உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

ஸ்லீப்பர் சோக் ஹோல்ட், ஸ்லீப்பர், ஸ்லீப்பர் ஹோல்ட் அல்லது பின்புற நிர்வாண சோக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சமர்ப்பிப்பு நடவடிக்கையாகும், இது பொதுவாக தற்காப்பு கலைகளில் சமர்ப்பிக்கும் நுட்பமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தாக்குபவரை அடக்க வேண்டும் என்றால் அது பெரும்பாலும் தற்காப்பு சூழ்ச்சியாக கற்பிக்கப்படுகிறது. ஒரு ஸ்லீப்பர் மூச்சுத்திணறல் மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கிறது மற்றும் மூச்சுத் திணறடிக்கப்பட்ட நபர் வெளியேற காரணமாகிறது. இது நம்பமுடியாத ஆபத்தான நடவடிக்கையாகும், இது தீவிர சூழ்நிலைகளில் அல்லது தற்காப்பு கலை நடுவர் அல்லது நிபுணரின் கண்காணிப்பில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். யாரோ ஒருவர் நிம்மதியாகச் செல்லும் தருணத்தை எப்போதும் விடுவித்து, நீங்கள் அவர்களைத் தள்ளிவிட்ட பிறகு அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் எதிரியைப் பிடிப்பது மற்றும் பெறுவது

1. 

   உங்களை நங்கூரமிடுவதற்கு உங்கள் எதிரியின் தோள்களை அல்லது கையைப் பிடிக்கவும். உங்கள் எதிரி உங்களுடன் சண்டையிட முயற்சிக்கிறான் என்றால், அவர்களின் மணிக்கட்டை உங்கள் ஆடம்பரமான கையால் பிடுங்கவும், அவர்களின் மேல்புற தோள்பட்டை உங்கள் ஆதிக்கக் கையால் பிடிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் எதிரியை மல்யுத்தம் செய்கிறீர்கள் என்றால், விரைவாக உங்கள் எதிரியின் தோள்களைப் பிடித்து, உங்கள் விரல்களை அவர்களின் தோள்பட்டைகளில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் சதுரமாக இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் எதிரிக்கு மையமாக நிற்கும்போது நீங்கள் ஒரு மூச்சுத்திணறல் செய்ய முடியும்.
   • நீங்கள் அவற்றைப் பிடித்தபின் உங்கள் கைகளால் உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • எதிர்ப்பின்றி நீங்கள் அவற்றை நீண்ட காலமாக நிலைநிறுத்த முடியாது. உங்களைப் பிடிக்கவும் சுழற்றவும் எடுக்கும் நேரம் 2 வினாடிகளுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த பிடிப்பைச் செய்ய உங்கள் எதிரியை தரையில் இழுக்கலாம் அல்லது நீங்கள் இருவரும் நிற்கும்போது அதைச் செய்யலாம்.

2. 

   
   
   பின்னால் செல்ல தோள்களைச் சுழற்றும்போது அவற்றை இழுக்கவும். உங்கள் எதிரியின் தோள்களைப் பிடித்திருந்தால், அவற்றை உங்கள் ஆதிக்கக் கையால் தள்ளுங்கள். அதே சமயம், உங்கள் எண்ணற்ற கையால் இழுக்கவும். இது உங்கள் எதிரியைச் சுற்றிலும் சுழலச் செய்யும், இதனால் அவர்கள் உங்களிடமிருந்து விலகி இருக்கிறார்கள். உங்கள் ஆதிக்கக் கையை அவர்களின் மார்பு அல்லது கழுத்தில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களின் கையைப் பிடித்தால், அவர்களின் மணிக்கட்டை உங்களை நோக்கி இழுத்து, உங்கள் மேலாதிக்கக் கையை மார்பைச் சுற்றி சறுக்குவதற்கு முன் பக்கமாக மாற்றவும்.
   • நீங்கள் சிறியவராக இருந்தால் அல்லது அவர்கள் உங்கள் பிடியை எதிர்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உள்ளே இருக்கும் காலை அவர்களுக்குப் பின்னால் வைத்து, பின்னால் செல்ல முன்னிலைப்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் தீவிரமாக தாக்கப்பட்டு, அவர்களின் மணிக்கட்டைப் பிடித்திருந்தால், அவர்களை நிராயுதபாணியாக்க நீங்கள் இழுக்கும்போது அவர்களின் மணிக்கட்டை உள்நோக்கித் திருப்பவும்.

