நூலாசிரியர்:
Sara Rhodes
உருவாக்கிய தேதி:
14 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
8 மே 2024
உள்ளடக்கம்
பிற பிரிவுகள்வெளியேறியதை உணர இது வலிக்கிறது. உங்கள் உடன்பிறப்பு உங்களை விட அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அவர்களைப் போலவே நேசிக்கப்படுகிறீர்களா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் பெற்றோர் (கள்) அல்லது பாதுகாவலர் (கள்) எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது கடினம். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோருடன் வெளிப்படையாக இருங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களைப் பற்றி விரைவில் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: ஒரு உணர்ச்சி கடையை கண்டுபிடிப்பது
விக்கிக்கு ஆதரவு இந்த நிபுணர் பதிலைத் திறத்தல்.
உங்கள் அம்மா வலியுறுத்தப்படுவது போல் தெரிகிறது. அவளுடன் தனிப்பட்ட முறையில் பேச ஒரு நேரத்தை அமைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் அல்லது "நீங்கள்" எப்படி உணருகிறீர்கள், ஏன் இதை உணர்கிறீர்கள் என்று ஒரு குறிப்பை எழுதுங்கள். குற்றம் சாட்டுதல் அல்லது தற்காப்பு என்று வர வேண்டாம்.
என் இளைய உடன்பிறப்புக்கு டிஸ்லெக்ஸியா உள்ளது. என்னிடம் பல பொம்மைகள் இல்லை, என் நாய்கள் என்னைப் பிடிக்கவில்லை. நான் என்ன செய்வது?
பால் செர்னியாக், எல்பிசி
உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் பால் செர்னியாக் சிகாகோவில் உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் ஆவார். அவர் 2011 இல் அமெரிக்கன் ஸ்கூல் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் சைக்காலஜியில் பட்டம் பெற்றார்.
உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர்விக்கிக்கு ஆதரவு இந்த நிபுணர் பதிலைத் திறத்தல்.
உங்கள் குடும்ப வீட்டிற்கு வெளியில் இருந்து கவனத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். பயிற்சியாளர்கள் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து கவனத்தை ஈர்க்கக்கூடிய ஒரு கிளப் அல்லது விளையாட்டில் சேருவதைக் கவனியுங்கள்.- பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு உடன்பிறந்தவருக்கு மற்றதை விட அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் அல்லது ஒரு உடன்பிறப்பை வெளியே விடக்கூடாது என்று பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் அர்த்தப்படுத்த மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் கவனத்தைப் பெறாததை நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகக் கண்டால், அது நல்லது, ஆனால் உங்கள் பெற்றோர் உண்மையில் உங்களை நேசிப்பதில்லை என்ற முடிவுக்கு செல்ல வேண்டாம். பல முறை, பெற்றோர்கள் தங்கள் கவனத்திற்கு வரும் வரை அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிக்க மாட்டார்கள்.
- நேரடியாக இருங்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பெற்றோர் (கள்) சொல்ல முடியாது. தெளிவாக இருப்பது அவர்களுக்கு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
- உங்கள் உடன்பிறப்புகள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள். எல்லா கவனத்தையும் பெறுவதில் அவர்கள் அடிக்கடி அல்லது எப்போதுமே மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகத் தோன்றினால், அது தீவிரமான ஒன்று நடக்கிறது. அவர்களுடன் பேசவும், உங்கள் பெற்றோர் இருக்கும்போது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். சந்தேகத்திற்குரியதாகத் தோன்றும் எதையும் அவர்கள் சொன்னால், உங்கள் பெற்றோர் அவர்களைக் கத்துகிறார்கள், உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் உடன்பிறப்புகளிடம் யாரிடமாவது புகாரளிக்கச் சொல்லுங்கள். விஷயங்களைத் திருப்ப முயற்சிக்காதீர்கள், உங்களை உங்களுக்கு பிடித்தவர் என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் உடன்பிறப்புகளும் மக்கள், உதவி தேவை.
- சட்டவிரோதமாக எதையும் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் பெற்றோரின் கவனத்தை ஈர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பெரும் சிக்கலில் சிக்கிவிடுவீர்கள்! நீங்கள் விரும்பினால், காட்டுத்தனமாக இருக்க முடியும் என்றால், மேலே செல்லுங்கள், ஆனால் சட்டத்தில் சிக்கலில் இருந்து விலகி இருங்கள். நகரத்தை சுற்றி நடப்பதன் மூலம் உங்கள் சுதந்திரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அத்துமீறல் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
