உள்ளடக்கம்

• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவையான பொருட்கள்

5 இன் முறை 2: பேய் (அல்லது இரட்டை இழுத்தல்)

1. 

   காற்றை உள்ளிழுத்து, வாயில் புகையை வைத்திருங்கள். புகை நுரையீரலை எட்டாதபோது, ​​தந்திரங்கள் நன்றாக இருக்கும், மேலும் எளிதாக செய்ய முடியும்.

2. 

   
   
   வாய் திறந்து சுவாசிக்கவும். உங்கள் முகத்திலிருந்து புகை வெகுதூரம் பயணிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் வாயை ஓரளவு திறந்து 1 அல்லது 2 விநாடிகளுக்கு மெதுவாக புகையை வெளியேற்றவும்.
   • ஒரு வழியில், நீங்கள் புகை தன்னைத் தானே தப்பிக்க விட வேண்டும். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்தால், அது கொஞ்சம் எளிதாக வெளியே வரும்.

3. 

   உங்கள் வாயில் புகையை விரைவாக உறிஞ்சவும். உங்கள் முகத்திலிருந்து 2 முதல் 4 அங்குலங்கள் வரை புகை மேகம் இருக்கும்போது, ​​அதை மீண்டும் சக். உங்கள் தலையை சிறிது முன்னோக்கி நகர்த்த வேண்டியிருக்கலாம். வலுவான உறிஞ்சலுக்கு, நீங்கள் காற்றில் உறிஞ்சும் போது உங்கள் உதடுகளை ஒப்பீட்டளவில் நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.

4. 

   
   
   முந்தைய படிநிலையை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்யும்போது "திடீர் அபிலாஷை" முயற்சிக்கவும். கொள்கைகள் ஒன்றே - உங்கள் வாயிலிருந்து புகையை வெளியேற்றிவிட்டு மீண்டும் அதை உறிஞ்சுவீர்கள், ஆனால் திடீர் ஆசை மிகவும் வேகமானது, எனவே அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதை செய்ய:
   • 2 முதல் 3 விநாடிகள் உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வாயில் புகையை வைத்திருங்கள்.
   • உங்கள் உதடுகள் இன்னும் மூடப்பட்டிருக்கும், உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயின் கூரையை நோக்கி மேல்நோக்கி உருட்டவும்.
   • நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது, ​​உங்கள் நாக்கை ஒரே நேரத்தில் தாழ்த்தி, அதை இடமாற்றம் செய்வது காற்றை வெளியேற்றும்.
   • பின்னர் உங்கள் பிரிந்த உதடுகளை சுருக்கவும் (நீங்கள் விசில் அடிப்பது போல்) மற்றும் புகை மேகத்தில் உறிஞ்சவும்.

5 இன் முறை 3: பிரஞ்சு விழுங்குதல் (அல்லது நீர்வீழ்ச்சி)

1. 

   2 முதல் 3 விநாடிகள் விழுங்கவும், உங்கள் வாயில் புகையை வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். தந்திரத்தை எளிதாக்க, உங்கள் கன்னங்களை சிறிது சிறிதாகப் பற்றிக் கொள்ளலாம். ஆனால் புகையை விழுங்காமல் இருப்பது முக்கியம்; இது உங்கள் வாயில் நீண்ட காலம் இருக்கும், சிறந்த தந்திரம் இருக்கும்.

2. 

   உங்கள் கீழ் உதட்டை முன்னோக்கி தள்ளி வாயைத் திறக்கவும். நீங்கள் முன்கணிப்பு இருப்பதைப் போல, உங்கள் தாடையை வெளிப்புறமாகக் காட்டவும். புகை உங்கள் வாயிலிருந்து தப்பிக்க ஆரம்பித்து மேல்நோக்கி செல்ல வேண்டும்.

3. 

   உங்கள் மூக்கால் புகையை மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் புழுதியிலிருந்து புகை உயரும் போது, ​​அதை உங்கள் நாசியால் உள்ளிழுக்கத் தொடங்குங்கள். அதனுடன், தலைகீழ் நீர்வீழ்ச்சி போல புகை கீழே இருந்து மேலே ஓடும்.

4. 

