உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

"கும்பியா" என்ற சொல் ஆப்பிரிக்க வார்த்தையான "கம்பே" என்பதிலிருந்து உருவானது, அதாவது நடனம். இது 17 ஆம் நூற்றாண்டில் ஸ்பானியர்களால் ஆப்பிரிக்க அடிமைகளை கொலம்பியாவிற்கு அழைத்து வந்தபோது நிகழ்ந்த கலாச்சாரங்களின் இசை மற்றும் தாள கலவையை குறிக்கிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக, அசல் நடனம் மற்றும் இசை இரண்டும் உருவாகியுள்ளன, இப்போது அவை பாலாட்களில் கேட்கப்பட்டு நடனமாடலாம். உண்மையில், இன்று இது லத்தீன் அமெரிக்காவில் இசை மற்றும் நடனம் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பலரால் முக்கிய பாணியாக கருதப்படுகிறது நாட்டுப்புற கொலம்பியாவிலிருந்து. இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் நடனமாடுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள் கும்பியா இன்றைய அடிப்படை படிகளை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் அந்த தாளத்திற்கு நடனமாடுவது எப்படி.

படிகள்

4 இன் முறை 1: நடனம் கும்பியா அசல்

1. 

   
   
   மனதைக் கவர்ந்திழுக்கும் நிலைக்குச் செல்லுங்கள். என்று நம்பப்படுகிறது கும்பியா இது முதலில் ஒரு நாட்டுப்புற நடனம், இதில் ஆப்பிரிக்க அடிமைகள் ஸ்பானியர்களைப் பின்பற்றினர். ஓரளவுக்கு, அடிமைப் பெண்களைப் போன்ற நீண்ட பாவாடைகளை அணிந்துகொண்டு அவர்கள் அவ்வாறு செய்தனர். இரு குழுக்களும் கலாச்சார ரீதியாகவும் இன ரீதியாகவும் சொந்த கொலம்பியர்களுடன் கலக்கத் தொடங்கியபோது, கும்பியா இது காதல் மற்றும் மயக்கும் நடனமாக மாறியது. எனவே, பாரம்பரிய நடனம் எப்போதும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் நடனமாடுவதை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், அவை எப்போதுமே தொடவில்லை.
   • இது ஒரு புதிய இசை பாணிக்கான காட்சி, தி கும்பியா, ஆப்பிரிக்க செல்வாக்கால் டிரம்ஸின் தாளத்தையும், சொந்த கொலம்பியர்களிடமிருந்து புல்லாங்குழல்களின் மெலடியையும் பயன்படுத்துகிறது.

2. 

   
   
   பெண்களைப் போல பாறை. தங்களது பழமையான மற்றும் மிகவும் பாரம்பரியமான வடிவத்தில், பெண்கள் ஒரு ஒளிரும் மெழுகுவர்த்தியைப் பிடித்து, அடிமைகளை தங்கள் கணுக்கால் அணிந்திருந்த சங்கிலிகளால் சுமத்தப்பட்ட கால்களின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தைப் பின்பற்றுவதற்காக கால்களை இழுத்து அல்லது சறுக்குவதன் மூலம் சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்கள். எதிரெதிர் திசையில் நகரும் வட்டத்தில் மற்ற பெண்களுடன் மெதுவாக நடனமாடுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து வட்டங்களில் நகரும்போது, ​​உங்கள் உடலை முன்னும் பின்னுமாக அசைத்து, எட்டு இயக்கத்தில் பாவாடையை அசைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம், உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லாமல், அவரை அணுகி திரும்பவும், வட்டத்தில் தனது இடத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு மெழுகுவர்த்தியை அவரது முகத்தின் முன் செல்ல அனுமதிக்கவும்.
   • இப்போதெல்லாம், மெழுகுவர்த்திகள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, பெண்கள் பாவாடையை அசைக்கும்போது இருபுறமும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு கையைப் பயன்படுத்தி பாவாடையை அசைக்கவும், மற்றொன்று திறந்த வளைவில் வைத்திருக்கவும்.
   • நீங்கள் அசல் பாணியில் அல்லது இன்று மிகவும் பிரகாசமாக உடை அணியலாம். முதலாவதாக, நீண்ட, வண்ணமயமான பாவாடை அணியுங்கள் (a என அழைக்கப்படுகிறது பொலிரோ) மற்றும் வெள்ளை குறுகிய சட்டை சட்டை. வெறுங்காலுடன் அல்லது செருப்பில் நடனமாடி உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் இழுக்கவும்.
   • அல்லது இன்று பல பெண்கள் செய்வது போல் நீங்கள் நீண்ட, வண்ணமயமான ஆடைகளை அணியலாம். ஆடையின் பாவாடை பெரும்பாலும் அடுக்குகள் மற்றும் ரஃபிள்ஸால் ஆனது மற்றும் தொடர்ச்சிகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. காதுக்கு பின்னால் ஒரு பூ ஹெட் பேண்ட் அல்லது ஒரு பெரிய பூ அணிவது பொதுவானது. பெரிய காதணிகள் மற்றும் ஒப்பனை நிறைந்த முகம் ஆகியவை அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. நீங்கள் வெறுங்காலுடன் அல்லது செருப்பில் நடனமாடலாம்.

