உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பிற பிரிவுகள்

லியோனல் "லியோ" மெஸ்ஸியின் பந்தை தனது உடலுடன் நெருக்கமாக வைத்து, திசையை வெடிக்கும் வகையில் மாற்றுவதற்கான திறமையே அவர் தனது தலைமுறையின் மிகச்சிறந்த வீரர்களில் ஒருவராக பரவலாகக் கருதப்படுகிறார். மெஸ்ஸி எவ்வாறு சொட்டுகிறார் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், உங்கள் விளையாட்டை அடுத்த கட்டத்திற்கு உயர்த்த அவர் பயன்படுத்தும் அடிப்படை சொட்டு மருந்து திறன்கள் மற்றும் நகைச்சுவை சூழ்ச்சிகளை நீங்கள் உருவாக்கத் தொடங்கலாம்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: அடிப்படைகளை உருவாக்குதல்

1. 

   எல்லா நேரங்களிலும் பந்தை நெருக்கமாக வைத்திருங்கள். மெஸ்ஸி மற்றும் பிற பெரிய டிரிப்லர்கள் பந்தை நகர்த்தும்போது தங்கள் உடலுக்கு மிக நெருக்கமாக வைத்திருக்கிறார்கள், இது கணுக்கால் சுற்றி ஒரு குறுகிய கயிற்றில் ஒட்டப்பட்டிருப்பது போல. உங்கள் நெருக்கமான சொட்டு மருந்து திறன்களை உருவாக்க, கூடிய விரைவில் கூம்புகள் வழியாக ஸ்னக்கிங் பயிற்சி செய்யுங்கள். பந்தைக் கட்டுப்படுத்தும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தி, கூம்புகளைச் சுற்றிலும் அதைச் செய்ய வைக்காதீர்கள்.
   • விரைவான கிளிப்பாக பயிற்சி செய்வது முக்கியம். நீங்கள் சுற்றி நடக்கும்போது பந்தை நெருக்கமாக வைத்திருப்பது எளிது, ஆனால் முழு வேகத்தில் செய்வது மிகவும் கடினம். ஒவ்வொரு 2-3 முன்னேற்றங்களுக்கும் பந்தைத் தொடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, உங்கள் வேகத்தையும், சொட்டு சொட்டையும் படிப்படியாக உருவாக்குங்கள்.

2. 

   
   
   நிமிர்ந்து பார். நல்ல பந்து கட்டுப்பாடு மற்றும் சிறந்த மெஸ்ஸி-ஸ்டைல் ​​டிரிப்ளிங்கிற்கு நல்ல பார்வை அவசியம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள செயலைப் பார்த்து உங்கள் கண்களைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், பாதுகாவலர்களின் இடுப்பில் அவர்கள் எந்த திசையில் நகர்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க கவனம் செலுத்துங்கள், எனவே அவற்றை சமநிலையிலிருந்து விலக்குவதற்கான சிறந்த வழியை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம் அல்லது மன உறுதியைக் கொல்லும் ஜாதிக்காய்க்கு விரிந்த கால்களால் அவர்களைப் பிடிக்கவும். .

3. 

   
   
   குறைந்த ஈர்ப்பு மையத்தை நிறுவுங்கள். இது கிட்டத்தட்ட நியாயமற்றது: மெஸ்ஸி ஒரு சிறிய சொட்டு மருந்து. அந்த உயரம் உங்களை ஒரு சிறந்த சொட்டு சொட்டாக மாற்றுவதில்லை, ஆனால் அவர் வேறு சில சிறு சிறு துளிகளையும் விட ஒரு சிறு சிறு துளிகளுக்கு அதிக முன்னேற்றம் எடுப்பார், மேலும் அவர் பந்தை நெருக்கமாக வைத்திருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறார், அவர் நகரும்போது குறுகிய விரைவான நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார். உயரமான வீரர்கள் அதையே செய்ய முடியும், ஆனால் இது அதிக பயிற்சி எடுக்கும், மேலும் உங்களை குறைவாக மையப்படுத்தவும், குந்துதல் மற்றும் பந்தின் மேல் தங்கவும் உதவுகிறது.

4. 

   
   
   உங்கள் கைகளை வெளியே வைத்திருங்கள். பைரேட்ஸ் ஆஃப் கரீபியனில் ஜாக் ஸ்பாரோ எப்படி நடந்து கொண்டார் என்பதை நினைவில் கொள்க, தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள ஆயுதங்கள்? மெஸ்ஸி போன்ற சில டேப்-கிரேட் டிரிப்லர்களைப் பாருங்கள். உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் உடலில் இருந்து சற்று வெளியே வைத்திருப்பது விரைவான மாற்றங்கள் மற்றும் திசையின் மாற்றங்களின் போது உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, உங்களை சிறந்த நிலையில் வைத்திருங்கள்.

