப் பற்றிய ஒரு அலகுக்கான ஒரு முக்கியமான கேள்வி, "பிரிவு ஏன் எப்போதும் எண்களை சிறியதாக மாற்றுவதில்லை?" ஒரு கதாபாத்திர மேம்பாட்டு அலகுக்கான கேள்வி, "ஒரு நபரின் முடிவுகளும் செயல்களும் அவரது ஆளுமையின் அம்சங்களை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகின்றன?"
  5. ஒவ்வொரு அலகுக்கும் கற்றல் நோக்கங்களை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு தொகுதியின் முடிவிலும் மாணவர்கள் எவ்வாறு கற்றுக் கொள்வார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளும் குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் அவை. பாடத்திற்கான யோசனைகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வரும்போது அவற்றைப் பற்றி கொஞ்சம் யோசித்தீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் இன்னும் திட்டவட்டமாக இருக்க வேண்டும்: இலக்குகளை எழுதும் போது, ​​சில முக்கியமான கேள்விகளை மனதில் கொள்ளுங்கள். மாணவர்கள் மாணவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? இந்த தலைப்பைப் பற்றி அவர்கள் எவ்வாறு சிந்திக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்? எனது மாணவர்கள் என்ன செய்ய முடியும்? கற்றல் நோக்கங்களை தேசிய தளத்திலிருந்து பிரித்தெடுப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்.
    • OASCD ஐப் பயன்படுத்தவும் ("மாணவர்கள் முடியும்"). நீங்கள் யோசனைகளை மீறிவிட்டால், ஒவ்வொரு குறிக்கோளையும் தொடங்க முயற்சிக்கவும்: "மாணவர்களால் முடியும் ..". இந்த முறை திறமை மற்றும் உள்ளடக்கத்தின் அறிவுக்கு உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக: "இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் குறித்து மாணவர்கள் இரண்டு பக்க எழுதப்பட்ட பகுப்பாய்வை வழங்க முடியும்". இதற்கு அவர்கள் தகவல்களை (இரண்டாம் உலகப் போரின் காரணங்கள்) அறிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் அந்தத் தகவலுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் (எழுதப்பட்ட பகுப்பாய்வு).
  6. மதிப்பீடுகளின் திட்டமிடலைச் சேர்க்கவும். மாணவர்கள் தங்கள் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், இல்லையா? இந்த வழியில், அவர்கள் உள்ளடக்கத்தைப் புரிந்து கொண்டார்களா என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும், மேலும் கதையை கடந்து செல்வதில் நீங்கள் வெற்றிகரமாக இருந்தீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். கூடுதலாக, மதிப்பீடுகள் நீங்கள் பாடத்திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமா என்பதை அறிய உதவும். மாணவர்களின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு யூனிட்டிலும் மதிப்பீடுகள் இருக்க வேண்டும்.
    • உருவாக்கும் மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தவும். அவை பெரும்பாலும் சிறியவை மற்றும் முறைசாராவை, மேலும் கற்றல் செயல்முறை குறித்த கருத்துக்களை வழங்குகின்றன. அவை பொதுவாக தினசரி பாடம் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், அவை அலகு விளக்கத்திலும் சேர்க்கப்படலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் டைரிகள், கேள்வித்தாள்கள், படத்தொகுப்புகள் அல்லது குறுகிய பத்திகள்.
    • சேர்க்கை மதிப்பீடுகளை செய்யுங்கள். அவை ஒரு முழு தலைப்பின் முடிவில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒரு அலகு அல்லது பாடத்தின் முடிவிற்கு பொருத்தமானவை. எடுத்துக்காட்டுகள் தேர்வுகள், விளக்கக்காட்சிகள், ஆவணங்கள் மற்றும் இலாகாக்கள். இந்த மதிப்பீடுகள் குறிப்பிட்ட விவரங்களை நிவர்த்தி செய்யலாம், அத்தியாவசிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம் அல்லது பரந்த தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 3: அதைச் செயல்படுத்துவது