3. 

   
   
   நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், பெண்ணைப் பின் தொடருங்கள். மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட நடனங்களில் பெரும்பாலானவை அந்தப் பெண்ணை அவரிடம் ஈர்க்க முயற்சிப்பதை உள்ளடக்கியது. அவளுடைய படிகள் மற்றும் அசைவுகள் அவளை விட வேகமானவை. பெண்ணின் முன்னும் பின்னும் நடனமாடி, ஒரு கையால் உங்கள் தொப்பியைக் கழற்றி, மற்றொன்றை உங்கள் முதுகில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த சைகை பெண்ணை உங்களிடம் ஈர்க்கும் நோக்கம் கொண்டது. அது நெருங்கிச் சுழலும் போது, ​​அதைச் சுற்றி சுழலும் பின் நகர்ந்து செல்வதற்கு முன்பு அதை உங்கள் தொப்பியுடன் "கிரீடம்" செய்யலாம். சில சூழ்நிலைகளில், ஆண் ஒரு சிவப்பு தாவணியைப் பிடித்து, கீழே சாய்ந்து, அந்தப் பெண்ணின் கால்களை அசைக்கிறான்.
   • வெள்ளை பேன்ட் மற்றும் ஒரு வெள்ளை சட்டை, ஒரு தொப்பி அல்லது sombrero மற்றும் ஒரு பெரிய, வண்ணமயமான தாவணி, பெரும்பாலும் சிவப்பு, கழுத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் வெறுங்காலுடன் அல்லது செருப்பில் நடனமாடலாம்.

4 இன் முறை 2: படிகளை மாஸ்டரிங் செய்தல்

1. 

   வடிவத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், வரிசை மாறியது மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது. குறுகிய, நெகிழ் படிகளுக்குப் பதிலாக, அவை இரண்டு படிகள் முன்னோக்கி மற்றும் இரண்டு படிகள் பின்னால் நான்கு எளிய எண்ணிக்கையாக மாறியது. நீங்கள் அசல் பாணியில் நடனமாடுகிறீர்களானால் இந்த காட்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் நடனமாடுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் கும்பியா இன்று அந்த வழியில்.
   • கிதார், துருத்தி, தம்போரா (ஒரு பெரிய இரட்டை பக்க டிரம்), மராக்கா, கொங்கா (ஒரு கியூபன் கை டிரம்), பிரெஞ்சு கொம்பு மற்றும் தி பியானோ.

2. 

   உங்கள் கால்களை ஒன்றாகத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கால்களுடன் ஒன்றாக நிற்கவும்; இது நடுநிலை நிலை. நீங்கள் பாவாடையை ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளாலும் பிடித்து அசைக்கலாம், அல்லது நீங்கள் இரு கைகளையும் வளைத்து, உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமான வட்டங்களில், உங்கள் தோள்களுக்கும் இடுப்புக்கும் இடையிலான இடைவெளியில் சுழற்றலாம்.
   • பெண்கள் தங்கள் மணிகட்டை மேல்நோக்கி சாய்த்து, அவர்களுக்கு மேலும் பெண்பால் தோற்றத்தை அளிக்க முடியும்.

