நூலாசிரியர்:
Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி:
12 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
10 மே 2024
உள்ளடக்கம்
ஒரு உணர்ச்சி காதல் - அல்லது விவகாரம் - இரண்டு நபர்கள் நெருங்கி ஒருவருக்கொருவர் ஆழ்ந்த உணர்வுகளை வளர்க்கும்போது ஏற்படுகிறது. பாலியல் ஈடுபாடு இல்லாததால், இந்த வகையான உறவில் ஈடுபடும் ஒரு உறுதியான நபர் உணர்ச்சிவசப்பட்ட துரோகத்தை மேற்கொள்வார். உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சிவசப்படாமல் செயல்படுகிறாரா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, அவர் விலகிச் செல்கிறாரா அல்லது உங்களுடன் தருணங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லையா என்பதைக் கவனியுங்கள்; அவருக்கு சந்தேகத்திற்கிடமான செய்திகள் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகள் வந்துள்ளதா என்று பார்த்து, அவர் எதையும் மறைக்க விரும்பினால் சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: உணர்ச்சி தூரத்தை அங்கீகரித்தல்
மோஷே ராட்சன், எம்.எஃப்.டி, பி.சி.சி.
ஸ்பைரல் 2 க்ரோ திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையின் இயக்குநர்- படுக்கையில் விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை மதிப்பிடுங்கள். ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான காதல் எந்தவிதமான உடல்ரீதியான ஈடுபாட்டையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது, ஆனால் அது தம்பதியரிடமிருந்து பாலியல் பிரிவை ஏற்படுத்தும். உறவுகளின் அதிர்வெண் குறையலாம் அல்லது குறைவான நெருக்கமானதாகவும், மேலும் இயந்திரமாகவும் மாறக்கூடும்.
- உதாரணமாக, அவர் விரைவாக முடிக்க விரும்பலாம், கட்டிப்பிடிக்கக்கூடாது, கண் தொடர்பு கொள்ளலாம், உடலுறவுக்குப் பிறகு இடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
- சில நேரங்களில், குற்ற உணர்வு நீங்கள் அடிக்கடி முன்முயற்சி எடுக்கலாம் அல்லது அதிக கவனம் மற்றும் பரிசுகளை கொடுக்க முடிவு செய்யலாம்.
அவர் விலகிச் செல்கிறாரா என்று உணருங்கள். விசுவாசமற்ற நபர் பிடிபடுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்லது உரையாடலின் போது எதையாவது இழக்க நேரிடும் பொருட்டு, குறைவாக பேசுவதற்கும் கூட்டாளரிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருப்பதற்கும் முனைகிறார்.- உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்தார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்; சீக்கிரம் தூங்கச் செல்கிறது, தாமதமாக வேலை செய்கிறது, இனி ஒரு ஜோடிகளாக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்பவில்லை.
அவர் சொல்வதில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். அவர் மற்ற நபருடன் அதிகம் பேசத் தொடங்குகிறார், முன்பு அவர் உங்களிடம் சொன்ன அனைத்தையும் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. எனவே, இது அமைதியாகவும் குறைவாகவும் குறைவாகவும் பகிர்ந்து கொள்ளும்.- உதாரணமாக, அவர் தினசரி பழக்கவழக்கங்களை உங்களுக்குச் சொல்வதற்கு முன்பு, இப்போது அவர் அவ்வாறு செய்யவில்லை.
- அவர் ஏற்கனவே மற்ற நபரிடம் கூறியதை மீண்டும் சொல்ல விரும்பவில்லை.
- உங்களுடன் பேச அவர் பயன்படுத்தும் தொனியில் ஒரு மாற்றமும் இருக்கலாம், இது எரிச்சலூட்டுவதிலிருந்து மனச்சோர்வு வரை இருக்கலாம்.
பொய்யான குற்றச்சாட்டுகளைப் பாருங்கள். அவர் தனது யதார்த்தத்தின் பதிப்பு தவறானது அல்லது பைத்தியம் என்று கூட சொல்ல முயற்சிப்பார். யாராவது இந்த வகையான குற்றச்சாட்டுகளை அடிக்கடி கூறும்போது, அவர்களின் எண்ணங்கள் தவறானவை, அல்லது பைத்தியம் என்று கூறி, நீங்கள் பார்க்கும் விஷயத்திலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு யதார்த்தத்தை வரைவதற்கு முயற்சிக்கும்போது, கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை கையாளவும் ஏமாற்றவும் மட்டுமே முயற்சிக்கிறார்கள்.
- உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட புதுமையைப் பற்றி நீங்கள் முதலில் கேள்விப்பட்டீர்கள் என்று வலியுறுத்துவதன் மூலம் அவர் தனது சொந்த நினைவைக் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம், உண்மையில், அவர் அதை வேறு ஒருவரிடம் மட்டுமே சொன்னார்.
