உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு வயது வந்தவருக்கு இருதய நுரையீரல் புத்துயிர் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிவது உயிர் காக்கும். இருப்பினும், புத்துயிர் பெறுவதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறை சமீபத்தில் மாறிவிட்டது, மேலும் வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். 2010 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் இருதயக் கைது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்துயிர் கொடுக்கும் செயல்முறையில் ஒரு தீவிரமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது, ஆய்வுகள் சுருக்கங்களின் மீது கவனம் செலுத்துவது (சுவாசத்தை சிறிதளவு பயன்படுத்தாமல்) பாரம்பரிய அணுகுமுறையைப் போலவே திறமையானது என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்தன.

படிகள்

5 இன் முறை 1: முக்கிய அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கிறது

1. 

   இப்பகுதியில் உடனடி ஆபத்துக்கான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். மயக்கமடைந்த ஒருவருக்கு சிபிஆர் கொடுக்கும் போது உங்களுக்கு ஆபத்து இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அருகில் தீ இருக்கிறதா? நபர் சாலையில் படுத்திருக்கிறாரா? உங்களையும் நபரையும் பாதுகாப்பிற்கு அழைத்துச் செல்ல எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்கோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவருக்கோ ஏற்படும் அபாயங்களைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு சாளரத்தைத் திறந்து, அடுப்பை அணைக்கவும் அல்லது முடிந்தால் தீயை அணைக்கவும்.
   • இருப்பினும், ஆபத்தை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவரை நகர்த்தவும். பாதிக்கப்பட்டவரை நகர்த்துவதற்கான சிறந்த வழி, நபரின் முதுகில் ஒரு தாள் அல்லது கோட் வைத்து இழுத்து விடுங்கள்.

2. 

   
   
   பாதிக்கப்பட்டவரின் நனவின் நிலையை சரிபார்க்கவும். உங்கள் தோள்பட்டை மெதுவாகத் தட்டி, "நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" சத்தமாகவும் தெளிவாகவும். நபர் பதிலளித்தால், சிபிஆர் தேவையில்லை. இல்லையெனில், அடிப்படை முதலுதவி அளித்து, அதிர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க நடவடிக்கை எடுத்து, அவசரகால சேவைகளை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டுமா என்று பாருங்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், ஸ்டெர்னத்தைத் தேய்க்கவும் அல்லது காதுகுழாய்களைக் கிள்ளவும் அவர்கள் பதிலளிக்கிறார்களா என்று பார்க்கவும். நபர் எதிர்வினையாற்றவில்லை என்றால் கழுத்தில் அல்லது மணிக்கட்டில் கட்டைவிரலின் கீழ் துடிப்பை சரிபார்க்கவும்.

3. 

   
   
   உதவி கேட்க. இந்த படிக்கு அதிகமான மக்கள் கிடைக்கின்றனர், சிறந்தது. இருப்பினும், இதை நீங்களே செய்யலாம். அவசர எண்ணை அழைக்க யாரையாவது கேளுங்கள்.
   • பிரேசிலில் அவசர சேவையைத் தொடர்பு கொள்ள, 192 ஐ அழைக்கவும். அமெரிக்காவில் 911, ஆஸ்திரேலியாவில் 000 மற்றும் ஐரோப்பாவில் 112 மற்றும் ஐக்கிய இராச்சியத்தில் 999 ஐ அழைக்கவும்.
   • நபரிடம் உங்கள் இருப்பிடத்தைக் குறிக்கவும், நீங்கள் ஒரு சிபிஆர் பெறப் போகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் தனியாக இருந்தால், தொலைபேசியைத் தொங்கவிட்டு உடனடியாக அமுக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் வேறு யாராவது இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நீங்கள் செயல்முறை செய்யும் போது அந்த வரிசையில் இருக்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

4. 