3. 

   
   
   அவர்களை உங்களை நோக்கி இழுத்து, உங்கள் ஆதிக்கக் கையை அவர்களின் கழுத்தில் மடிக்கவும். உங்கள் எதிரியின் பின்னால் வந்தவுடன், உங்கள் ஆதிக்கக் கையை அவர்களின் மார்பில் சுற்ற வேண்டும். உங்கள் எதிரியை உங்களுக்கு நெருக்கமாக இழுத்து, உங்கள் மேலாதிக்க முன்கையை சரிசெய்யவும், அது அவர்களின் கழுத்தில் இருக்கும். உங்கள் எதிர்ப்பாளர் அவர்களின் கழுத்தை பாதுகாக்க கைகளை உயர்த்துவார். இது உங்கள் தலைக்கு பின்னால் உங்கள் கையை வைக்க வேண்டிய திறப்பை உங்களுக்கு வழங்கும்.
   • அவர்கள் கழுத்தைப் பாதுகாக்க அவர்கள் அடையும் போது, ​​உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு உங்கள் கைகளை மாற்றுவதற்காக உங்கள் இலவச கையை அடைய வேண்டும். இதை செய்ய வேண்டாம். உங்கள் கையை அவர்களின் தலைக்கு பின்னால் வைக்காவிட்டால், உங்கள் திறனை இழப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் தீவிரமாகத் தாக்கப்படுகிறீர்களானால், அவற்றைத் திசைதிருப்ப உங்கள் பிடியை அமைத்துக்கொண்டு அவற்றை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அசைத்து, மீண்டும் போராடுவது கடினம்.
   • உங்கள் எதிர்ப்பாளர் கழுத்தை பாதுகாக்க கைகளை உயர்த்தும்போது, ​​அவர்கள் உங்கள் கைகளை உங்கள் முந்தானையில் சுற்றிக் கொண்டு அதை இழுக்க முயற்சிப்பார்கள். உங்கள் கையை கிழிப்பதைத் தடுக்க அவர்களின் தோள்பட்டை மற்றும் இறுக்கமாகப் பிடிக்கவும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் பிடிப்புடன் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   
   
   உங்கள் ஆதிக்க முன்கையை அவர்களின் கன்னத்தின் கீழ் சறுக்கி, அவர்களின் கழுத்தை மடிக்கவும். உங்கள் முன்கை அவர்களின் கன்னம் மற்றும் மார்புக்கு இடையில் உறுதியாக இருக்கும் வரை அதை உயர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் ஆதிக்கக் கையை சரிசெய்யவும். உங்கள் கையை அவர்களின் கழுத்தில் இறுக்கமாக மடிக்கவும். உங்கள் பிடியை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மேலாதிக்க கையால் அவர்களின் தோள்பட்டையைப் பிடிக்கவும்.
   • உங்கள் கை அவர்களின் கழுத்தின் கீழ் இருந்தவுடன் அவற்றை ஒரு பக்கமாக அசைக்காதீர்கள். உங்கள் எதிரியின் முதுகெலும்பை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தலாம்.

2. 

   உங்கள் தலைக்கு பின்னால் உங்கள் கையை சரியவும். உங்கள் எதிரியின் தலையின் பின்புறம், கழுத்துக்கும் அவர்களின் தலையின் மையத்திற்கும் இடையில், உங்கள் கையை இயக்கவும். உங்கள் உடலின் எதிர் பக்கத்தில் உங்கள் காது வரை உங்கள் கட்டைவிரல் கட்டைவிரலைக் கொண்டு வாருங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் வலது கை என்றால், உங்கள் இடது கையை அவர்களின் தலைக்கு பின்னால் தூக்கி, உங்கள் இடது கட்டைவிரலை உங்கள் வலது காது வரை கொண்டு வருவீர்கள்.

3. 

