உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உடலில் திரவங்களை வடிகட்டுவதற்கும் அவற்றில் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றுவதற்கும் காரணமான உறுப்புகள் சிறுநீரகங்கள். சிறுநீரக கற்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீர் தாதுக்கள் மற்றும் அமிலங்கள் படிகமாக்கி சிறுநீர் பாதையில் படிவுகளை உருவாக்கும் போது உருவாகின்றன. அவை அகற்றப்படுவதற்கு சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட ஆகலாம், அவற்றின் அளவைப் பொறுத்து - உண்மையில், சில சொந்தமாக அகற்றப்படுவதற்கு மிகப் பெரியதாக இருக்கலாம், மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது. உங்களிடம் சிறுநீரக கற்கள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அவற்றைப் பாதுகாப்பாக அகற்ற உதவும் சில நுட்பங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: சிறுநீரக கல் சிகிச்சை

1. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒன்று இருந்தால் வேண்டும் உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருக்கும்போது செய்ய வேண்டியது, தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையாக இல்லாததால், திரவங்களின் நுகர்வு அதிகரிப்பது கற்களைக் கரைக்க உதவும், மேலும் உடலுக்கு பிற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் ஏற்கனவே உட்கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் சாதாரணமாக குடிப்பதை விட அதிக தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களிடம் சிறுநீரக கற்கள் இருக்கும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; எப்போதும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீருடன் சேர்ந்து நிறைய குடிக்கவும்! உடலில் அதிக நீர், உங்கள் சிறுநீர் நீர்த்துப்போகும்.
   • அதிக தண்ணீர் குடிப்பது கல்லில் உள்ள உப்புகளை கரைக்க உதவும், இது அதை அகற்ற உதவுகிறது.
   • சிறுநீரகக் கற்களால் எழும் பொதுவான பிரச்சினையான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கவும் நீர் உதவும்.
   • வெளிப்படையாக, அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதும் மோசமாக இருக்கும்.

2. 

   
   
   வலியைப் போக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறுநீரக கற்களின் பொதுவான அறிகுறி வலி, இது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (நாப்ராக்ஸன், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின்) அல்லது பாராசிட்டமால் (டைலெனால்) ஆகியவற்றின் சிறிய அளவுகளுடன் போராடலாம். வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்குமாறு மருத்துவரிடம் கேட்பதற்கு முன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அவை குறைவான பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • மருந்து லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும். இப்யூபுரூஃபனின் நிலையான அளவு ஒவ்வொரு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் 400 மி.கி முதல் 800 மி.கி ஆகும், அதே நேரத்தில் பாராசிட்டமால் 1000 மி.கி ஆகும். நாப்ராக்ஸனின் நிலையான அளவு ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் 220 மி.கி முதல் 440 மி.கி வரை இருக்கும். மிதமான அல்லது கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஒரே நேரத்தில் இரண்டு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் குறைக்கும்.
   • ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​ஓபியாய்டுகள் போன்ற வலுவான மருந்துகளையும், டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்), அல்புசோசின், நிஃபெடிபைன், டாக்ஸாசோசின் மற்றும் டெராசோசின் போன்ற ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகளையும் அவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

3. 

   
   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது, ​​சிறுநீர் படிவுகளை உடைக்கவும், சிறுநீரகக் கற்களை அகற்றவும் உங்களுக்கு ஒரு டையூரிடிக் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சிறுநீரக கல்லின் கலவை கால்சியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டால் இது பொதுவான விருப்பமாகும். அவ்வாறான நிலையில், சிறுநீரில் கால்சியம் அளவைக் குறைக்க தியாசைட் உதவக்கூடும். மெக்னீசியம் அளவை அதிகரிப்பது சிறுநீரகங்களில் ஆக்சலேட் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க நீண்டகால சிகிச்சையாகவும் இருக்கலாம்.
   • சிறுநீரில் கால்சியம் வெளியேற்றப்படுவதைத் தடுக்க பொட்டாசியம் சிட்ரேட்டையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இதனால், சிறுநீரகங்களில் கால்சியம் சேராது, சிறுநீரகங்களில் கால்சியம் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.
   • சிறுநீர்க்குழாயில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தவும், கல் அகற்றும் வலியைப் போக்கவும் ஆல்பா தடுப்பானை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • கல் தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையும் அவசியம்.

4. 

   
   