5. 

   வேகமாகப் பெறுங்கள். லியோனல் மெஸ்ஸியின் விளையாட்டு பாணி மற்றும் அவரது பந்து கட்டுப்பாட்டுக்கான முக்கிய விசைகளில் வேகம் ஒன்றாகும். வேகமான வேகத்தில் பந்தை நெருக்கமாக வைத்திருக்க முடியும் என்பது மெஸ்ஸியை சராசரி வீரர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.
   • உங்கள் வேகத்தில் வேலை செய்ய, ஒரு பந்தைக் கொண்டு காற்றின் வேகத்தைச் செய்யுங்கள். பந்தை முடிந்தவரை பல தொடுதல்களால் உங்களால் முடிந்தவரை வேகமாக செல்ல முயற்சிக்கவும். நீங்களே நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் நேரத்தை புலத்தின் ஒரு முனையிலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு விரைவாகப் பெறுங்கள்.
   • கோடுகள் அல்லது தற்கொலைகளை இயக்கவும். உங்கள் விரைவான இழுப்பு வெடிப்பை உருவாக்க, தற்கொலை பயிற்சிகளை இயக்கத் தொடங்குங்கள், அது கோல் கோட்டிலிருந்து 6 யார்டு (5.5 மீ) பெட்டி, 18 கெஜம் (16.5 மீ) பெட்டி, நடுப்பகுதி புலம், மற்றும் பின்.

6. 

   தொடர்ந்து விளையாடுங்கள். ஒரு நேர்காணலில், மெஸ்ஸி ஒரு முறை அவரைப் போன்ற ஒரு சிறந்த வீரராக மாற என்ன தேவை என்று கேட்கப்பட்டார், மேலும் விளையாட்டை நேசிப்பதும் தொடர்ந்து விளையாடுவதும் முக்கியமானது என்று கூறினார். 3 வயதிலிருந்தே, மெஸ்ஸி ஒவ்வொரு நாளும், காலை, பிற்பகல் மற்றும் இரவு விளையாடினார். அவர் உள்ளே விளையாடி விஷயங்களை உடைத்ததற்காக சிக்கலில் சிக்கினார். அவர் நடக்க முடிந்தவுடன், அவர் ஒரு கால்பந்து பந்தை சொட்டிக் கொண்டிருந்தார். அதே போன்று செய்.

பகுதி 2 இன் 2: பாதுகாவலர்களை உருவாக்குதல்

1. 

   உங்கள் உடலுடன் பந்தைக் கவசப்படுத்துங்கள். நீங்கள் பெறும் பாஸ்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள எந்த பாதுகாவலர்களுக்கும் இடையில் உங்கள் உடலை வைக்கவும். உங்கள் இடுப்பைத் திருப்புங்கள் அல்லது நீங்கள் மீண்டும் பாதுகாப்புக்குச் சென்று அவர்களிடமிருந்து பந்தைக் காப்பாற்ற உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிக்கவும். மெஸ்ஸி ஏற்கனவே கண்களை உயர்த்தி, பந்தைப் பிடிக்கும்போது எதிராளியை நோக்கி தோள்பட்டை பார்த்துக் கொண்டிருப்பார்.

2. 

   உங்கள் எதிரியிடமிருந்து தொலைவில் உள்ள பாதத்துடன் பாஸ்களை ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் ஒரு பாஸைப் பிடிக்கும்போது, ​​எதிராளியிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள காலால் அதைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். மெஸ்ஸி பெரும்பாலும் பாதுகாப்பைத் தொடும் அளவுக்கு நெருங்கி வந்தாலும், அவர் எப்போதுமே பந்தை அவருடன் நெருக்கமாக வைத்திருப்பார் மற்றும் அவரது எதிரிகளை விட அவரது ஈர்ப்பு மையம். வலது பாதத்தில் (ஹெக்டேர்!) தொடங்க, பாஸை ஏற்று வேலை செய்ய வேண்டிய இடத்தை உருவாக்க அதைப் பிடிக்கவும்.

3. 

   இடத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் கண்களை உயர்த்தி, பாதுகாவலரைச் சுற்றி சூழ்ச்சி செய்ய போதுமான இடத்தை எந்த திசையில் அனுமதிக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். அவரது இடுப்பு பொய் சொல்லாது: பாதுகாவலரின் இடுப்பை அவர்கள் எந்த திசையில் திருப்பினார்கள், நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று அவர் எதிர்பார்க்கிறார் என்று பார்க்க.
   • நீங்கள் வலது கால் இருந்தால், பெரும்பாலான பாதுகாவலர்கள் நீங்கள் சரியாகச் செல்வீர்கள் என்று உள்ளுணர்வாக யூகிப்பார்கள், இது எப்படியிருந்தாலும் உங்கள் இயல்பான போக்காக இருக்கலாம். அந்த தவறான கருத்தை உங்கள் நன்மைக்காக பயன்படுத்தவும்.