4 இன் முறை 2: திருட்டுத்தனத்தின் அறிகுறிகளை அவிழ்த்து விடுதல்
மற்ற நபருடன் மறைக்கப்பட்ட சந்திப்புகளைப் பாருங்கள். அவரது சந்தேகங்கள் உண்மையாக இருந்தால், அவர் அநேகமாக ரகசிய சந்திப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, அவர் இருக்க வேண்டிய நேரத்தில் அவர் வீட்டில் இல்லை என்றால், அவர் ஒரு ரகசிய தேதியில் இருக்கலாம்.
- தொலைபேசி உரையாடல்கள் அல்லது அவர் அடிக்கடி வரும் செய்திகளைப் பற்றி அவர் கருத்துத் தெரிவிக்கவில்லை என்பதும் இருக்கலாம்; மேலும், கேட்கப்பட்டபோது, அவர் யாருடனும் பேசவில்லை, அல்லது அவர் ஒரு நண்பர் அல்லது சக ஊழியர் என்று கூறி, தப்பிக்கும் பதில்களைக் கொடுங்கள்.
அவர் தடங்களை மறைக்க முயற்சிக்கிறாரா என்று கண்டுபிடிக்கவும். அவர் குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் அழைப்பு வரலாறுகளை நீக்கத் தொடங்குவார், தொலைபேசியில் அரட்டையடிக்கச் சென்று மற்ற நபரை அணுகுவதைத் தடுப்பார்.
- நட்பு மிகவும் ஆழமான ஒன்றாக உருவெடுத்துள்ளது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்பதே குறிக்கோள்.
அவர் வித்தியாசமாக உடையணிந்தாரா என்று பாருங்கள். ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான உறவு உடல் ரீதியான தொடர்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், சம்பந்தப்பட்டவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கவர விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் நன்றாக ஆடை அணிவதற்கும், வாசனை திரவியத்தை அணிந்துகொள்வதற்கும், மேலும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குவதற்கும் இது சாத்தியமாகும்.
- அவர் சமீபத்தில் தோற்றத்தில் எதையும் மாற்றியிருக்கிறாரா என்று பாருங்கள்.
- அவர் வேலைக்குச் செல்வது எப்படி, ஜிம்மை மற்றும் தொழில்முறை சந்திப்புகள் போன்றவற்றைப் பின்பற்றுங்கள்.
உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். உறவில் ஏதேனும் சரியாக நடக்காதபோது நீங்கள் உணர முடியும், இதில் மற்றவருக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரம் உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட நபரைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் பேசும் விதத்தில் ஒரு வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, இருவருக்கும் இடையில் இருப்பது இனி ஒரு எளிய நட்பு அல்ல என்று அவர் கூறும்போது உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.
- உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது, அறிகுறிகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் அதை மட்டும் நம்ப வேண்டாம்.
- ஒரு நல்ல அறிகுறி என்னவென்றால், குறிப்பாக ஒருவருடன் மிக நெருக்கமாக இருப்பதில் கவனமாக இருக்கும்படி நீங்கள் அவரிடம் கூறும்போது அவரது எதிர்வினை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்பது. அவர் சிரிக்கிறார் அல்லது தற்காப்புடன் சென்றால், அது குற்ற உணர்வின் அறிகுறியாகும்.
4 இன் முறை 3: மற்ற நபருடனான உங்கள் கூட்டாளியின் தொடர்பை ஆராய்தல்
கடுமையான நடத்தை மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அவர் விசித்திரமான வழிகளில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குவார், அல்லது அவரது இயல்பிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டவர். அவருக்கும் மற்ற நபருக்கும் இடையில் மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட நடத்தைகளைப் பாருங்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் அதிகமான செய்திகளைப் பரிமாறிக்கொள்கிறார்களா அல்லது ஒருவருக்கொருவர் அதிகமாக அழைக்கிறார்களா என்று பாருங்கள்; இரவில் மேலும் திருட்டுத்தனமாக நடக்கும் மனப்பான்மை. மேலும் சென்று அவர் வேறொருவருடன் செய்யக்கூடாது என்று எல்லாவற்றையும் விசாரிக்கவும்.
- அவர் மிகவும் தாமதமாக தூங்கிக் கொண்டிருக்கிறாரா, சீக்கிரம் வேலை செய்கிறாரா, அதிக பணம் செலவழிக்கிறாரா அல்லது அடிக்கடி குடிப்பாரா என்று பாருங்கள்.