   உங்கள் பிடியைப் பூட்ட உங்கள் கையின் கீழ் உங்கள் ஆதிக்கக் கையை சுழற்றுங்கள். உங்கள் பிடியை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் ஆதிக்கமில்லாத முழங்கையின் மடிப்புக்குள் உங்கள் ஆதிக்கக் கையை நூல் செய்யவும். உங்கள் ஆதிக்கக் கையை பூட்ட உங்கள் முழங்கையைச் சுற்றி உங்கள் விரல்களை மடக்குங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் எதிர்ப்பாளர் வெளியேற முயன்றால், அழுத்தத்தை எளிதில் அதிகரிக்க உங்கள் பிடியில் இருந்து பதற்றத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • இது உங்கள் ஆதிக்கக் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளும். உங்கள் கையைப் பிடிக்கவில்லை எனில், அவற்றைப் பிடிக்க உங்கள் கையின் வலிமையை மட்டுமே நம்பியிருக்கிறீர்கள்.

4. 

   உங்கள் ஆதிக்கக் கையால் உங்கள் எதிரியின் கழுத்தின் பக்கங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுங்கள். உங்கள் முழங்கையை வளைத்து, உங்கள் ஆதிக்கக் கையை நெகிழச் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் முன்கை அவர்களின் கழுத்தின் ஒரு பக்கத்திற்கு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் கயிறு எதிர் பக்கத்திற்கு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்களின் கழுத்தை அவர்களின் மார்பை நோக்கி சாய்க்க உங்கள் அசாதாரண கையை முன்னோக்கி தள்ளுங்கள். இது அவர்களின் கன்னத்தை உங்கள் முன்கையில் அழுத்தி கூடுதல் அழுத்தத்தை வழங்கும், இதனால் அவர்களின் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.
   • எதிர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​பின்னால் சாய்ந்து, உங்கள் கால்களை விரிக்கவும்.
   • ஸ்லீப்பர் பிடிப்பின் குறிக்கோள் காற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்ல. உங்கள் எதிரியின் தொண்டையை நீங்கள் கீழே தள்ளினால், நீங்கள் அதை சரியாக செய்யவில்லை.

5. 

   உங்கள் இடுப்பை உங்கள் எதிரியின் முதுகில் அசைக்க இடுப்பைத் திருப்புங்கள். உங்கள் எதிரியின் மீது உங்களுக்கு உறுதியான பிடிப்பு ஏற்பட்டதும், நீங்கள் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுழற்றுங்கள், இதனால் உங்கள் இடுப்பு உங்கள் எதிரியின் பின்புறத்தில் சிறியதாக அழுத்தும். இது அவர்களை உங்களிடமிருந்து விலக்கிக் கொள்ளும், மேலும் அவர்கள் மீண்டும் போராடுவது அல்லது பிடியிலிருந்து வெளியேறுவது கடினம்.
   • உங்கள் எதிரியின் பின்புறத்தை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எந்த இடுப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது உங்கள் எதிர்ப்பாளர் எவ்வளவு பெரியவர் என்பதைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு இயல்பானதாக உணரக்கூடியதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் எதிர்ப்பாளர் பெரியவராக இருந்தால், உங்கள் ஆதிக்க இடுப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை சிறியதாக இருந்தால், உங்கள் இடுப்பு இடுப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • இந்த நிலையை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள் அல்லது உங்கள் எதிர்ப்பாளர் சுறுசுறுப்பாக அல்லது வெளியேறும் வரை.

6. 

   நீங்கள் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே சுற்றினால் ஒரு பக்க பிடிப்பைச் செய்யுங்கள். உங்கள் எதிர்ப்பாளர் ஒரு பஞ்சைத் தவறவிட்டால், நீங்கள் சாக் ஹோல்டில் மாறுபாட்டைச் செய்யலாம். அவர்களின் கை நீட்டப்பட்டவுடன், அவர்களின் தோள்பட்டையின் கீழ் சறுக்கி, உங்கள் ஆதிக்கக் கையை அவர்களின் கழுத்தின் பக்கமாக எதிர் பக்கத்தில் மடிக்கவும். அவற்றின் நீட்டப்பட்ட கையை தாழ்த்தாமல் இருக்க மேலே தூக்கி, உங்கள் மேலாதிக்க கையை உங்கள் இலவச கையால் பிடித்து அவற்றைச் சுற்றிக் கசக்கி விடுங்கள்.
   • அவற்றை சமநிலையில் வைக்க அவர்களை நோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • இது அவர்களின் கழுத்தின் ஒரு பக்கத்திற்கு மட்டுமே இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும்.
   • இந்த நடவடிக்கை விருப்பமான முறை அல்ல, ஏனெனில் இது உங்கள் எதிரியின் பெயரற்ற கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்காது.