4. 

   நீங்கள் செல்ல விரும்பும் எதிர் திசையில் அடியெடுத்து வைப்பதன் மூலம் பாதுகாப்பைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் கடைசியாகச் செல்லப் போகும் திசையுடன் பொருந்தக்கூடிய காலால் பந்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், மற்ற பாதத்துடன் ஒரு படி எடுக்கவும். மெஸ்ஸியின் கையொப்ப நகர்வு மிக விரைவாக நடக்கிறது, அதை தவறவிடுவது எளிது, அதனால்தான் இது பாதுகாவலர்களுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அடிப்படையில், ஒரு பாதுகாவலரை வெளியேற்றுவதற்காக, மெஸ்ஸி போலி திசையில் ஒரு தடுமாற்றத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார், ஃபீண்ட்ஸ் செய்கிறார், பின்னர் தனது காலின் வெளிப்புறத்துடன் எதிரெதிர் சொட்டுகிறார்.

5. 

   மெதுவாக பாதுகாவலரை அணுகவும். மெஸ்ஸி பாதுகாவலரை உள்ளே அழைத்து வந்து, தனது கையை வெளிப்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தி, இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு தவறு செய்கிறார். மெஸ்ஸி ரொனால்டினோவைப் போன்ற ஒரு மிகச்சிறிய சொட்டு மருந்து அல்லது கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோவைப் போன்ற படிப்படியின் மாஸ்டர் அல்ல, அவர் மனிதாபிமானமற்ற விஷயங்களைச் செய்ய திசை மற்றும் பந்து கட்டுப்பாட்டின் எளிய மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்.

6. 

   வெடிக்கும். நீங்கள் திசையை மாற்ற முடிவு செய்யும் போது அதை உயர் கியரில் விடுங்கள். நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையில் பந்தைப் பறக்கவிட்டு, நீங்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமாகப் பயிற்சி செய்துகொண்டிருக்கும் விரைவான சொட்டுக்குள் நகர்வதன் மூலம் உங்கள் எதிரியைக் கடந்து செல்லுங்கள்.
   • இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நீங்கள் அதிவேகமாகச் செல்ல வேண்டியதில்லை, நீங்கள் ஸ்மார்ட் சிறு சிறு துளிகளாக மாற்ற வேண்டும் மற்றும் பாதுகாவலரை தட்டையான கால்களாகவும், நிலைக்கு வெளியேயும் பிடிக்க வேண்டும். அவர் உங்களைத் தொட முடியாது.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

மெஸ்ஸி போன்ற கோல்களை நான் எவ்வாறு அடிப்பது?

கோல்கீப்பரின் இயக்கத்தை குறிவைக்கவும், பின்னர் மிக தெளிவான இடம் எங்கே இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம், பின்னர் பந்தை சுடவும்.

மெஸ்ஸியைப் போல நான் எப்படி பாதுகாவலரை கடக்க முடியும்?

ஒரு தவறைப் பாருங்கள் - ஒரு பாதுகாவலர் ஒரு வழியில் அடியெடுத்து வைத்தால், வேறு வழியில் செல்லுங்கள். படிக்கு காத்திருங்கள், பின்னர் நகர்த்தவும்.

ஒரு 10 வயது குழந்தை பயிற்சிக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிட வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் பரிந்துரைக்கப்படும். நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்களை வெளியேற்ற விரும்பவில்லை. எவ்வளவு பயிற்சி, நீங்கள் வளரும். உங்கள் வளர்ச்சிக்கு நீங்களும் நீங்களும் மட்டுமே பொறுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெஸ்ஸி குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​அவர் எங்கு சென்றாலும், பந்து சென்றது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர் எப்போதும் ஒரு பந்தை வைத்திருந்தார், மேலும் அவர் பயிற்சி பெற எந்த வாய்ப்பையும் பயன்படுத்திக் கொண்டார்.

மெஸ்ஸி தந்திரங்களை நான் எப்படி செய்வது?

மெஸ்ஸி தந்திரம் செய்யவில்லை, அவர் ஒரு சொட்டு மருந்து. அவர் ஃபைண்ட்ஸ் மற்றும் துரிதப்படுத்துதலை நம்பியுள்ளார், மேலும் விரைவாகவும் உள்ளேயும் வெட்டுவதன் மூலம் பாதுகாவலர்களை தவறான பாதத்தில் பிடிப்பார்.