அவரது நடத்தை மற்ற நபரின் முன்னிலையில் வேறுபட்டதா என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான காதல் பெரும்பாலும் இது நடக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் சந்தேகிக்கும் நபருடன் தொடர்பு இருந்தால், இருவரும் தொடர்புகொள்வதைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இருவரும் தனியாக இருக்கும்போது அவர் பொதுவாகக் காட்டாத வழிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- உதாரணமாக, தினசரி அடிப்படையில், வேலை, பில்கள் மற்றும் வீட்டுப் பொறுப்புகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் காரணமாக அவர் உங்களிடமிருந்து உணர்ச்சி ரீதியாக விலகி இருக்கக்கூடும். இருப்பினும், உணர்ச்சிவசப்பட்ட காதலன் முன்னிலையில், அவர் சிரிக்கவும், நிதானமாகவும், விளையாடவும் முடியும். மறுபுறம், அவர் உங்களை நேருக்கு நேர் பார்ப்பதால் கவலையும் சங்கடமும் ஏற்படக்கூடும்.
மற்ற நபரைப் பற்றி அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். உணர்ச்சி விவகாரம் எவ்வளவு அதிகமாக உருவாகிறதோ, அவ்வளவு அறிகுறிகள் தோன்றும். அவர் உங்களை அவளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பார், மேலும் அவருக்கு முன்னர் ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாத உங்கள் குணாதிசயங்களைப் பற்றி புகார் செய்வார். கருத்துகள் சீரற்றவை மற்றும் தீங்கிழைக்கும் தன்மை கொண்டவை அல்ல, ஆனால் எப்போதும் மற்ற நபரை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
- உதாரணமாக, அவர் இதைப் போன்ற வேறொருவரைக் குறிப்பிடலாம்: "என் நகைச்சுவைகள் வேடிக்கையானவை என்று அவள் நினைக்கிறாள்", "நான் செய்யும் அதே திரைப்படங்களை அவளும் விரும்புகிறாள்" மற்றும் "அவளும் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறாள்". அவர் இந்த வகையான கருத்துகளைத் தெரிவிக்கிறாரா, எவ்வளவு அடிக்கடி கவனிக்கிறார் என்பதை நன்கு கவனிக்கவும்.
4 இன் முறை 4: சிக்கலைத் தீர்ப்பது
உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் அவரை சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், சிறந்த விஷயம் நேரடியாக இருக்க வேண்டும். அவருக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரம் இருக்கிறதா என்று கேட்டு பதிலை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அவர் தற்காப்பு, தப்பிக்கும் அல்லது கோபமாக இருக்கிறாரா என்று பாருங்கள். நீங்கள் நேரடியாக கேட்க முடியாவிட்டால், மற்ற நபரைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குங்கள்.
- குற்றச்சாட்டுகளை கூற வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்: “நீங்கள் அத்தகைய நபருடன் நிறைய நேரம் செலவிட்டீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். இது எனக்கு மிகவும் வேதனை அளிக்கிறது, ஏனென்றால் நாங்கள் முன்பு இருந்த அளவுக்கு நாங்கள் நெருக்கமாக இல்லை. "
உரையாடலின் போது அமைதியாக இருங்கள். அவர்கள் இருவரும் பதட்டமாக இருக்கும் வரை, உரையாடல் எங்கும் போவதில்லை. அவர் மற்ற நபருடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தார் என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டால், கத்தாதீர்கள். பதிலளிக்கும் முன் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க விரும்புங்கள்.
- அவர் எல்லாவற்றையும் மறுத்தால், உறவைப் பற்றி விவாதிக்க வாய்ப்பைப் பெறுங்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்ச்சிவசப்பட்டு அகற்றப்பட்டீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள்.
உங்கள் சந்தேகங்களை மதிப்பிடுங்கள். முதலில் நீங்கள் அவரை ஏன் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். அவர் இதற்கு முன்பு உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ துரோகம் செய்தாரா? அவர் சந்தேகத்துடன் நடந்துகொள்வதை யாராவது பார்த்திருக்கிறார்களா? நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தவில்லையா? இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில்களுடன், என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
- உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் இயற்கையாகவே பொறாமைப்படுகிறீர்களா, பாதுகாப்பற்றவரா அல்லது கடந்த காலத்தில் நீங்கள் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த குணாதிசயங்கள் அனைத்தும் ஒரு நபரை அதிக உணர்திறன் மற்றும் சந்தேகத்திற்குரியதாக மாற்றும்.
- உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். பாதுகாப்பின்மை மற்றும் கடந்த காலத்தைப் பகிர்வது மிகவும் உறுதியான எதிர்காலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
- தேவைப்பட்டால், உங்கள் சந்தேகங்களை ஒரு நண்பர் அல்லது நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அனுபவமும் நல்ல ஆலோசனையும் தரக்கூடிய ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் கூட்டாளியின் வாழ்க்கையையும் மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.
