உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• தேவையான பொருட்கள்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 6 முதல் 10 மாதங்கள் வரை வலம் வர கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை அதை விட வயதாகி, இன்னும் வலம் வரத் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. சில கனமான குழந்தைகள் உடலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் சிக்கல் இருப்பதால் சிறிது நேரம் கழித்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஊர்ந்து செல்லும் கட்டத்தை முற்றிலுமாக தவிர்த்துவிட்டு நடக்கத் தொடங்குவார்கள். ஆனால் உங்கள் குழந்தையை வலம் வரக் கற்றுக் கொடுக்க விரும்பினால், அவர் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர் தலையைப் பிடிக்கலாம், தரையில் உருட்டலாம் அல்லது உட்காரலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்ட வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை வலம் வர கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தொடங்குவதற்கு படி 1 ஐப் பார்க்கவும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: உங்கள் குழந்தையைத் தயாரித்தல்

1. 

   உங்கள் குழந்தையுடன் நிறைய விளையாடுங்கள். குழந்தைகள் தங்கள் வயிற்றுடன் விளையாடுவதை விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவற்றை வயிற்றில் வைத்து, தரையையும் உடலையும் ஆராய்வதை அனுமதிப்பது அவர்களுக்கு மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் தலை கட்டுப்பாட்டை வளர்க்க உதவுகிறது, அதே போல் அவர்களின் கைகளிலும் கழுத்திலும் உள்ள தசைகள். நீங்கள் விரைவில் அவரது வயிற்றில் வைக்க ஆரம்பிக்கலாம், முதலில் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டை விட்டுவிடுங்கள், இது உங்கள் குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்காது. அவர் தொடங்கும் போது, ​​அவர் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது சங்கடமாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவர் தனது உடலில் அதிக கட்டுப்பாடு இல்லை என்று உணருவார். இருப்பினும், ஆரம்பத்தில் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் அவருக்குக் கொடுப்பது அவரை வளர்க்க உதவும் - மேலும் வேகமான வேகத்தில் வலம் வர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை வயதாகும்போது, ​​சுமார் 4 மாதங்களில், அவர் தலையைத் தூக்கி ஆதரிக்கவும், சுற்றிப் பார்க்கவும், அவரது உடலில் அதிக கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும் முடியும். இதன் பொருள் அவர் வலம் வர கற்றுக்கொள்ள சரியான பாதையில் இருக்கிறார்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு தொப்பை வேடிக்கையாக விளையாடுங்கள். அவருடன் லேசாகப் பேசுங்கள், அவர் தனது பொம்மைகளுடன் விளையாடட்டும், உங்கள் குழந்தையின் நிலைக்கு உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர் வயிற்றிலும் வசதியாக இருப்பார்.
   • நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை ஓய்வெடுக்க வைக்கும் போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் அவரை முதுகில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அவர் வலிக்கவோ அல்லது மோசமான நிலையில் மூச்சுத் திணறலுடனோ முடிவதில்லை. ஆனால் அவர் விழித்திருக்கும்போது, ​​நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​வயிற்றில் விளையாடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் விளையாடுவதில் நல்ல தொடர்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் நன்றாக உணவளித்தபின்னும், அவர் ஓய்வெடுத்தபோதும், அல்லது அவர் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது அவரை முகத்தை கீழே வைக்கவும். அவர் கோபமாக இருக்கும்போது அவர் முகத்தை கீழே விளையாடுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

2. 

   
   
   உங்கள் குழந்தை கார் இருக்கையில், உயர் நாற்காலிகள் அல்லது நடப்பவர்களில் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தை சிறிது நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும்போது அவர் தூண்டப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அவர்களின் பெயரைப் போலன்றி, நடப்பவர்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு விரைவாக விரைவாக நடக்க உதவலாம், ஏனென்றால் அவர் தானே காரியங்களைச் செய்வதைப் போல உணர மாட்டார். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஒன்றாக இருந்தால், அவரை ஒரு வயிற்றில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவரை ஒரு நாற்காலியில் அமர்த்தி, ஒரு பொம்மையுடன் மணிக்கணக்கில் விளையாட விடாமல் சில இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும்.
   • உங்கள் குழந்தை சோர்வடையாமல் எவ்வளவு அசைவுகளைச் செய்ய முடியுமோ அவ்வளவு சிறந்தது. உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளை உங்களால் முடிந்தவரை ஊக்குவிக்க வேண்டும், இதனால் அவர் சரியான நேரத்தில் வலம் வரவும் நடக்கவும் தயாராக இருக்கிறார்.

3. 

