உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பாலியல் அடையாளம் சமாளிக்க தந்திரமானதாக இருக்கும்; மற்றொரு நபரில் அந்த அம்சத்தைப் புரிந்துகொள்வது இன்னும் கடினம். அந்த நபர் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பல வழிகள் உள்ளன, குறிப்பாக பாலியல் அடையாளத்தைப் பொறுத்தவரை, டீனேஜர் தன்னை ஓரினச்சேர்க்கையாளராக அறிவித்திருக்கிறாரா அல்லது சில காலத்திற்கு முன்பு தனது பாலியல் விருப்பத்தை ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தியிருக்கிறாரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: கே டீனேஜர்களைப் பற்றி கற்றல்

1. 

   பாலியல் நோக்குநிலை பற்றி உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். புரிதலுக்கான முதல் படி அறிவு வேண்டும்; க்ரூபோ டிக்னிடேட் மற்றும் க்ரூபோ ஆர்கோ Íris வலைத்தளம் போன்ற பல ஆதாரங்கள் உள்ளன, அவை பாலியல் நோக்குநிலை மற்றும் எல்ஜிபிடிகு சமூகங்களின் பொதுவான கவலைகள் குறித்து உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்க உதவும். எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், ஓரினச்சேர்க்கையாளரின் அனுபவத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது அறிந்திருக்கவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதும் முன்னேற்றத்திற்கு அடிப்படை.
   • மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட நம்பிக்கைகள் இருப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது மற்றும் பொதுவானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஓரின சேர்க்கையாளர்களைப் பற்றி கற்றுக்கொள்வது மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை என்பது அவர்களின் நம்பிக்கைகளுடன் உடன்படுவது மட்டுமல்ல, இது நிறைய கற்றுக்கொள்வது பற்றியது.
   • ஆராய்ச்சி செய்தபின், உங்கள் அடையாளங்களை பாலியல் அடையாளத்திற்கு வரும்போது மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரலாம். நட்பாக இருப்பதற்கும் உங்கள் கவலைகளை மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் இது ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. 

   
   
   கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலமாகவோ அல்லது ஒருவருடன் பேசுவதன் மூலமாகவோ பாலியல் நோக்குநிலை பற்றி மேலும் அறிய திறந்த மனதுடன் இருங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் எந்தவொரு நபரையும் தீர்மானிக்கவோ அல்லது ஒரே மாதிரியாகவோ பார்க்க மாட்டீர்கள், புரிந்துகொள்ளுதலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் தேவையற்ற மோதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொதுமைப்படுத்தல்களைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.
   • உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நீங்கள் யாரிடமும் சொல்லாத ஒன்றைச் சொல்வது எப்படி இருக்கும்?", "இந்த நபரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள்?" அல்லது “இந்த சூழ்நிலையில் நான் எவ்வாறு சிகிச்சை பெற விரும்புகிறேன்?”.
   • முரண்பாடுகள் அல்லது மோதல்களை நீங்கள் உணரும்போது உடனடியாக பதிலளிப்பதற்குப் பதிலாக அமைதியாக இருங்கள், கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

3. 

   
   
   ஓரினச்சேர்க்கை இளைஞர்கள் மற்றும் LGBTQ சமூகத்திற்கான சமூக மையங்களைத் தேடுங்கள். கேசா 1 மற்றும் மோனா மிக்ஸ் பயன்பாடு போன்ற பல அமைப்புகள் உள்ளன, அவை ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களையும் எல்ஜிபிடிகு சமூகத்தையும் அத்தகைய நபர்களின் நல்வாழ்வுக்காக வாதிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, மக்கள்தொகையின் இந்த பகுதியை எதிர்கொள்ளும் முக்கியமான பிரச்சினைகள் குறித்து மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன.
   • பிரேசிலில், ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களுக்கு அடைக்கலம் கொடுக்கும் மற்றும் ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களுக்கான ஆதரவு மற்றும் சிறந்த தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றை மையமாகக் கொண்டு கல்வி படிப்புகளை ஊக்குவிக்கும் சமூகங்கள் பெருகிய முறையில் உருவாகி வருகின்றன.