  1. பாடங்களைத் திட்டமிட பள்ளி பாடத்திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும். பாடம் திட்டமிடல் வழக்கமாக பாடத்திட்ட மேம்பாட்டு செயல்முறையிலிருந்து தனித்தனியாக செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் பல ஆசிரியர்கள் தங்கள் சொந்த பள்ளி பாடத்திட்டங்களை எழுதுகிறார்கள் என்றாலும், இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. சில நேரங்களில் பாடத்திட்டத்தை எழுதியவர் அதைக் கற்பிப்பவர் அல்ல. எந்த வழியிலும், பாடம் திட்டமிடலுக்கு வழிகாட்ட ஆவணத்தில் கோடிட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
    • தேவையான தகவல்களை பள்ளி பாடத்திட்டத்திலிருந்து பாடம் திட்டத்திற்கு மாற்றவும். அலகு பெயர், அத்தியாவசிய கேள்விகள் மற்றும் பாடத்தின் போது நீங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காக வேலை செய்வீர்கள் என்பதை உள்ளடக்குங்கள்.
    • வகுப்பின் நோக்கங்கள் மாணவர்களை அலகு நோக்கங்களை அடைய வழிநடத்த வேண்டும். அவை அலகுக்கு ஒத்தவை, ஆனால் அவை இன்னும் குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும். பாடத்தின் முடிவில் மாணவர்கள் இலக்கை அடைய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "இரண்டாம் உலகப் போரின் நான்கு காரணங்களை மாணவர்கள் விளக்க முடியும்" என்பது ஒரு வகுப்பில் உரையாற்றப்படுவதற்கு போதுமானதாகும்.
  2. வகுப்புகளை கற்பித்தல் மற்றும் கவனித்தல். பாடத்திட்டத்தை உருவாக்கிய பிறகு, அதை செயல்படுத்துங்கள். உண்மையான ஆசிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களுடன் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு இது செயல்படுகிறதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. தலைப்புகள், கற்பித்தல் முறைகள், மதிப்பீடுகள் மற்றும் பாடங்களுக்கு மாணவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
  3. திருத்தங்களைச் செய்யுங்கள். பாடநெறியின் நடுவில் அல்லது அது முடிந்தபின்னர், மாணவர்களின் பொருளைப் பிரதிபலிக்கவும். சில பள்ளிகள் பாடத்திட்டங்களை மறுஆய்வு செய்ய பல ஆண்டுகள் ஆகும், ஆனால் இந்த மதிப்புரைகள் முக்கியம், குறிப்பாக தரநிலைகள், தொழில்நுட்பம் மற்றும் மாணவர்கள் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள்.
    • பாடத்திட்டத்தை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது முக்கிய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மாணவர்கள் கற்றல் நோக்கங்களை அடைகிறார்களா? அத்தியாவசிய கேள்விகளுக்கு அவர்களால் பதிலளிக்க முடியுமா? அவர்கள் மாநிலத் தரங்களை பூர்த்தி செய்கிறார்களா? வகுப்பிற்கு அப்பால் கற்றுக்கொள்ள தயாரா? இல்லையெனில், உள்ளடக்கம், கற்பித்தல் பாணி மற்றும் வரிசைக்கு திருத்தங்களைச் செய்யுங்கள்.
    • பாடத்திட்டத்தின் எந்த அம்சத்தையும் நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம், ஆனால் எல்லாவற்றையும் சீரமைக்க வேண்டும். பொதுவான தலைப்புகளுக்கான திருத்தங்கள் மற்ற பகுதிகளில் பிரதிபலிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு அலகு தலைப்பை மாற்றினால், புதிய முக்கிய கேள்விகள், புதிய நோக்கங்கள் மற்றும் புதிய மதிப்பீடுகளை எழுத நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வயிற்றுப்போக்கு என்பது எல்லா வயதினரிடமிருந்தும் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த சிக்கலை சந்தித்துள்ளனர், இது அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் நீர் மலம் கழிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்த...

இறால் ஒரு சுவையான கடல் உணவு, இது எண்ணற்ற உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். பிடிபட்ட பிறகு பெரும்பாலானவை தனித்தனியாக உறைந்திருக்கும். உறைந்த இறாலை புதியது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால் மட்டுமே வாங்கவும்...

எங்கள் பரிந்துரை