3. 

   உங்கள் வலது காலால் பின்வாங்கவும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் இடது பாதத்தை சுழற்றுங்கள், இதனால் உங்கள் வலது வளைவுகள் சற்று பின்னால் மற்றும் பக்கமாக இருக்கும். இரண்டு கால்களுக்கு இடையிலான தூரம் ஒன்று முதல் இரண்டு அடி வரை இருக்க வேண்டும்.

4. 

   உங்கள் இடது காலால் அடியெடுத்து வைக்கவும். நடனமாடும்போது, ​​உற்சாகப்படுத்துங்கள், கவர்ச்சியாக சிரிக்கவும்.

5. 

   உங்கள் வலது காலை நடுநிலை நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் குதிகால் தூக்கி, நடுநிலை நிலைக்குத் திரும்ப உங்கள் கால்விரல்களைப் பயன்படுத்தி முன்னேறவும்.
   • உங்கள் எடையை இடமிருந்து வலமாக மாற்ற ஒரு துடிப்புக்கு இடைநிறுத்தம்.

6. 

   உங்கள் இடது காலால் பின்வாங்கவும். உங்கள் வலது காலால் நீங்கள் செய்ததை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் இந்த முறை அந்த பாதத்தை சுழற்றுகிறது.

7. 

   இடது கால் நடுநிலை நிலைக்குத் திரும்புக. அவர் நிலையை அடையும் போது நிறுத்தி, பின்னர் இடது காலில் தொடங்கி அடிப்படை அசைவுகளை மீண்டும் செய்யவும்.
   • நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கும்போது வேகத்துடன் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் உடற்பகுதியை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தவும்.
   • ஒவ்வொரு வெற்றிக்கும் உங்களை நீங்களே எண்ணுங்கள்: உங்கள் வலது கால் பின்னால் செல்லும் போது "ஒன்று", உங்கள் இடது கால் இடத்தில் செல்லும்போது "இரண்டு", உங்கள் வலது கால் முன்னோக்கி செல்லும் போது "மூன்று", நடுநிலை நிலையை அடையும் போது "நான்கு" .
   • முதலில் உங்கள் இடது பாதத்தை மீண்டும் மீண்டும் நகர்த்தும்போது, ​​ஐந்து முதல் எட்டு வரை எண்ணத் தொடங்குங்கள்.

4 இன் முறை 3: ஒரு துணையுடன் நடனம்

1. 

   உங்கள் கூட்டாளரை நின்று எதிர்கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், சுமார் இரண்டு அடி இடைவெளியில் மற்றும் கைகளை லேசாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் அருகில் நிற்கலாம், தோளோடு தோள் கொடுக்கலாம், அடிப்படை படிகளை ஒன்றாகச் செய்யலாம், ஒருவருக்கொருவர் இடுப்பைப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்கள் கைகளை இலவசமாக அல்லது தொடாமல் நீட்டலாம்.
   • இழுக்கப்பட்ட படி மூலம் அவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் படிகளை அசல் பாணியில் ஒருங்கிணைக்கலாம்.

2. 

   அதே நேரத்தில் பின்வாங்கவும். தலைவர் தனது வலது காலால் அடியெடுத்து வைப்பார், பின்பற்றுபவர் இடதுபுறமாக அடியெடுத்து வைப்பார். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளியின் கையை விடுவித்து, உங்கள் இலவச கையை நீட்டவும்.
   • தலைவர் வலது கையை விடுவிப்பார், நீட்டிப்பார், பின்பற்றுபவர் இடது.
   • இந்த நடவடிக்கை ஒரு திறந்த பகுதியை உருவாக்கும், ஏனெனில் இரு கூட்டாளர்களும் பின்வாங்கி தோளோடு தோளோடு நிற்பார்கள்.
   • நீங்கள் பக்கவாட்டில் நின்று உங்கள் இலவச கையை நீட்டும்போது உங்கள் கூட்டாளியின் இடுப்பில் உங்கள் கையை வைக்கலாம் அல்லது இரண்டையும் இணைக்கலாம்.

3. 

