உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவையான பொருட்கள்

தொண்டையின் பின்புறத்தில் அதிகப்படியான சளி உருவாகி ஒரு சொட்டு உணர்வை உருவாக்கும் போது போஸ்ட்னாசல் சொட்டு ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சினை நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஏற்படலாம். போஸ்ட்னாசல் சொட்டுக்கான சிகிச்சைகள் அதிகப்படியான சளியின் காரணத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளன, இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது ஒவ்வாமை அல்லாத ரைனிடிஸ் ஆகும். பிரச்சினையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவரை பார்வையிடுவது பிந்தைய பிறப்பு சொட்டு நிவாரணத்தில் ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்கள் சூழலில் இருந்து ஒவ்வாமைகளை நீக்குதல்

1. 

   எப்போது வேண்டுமானாலும் சூழலில் இருந்து ஒவ்வாமைகளை அகற்றவும். ஒவ்வாமை - தூசி, தூசி, செல்ல முடி மற்றும் அச்சு போன்றவை - நாசி குழியை எரிச்சலடையச் செய்து, பிந்தைய நாச சொட்டுக்கு காரணமாகின்றன.
   • நாசிக்கு பிந்தைய சொட்டுக்கு வழிவகுக்கும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொடுகு நீக்க விலங்குகளை குளிக்கவும். ஒவ்வாமை மற்றும் நாசி சொட்டு கடுமையானதாக இருந்தால் செல்லப்பிராணிகளை வீட்டிலிருந்து அகற்ற வேண்டியது அவசியம்.
   • உங்கள் வீட்டிலிருந்து தாவரங்களை (பூக்கள் அல்லது இல்லை) அகற்றவும்.
   • தூக்கத்தின் போது ஒவ்வாமை குறைக்க பிளாஸ்டிக்கில் பயன்படுத்தப்படாத தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளை மூடி வைக்கவும்.

2. 

   
   
   சுற்றுச்சூழலில் இருந்து ஒவ்வாமை எரிச்சலை அகற்ற காற்று சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தவும். ஒரு ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம் மற்றும் நாசி குழியில் உள்ள எரிச்சலை நீக்கும். நாசி குழி எரிச்சலடையும் போது, ​​அது அதிகப்படியான சளியை உருவாக்குகிறது.

3. 

   ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரை அணுகவும் அல்லது ஒவ்வாமை பரிசோதனையைப் பெறவும். உங்களுக்குத் தெரியாத அல்லது சமீபத்தில் வளர்ந்த ஒரு மறைக்கப்பட்ட உணவு ஒவ்வாமையால் நாள்பட்ட நாசி சொட்டு ஏற்படலாம். ஏதாவது தெரியாமல் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுமா என்று அலர்ஜிஸ்ட்டை அணுகவும்.
   • இரண்டு முக்கிய ஒவ்வாமை கோதுமை / பசையம் மற்றும் பால் பொருட்கள். பால் பொருட்கள் பொதுவாக சுவாச, தொண்டை அல்லது சைனஸ் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. கோதுமை பொதுவாக இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது.
   • பால் பொருட்கள் அநேகமாக குற்றம் சாட்டுவதால், ஒரு மாதத்திற்கு அவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகளில் எந்த மாற்றத்தையும் நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், பால் அநேகமாக ஒரு ஒவ்வாமை அல்ல. உங்கள் உடலில் சிறப்பான மாற்றத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் அமைப்பு அதிக சளியை உருவாக்குவதன் மூலம் பாலுக்கு வினைபுரிகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஆயினும்கூட, ஆய்வுகள் பால் பொருட்கள் மற்றும் சளி உற்பத்திக்கு இடையே ஒரு தெளிவான தொடர்பைக் குறிக்கவில்லை.

3 இன் முறை 2: மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   
   
   நீரேற்றமாக இருக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். நீரிழப்பு என்பது நாசியழற்சி மற்றும் நாசிக்கு பிந்தைய சொட்டு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். நாசியழற்சி மற்றும் நாசிக்கு பிந்தைய சொட்டு நோயால் பாதிக்கப்படுகையில் நீரேற்றமாக இருக்க நீர் உங்கள் சிறந்த தேர்வாகும்.
   • பகலில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் சிறுநீரைப் பாருங்கள். உங்கள் சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை. உங்கள் சிறுநீர் தெளிவாக இருந்தால், ஒருவேளை மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் நன்கு நீரேற்றம் அடைந்திருக்கலாம்.

2. 

   
   
   உங்கள் நாசி குழியிலிருந்து அதிகப்படியான சளியை அகற்ற உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊதுங்கள். உங்கள் மூக்கை ஊதுவதால் எரிச்சல் நீக்கப்படும், இது சளி குவியும். உங்கள் மூக்கை ஊதிவிட்ட பிறகு அகற்ற முடியாத சளிக்கு, சிலர் தொண்டையின் பின்புறத்தில் சிக்கியிருக்கும் கபத்தை முனகவும் துப்பவும் விரும்புகிறார்கள், ஹலிடோசிஸ் மற்றும் வறண்ட வாயைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

3. 