   
   
   உங்கள் குழந்தையின் முதுகில் வலிமையை வளர்க்க உதவுங்கள். அவர் தனியாக உட்கார முன், அவருக்கு உங்கள் உதவி தேவைப்படும். அவர் உட்கார முயற்சித்தால், அவரது கையை அவரது முதுகு மற்றும் தலையை ஆதரிக்க பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவரது தலையை அசைக்காது, குழந்தை நேராக இருக்கும். ஊர்ந்து செல்லும்போது தலையை சீராக வைத்திருக்க வேண்டிய தசைகளை வளர்க்க இது உதவும்.
   • உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் எவ்வளவு அதிகமாக விளையாடுகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக அவர் உட்கார முடியும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் தலைக்கு மேலே வண்ணமயமான பொம்மைகளைக் காண்பிப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்க ஊக்குவிக்கலாம். இது உங்கள் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்.
   • உங்கள் குழந்தை முன்னோக்கி நகர்ந்து தனது கைகளால் சமப்படுத்த முடிந்தால், அவர் வலம் வரத் தயாராக இருக்கலாம்.

4. 

   
   
   உங்கள் குழந்தை வலம் வர தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் தயாராக இருப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் அவரை வலம் வரும்படி கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் அவ்வாறு செய்வது அவர் இன்னும் தயாராக இல்லாத ஒரு செயல்முறையால் அவரை காயப்படுத்தவோ அல்லது ஊக்கப்படுத்தவோ செய்யலாம். உங்கள் குழந்தையை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுவதற்கு பதிலாக, அதன் சொந்த வேகத்தில் அதை உருவாக்க அனுமதிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். குழந்தைகள் ஆதரவு இல்லாமல் எளிதாக உட்கார்ந்தபின், அவர்கள் தலையை அசைத்து, கைகளையும் கால்களையும் கட்டுப்படுத்தும்போது, ​​அவர்களை அசைப்பதற்குப் பிறகு குழந்தைகள் வலம் வரத் தயாராக உள்ளனர். குழந்தையும் உருட்ட முடியும். உங்கள் குழந்தை இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டினால், அவர் ஊர்ந்து செல்வதிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கக்கூடாது.
   • உங்கள் குழந்தை உட்கார முடிந்தால், அவர் தலையை மேலே வைத்துக் கொள்ளும்போது நான்கு கால்களோடு நகரும் எண்ணத்துடன் அவர் மிகவும் வசதியாக இருப்பார், மேலும் எல்லாவற்றையும் அவரது தலையை நகர்த்துவதைப் பார்ப்பது அல்லது ஆடுவதைப் பார்ப்பது அவ்வளவு மோசமானதல்ல.
   • உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே நான்கு பவுண்டரிகளிலும், மெதுவாக தனது உடலை முன்னும் பின்னுமாக அசைத்து, முன்னேற முயற்சிக்கும் தருணத்தில் இருக்கலாம். அவர் வலம் வர கிட்டத்தட்ட தயாராக இருக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறி இது!
   • உங்கள் குழந்தை தனது கால்களை இருபுறமும் சமமாக நகர்த்தி, நல்ல ஒருங்கிணைப்பைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு 10 மாத வயது இருந்தால் அல்லது அது வேலை செய்யாவிட்டால் நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி குறித்து உங்களுக்கு வேறு கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
   • சில குழந்தைகள் குறுக்கே வலம் வரத் தொடங்கும்போது வலம் வரத் தயாராக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன. உங்கள் உடலின் ஒரே பக்கத்துடன் நகர்த்துவதற்குப் பதிலாக, எதிர் கை மற்றும் ஒரு காலை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது இது நிகழ்கிறது. ஒரு குழந்தை ஊர்ந்து செல்ல பல வழிகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் குழந்தை எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

5. 

   உங்கள் குழந்தையின் வயதைக் கவனியுங்கள். அவர் 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், அவர் ஊர்ந்து செல்லத் தயாராக இருக்கலாம். வலம் வரும் வயது வரம்பு சராசரியாக 6 முதல் 10 மாதங்கள் வரை இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இருப்பினும் சில குழந்தைகள் அதற்கு முந்தைய அல்லது அதற்கு பிற்பகுதியில் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு 3 மாதங்கள் மட்டுமே இருந்தால், அவர் தலையைப் பிடித்துக் கொள்ளுதல், உருட்டல், தரையில் ஊர்ந்து செல்வது போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டால், நீங்கள் அவரை வலம் வர முயற்சிக்கக்கூடாது.

6. 