4. 

   
   
   ஓரின சேர்க்கையாளர்களை இலக்காகக் கொண்ட புத்தகத்தைப் படியுங்கள். ஓரின சேர்க்கை டீன் ஏஜ் மக்களின் பகுதியை எட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சுய உதவி மற்றும் ஆதரவு படைப்புகள், அவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகள் பற்றி மேலும் அறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு டீனேஜரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த புத்தகங்கள் உங்களுக்கு என்ன முக்கியம் மற்றும் எது கவலை அளிக்கிறது என்பதற்கான சிறந்த சுருக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

3 இன் பகுதி 2: ஓரின சேர்க்கை பதின்ம வயதினருடன் ஒரு பிணைப்பை நிறுவுதல்

1. 

   நேர்மையான கேள்விகளைக் கேளுங்கள், இந்த வயதினரில் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் தங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையை வெளிப்படுத்திய பின்னர் அவர்கள் அனுபவித்த அனுபவங்கள் மற்றும் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை இது நிரூபிக்கும். உங்கள் கவலைகளை நேர்மையாகக் காண்பிப்பது ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களுடன் முக்கியமான ஆதரவையும் திறந்த தகவல்தொடர்புகளையும் வழங்கும்.
   • நேர்மையான கேள்விகளைக் கேட்பது நீங்கள் கடினமான கேள்விகளைக் கேட்பீர்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தால், அவர்கள் சந்தித்த சிரமங்கள், தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு பாலியல் நோக்குநிலையை அவர்கள் ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தியிருந்தால், அவர்களது உறவு எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்று கேளுங்கள்.
   • இந்த அடையாளத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் ஒரு பகுதி பாலியல் உறவுகளைப் புரிந்துகொள்வது; இந்த விஷயத்தில், ஓரினச் சேர்க்கையாளர்களுக்கு இடையிலான செக்ஸ். இதை நீங்களே அறிவது வயதுவந்தோருக்கு முந்தைய கட்டம் முழுவதும் ஒரு அடித்தளம், கட்டமைப்பு மற்றும் தகவல்களை வழங்குகிறது.

2. 

   நேரத்தை ஒருதலைப்பட்ச உரையாடலாக மாற்றாமல், சுறுசுறுப்பாகக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை நன்கு கேட்டு அதற்கேற்ப பதிலளிக்கவும், இதனால் உரையாடல் "செயலிழக்காது".
   • அதிகப்படியான வாதமாகவோ அல்லது போரிடவோ கூடாது.
   • கேள்விகளுடன் பதிலளிக்கவும், தனிநபரின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 

   ஓரினச்சேர்க்கை இளைஞனுடன் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும். அதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஆனால் தகவல்தொடர்பு மற்றும் செயலைப் பின்பற்றாவிட்டால், நீங்கள் உணரும் “உந்துவிசை” விரைவில் மறைந்துவிடும். புதிய பொழுதுபோக்குகளையும் செயல்பாடுகளையும் கண்டுபிடிப்பது (அல்லது பழைய பழக்கவழக்கங்களை புதுப்பிப்பது கூட) நேரத்தை செலவிடுவதற்கும் ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • திரைப்படங்களுக்கு வெளியே செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு காபி சாப்பிடுங்கள், பேசுங்கள்.
   • கே பரேட் போன்ற எல்ஜிபிடியூ சமூகத்தை இலக்காகக் கொண்ட நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் அல்லது நேஷனல் அவுட் ஆஃப் தி க்ளோசெட் தினத்தை (அக்டோபர் 11) கொண்டாடுவதன் மூலம் அவரது பாலியல் நோக்குநிலையைப் புரிந்துகொள்வதில் உங்கள் ஆதரவையும் ஆர்வத்தையும் காட்டுங்கள்.

