உள்ளடக்கம்

• படிகள்

உறவு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது கடினம் - ஒரு நபர் திடீரென்று மற்றவருடன் முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்தால் அது இன்னும் மோசமாகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் சமீபத்தில் நிறைய சண்டையிட்டிருக்கலாம், அல்லது உறவு இனி ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சிறுவன் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடத் தயாராக இருந்தாலும், அந்த ஜோடிக்கு இன்னொரு வாய்ப்பை அளிக்கும்படி அவரை சமாதானப்படுத்த முடியும். நிலைமையை அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் எதிர்கொள்ளுங்கள்; உங்களால் முடிந்ததை மேம்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், முடிவிலிருந்து அவரைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையுடன் செல்லுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள்!

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பையனுடன் பேசுவது

1. 

   இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​சரியான நேரத்தில் சிறுவனுடன் பேசுங்கள். வேலையில் ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு அவர் வீட்டிற்கு வந்ததும் அல்லது அவர் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லவிருக்கும் போதும் அவர் உங்களுடன் இருக்கும்படி அவரை நம்ப வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இருவரும் அமைதியாக இருந்தால் பேசுவது எளிதாக இருக்கும்: இரவு உணவிற்குப் பிறகு அல்லது நடைப்பயணத்தின் போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக.
   • "நீங்கள் பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி யோசித்து வருகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எங்கள் உறவுக்கு இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க விரும்புகிறேன். நான் நீங்கள் அன்பு மற்றும் நீங்கள் நன்றாக நினைப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன் ".
   • நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது பேச முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் குரலை உயர்த்தாதீர்கள், பையன் சொல்வதைக் கேளுங்கள், பகுத்தறிவுடன் இருங்கள். முடிந்தால், அழ வேண்டாம்.

2. 

   
   
   நீங்கள் நினைப்பதைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் காதலன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறார், ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரியாது. அதை தெளிவுபடுத்த இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்! பின்னர் வருத்தப்படுவதை விட இப்போது பேசுவது நல்லது.
   • "நான் அதைப் போதுமானதாகக் காட்டவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கிறேன். நீங்கள் ஒரு சிறந்த காதலன், அதை நான் தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறேன். எங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன் - நீங்கள் என்னுடன் பொறுமையாக இருந்தால் ".

3. 

   
   
   பையனின் பார்வையைக் கேளுங்கள். அவர் தனது சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் தீர்க்க தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் பற்றி சந்தேகம் இருக்கலாம். எனவே, முடிவுக்கு வர உங்கள் காரணங்கள் நம்பத்தகுந்ததாகவும் விவேகமானதாகவும் இருக்கலாம். அவர் சொல்வதைக் கேட்டு, அடுத்து என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக, விஷயங்களைச் சிந்திக்க அவருக்கு மட்டும் நேரம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அந்த விருப்பத்தை வழங்க முடியும். மறுபுறம், அவர் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், பிரிப்பது நல்லது.

4. 

   
   
   அதிக நேரம் கேளுங்கள். உங்கள் காதலனிடம் அவர் பிரிந்து செல்ல விரும்புவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொண்டீர்கள், ஆனால் அவருக்கு அதிக நேரம் தேவை என்று சொல்லுங்கள். ஒரு வாரம் கேளுங்கள், அவர் இன்னும் மனம் மாறவில்லை என்றால், அதை ஏற்றுக்கொள்.

5. 

   நீங்கள் இருவரும் செய்த தவறுகளுக்கு மன்னிப்பு வழங்கவும் அல்லது நீட்டவும். ஒருவேளை உங்கள் காதலன் நீங்கள் மன்னிக்காத விஷயங்களைச் செய்திருக்கலாம், மேலும் தண்டிக்கப்படுவதில் சோர்வாக இருக்கலாம்; ஒருவேளை இது வேறு வழி: நீங்கள் தவறு செய்திருக்கிறீர்கள், மன்னிப்பு கேட்கவில்லை. இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பு கேட்பது பொருத்தமானதா என்பதை கவனமாக சிந்தியுங்கள்.
   • "மிகுவேல், எனக்கு அது தெரியும் நீங்கள் நான் ஏமாற்றினேன், நான் மிகவும் வருந்துகிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறேன். உங்கள் மன்னிப்பு மற்றும் எங்கள் டேட்டிங் செயல்பட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் அது முடியாவிட்டால் நான் புரிந்துகொள்வேன் ".
   • மேலும் "நான் இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும் நீங்கள் உங்கள் கடந்த கால தவறுகளுக்கு உங்களை தண்டிப்பது, ஆனால் நீங்கள் பொய் சொல்வதற்கு வருத்தப்படுவதையும் நான் அறிவேன். என்ன நடந்தது என்பதைப் பெறுவது கடினம், ஆனால் நான் அதைச் செய்ய முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன் - நாங்கள் ஒன்றாக இருந்தால். இனிமேல் உங்களை நம்புவதாக நான் உறுதியளிக்கிறேன். "

6. 

   உறவுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். ஒருவேளை உங்கள் காதலன் நன்மைக்காக பிரிந்து செல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் உறவில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். விஷயங்களைச் சிந்திக்கவும், சிறந்த முடிவை எடுக்கவும் தனியாக ஒரு காலம் தேவைப்பட்டால் அவரிடம் கேளுங்கள். அந்த முடிவுக்காக நீங்கள் காத்திருப்பீர்கள் என்றும் நீங்களும் பிரதிபலிப்பீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள்.
   • பிரிக்கப்படும் காலம் மற்றும் பின்பற்றும் விதிகளை வரையறுக்கவும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இது எவ்வளவு காலம் இருக்கும்? ஒரு மாதம்? மற்றவர்களுடன் வெளியே செல்ல முடியுமா?

7. 

   தொழில்முறை உதவியை நாட பரிந்துரைக்கவும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக டேட்டிங் செய்திருந்தால் அல்லது குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தால், உறவைக் காப்பாற்ற முயற்சிப்பது இன்னும் சிறந்ததாக இருக்கலாம். சிறுவனுடன் பேசுங்கள், அவர் ஒப்புக்கொண்டால், சில ஜோடி சிகிச்சையை நாடுங்கள். சிகிச்சையாளர் உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும், உங்கள் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுவார்.
   • உதவி கேட்க பயப்படவோ வெட்கப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் அப்படி ஒரு உறவை வைத்திருக்கக்கூடாது; உங்களிடம் உள்ளதை சேமிக்க முயற்சிக்கவும்!

3 இன் பகுதி 2: உறவு இயக்கவியலை மாற்றுதல்

1. 

   பையனின் இடத்தில் நீங்களே இருங்கள். முடிவுக்கு வர அவரது காரணங்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். அவர் தனது குடும்பத்தினருடனோ, வேலையுடனோ, படிப்புகளுடனோ கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்கிறாரா? இது ஒருபோதும் உங்கள் வசம் இல்லை என்று புகார் செய்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் ஆதரவைக் கொடுங்கள்.
   • நீங்கள் அதை பல வழிகளில் ஆதரிக்கலாம். உதாரணமாக: அவர் வாரத்திற்கு சில முறை சோர்வாக வீட்டிற்கு வரும்போது இரவு உணவை தயார் செய்யுங்கள்; அவர் வழங்க வேண்டிய சில திட்டங்கள் போன்றவற்றுக்கு உதவி வழங்குதல்.

2. 

   ஒரு பிரச்சினை ஏற்படும் போது சிறுவனுடன் பேசுங்கள். உறவு முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​தம்பதியினர் ஒவ்வொரு நாளும் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பினும், இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி ஆரோக்கியமான முறையில் பேச அனைவருக்கும் இடம் தேவை. ஏதாவது நடக்கும்போது, ​​அமைதியாக, மரியாதையுடன், அன்பாக பேசுங்கள்.
   • "அன்பு, நான் நேற்று எங்கள் உரையாடலைப் பற்றி யோசிக்கிறேன். என்னுடன் என் உறவினரின் திருமணத்திற்கு நீங்கள் செல்ல விரும்பவில்லை என்று வருத்தப்படுகிறேன். நீங்கள் நான் என்னுடன் என் குடும்பத்தினருடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறேன்.

3. 

   இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை சரிசெய்யவும். பையனை தொந்தரவு செய்யும் பழக்கங்களை நீக்குங்கள். இது முடிக்க வேண்டாம் என்று உங்களை நம்ப வைக்கும் என்று நம்புகிறோம். எல்லாவற்றையும் செயல்படுத்துவதற்கு தினசரி முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக: எப்போதும் பையனுடன் நேர்மையாக இருங்கள். எந்தவொரு உறவிலும் நேர்மை அடிப்படை. நீங்கள் கொஞ்சம் சுயநலவாதி என்றால், ஏதாவது கேட்பதற்கு முன் உங்களை அவரது காலணிகளில் போட்டுக் கொள்ளுங்கள்.
   • இருப்பினும், சிறுவனின் நியாயமற்ற திட்டங்கள் மற்றும் கோரிக்கைகளுக்கு செவிசாய்க்க வேண்டாம். உதாரணமாக, அவர் தனது நண்பர்களைப் பிடிக்கவில்லை என்று சொன்னால், அவர்களுடன் வெளியே செல்வதை நிறுத்துமாறு அவர் கோருகிறார் என்றால், அவர் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதால் தான்.

4. 