   நுட்பத்தை பிற தந்திரங்களுக்கு மாற்றியமைக்கவும். ஒரு புகை வளையத்தை ஊதி உங்கள் மூக்கால் உறிஞ்சுவது சாத்தியமா? ஒரு "பிரஞ்சு பேயை" உருவாக்க முடியுமா - அதாவது, புகை மேகத்தை வெளியேற்றி, நாசி வழியாக அதை உறிஞ்ச முடியுமா? "பிரஞ்சு இழுவை" வாய் மற்றும் மூக்கு சம்பந்தப்பட்ட பிற தந்திரங்களுக்கு ஒரு அடிப்படையாக செயல்படும்.

5. 

   "பேய் முகம்" நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். அத்தகைய தந்திரத்திற்கு கொஞ்சம் பொறுமை தேவை. நீண்ட இழுவைத் தொடங்குங்கள். "பிரஞ்சு இழுவை" அறிவுறுத்தப்பட்டபடி, உங்கள் கீழ் உதட்டை முன்னோக்கி செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வாயைத் திறக்கவும், மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் புகையை வெளியேற்றவும். நீங்கள் போதுமான புகைப்பழக்கத்தை அருந்தியிருந்தால், உங்கள் முகம் அடர்த்தியான, பேய் மேகத்தால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

5 இன் முறை 4: புகை வளையங்களை வீசுகிறது

1. 

   உங்கள் வாயை புகை நிரப்பவும். நீங்கள் ஒரு பெரிய இழுவை எடுத்து அனைத்து புகைகளையும் உங்கள் வாயில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

2. 

   உங்கள் வாயை "ஓ" வடிவத்தில் திறக்கவும். உங்கள் உதடுகளை இறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இயற்கையாகவே வாய் திறந்து, "ஓ" என்ற எழுத்தை சொல்வது போல். சிலர் உதடுகளை உள்நோக்கி வளைத்து, பற்களைச் சுற்றி வளைக்கும்போது தந்திரம் செய்வது எளிதாக இருக்கும். இருப்பினும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வாய் அகலமாகவும், வட்டமாகவும் இருக்கிறது.

3. 

   விரைவான மூச்சுடன் புகையை வெளியே தள்ளுங்கள். இது தந்திரத்தின் மிகவும் சவாலான பகுதியாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் சுவாசத்தில் சில கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் மூன்று முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு முடிவை வழங்குகின்றன.
   • குறுகிய, தீவிரமான சுவாசத்துடன் காற்றை வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும். அதைப் பயிற்சி செய்ய, "தலைகீழாக விக்கல்" கொடுங்கள். ஒரு பொதுவான விக்கல் ஒரு சுருக்கமான, திடீர் முனகல் (ஒரு சிறந்த யோசனையைப் பெற நீங்கள் ஒரு விக்கலைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யலாம்). காற்றில் துடிப்பதற்கும் உறிஞ்சுவதற்கும் பதிலாக, அதை வெளியேற்றுவதன் மூலம் அதே இயக்கத்தை செய்ய முயற்சிக்கவும். "உம், இம், இம்" போன்ற ஒலிகளை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள்.
   • உங்கள் வாயிலிருந்து நுனி ஒட்டாமல், உங்கள் நாக்கை மேல்நோக்கி வளைத்து, காற்றில் சிறிய "பிளிக்குகளை" கொடுக்க அதைப் பயன்படுத்தவும். நல்ல தூரத்திலிருந்து புகை வளையங்களைத் தொடங்க இது சிறந்த வழியாகும், ஆனால் அது வரையறுக்கப்படவில்லை.
   • "டோனட்" முறையை முயற்சிக்கவும். உங்கள் கன்னங்கள் சற்று குழிவான (வாயில் வளைந்திருக்கும்) வகையில் உங்கள் வாயைத் திறக்கவும். கன்னத்தைத் தட்டுவதற்கு ஒரு விரலைப் பயன்படுத்தி, இடப்பெயர்ச்சி வாயிலிருந்து காற்றைத் தள்ளும். பல புகை வளையங்களை விரைவாக உருவாக்க இது ஒரு நல்ல முறையாகும்.

4. 