   ஒரு வசதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் குழந்தை ஒரு வசதியான மற்றும் மென்மையான இடத்தில் வலம் வர கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் மிகவும் வசதியாகவும் மென்மையாகவும் இல்லை, அது உங்கள் குழந்தையை நகர்த்துவது கடினம். ஒரு வழக்கமான கம்பளத்தின் மேல் வைக்கப்பட்ட ஒரு தாள் அல்லது ஒரு வசதியான கம்பளம் நன்றாக இருக்கும். உங்களிடம் ஒரு மரத் தளம் இருந்தால், தரையில் ஒரு நல்ல, வசதியான தாளை வைக்க வேண்டும். இது குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்கும், திடீரென்று தரையில் அடித்தால் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
   • சில பெற்றோர்கள் உங்கள் குழந்தையை முழு உடலையும் மறைக்கும் பைஜாமாக்களிலோ அல்லது டயப்பர்களிலோ தரையில் வைக்குமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் அவருக்கு தரையுடன் நேரடி தொடர்பு உள்ளது. இது உங்கள் குழந்தைக்கு தரையுடன் அதிக தொடர்பைக் கொடுக்கும். அதில் அதிகமான ஆடைகளை வைப்பதால் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
   • உங்களிடம் மிகவும் பிரகாசமான விளக்குகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறை மிகவும் இருட்டாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மயக்கமடையக்கூடும்.

7. 

   உங்கள் முதுகில் தரையில் கவனமாக வைக்கவும். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது அவரைப் பாருங்கள், மேலும் இணைந்திருப்பதை உணர. இது உங்கள் குழந்தையை தரையில் பழகச் செய்து, நீங்கள் அங்கே இருக்கிறீர்கள் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை சாப்பிட்ட குறைந்தபட்சம் 10-15 நிமிடங்களாவது இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர் உணவை ஜீரணிக்க நேரம் கிடைக்கும். நீங்கள் அவரை வீழ்த்தும்போது அவர் அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

8. 

   உங்கள் குழந்தையின் முகத்தை கீழே நகர்த்தவும். அவர் வசதியாக உருட்டுவதை உணர்ந்தால், அதை அவரே செய்ய முடியும். நீங்கள் அவருக்கு கொஞ்சம் உதவ வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் அவரை முகத்தை கீழே நகர்த்தவும். அவர் தனது தலையை தனது கைகளால் ஆதரிக்கவும், அவர் எழுந்திருக்கும்போது அதை வசதியாக நகர்த்தவும் முடியும். அந்த நிலையில் இருக்கும்போது அவர் கால்கள் மற்றும் கைகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அவர் அழுகிறார் அல்லது சங்கடமாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தயாராக இருந்தால், அடுத்த பகுதியில் சில நுட்பங்களைப் பாருங்கள்.

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் குழந்தையை வலம் உருவாக்குதல்

1. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு பிடித்த பொம்மையை அடையமுடியாது. நீங்கள் அவருடன் பேசலாம் மற்றும் பொம்மையை எடுக்க அவரை ஊக்குவிக்கலாம், அல்லது "வாருங்கள், உங்கள் பொம்மையைப் பெறுங்கள் ..." என்று ஏதாவது சொல்லலாம். உங்கள் குழந்தை முன்னும் பின்னுமாக ஆட ஆரம்பிக்க வேண்டும், அதன் உடலை பொம்மையை நோக்கி விரைந்து செல்ல ஆரம்பிக்க வேண்டும், அல்லது பொருளை நோக்கி நகர ஆரம்பிக்க வேண்டும். பொம்மை இல்லாததால் அது உங்களுக்கு விரக்தியையும் கோபத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்கள் குழந்தை உங்களை நோக்கி வலம் வரச் செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையிலிருந்து சில அங்குல தூரத்தை நகர்த்தலாம், அவரது உயரத்திற்கு கீழே குனிந்து "இங்கே வாருங்கள்! மம்மிக்கு வாருங்கள்!" மீண்டும், அவர் விரக்தியடைந்தால், அவரிடம் செல்லுங்கள், அதனால் அவர் அழுவதில்லை. இது உங்களை நோக்கி நகர உதவும், மேலும் நான்கு பவுண்டரிகளிலும் ஊர்ந்து செல்வதும் நிற்பதும் அவ்வளவு பயமாக இல்லை என்பதைக் காணலாம். அவர் உங்களிடம் கவனம் செலுத்தி நெருங்கி வர விரும்பலாம், மேலும் அவரை முன்னேற ஊக்குவிக்க இது மற்றொரு நல்ல வழியாகும்.
   • அவர் நகரத் தொடங்கும் போது (ஆனால் ஊர்ந்து செல்லவில்லை), அவர் நகரும் போது அவரது உடற்பகுதியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   குழந்தையின் முன் ஒரு கண்ணாடியை வைக்கவும். உங்கள் பிரதிபலிப்பை அவர் எளிதாகக் காணக்கூடிய நிலையில், உங்கள் குழந்தையின் முன்னால் கண்ணாடியை சுமார் 25 செ.மீ. அவர் தனக்கு நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் பார்க்க விரும்புவார், மேலும் ஒரு சிறந்த தோற்றத்தைப் பெற அவர் முன்னோக்கி வலம் வர முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் பொதுவாக கண்ணாடியுடன் விளையாடுவதைப் பயன்படுத்தினால், இது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு அடுத்ததாக வலம் வரவும். உங்கள் குழந்தையை உங்களை நோக்கி வலம் வருவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவருக்கு அருகில் வலம் வரலாம். நீங்களும் அவரும் ஒரு பொம்மை, கண்ணாடி அல்லது தந்தையை நோக்கி வலம் வரலாம். இது உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று ஊக்குவிக்கும், மேலும் அவர் தனியாக குறைவாக உணருவார். அவர் எதையாவது விளையாடுவதைப் போல அவர் அதிகமாக உணருவார், மேலும் அம்மா, அப்பா அல்லது சிறிய சகோதரர் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அவர் விரும்புவார்.
   • மூத்த சகோதரர் குழந்தையைச் சுற்றி வலம் வருவதும் அவரை முன்னோக்கி வலம் வர ஊக்குவிக்கும்.

