உள்ளடக்கம்

• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஹைபோஅலர்கெனி அல்லது காமெடோஜெனிக் அல்லாத முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். வலுவான, வாசனை திரவிய சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் முகப்பருவை மோசமாக்குகின்றன.
• செட்டாஃபில், டோவ் மற்றும் நியூட்ரோஜெனா போன்ற மிகவும் மாறுபட்ட உற்பத்தியாளர்களால் தயாரிக்கப்படும் பல வகையான முகப்பரு எதிர்ப்பு முக சுத்தப்படுத்திகள் உள்ளன. குறைந்த புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மலிவான தயாரிப்புகளும் உள்ளன, ஆனால் அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

3 இன் முறை 3: முகப்பரு எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   பென்சாயில் பெராக்சைடு பயன்படுத்தவும். பெராக்சைடு முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று வெவ்வேறு செறிவுகளில் காணலாம்; ஆய்வுகளின்படி, சிறந்த செறிவு 2.5% ஆகும், இது 10% வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தோல் எரிச்சலை குறைக்கிறது. தயாரிப்பு இறந்த சருமத்தின் அடுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

2. 

   சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பென்சோல் பெராக்சைடைப் போலவே, அமிலமும் பருக்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று தோல் புதுப்பிப்பை துரிதப்படுத்துகிறது. உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்தபின், படுக்கைக்கு முன், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு சிறிய அளவிலான பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   தேயிலை மர எண்ணெயை முயற்சிக்கவும். இது முகப்பருக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு அல்ல என்றாலும், இது பருக்கள் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள விருப்பமாகும். ஒரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெய் பென்சோல் பெராக்சைடு போன்ற வீக்கமடைந்த புண்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
   • எண்ணெய் வலுவாக இருப்பதால், தோலில் தடவுவதற்கு முன்பு அதை தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்வது அவசியம். அதிகப்படியான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

4. 

   முகப்பரு தீவிரமாகிவிட்டால், ஒரு மருத்துவரை சந்தியுங்கள். தோல் பிரச்சினைகளை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க ஒரு தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது கிளிண்டமைசின் பாஸ்பேட் மூலம் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்; சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர் வலுவான தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது வாங்கும் நேரத்தில் செய்முறையை வழங்க வேண்டும்.

5. 

   மனுகா தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மற்றொரு இயற்கை வைத்தியம், இது முகப்பருவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதில்லை. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு கூடுதலாக வடுவைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது. முக சுத்திகரிப்புக்கு இதைப் பயன்படுத்தவும் (தேனைப் பயன்படுத்துங்கள் பிறகு ஒப்பனை நீக்குதல்), முகமூடியாக அல்லது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சிகிச்சையாக.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தேன் மற்றும் ஆரஞ்சு (அல்லது எலுமிச்சை சாறு) கலவையானது வடு மற்றும் முகப்பருவை குறைக்க உதவும் மற்றும் துளைகளை இயற்கையாகவே அவிழ்க்க உதவும்.
• ஒரே நேரத்தில் பல தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனென்றால் எது வேலை செய்கிறது அல்லது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது. ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை சோதிக்கவும்.
• வேறு எதுவும் செயல்படவில்லை மற்றும் முகப்பரு பிரச்சினை தீவிரமாக இருந்தால், ரோகுட்டன் (ஐசோட்ரெடினோயின்) முகப்பருவை அகற்ற உதவுகிறது, பல சந்தர்ப்பங்களில் என்றென்றும். இது உங்களுக்கு சிறந்த வழி என்பதை அறிய தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
• சில நேரங்களில் முகப்பருக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது இயற்கையானது. எரிச்சல் மற்றும் முகப்பருவைப் போக்க காலை சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு முகத்தில் சூனிய பழுப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சருமத்தை சுத்தப்படுத்த முக சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், முகப்பருவை அகற்ற இது போதுமானது.
• முகப்பரு என்பது பல காரணங்களுடன் ஒரு சிக்கலான பிரச்சினை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபருக்கு என்ன வேலை என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்; நீங்கள் காணும் அனைத்து "அதிசய குணங்களையும்" பின்பற்றி வெளியே செல்ல வேண்டாம்.
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டில் ஒரு பருத்தி பந்தை ஈரப்படுத்தவும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போதோ அல்லது படுக்கைக்கு முன்பாகவோ உங்கள் முக பருக்கள் மீது அவற்றை சுத்தம் செய்து உலர வைக்க முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய ஆரம்பிக்கும் போது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும், குளிர்ந்த நீரில் முடிக்கவும். வெப்பம் துளைகளைத் திறப்பதற்கும் சுத்தம் செய்வதற்கும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் குளிர் துளைகளை மூட உதவுகிறது, அடுத்த சுத்தம் வரை அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.
• தலையணையுடன் முகத்தைத் தொடர்புகொள்வதால் முடிந்தவரை உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள் முகப்பருவை ஊக்குவிக்கும்.
• மன அழுத்தம் முகப்பருவை ஊக்குவிப்பதால் ஓய்வெடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒருபோதும் அவ்வாறு பருக்கள் வெடிப்பதால் வடுக்கள் ஏற்படலாம்.
• இந்த நேரத்தில் பரு இல்லாவிட்டால் மட்டுமே முகத்தை தேய்க்கவும்; அப்படியிருந்தும், அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• மென்மையான சுத்திகரிப்பு தவிர வேறு எதுவும் முகப்பருவை மோசமாக்கும் அல்லது புதிய புண்களை ஊக்குவிக்கும்.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு சூரியனுக்கான உணர்திறனை அதிகரிப்பதோடு, உடைகள் மற்றும் கூந்தலில் வெண்மையாக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
• சில கிரீம்கள் உங்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும்.
• மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசிக்காமல் ஒருபோதும் உணவு அல்லது தோல் பராமரிப்பில் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டாம்.