   சளியை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலை அகற்ற நாசி குழியை துடைக்கவும். மருந்துகள் மற்றும் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் இல்லாத உமிழ்நீர் கருவிகளை நாசி குழியை உலர வைக்கலாம். உமிழ்நீர் கரைசல் நாசி குழியிலிருந்து எரிச்சலூட்டிகளை நீக்கி, சளியை மெல்லியதாக மாற்றி மூக்கின் சவ்வுகளை நீக்குகிறது.
   • நாசி குழி மற்றும் தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து சளியை அகற்ற நெட்டி பானையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், நாசி குழி நீர்ப்பாசன சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதால் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொல்லும் இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் முகவர்கள் அகற்றப்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. 

   சளி உருவாக்கம் மற்றும் பிந்தைய நாசி சொட்டு அறிகுறிகளை அகற்ற டிகோங்கெஸ்டண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நாசி குழிக்குள் நெரிசலின் அளவைக் குறைக்க வாய்வழி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கலாம். நாசி தெளிப்பு வடிவத்திலும் டிகோங்கஸ்டெண்ட்களைக் காணலாம்.

5. 

   தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்களுக்கு மட்டுமே டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் பயன்பாடு பயனுள்ளதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று தோன்றலாம்.

6. 

   சளியை மெல்லியதாக மருந்துகளுடன் சளியை அகற்றவும். குய்ஃபெனெசின் (மியூசினெக்ஸ்) போன்ற மருந்துகள் கவுண்டருக்கு மேல் விற்கப்பட்டு டேப்லெட் அல்லது சிரப் வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.

7. 

   சளி உருவாக்கம் மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் பிரச்சினையைத் தணிக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி-டிரிப் ஸ்ப்ரேக்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் ஒவ்வாமை அல்லாத ரினிடிஸுடன் ஏற்படும் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.
   • ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஸ்ப்ரேக்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை திறமையாக பாதிக்கும், ஆனால் ஒவ்வாமை அல்லாத பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக அவை பயனுள்ளதாக இருக்காது.
   • ஆன்டிகோலினெர்ஜிக், அல்லது ஆன்டி-டிரிப் ஸ்ப்ரேக்கள், ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து, இது போஸ்ட்னாசல் சொட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

3 இன் முறை 3: நிரூபிக்கப்படாத இயற்கை வைத்தியம்

1. 

   ஒரு உப்பு மற்றும் தண்ணீர் துவைக்க. 200 மில்லி வெதுவெதுப்பான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து, உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்த பிறகு கர்ஜிக்கவும். இன்னும் சளியை வெட்ட உதவ, உப்பு நீரில் 1/2 எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து வதக்கவும்.

2. 

   நல்ல சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒவ்வாமை உங்கள் நாசி துவாரங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், தேவைப்படும் ஒரே வீட்டு சிகிச்சை உங்கள் வீடு. உங்கள் வீட்டிலிருந்து தூசி, மகரந்தம் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கு பின்வரும் பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும்.
   • துணி, தாள்கள், தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளை தொடர்ந்து சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் எந்த பாக்டீரியாவையும் சூடான நீர் கொல்லும்.
   • உங்கள் வீட்டில் HEPA காற்று வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். HEPA என்பது உயர் செயல்திறன் கொண்ட காற்றைக் குறிக்கிறது.
   • உண்மையான அல்லது முழுமையான HEPA வடிப்பான்களுடன் தொடர்ந்து வெற்றிடம். HEPA வடிப்பான்களுடன் வெற்றிடமாக்குவது வெற்றிட செயல்பாட்டின் போது எந்த ஒவ்வாமை சேகரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

3. 

   காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். இந்த மூன்று விஷயங்களும் சளி உற்பத்தியை மிகவும் மோசமாக்குகின்றன.

4. 

   மூலிகைகள் அல்லது எண்ணெய்களுடன் நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, ஒரு பானை சூடான நீரிலிருந்து பாதுகாப்பான தூரத்தில் வைப்பதன் மூலம் DIY நீராவி சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். தேநீர் (இஞ்சி, புதினா அல்லது கெமோமில், எடுத்துக்காட்டாக) அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி போன்றவை) சேர்ப்பதன் மூலம் நறுமண நீராவி சிகிச்சையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குளிக்கும்போது சூடான நீரிலிருந்து நீராவி உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் நாசி துவாரங்களை அடையட்டும்.

5. 

   எலுமிச்சை குணப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதற்காக, உங்களுக்கு 3 கப் தேநீர் (1 பெரிய கப்) மற்றும் சூடான நீர் தேவைப்படும். சுவைக்கு சர்க்கரை மற்றும் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். 1/2 அடர் பச்சை சுண்ணாம்பு சாற்றை கலவையில் பிழியவும். காலையில் இந்த உட்செலுத்தலை எப்போதும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். எலுமிச்சை உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றை சுத்தப்படுத்தும் (நேற்றிரவு முதல் சளி நிறைந்தது போஸ்ட்நாசல் சொட்டு காரணமாக). நீங்கள் நாள் முழுவதும் நிறைய ஆற்றலை உணருவீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தினால் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்துகளின் பயன்பாட்டை ஒரு மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும்.
• டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு, தூக்கமின்மை, பசியின்மை மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். பிந்தைய நாசி சொட்டு காரணமாக மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு மேல் டிகோங்கஸ்டன்ட் நாசி ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மருந்து நெரிசல் இன்னும் மோசமான அறிகுறிகளுடன் திரும்பும்.

தேவையான பொருட்கள்

• பிளாஸ்டிக் மெத்தை கவர்கள்.
• காற்று சுத்திகரிப்பான்.
• ஈரப்பதமூட்டி.
• மருந்துகள்.