   பெரிய கற்கள் ஏற்பட்டால் சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக கல் தனியாக உடைந்து சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக செல்ல முடியாத அளவுக்கு பெரிதாக இருக்கலாம், அல்லது அது பெரியதாக இருக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையை முற்றிலுமாக தடுக்கும். பொது பயிற்சியாளர் உங்களை சிறுநீரக மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுவார், அவர் கல்லை உடைக்க பின்வரும் முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்:
   • அதிர்ச்சி அலை லித்தோட்ரிப்ஸி: மருத்துவர் கல்லுக்கு மின்சார அதிர்ச்சியைத் தரும் ஒரு சிறப்பு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவார், அதை உடைத்து சிறுநீர் வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறார். இது மிகவும் பொதுவான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத செயல்முறையாகும்
   • பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிட்டோடோமி: சிறுநீரக மருத்துவர் உங்கள் முதுகில் ஒரு கீறலை உருவாக்கி, ஃபைபர் ஆப்டிக் கேமராவைப் பயன்படுத்தி கல்லைக் கண்டுபிடித்து அகற்றுவார். இந்த செயல்முறை பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்கலாம்.
   • யூரெட்டோரோஸ்கோபி: மருத்துவர் ஒரு மினியேச்சர் கேமராவைப் பயன்படுத்தி, சிறுநீர்க்குழாயில் செருகப்பட்டு, கல்லைக் கண்டுபிடித்து லேசர் மூலம் உடைப்பார்.
   • சிறுநீர்க்குழாய் ஸ்டென்ட்: இது ஒரு வெற்று குழாய் ஆகும், இது கல்லைச் சுற்றி வடிகால் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நல்ல மீட்பு அளிக்க பயன்படுகிறது. இது தற்காலிகமாக சிறுநீர்க்குழாயில் செருகப்படுகிறது, ஏனெனில் நீடித்த பயன்பாடு குழாயில் கற்களை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கும்.

5. 

   சிறுநீரக கல்லின் காரணத்தைக் கண்டறியவும். கல்லை உடைத்த பிறகு, அதை வடிகட்ட ஒரு சல்லடை மூலம் சிறுநீர் கழிக்க உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். சிறிய கல் துண்டுகளை சேகரித்து, பிரச்சினையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒரு மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரிடம் கொடுங்கள்.
   • கல் அகற்றப்பட்ட பின்னர் 24 மணி நேரம் சிறுநீரின் வெளியீட்டை அளவிட மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம் மற்றும் நீங்கள் போதுமான சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறீர்களா என்று மதிப்பிடலாம். சிறுநீர் கழிப்பவர்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வாய்ப்புள்ளது.
   • உங்களிடம் கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்தால், எதிர்காலத்தில் பிரச்சினையைத் தடுக்க உணவு மாற்றங்களை அவர் பரிந்துரைப்பார். சோடியம் மற்றும் விலங்கு புரதங்களின் நுகர்வு குறைக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் கால்சியம் நுகர்வு அதிகரிக்கும். கீரை, ருபார்ப், கஷ்கொட்டை மற்றும் கோதுமை தவிடு போன்ற ஆக்சலேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணக்கூடாது என்பதில் ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
   • கற்கள் கால்சியம் பாஸ்பேட் மூலம் செய்யப்பட்டால், விலங்கு புரதங்கள் மற்றும் சோடியத்தை குறைக்க வேண்டியது அவசியம், கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளில் உணவில் கவனம் செலுத்துகிறது.
   • யூரிக் அமில கற்களைத் தடுக்க, விலங்கு புரதங்களின் நுகர்வு குறைக்கவும்.
   • நோய்த்தொற்று இருக்கும்போது கட்டமைப்பு கற்கள் பொதுவாக உருவாகின்றன, குறிப்பாக சிறுநீர் பாதையில்.
   • சிஸ்டினுரியா எனப்படும் பரம்பரை பிரச்சனையால் சிஸ்டைன் கற்கள் ஏற்படுகின்றன. இது சிறுநீரகங்களால் அமினோ அமிலம் சிஸ்டினுரியாவின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும் கோளாறு ஆகும். உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

3 இன் முறை 2: மூலிகை வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 

   மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். நீங்கள் மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், முதலில் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது முக்கியம், ஏனெனில் சில தாவரங்கள் மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் தலையிடலாம் மற்றும் சிக்கல்களை மோசமாக்கும். உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இதனால் இது பாதுகாப்பான விருப்பமா என்பதை அவர்கள் காணலாம்.
   • சில வீட்டு வைத்தியங்கள் அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் சரிபார்க்கப்படுகின்றன. வெற்றிக்கான பெரும்பாலான சான்றுகள் நிகழ்வு அல்லது தனிப்பட்ட அறிக்கைகளின் அடிப்படையில்.

2. 

   நீங்கள் பயன்படுத்த நினைக்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளின் லேபிளையும் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் வாங்கும் மூலிகை வைத்தியம் ஒருவித சரிபார்ப்பு மற்றும் சான்றிதழைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். எனவே, லேபிளை அறிந்த உயர் தரமான பொருட்களை மட்டுமே நீங்கள் உட்கொள்வீர்கள்.
   • தயாரிப்பு லேபிளில் இன்மெட்ரோ அல்லது அன்விசாவின் சான்றிதழ் போன்ற எந்த சரிபார்ப்பு முத்திரையையும் பாருங்கள்.

3. 

   ஒரு செலரி சாறு தயாரிக்கவும். செலரி விதைகள் மற்றும் சாறு வலி நிவாரணி, டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதற்கு என்ன பொருள்? வலியைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரக கல்லைக் கரைக்க செலரி உதவும்.
   • பை தயாரிக்க பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு கிளாஸ் குடிக்கவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், செலரி விதைகளை மற்ற சமையல் சமையல்களில் சேர்க்கவும்.