   வெவ்வேறு மோதிரங்களைப் பெற உங்கள் வாயால் பல வடிவங்களை உருவாக்கவும். உதடுகளின் தளவமைப்பு மற்றும் நீங்கள் காற்றை வீசும் சக்தி புகை வளையங்களின் வடிவம் மற்றும் ஆயுள் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. இதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த வழி பயிற்சி - ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு வாய் இருப்பதால், ஒவ்வொரு வகை புகை வளையத்திற்கும் ஒரு சூத்திரத்தை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை.
   • முடிந்தால், இந்த தந்திரங்களை ஒரு ஹூக்காவில் பயிற்சி செய்யுங்கள், இது அடர்த்தியான, நீண்ட புகையை உருவாக்குகிறது.

5. 

   புகை வளையங்களை இதயங்களாக மாற்றவும். அதற்கு முன், நீங்கள் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட புகை வளையங்களை ஊதி கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். புகை வளையம் காற்று வழியாக பயணிக்கும்போது, ​​உங்கள் விரல்களை மோதிரத்திற்கு மேலே 1 முதல் 2 அங்குலங்கள் வரை ஒட்டுங்கள் - நிகழ்வின் விளைவாக ஏற்படும் காற்று இடப்பெயர்ச்சி மேல் வளையத்தை சிதைத்து, இதய வடிவத்தை கொடுக்கும்.

5 இன் 5 முறை: புகை குமிழ்களை உருவாக்குதல்

1. 

   ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு கலக்கவும். கலவையில் அதிக சவர்க்காரம், சிறந்தது. பொதுவான சோப்புக் குமிழ்களுக்கு கலவையில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு சமமான ஒரு நிலைத்தன்மையைப் பெற முயற்சிக்கவும்: திரவ, ஆனால் போதுமான சோப்புடன்.
   • 1/2 கப் தண்ணீர் மற்றும் 2 விநாடி தெளிப்பு சோப்புடன் தொடங்கவும். தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும்.

2. 

   குமிழ்கள் வீசினால் நீங்கள் விரும்புவதைப் போல, ஒரு பரந்த வைக்கோலின் முடிவை நீர் மற்றும் சோப்பு கலவையில் நனைக்கவும். முனை நீரில் மூழ்கும்போது, ​​புகைபிடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

3. 

   ஒரு பெரிய இழுவை எடுத்து. சிகரெட் அல்லது சுருட்டிலிருந்து முடிந்தவரை புகைப்பிடிப்பதைப் பருகவும் - அதிக புகை, பெரிய குமிழி.

4. 

   வைக்கோலின் உலர்ந்த முனை வழியாக புகையை ஊதுங்கள். காற்றை மெதுவாக அழுத்துங்கள், இதனால் சோப்பு குமிழி வெடிக்காமல் அளவு அதிகரிக்கும். விரும்பிய அளவு இருக்கும்போது குமிழிலிருந்து வைக்கோலை இழுக்கவும்.
   • நீங்கள் சோப்பை விழுங்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் வாயில் வைக்கோலை உள்ளிழுக்க வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மேற்கண்ட தந்திரங்களை ஹூக்கா மூலம் செய்வது எளிது. பிற வகை புகைகளுக்கு வெவ்வேறு நுட்பங்கள் தேவைப்படலாம்.
• நீங்கள் ஒரு சிகரெட்டை விரைவாக மேலும் கீழும் அசைத்தால், அது புகை வளையங்களை உருவாக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• புகைபிடித்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் (புகை மட்டும் வாயில் வைத்திருப்பவர்களுக்கு மற்றும் அதை நுரையீரலுக்குள் விடுவோருக்கு).

தேவையான பொருட்கள்

• ஹூக்கா, சிகரெட் போன்றவை (ஹூக்கா சிறந்த வழி).
• இலகுவானது (மற்றும், நீங்கள் ஒரு ஹூக்காவைப் பயன்படுத்தினால், கரி).
• நீங்கள் புகைக்கப் போகும் பொருள் (புகையிலை அல்லது ஹூக்கா சாரம்).
• உங்கள் தந்திரங்களை நீங்கள் நிரூபிக்கக்கூடிய நண்பர்கள்.