நான் சொட்டும்போது எனது முடுக்கம் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

சிறிய படிகளை எடுத்து, பந்தை முடிந்தவரை உங்களுக்கு அருகில் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் உடலுடன் பந்தை எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும்?

உங்கள் கைகளை வெளியே வைத்திருங்கள், இதனால் வீரர் உங்களைச் சுற்றி செல்ல முடியாது, அல்லது குறைந்தபட்சம் அவருக்கு / அவளுக்கு கடினமாக இருக்கும். மேலும், உங்கள் உடலில் இருந்து வெகுதொலைவில் பந்தைக் கட்டுப்படுத்தவும். தரையில் இறங்குவது (உங்கள் முழங்கால்களை மேலும் வளைப்பது) உங்களை சமநிலையில் இருக்க அனுமதிக்கும், இதனால் வீரர் உங்களை பந்தைத் தட்ட முடியாது.

மெஸ்ஸியைப் போல நான் எப்படி வேகத்தை மாற்ற முடியும்?

இயங்கும் போது திசையை வேகமாக வெட்டுவதையும் மாற்றுவதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள். ரகசியம் என்னவென்றால், மெஸ்ஸி மெதுவாக பாதுகாவலரை அணுகி பின்னர் மற்றொரு திசையில் வெடிக்கிறார்.

பலர் என்னை விளையாடுவதைப் பார்க்கும்போது மெஸ்ஸியைப் போல நான் எப்படி நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்?

விளையாட்டில் உங்கள் மனதை வைத்திருங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள், மக்கள் பார்க்கிறார்கள் என்பதை மறந்து விடுங்கள்.

முழு வேகத்தில் இயங்கும் போது மெஸ்ஸியின் பாதத்தின் எந்தப் பகுதி பந்தைத் தொடர்பு கொள்கிறது?

பொதுவாக அவரது பாதத்தின் வெளிப்புறம். சில நேரங்களில், அவர் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, உள்ளே பயன்படுத்துவார்.

ஒரு உயரமான வீரர் ஒரு சிறந்த டிரிப்ளராக இருக்க முடியுமா?

ஆமாம், நிச்சயமாக, ஆனால் இது நிறைய நடைமுறைகளை எடுக்கும், ஒரு சிறிய வீரரை விட சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.

மேலும் பதில்களைக் காண்க

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஓடும்போது, ​​நீங்கள் மெதுவாக ஓட வேண்டும், பின்னர் பந்தை வேகமாகப் பற்றிக் கொண்டு குறுக்கே ஓட வேண்டும்.
• கவனமாக இரு. டிரிப்ளிங் நுட்பம் (நீங்கள் நிறைய பயிற்சிகளுடன் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்) உங்களுக்கு நிறைய இடைவெளிகள் இருந்தால் போய்விடும். 5-6 மாதங்கள் வழக்கமான பயிற்சிக்குப் பிறகும், அது இன்னும் நடக்கலாம்.
• மிக முக்கியமாக உங்களிடம் நெகிழ்வான உடல் மொழி இருக்க வேண்டும்.
• பந்தைப் பெற அவர் உள்ளே நுழைந்தால் அல்லது பாதுகாவலரைக் கடந்த பந்தைத் தட்டுவதற்கு தயாராக இருங்கள்.
• பந்தை எடுக்க முயற்சிக்கும்போது உங்களுடன் ஓடும் எதிராளி அல்லது பாதுகாவலருடன் நீங்கள் வேகத்தில் இருந்தால், குழப்பமடைய உங்கள் பந்தை பின்னுக்குத் தள்ளி, பந்தைத் திருப்பி அதைத் திருப்பி கடந்து செல்லுங்கள்

இதை முயற்சிக்கவும் இது ஒரு நல்ல உத்தி.

• உங்கள் சொந்த பாணியுடன் நகர்த்தவும்! பின்னர், அதை சிறப்பாகச் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் இயக்கங்களுக்கு மக்கள் சிரமப்பட மாட்டார்கள்.
• உங்கள் கால்களுக்கு பின்னால் பந்தை எறிந்துவிட்டு, உங்கள் எதிரி அதை பின்னால் இருந்து திருட முயற்சிக்கும்போது அதை மீண்டும் பெறுங்கள்!
• எப்போதும் பந்தின் கீழ் கட்டுப்பாட்டை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மெஸ்ஸி பார்சிலோனாவுக்காக விளையாடுகிறார் மற்றும் அவர்களின் விளையாட்டு பாணி ஒரு நுட்பமாகும், அங்கு அவர்கள் பந்தை வைத்திருக்கிறார்கள்.