   உங்கள் துணையுடன் திரும்பி வாருங்கள். ஒவ்வொன்றும் இப்போது அதே பாதத்துடன் நடுநிலை நிலைக்குத் திரும்பும், இதனால் அவை நேருக்கு நேர் இருக்கும்.
   • நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது உங்கள் கூட்டாளியை நோக்கி உங்கள் இலவசக் கையை எடுத்து மீண்டும் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இரு கூட்டாளிகளும் நடனமாடும்போது இடுப்பை ஆட்ட வேண்டும்.

4. 

   நிறுத்தி எதிர் திசையில் மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் நேருக்கு நேர் இருக்கும்போது ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் முதலில் உங்கள் மற்ற காலால் (தலைவரின் இடது மற்றும் கூட்டாளியின் வலது) பின்வாங்கவும்.
   • பக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
   • எண்ணிக்கை பின்வருமாறு: இருவரும் பின்வாங்கும்போது "ஒன்று", எதிர் பாதத்துடன் அடியெடுத்து வைக்கும் போது "இரண்டு", மற்ற பாதத்தை முன்னோக்கி கொண்டு வரும்போது "மூன்று", ஒன்றாக திரும்பும்போது "நான்கு", மற்ற பாதத்தை நகர்த்தும்போது "ஐந்து" பின்புறம், எதிர் பாதத்துடன் அடியெடுத்து வைக்கும் போது "ஆறு", பாதத்தை முன்னோக்கி எடுக்கும்போது "ஏழு" மற்றும் மீண்டும் ஒன்றாக வரும்போது "எட்டு".

4 இன் முறை 4: ஒரு சுழலைச் சேர்த்தல்

1. 

   மீண்டும் ஒன்றாக அடியெடுத்து வைக்கவும். ஒரு கூட்டாளருடனான அடிப்படை நடனத்தைப் போலவே, தலைவர் தனது வலது காலையும், பின்தொடர்பவரை இடதுபுறமும் கொண்டு பின்வாங்குகிறார்.
   • பின்வாங்கும்போது கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்கள் கைகளை விட்டுவிடுங்கள். தலைவர் பின்தொடர்பவரின் வலது கையை விடுவித்து, தனது இடது கையைப் பயன்படுத்தி சுழற்சியை வழிநடத்துகிறார்.

3. 

   சுழற்சியைத் தொடங்குங்கள். தலைவர் மெதுவாக பின்தொடர்பவரை வலது பாதத்தில் முன்னோக்கி இழுக்கிறார். பின்தொடர்பவர் வலது பாதத்தை நடவு செய்கிறார், அதில் அவர் திரும்புவார்.
   • சுமார் அதே நேரத்தில், தலைவர் சுழற்சியைத் தொடங்க பின்தொடர்பவரின் வலது கை மற்றும் கையை உயர்த்துகிறார்.

4. 

   சுழற்சியை முடிக்கவும். தலைவர் பின்தொடர்பவரைத் திருப்பும்போது, ​​அவர் தனது இடது காலால் முன்னோக்கி மற்றும் பக்கமாக நகர்ந்து, திருப்பத்தை நிறைவுசெய்து, இருவரையும் நடுநிலை நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார்.
   • எண்ணிக்கை: இருவரும் பின்வாங்கும்போது "ஒன்று", பின்தொடர்பவர் முன்னோக்கிச் செல்லும்போது "இரண்டு", திருப்பம் தொடங்கும் போது "மூன்று", தலைவர் முன்னோக்கிச் செல்லும்போது "மூன்று" மற்றும் திருப்பத்தை முடிக்க பக்கமும், இருவரும் திரும்பும்போது "நான்கு" நடுநிலை நிலைக்குத் திரும்பு.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தட்டையான காலணிகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது நடனமாடும்போது வெறுங்காலுடன் செல்லுங்கள் கும்பியா. நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸில் இருந்தால், உங்கள் குதிகால் தூக்குவது உங்கள் காலை விரைவாக காயப்படுத்த ஆரம்பிக்கும்.
• உங்கள் கை உங்கள் பாவாடையை நகர்த்துவதில் சோர்வடைய ஆரம்பித்தால், உங்கள் மணிக்கட்டை உள்ளேயும் வெளியேயும் நகர்த்தவும்.