3 இன் 3 வது பகுதி: சோக்கை பாதுகாப்பாக வைத்திருத்தல்

1. 

   நீங்கள் உடனடி ஆபத்தில் இல்லாவிட்டால் 10 விநாடிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் மூச்சுத்திணறலை விடுங்கள். நீங்கள் தீவிரமாக தாக்கப்படாவிட்டால், 10 விநாடிகளுக்குப் பிறகு உங்கள் மூச்சுத்திணறலை விடுங்கள். 15 விநாடிகள் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடிய அதிகபட்ச நேரம்.
   • கழுத்தின் முக்கிய தமனிகளுக்கு நீங்கள் சரியாக அழுத்தம் கொடுத்திருந்தால், உங்கள் எதிரி 5-9 விநாடிகளுக்குப் பிறகு சுறுசுறுப்பாக செல்ல வேண்டும்.

2. 

   உங்கள் எதிரியின் காற்றோட்டத்தை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் தமனிகளுக்கு மட்டுமே அழுத்தம் கொடுங்கள். உங்கள் எதிரியின் தொண்டையில் அதிக அழுத்தம் கொடுத்தால், அவர்களின் காற்றோட்டத்தை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள். ஸ்லீப்பர் பிடிப்பின் குறிக்கோள், இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதே தவிர, காற்று அல்ல, எனவே உங்கள் எதிரியின் கழுத்தின் பக்கங்களில் மட்டுமே சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   உங்கள் எதிரியை உங்கள் முந்தானையில் தட்டினால் மூச்சுத் திணறலை நிறுத்துங்கள். தற்காப்புப் போரில் சரணடைவதற்கான உலகளாவிய அறிகுறி உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்படும் பிரிவில் ஒரு ஒளி இரட்டைத் தட்டு ஆகும். இதன் பொருள் உங்கள் எதிர்ப்பாளர் விட்டுக் கொடுக்கிறார். நீங்கள் அவர்களை மூச்சுத் திணறும்போது உங்கள் எதிரி உங்கள் முன்கையில் தட்டினால் உடனடியாக உங்கள் பிடியை விடுவிக்கவும்.
   • கலப்பு தற்காப்புக் கலைஞர்கள் சமர்ப்பிக்கும் இடத்தில் வைக்கப்படும்போது இதைச் செய்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • “தட்டவும்” என்ற சொல் எங்கிருந்து வருகிறது.

4. 

   இருதய பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருக்கு மூச்சுத் திணறலைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஸ்லீப்பர் சோக் ஹோல்ட் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் பொருள் இருதயம் அல்லது இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்கள் இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்தால் கடுமையான இருதய நோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள். இருதய பிரச்சினைகளுடன் போராடும் ஒருவர் மீது இந்த நடவடிக்கையை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம்.
   • நீங்கள் மூச்சுத் திணறும்போது யாராவது இருதய தாக்குதலுக்கு ஆளானால் அல்லது 10-15 விநாடிகளுக்குப் பிறகு அவர்கள் எழுந்திருக்காவிட்டால் உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

நிற்கும் பின்புற மூச்சுத்திணறலில், என் எதிரி என்னை எதிர்கொள்வதைத் தடுப்பது மற்றும் வலுவான பிடியைப் பராமரிப்பது எப்படி?

உங்களால் முடிந்தவரை வேகமாக மூச்சுத்திணறல் பூட்டப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அழுத்தத்தை மிக விரைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், நிற்கும்போது அதைச் செய்ய வேண்டாம்.

அதே கை நுட்பத்துடன் எழுந்து நிற்கும்போது இதைச் செய்ய முடியுமா?