4. 

   கல் பிரேக்கரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரு ஆலை (ஃபைலாந்தஸ் நிருரி) சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் கல் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட அளவு இல்லை, எனவே லேபிளின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • இந்த தாவரத்தை சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் காணலாம்.

5. 

   வெள்ளை வில்லோ பட்டை முயற்சிக்கவும். இது ஆஸ்பிரினுக்கு ஒத்த வழியில் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும் ஒரு மூலிகையாகும், ஆனால் மருந்தின் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.
   • சுமார் 10 முதல் 20 சொட்டு பட்டை சாற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு நான்கைந்து முறை செயல்முறை செய்யவும்.
   • 400 மி.கி மாத்திரைகளில் தலாம் கண்டுபிடிக்க முடியும், இது ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஆறு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

6. 

   பிசாசின் ஆணியைப் பயன்படுத்துங்கள். வலி நிவாரணி பண்புகள் காரணமாக சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை இது. இதை 400 முதல் 500 மி.கி வரை மாத்திரைகளில் காணலாம். உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்!
   • மூலிகை செயல்படுகிறது என்பதற்கு மருத்துவ ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் அது ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு.

7. 

   எலுமிச்சையுடன் வினிகரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 15 மில்லி எலுமிச்சை சாறு, 350 மில்லி தண்ணீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும். சிறுநீரக கற்களுக்கு உதவ கலவையை குடிக்கவும்.
   • வலியைப் போக்க ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை கலவையை குடிக்கவும்.

3 இன் முறை 3: சிறுநீரக கல்லைப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   சிறுநீரக கற்களின் வலியை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இவை சிறிய கற்கள் மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் தோன்றும். கற்கள் பெரிதாகி சிறுநீரகங்களைத் தடுக்கும்போது, ​​சிறுநீர்க்குழாயைத் தடுக்கும்போது அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்போது சிக்கல்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. முக்கிய அறிகுறி வலி, இது பொதுவாக:
   • கடுமையான, ஆனால் இடைப்பட்ட.
   • கூர்மையான மற்றும் திடீர்.
   • கீழ் முதுகு, அடிவயிறு அல்லது இடுப்பு ஆகியவற்றில் அமைந்துள்ளது. வலியின் இடம் சிறுநீர் பாதையில் கல்லின் நிலையைப் பொறுத்தது.

2. 

   மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். வலி மிகவும் பொதுவான மற்றும் சீரான அறிகுறியாக இருப்பதால், கல்லின் அளவு மற்றும் அதன் விளைவைப் பொறுத்து சிறுநீரக கற்களால் ஏற்படக்கூடிய பிற சிக்கல்களும் உள்ளன. பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
   • குமட்டல்;
   • வாந்தி;
   • அதிகப்படியான வியர்வை;
   • துர்நாற்றம், மேகமூட்டம் அல்லது இரத்தக்களரி சிறுநீர்;
   • காய்ச்சல்;
   • சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி;
   • முதுகு அல்லது அடிவயிற்றில் தீவிர வலி.

3. 

   அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சிறுநீரக கற்கள் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இது எந்த நேரத்திலும் யாரையும் பாதிக்கும். இது வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் 5% மக்களை பாதிக்கும் ஒன்று, இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே வளர்ந்துள்ளது. நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருப்பதற்கும் 40 முதல் 70 வயது வரை இருப்பதற்கும் அல்லது ஒரு பெண்ணாக இருப்பதற்கும் 50 முதல் 70 வயது வரை இருப்பதற்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • அதிக ஆபத்து இருந்தபோதிலும், இளைஞர்களில் சிறுநீரக கற்களின் எண்ணிக்கை கடந்த 25 ஆண்டுகளில் இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது. எந்த காரணமும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் உடல் பருமன் அல்லது குளிர்பானங்களின் அதிக நுகர்வு காரணமாக இந்த பிரச்சினை ஏற்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது.
   • பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு: சிறுநீரக கற்களின் குடும்ப வரலாறு, உணவு, மருந்து பயன்பாடு, ஒரு நாளைக்கு கூடுதலாக 2 கிராம் வைட்டமின் சி நுகர்வு, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் இனத்தின் வரலாறு. கறுப்பின ஆண்களை விட வெள்ளை ஆண்கள் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுவதற்கு மூன்று மடங்கு அதிகம்.

4. 

   சிறுநீரக கற்களைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் அறிகுறிகளின் வரலாற்றைக் கேட்பார் மற்றும் சிறுநீர் மாதிரியை எடுப்பார். தாதுக்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் அளவை சரிபார்க்க ஒரு ஆய்வக பகுப்பாய்வுக்குப் பிறகு, சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருப்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் மருத்துவர் சாத்தியமான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • எக்ஸ்-கதிர்கள், டோமோகிராபி அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற பிற சோதனைகளையும் தொழில்முறை ஆர்டர் செய்யலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இது ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக இருப்பதால், கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் அல்லது வேறு எந்த "வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செய்முறையும்" சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க அல்லது தடுக்க உதவுகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.