   
   
   உங்கள் சுவாசத்தை சரிபார்க்கவும். காற்றுப்பாதைகளுக்கு எதுவும் தடை இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். வாய் மூடப்பட்டிருந்தால், அதைத் திறக்க நபரின் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அடையக்கூடிய தடைகளை நீக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் விரல்களை ஒருபோதும் அந்த நபரின் வாயில் செருக வேண்டாம். உங்கள் காதை பாதிக்கப்பட்டவரின் மூக்கு மற்றும் வாய்க்கு அருகில் வைத்து, லேசான சுவாசத்தைத் தேடுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவர் இருமல் அல்லது சாதாரணமாக சுவாசித்தால், சிபிஆர் வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

5 இன் முறை 2: சிபிஆரை நிர்வகித்தல்

1. 

   பாதிக்கப்பட்டவரை முதுகில் தரையில் வைக்கவும். நீங்கள் சுருக்கங்களைச் செய்யும்போது நபர் காயமடையாமல் இருக்க முடிந்தவரை நேராக ஒரு மேற்பரப்பில் வைக்கவும்.

2. 

   உங்கள் உள்ளங்கையை பாதிக்கப்பட்டவரின் ஸ்டெர்னமுக்கு மேலே, முலைக்காம்புகளுக்கு இடையில் வைக்கவும்.

3. 

   விரல்களின் பின்னிப்பிணைந்த நிலையில், இரண்டாவது கையை முதல் மேல் வைக்கவும்.

4. 

   உங்கள் கைகள் நேராகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும்படி உங்கள் உடலை நேரடியாக உங்கள் கைகளுக்கு மேல் வைக்கவும். தள்ள உங்கள் கைகளை வளைக்காதீர்கள். உங்கள் கைகளை நேராக வைத்து, உங்கள் உடற்பகுதியைப் பயன்படுத்தவும்.

5. 

   30 மார்பு சுருக்கங்களைச் செய்யுங்கள். ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்க இரு கைகளாலும் நேரடியாக ஸ்டெர்னமுக்கு மேலே அழுத்தவும், இது இதய துடிப்புக்கு உதவுகிறது. அசாதாரண இதய துடிப்பு தாளங்களை (வென்ட்ரிக்குலர் ஃபைப்ரிலேஷன் அல்லது துடிப்பு இல்லாத வென்ட்ரிக்குலர் டாக்ரிக்கார்டியா) சரிசெய்ய மார்பு சுருக்கங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை.
   • நீங்கள் சுமார் 5 செ.மீ ஆழத்திற்கு அழுத்த வேண்டும்.
   • சுருக்கங்களை ஒப்பீட்டளவில் வேகமான வேகத்தில் செய்யுங்கள். சில முதலுதவி படிப்புகள், 1970 களில் இருந்து வந்த "ஸ்டேயின் 'அலைவ்" பாடலின் கோரஸுக்கு சுருக்கங்களை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றன, அல்லது நிமிடத்திற்கு சுமார் 103 துடிக்கின்றன.

6. 

   இரண்டு வாய்-க்கு-வாய் சுவாசங்களை உருவாக்குங்கள். உங்களிடம் சிபிஆர் பயிற்சி இருந்தால், முழு நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், 30 மார்பு சுருக்கங்களைக் கொடுத்த பிறகு இரண்டு வாய்-க்கு-வாய் சுவாசத்தைச் செய்யுங்கள். நபரின் தலையை சாய்த்து, உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தவும். உங்கள் விரல்களால் நபரின் நாசியை மூடி, நோயாளிக்கு வாய் முதல் வாய் வழியாக ஒரு குறுகிய வினாடி சுவாசத்தைக் கொடுங்கள்.
   • காற்றை சற்று விடுவிக்கவும், ஏனெனில் இது காற்று நுரையீரலுக்குச் செல்வதை உறுதி செய்யும், வயிற்றுக்கு அல்ல.
   • காற்று நுரையீரலுக்குச் சென்றால், மார்பு சற்று உயர்ந்து வருவதை நீங்கள் காண வேண்டும், மேலும் அது கீழே போவதையும் நீங்கள் உணருவீர்கள். பின்னர், இரண்டாவது வாய் முதல் வாய் மூச்சு செய்யுங்கள்.
   • காற்று நுரையீரலுக்குள் நுழையவில்லை என்றால், தலையை மாற்றி மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

5 இன் முறை 3: உதவி வரும் வரை செயல்முறையைத் தொடருங்கள்

1. 