ஆம், உங்களால் முடியும். உங்கள் கால்களை உங்கள் எதிரியைச் சுற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். ஸ்லீப்பர் தன்னைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

யாராவது அவர்களை மூச்சுத் திணறடித்த பிறகும் உயிரோடு இருக்கிறார்களா என்று நான் எப்படி சொல்ல முடியும்?

அவர்களின் துடிப்பை சரிபார்க்கவும். ஒரு துடிப்பு இருந்தால், அவை சரி. இல்லையென்றால், அவர்களுக்கு சிபிஆர் தேவை.

ஒரு ஸ்லீப்பர் மூச்சுத்திணறல் என் எதிரியை தூங்க வைக்கும் என்பது உண்மையா?

ஆம், இது உண்மை. மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனை சிறிது நேரத்தில் துண்டித்து ஒரு ஸ்லீப்பர் சாக் ஹோல்ட் செயல்படுகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

ஒருவரை எப்படி தூங்க வைப்பது?

இந்த பிடிப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதைச் செய்யலாம். இது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனை துண்டித்து, நபரை மயக்கமடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஒருவருக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

ஸ்லீப்பர் மூச்சுத்திணறல் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவை இழக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பிடிப்பு எவ்வளவு இறுக்கமாக உள்ளது, பிடிப்பு சரியாக வைக்கப்பட்டுள்ளதா, "அப்ளையர்" எவ்வளவு வலிமையானது, எதிராளி எந்த வடிவத்தில் இருக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. எல்லாம் சரியாக செய்யப்பட்டால், 10-15 வினாடிகள்.

இந்த நடவடிக்கை எனது எதிரியைக் கொல்வதை விட குளிர்ச்சியைத் தட்டுவதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கிறதா?

ஆம். அவர்கள் வெளியேறிய பிறகு நீங்கள் அவர்களை மூச்சுத் திணறச் செய்தால், அது அவர்களைக் கொல்லாது. அவர்களின் துடிப்பைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் தாக்குபவர் சுவாசிக்கவில்லை என்றால் சிபிஆர் தேவைப்படலாம்.

யாராவது பின்வாங்கினால் ஸ்லீப்பர் மூச்சுத் திணறலுக்கான இந்த முறை வேலை செய்யுமா?

இவை அனைத்தும் அவர்கள் எவ்வாறு மீண்டும் போராடுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அவர்கள் உங்களை பின்னால் இருந்து எளிதில் தலையிடலாம் அல்லது பின்னால் இருந்து உதைக்கலாம். எனவே எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

ஸ்லீப்பர் மூச்சுத்திணறல் பிடிப்பில் இருந்து நான் எவ்வாறு தப்பிக்கிறேன்?

உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்த்து, அவை உங்களிடம் சாய்ந்தால், உங்கள் தலையை பின்னால் குத்தி, மூக்கில் அடியுங்கள். நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால் காதுகள் அல்லது முடியைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். பீதியடைய வேண்டாம். நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் விரைவாக நனவை இழப்பீர்கள்.

ஸ்லீப்பர் மூச்சுத்திணறல் செய்யும் போது மயக்க நிலை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஒரு பொது விதியாக, 15-20 விநாடிகள். "விளையாட்டுகளில்" பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் எதிர்ப்பாளர் மயக்கமடையாமல் இருக்க தட்டுவார்.

உதவிக்குறிப்புகள்

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் தீவிரமாக தாக்கப்படாவிட்டால், ஒருவரின் அனுமதியின்றி இந்த பிடியை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• யாராவது ஆபத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் தருணத்தில் அவசர மருத்துவ சேவைகளை அழைக்கவும்.
• இந்த பிடிப்பைச் செய்யும் ஒருவரை நீங்கள் கடுமையாக காயப்படுத்தலாம் அல்லது கொல்லலாம்.
• கிராப்பிங் நுட்பங்கள், குறிப்பாக கூட்டு பூட்டுகள் மற்றும் சாக் ஹோல்ட்கள் உடலுக்கு மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும். எந்த தற்காப்பு கலை நுட்பத்தையும் முயற்சிக்கும் முன் அல்லது தற்காப்பு கலை பள்ளியில் சேருவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.
• திறமையான பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இந்த நுட்பத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.