5. 

   உங்கள் குழந்தையின் வரம்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர் அழத் தொடங்கும் போது அல்லது விரக்தியடைந்ததாகத் தோன்றும்போது, ​​தொடர்ந்து முயற்சி செய்யும்படி அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, மீண்டும் முயற்சிக்க அடுத்த நாள் வரை காத்திருங்கள். உங்கள் குழந்தையை அவர் தயாராக இல்லாதபோது வலம் வரும்படி கட்டாயப்படுத்த முயன்றால் அல்லது அவர் அதைப் போல் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் இந்த செயல்முறையை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் மோசமான நேரத்துடன் ஊர்ந்து செல்வதை அவருடன் தொடர்புபடுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தை இதை ஒரு வேடிக்கையான செயலாக பார்க்க வேண்டும்.
   • விட்டு கொடுக்காதே. ஒரு நேரத்தில் சில வினாடிகள் மட்டுமே தரையில் இருப்பதை குழந்தையால் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தாலும், பின்னர் அல்லது அடுத்த நாள் மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

6. 

   ஊர்ந்து செல்லும் நேரம் முடிந்ததும் உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். அன்று நீங்கள் அவருக்கு கற்பித்ததை முடிக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தைக்கு ஏராளமான அன்பையும் ஊக்கத்தையும் கொடுக்க மறக்காதீர்கள். அவர் வெகுதூரம் வரவில்லை என்றால் விரக்தியடைய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, அவருக்கு ஏராளமான உடல் அன்பையும் கவனத்தையும் கொடுங்கள், அவருக்கு தேவைப்பட்டால் ஒரு சூடான பாட்டில், ஒரு பொம்மை அல்லது அவர் சாப்பிட போதுமான வயதான ஒரு உபசரிப்பு. உங்கள் குழந்தை ஊர்ந்து செல்வதில் பல நேர்மறையான தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மீண்டும் முயற்சிக்க உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் குழந்தை ஒரு பொம்மையை நோக்கி ஊர்ந்து சென்றால், அதை அவர் தானாகவே அடைய முடியாவிட்டாலும், உடற்பயிற்சியின் முடிவில் அதை அவருக்குக் கொடுக்க வேண்டும் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. வலம் வரக் கற்றுக் கொள்ளும்போது அவர் திருப்தி அடைய வேண்டும், விரக்தியடையக்கூடாது. இது அடுத்த முறை மீண்டும் முயற்சிக்க உங்களை மேலும் உற்சாகப்படுத்தும்!
   • உங்கள் குழந்தை வீட்டை வலம் வரவும் ஆராயவும் முடிந்தால், நீங்கள் கொண்டாடலாம்! பின்னர், உங்கள் குழந்தை ஆதாரம் கொண்ட வீட்டை தயார் செய்யுங்கள்!

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு பெரிய, அடர்த்தியான மென்மையான தாள் அல்லது கம்பளி
• ஒரு சிறிய கண்ணாடி (விரும்பினால்)
• குழந்தைக்கு பிடித்த பொம்மைகளில் ஒன்று