4. 

   மோதல்களைத் தவிர்க்கவும். பாரபட்சமற்ற நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் எதிர்வினையாற்றுவதற்கான எதிர்ப்பை எதிர்த்து, நபரின் நிலையை புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் பதிலளிக்கவும்.
   • உங்கள் கருத்துக்கள், கவலைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை நேரடியாகக் குறிப்பிடுவதை விட கேள்விகளின் வடிவத்தில் தெரிவிக்கவும்.
   • ஒரு ஓரின சேர்க்கை இளைஞனை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது தனிநபர் செய்த தேர்வு அல்ல. நீங்கள் (அல்லது அவர்) விரும்பினாலும் மாற்ற வழி இல்லை.
   • "சரியானது" மற்றும் "தவறு" போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உண்மையான அக்கறைக்கு மாறாக தீர்ப்பின் தொனியைக் கடத்துகிறது. அதற்கு பதிலாக, நபரின் உணர்வை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க "நான் உன்னைப் புரிந்துகொள்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள்.

3 இன் பகுதி 3: கே டீனேஜர்களை மதித்தல் மற்றும் போற்றுதல்

1. 

   ஓரினச்சேர்க்கை இளைஞர்களைப் போலவே போற்றுங்கள்; பாலியல் அடையாளம் என்பது ஒரு நபரின் ஆளுமையின் ஒரு அம்சம் மட்டுமே, அது முக்கியமானது என்றாலும். எல்லா மக்களையும் போலவே, ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களும் பல குணாதிசயங்களால் ஆனவர்கள், மற்றும் பாலியல் என்பது அவற்றில் ஒன்று என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
   • அவர்களுடன் வேடிக்கையாக இருப்பது, அவர்கள் இருவருக்கும் பொதுவான ஒரு பொழுதுபோக்கின் மூலம் அல்லது ஒரு நல்ல உரையாடலைக் கொண்டிருப்பது ஒரு விதமான பாராட்டுக்குரியது. இது உள், அல்லது சில செயல்களின் மூலம் இருக்கலாம்!
   • நேரடியாக, நீங்கள் அவர்களைப் போற்றுகிறீர்கள் என்று மக்களுக்குச் சொல்லுங்கள்.

2. 

   இந்த கட்டத்தில் அவர்களை மதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இளமை பருவத்தில் ஓரினச்சேர்க்கையை அனுமானிக்க நிறைய தைரியமும் முயற்சியும் தேவை. ஓரின சேர்க்கை இளைஞர்களுடன் உங்களுக்கு பொதுவான நம்பிக்கைகள் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் யார் என்பதையும் பகிரங்கமாகவும் நேர்மையாக இருக்க முடிவுகளுக்கு மரியாதை செலுத்துவது அவசியம்.
   • பச்சாத்தாபத்தை பயிற்றுவிப்பதும், உங்களை அவர்களின் நிலையில் வைத்திருப்பதும் மற்றவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

3. 

   ஒப்புக்கொள்வதை விட ஏற்றுக்கொள்வதற்கான இலக்கை அமைக்கவும். "ஏற்றுக்கொள்" மற்றும் "புரிந்துகொள்" என்பது வெவ்வேறு கருத்துகள்; ஒன்றைக் கொண்டிருப்பது மற்றொன்றைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்காது. புரிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இது நீங்கள் நம்புவதை விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இருவரும் தங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பேணுவதன் மூலமும் ஒருவருக்கொருவர் ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும் அவர்கள் யார் என்று இருக்க முடியும்.
   • ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கும் இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்த நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால் பொறுமையாக இருங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களுடைய எதிர் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து எப்போதும் கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• ஒருவரைப் புரிந்துகொள்வதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் (சில சமயங்களில் நிறைய நேரம்). சோர்வடைய வேண்டாம், நேர்மையாக இருங்கள், பொறுமையாக இருங்கள், தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள்!