   மீட்பவரை மாற்றும்போது அல்லது அதிர்ச்சிக்குத் தயாராகும் போது ஏற்படும் மார்பு சுருக்க இடைவெளிகளைக் குறைக்கவும். குறுக்கீடுகளை 10 வினாடிகளுக்குள் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

2. 

   காற்றுப்பாதைகளை திறந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் நெற்றியில் உங்கள் கையும், அவளது கன்னத்தில் இரண்டு விரல்களையும் வைக்கவும். காற்றுப்பாதையைத் திறக்க பாதிக்கப்பட்டவரின் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • கழுத்தில் காயம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் கன்னத்தை தூக்குவதற்கு பதிலாக உங்கள் தாடையை முன்னோக்கி இழுக்கவும். தாடை லிப்ட் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்காவிட்டால், உங்கள் தலையை சாய்த்து, கன்னத்தை உயர்த்தவும்.
   • வாழ்க்கையின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், பாதிக்கப்பட்டவரின் வாயில் காற்றோட்டம் முகமூடியை (கிடைத்தால்) வைக்கவும்.

3. 

   30 மார்பு சுருக்கங்கள் மற்றும் 2 வாய்-க்கு-வாய் சுவாசங்களின் சுழற்சியை மீண்டும் செய்யவும். 30 மார்பு சுருக்கங்கள் மற்றும் 2 வாய்-க்கு-வாய் சுவாசங்களின் சுழற்சியைத் தொடரவும், யாராவது உங்களை மாற்றும் வரை அல்லது அவசரநிலை வரும் வரை தொடர்ந்து செய்யவும்.
   • நபரின் துடிப்பு அல்லது அவர்களின் மார்பில் உள்ள இயக்கத்தை சரிபார்க்கும் முன் நீங்கள் 2 நிமிடங்கள் (ஐந்து சுருக்கங்களின் சுருக்கங்கள்) சிபிஆர் செய்ய வேண்டும்.

5 இன் முறை 4: AED ஐப் பயன்படுத்துதல் (வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டர்)

1. 

   AED ஐப் பயன்படுத்தவும் (தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டர்). உடனடி பகுதியில் AED கிடைத்தால், பாதிக்கப்பட்டவரின் இதயத் துடிப்பை மீண்டும் செய்ய விரைவில் அதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நடைமுறைக்கு அருகிலேயே குட்டைகள் அல்லது நிற்கும் நீர் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.

2. 

   AED ஐ இயக்கவும். இதில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லும் குரல் கட்டளைகள் இருக்க வேண்டும்.

3. 

   பாதிக்கப்பட்டவரின் மார்பை முழுமையாக அம்பலப்படுத்துங்கள். உலோக பாகங்கள் கொண்ட எந்த உலோக நெக்லஸ்கள் அல்லது ப்ராக்களை அகற்றவும். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு இதயமுடுக்கி அல்லது பொருத்தக்கூடிய கார்டியோவர்டர் டிஃபிபிரிலேட்டர் இருப்பதற்கான உடல் குத்துதல் அல்லது ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள் (மருத்துவ வளையலால் குறிக்கப்பட வேண்டும்).
   • நபரின் மார்பை உலர வைக்கவும். நபருக்கு மார்பில் நிறைய முடி இருந்தால், நீங்கள் ஷேவ் செய்ய வேண்டியிருக்கும். சில டி.இ.ஏ கருவிகள் இந்த நோக்கத்திற்காக உதவும் கத்திகளுடன் வருகின்றன.

4. 

   பாதிக்கப்பட்டவரின் மார்புக்கு மின்முனைகளுடன் ஒட்டக்கூடிய துடுப்புகளை பாதுகாக்கவும். அவற்றை நிலைநிறுத்துவதற்கு DEA இல் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். எந்தவொரு உலோகத் துளையிடல் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலில் பொருத்தப்பட்ட சாதனங்களிலிருந்து குறைந்தபட்சம் 2.5 செ.மீ தூரத்தில் துடுப்புகளை வைக்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலில் இருந்து யாரையும் அகற்றவும்.

5. 