   எல்லா நேரத்திலும் உங்களுடன் முறித்துக் கொள்வதாக மிரட்டினால் பையனுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள். அவரது நடத்தை பற்றி சிந்தியுங்கள்: முடிவைப் பற்றி அவர் தொடர்ந்து பேசுகிறாரா? அன்றாட வாழ்க்கையின் மிகச்சிறிய சூழ்நிலைகளில் கூட உற்சாகப்படுத்த உங்கள் கையை கொடுக்கவில்லையா? அவர் உங்களை கையாளுவதற்கு உங்கள் உறவு நிலையை இவ்வளவு பயன்படுத்துகிறார். அப்படியானால், முன்முயற்சி எடுத்து உங்கள் சொந்த உறவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும்.

5. 

   ஆர்வத்தை மீண்டும் எழுப்புங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக ஒன்றாக இருந்திருக்கலாம், நீங்கள் வழக்கத்தில் விழுந்துவிட்டீர்கள். மசாலா விஷயங்கள்! ஒரு மெழுகுவர்த்தி விளக்கு இரவு உணவு மற்றும் சிற்றின்ப தோற்றத்துடன் சிறுவனை ஆச்சரியத்துடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள்; நீங்கள் திரைப்படங்களில் அல்லது டிவி பார்க்கும்போது அவருடன் ஊர்சுற்றி, நீண்ட, உணர்ச்சிமிக்க முத்தங்களைக் கொடுங்கள்.

6. 

   பையனுடன் சில வரம்புகளையும் சிறிது தூரத்தையும் இணைக்கவும். எந்தவொரு உறவிலும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இருப்பது முக்கியம். உங்கள் காதலன் நன்மைக்காக பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறாரா என்று இன்னும் தெரியாவிட்டாலும், சிறிது தூரத்தை உருவாக்குங்கள். அவர் செய்யும் ஒவ்வொரு அழைப்புக்கும் பதிலளிக்க வேண்டாம், செய்திகளுக்கு இப்போதே பதிலளிக்க வேண்டாம். உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே சென்று உங்கள் நேரத்தை ஆக்கிரமிக்க புதிய பொழுதுபோக்குகளைத் தேடுங்கள்.

3 இன் 3 வது பகுதி: உங்களை நீங்களே முதலிடம் பெறுதல்

1. 

   ஒவ்வொரு நாளும் தியானியுங்கள். உங்கள் காதலனின் முடிவு என்னவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு தெளிவான தலை இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க தியானிக்க தினமும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். குறைந்தது பத்து தடவைகள் உட்கார்ந்து உங்கள் மூச்சு மற்றும் உடலில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருபோதும் தியானிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு டுடோரியலைத் தேடலாம் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளுடன் மொபைல் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம்.

2. 

   உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், இரவு எட்டு மணி நேரம் தூங்குங்கள். மனதைக் கவனிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்து, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். கூடுதலாக, எப்போதும் நன்றாக ஓய்வெடுக்க தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியாவிட்டால், வேலைக்குப் பிறகு அரை மணி நேரம் நடந்து செல்லலாம்.

3. 

   உங்கள் நண்பர்களுடன் மேலும் வெளியே செல்லுங்கள். அந்த காலங்களில் நண்பர்கள் ஒரு சிறந்த ஆதரவு அமைப்பாக இருக்க முடியும். அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், டேட்டிங் பற்றி மட்டும் சிந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கை சிறுவனைப் பற்றியது மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
   • திரைப்படங்கள், கடை, பானம் போன்றவற்றிற்குச் செல்ல உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும்.

4. 

   உங்கள் தொழில் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும். டேட்டிங் தாண்டி உங்கள் வாழ்க்கையை ஆராய்ந்து வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பையன் முடிக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. சரியான நேரத்தில் வேலை செய்யுங்கள், நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். இறுதியாக, குதிரை சவாரி, வாசிப்பு அல்லது நடனம் போன்ற செயல்களில் நீங்கள் முதலீடு செய்யுங்கள்.

5. 

   சரிசெய்ய முடியாத ஒன்று நடந்தால் பையனுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல காதலி என்றால், ஆனால் பையன் இன்னும் பொய் சொல்கிறான், ஏமாற்றுகிறான், உன் நம்பிக்கையை தவறாக பயன்படுத்துகிறான், வெளியேறு! இது உங்களை பலவீனமான நபராக ஆக்காது - மாறாக: அவை ஞானியின் பண்புகள். அவருடன் பேச ஒரு நல்ல நேரத்தை நினைத்துப் பாருங்கள், கவலைப்பட வேண்டாம்: ஒரு நாள், நீங்கள் சரியான நபரைக் காண்பீர்கள்!
   • நீங்கள் "நான்" என்று ஏதாவது சொல்லலாம் நீங்கள் காதல், ஆனால் அதை முடிக்க நேரம். நான் அதைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் என்னை நன்றாக நடத்துவதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கைக்கு சிறந்தது என்று நான் விரும்புகிறேன் ".
   • பையன் உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டாவிட்டால் அல்லது உறவைச் செயல்படுத்துவதில் முடிக்கவும்.