   DEA கணினியில் "பகுப்பாய்வு" என்பதை அழுத்தவும். ஒரு அதிர்ச்சி தேவைப்பட்டால், இயந்திரம் உங்களுக்கு அறிவிக்கும். பாதிக்கப்பட்டவரை நீங்கள் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்க வேண்டும் என்றால், யாரும் அவர்களைத் தொடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. 

   எலெக்ட்ரோட்களுடன் பட்டைகள் அகற்றி, மீண்டும் AED ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மற்றொரு 5 சுழற்சிகளுக்கு CPR ஐ தொடர்ந்து செய்யுங்கள். பிசின் மின்முனைகளில் உள்ள பசை இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

5 இன் முறை 5: நோயாளி மற்றும் மீட்பு நிலையை வைப்பது

1. 

   நோயாளி நிலையான மற்றும் சுவாசித்த பின்னரே நோயாளியை நிலைநிறுத்துங்கள்.

2. 

   ஒரு முழங்காலை வளைத்து, தூக்கி, பாதிக்கப்பட்டவரின் கையை உயர்த்தப்பட்ட முழங்காலின் எதிர் பக்கத்திற்கு தள்ளுங்கள், ஓரளவு இடுப்பு பக்கத்தின் கீழ் கால் நேராக இருக்கும். உங்கள் இலவச கையை எதிர் தோளில் வைத்து, பாதிக்கப்பட்டவரை நேராக காலால் பக்கமாக உருட்டவும். உயர்த்தப்பட்ட மற்றும் வளைந்த கால் மேலே இருக்கும் மற்றும் உடல் அதன் வயிற்றில் கிடப்பதைத் தடுக்க உதவும். இடுப்பின் நுனியின் கீழ் கையை வைத்திருக்கும் கை நீங்கள் உருளும் போது வழியில் வராது.

3. 

   பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நன்றாக சுவாசிக்க உதவ, மீட்பு நிலையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நிலை வாயின் அல்லது தொண்டையின் அடிப்பகுதியில் உமிழ்நீர் சேருவதைத் தடுக்கிறது, நாக்கு பின்னால் விழாமல் வாயின் பக்கவாட்டில் இருக்க உதவுகிறது மற்றும் காற்றுப் பாதையைத் தடுக்கிறது.
   • வாந்தியெடுக்கும் ஆபத்து இருந்தால் பாதிக்கப்பட்டவர் கிட்டத்தட்ட நீரில் மூழ்கிவிட்டால் அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டிருந்தால் இந்த நிலை முக்கியமானது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தேவைப்பட்டால் அவசர சேவை ஆபரேட்டரிடமிருந்து சிபிஆர் நுட்பத்தை எவ்வாறு செய்வது என்பது குறித்த வழிமுறைகளைப் பெறலாம்.
• பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலை எப்போதும் முடிந்தவரை நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிறுவனத்திடமிருந்து சரியான பயிற்சியைப் பெறுங்கள். ஒரு அனுபவமிக்க பயிற்றுவிப்பாளரால் வழங்கப்படும் பயிற்சி அவசரகாலத்தில் தயாரிக்க சிறந்த வழியாகும்.
• அவசர மருத்துவ சேவையை எப்போதும் அழைக்கவும்.
• நீங்கள் வாயிலிருந்து வாய் சுவாசிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், பாதிக்கப்பட்டவரின் மீது சுருக்கத்துடன் சிபிஆர் மட்டுமே செய்யுங்கள். இது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு இதயத் தடுப்பிலிருந்து மீளவும் உதவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யாராவது உங்கள் பராமரிப்பில் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு உதவ பாதிக்கப்பட்டவரின் அனுமதியை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அனுமதி குறிக்கப்படுகிறது.
• நோயாளி உடனடி ஆபத்தில் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான எங்காவது இருந்தால் அவரை நகர்த்த வேண்டாம்.
• பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிபிஆர் வேறுபட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; இந்த சிபிஆர் ஒரு வயது வந்தவருக்கு நிர்வகிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• முடிந்தால், நோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க கையுறைகள் மற்றும் முகமூடியை அணியுங்கள்.
• நபர் சுவாசிக்கிறாரா, இருமல் அல்லது சாதாரணமாக நகர்ந்தால், மார்பு சுருக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது இதயம் துடிப்பதை நிறுத்தக்கூடும்.