உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

"கூழ்" என்று அழைக்கப்படும் பல்லின் மைய மற்றும் மிகவும் உணர்திறன் பகுதி வீக்கமடையும் போது பல் வலி ஏற்படுகிறது. இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நிகழலாம், அவற்றுள்: கேரிஸ், அதிர்ச்சி அல்லது ஈறு தொற்று. பல்வலியை எளிமையான முறையில் எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய படிக்கவும் அல்லது நீங்கள் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டுமா என்று தீர்மானிக்கவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: விரைவான மற்றும் எளிதான தீர்வுகள்

1. 

   வலி நிவாரணி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) பெரும்பாலான பல்வலிக்கு உடனடி மற்றும் பயனுள்ள நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. சில எடுத்துக்காட்டுகள் ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன். மிகவும் கடுமையான மற்றும் துடிக்கும் பல்வலி ஒரு நபர் சாப்பிடுவதையும், பேசுவதையும், தூங்குவதையும் தடுக்கலாம். வலி இருக்கும்போது பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சிக்கலானது, எனவே ஒரு மேலதிக மருந்து மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
   • பல் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் சொந்தமாக மருந்து வாங்கினால், பேக்கேஜிங் படிக்கவும்.
   • பயனுள்ள மருந்தின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு டைலெனால்.

2. 

   
   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். காற்று புகாத சாச்செட்டை எடுத்து, அதை பனியால் நிரப்பி, காகிதத் துண்டுகளின் தாளில் போர்த்தி, பல்லுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். கன்னத்தில் அமுக்கத்தைத் தொடுவதும் வேலை செய்யும். குறைந்த வெப்பநிலை வலியைக் குறைக்கும்.
   • பற்களை நேரடியாக பல்லில் தடவ வேண்டாம். புண் பல் மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் பெறுவதால் இது வலியை அதிகரிக்கும்.

3. 

   
   
   பகுதியை மயக்கப்படுத்துங்கள். துடிக்கும் உணர்வை குறைக்க உதவும் ஒரு மயக்க மருந்து ஜெல் வாங்கவும். வலிமிகுந்த பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​விளைவு பொதுவாக சில மணி நேரம் நீடிக்கும்.

4. 

   உங்கள் வாயை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். பெரும்பாலும், பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவுத் துகள்களால் வலி ஏற்படுகிறது. இது ஈறு அழற்சி அல்லது கேரிஸின் வலியை மோசமாக்குகிறது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களை நன்கு சுத்தம் செய்வது பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட பாதியிலேயே உள்ளது.
   • உங்கள் பற்களை மிதக்கவும். முதலில், இது கம் பகுதியை அடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், பிராந்தியத்திலிருந்து எந்த துகள்களையும் அகற்ற முன்னும் பின்னுமாக நகரவும்.
   • இடத்தை துலக்குங்கள். ஈறு அழற்சியால் வலி ஏற்பட்டால், இது சிறந்த தீர்வாகும். வலிமிகுந்த பகுதியில் கவனம் செலுத்தி, பல நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள். பல் கொஞ்சம் குறைவாக உணர்திறன் இருக்கும் வரை துலக்குங்கள்.
   • மவுத்வாஷ் செய்யுங்கள். எந்தவொரு துகள்களையும் அகற்ற மவுத்வாஷ் மூலம் துவைக்கவும்.
   • முழு செயல்முறையையும் ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். வலி தணிந்த பிறகும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்யுங்கள்.

5. 

   
   
   கடல் உப்புடன் மவுத்வாஷ் செய்யுங்கள். அதிர்ச்சி அல்லது லேசான தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வலி பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரையும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் கடல் உப்பையும் கலக்கவும். உப்பு கரைந்தவுடன், துவைக்கும் பல்லுடன் தீர்வு வருவதை உறுதிசெய்ய அதை துவைக்கவும். வலி குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

3 இன் முறை 2: மருத்துவ சிகிச்சைகள்

1. 

   ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பல் அழுகிவிட்டால் அல்லது தொற்று மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், வலி ​​தானாகவே போகாது. பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:
   • காய்ச்சல் மற்றும் குளிர். இவை கடுமையான தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள்.
   • துணை (சீழ்). தொற்று மோசமடைய வேண்டாம்.
   • மோசமாகி, ஒருபோதும் விலகாத ஒரு வலி. உதாரணமாக, ஒரு குழி ஒவ்வொரு உணவிலும் மோசமாகிவிடும்.
   • வலி ஒரு ஞானத்தில் உள்ளது. பலர் இந்த பற்களை வக்கிரமாகத் தொடங்கும் போது அவற்றை அகற்ற வேண்டும் மற்றும் முழு பல்வகைகளையும் சீர்குலைக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் விழுங்குவதில் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.

2. 

   பல் மறுசீரமைப்பு செய்யுங்கள். பற்களின் நரம்புகளை வெளிப்படுத்தும் ஆழமான குழி உங்களிடம் இருந்தால், அவற்றைப் பாதுகாக்க நீங்கள் மறுசீரமைப்பு செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

3. 

   ரூட் கால்வாய் செய்யுங்கள். உங்களிடம் பல் புண் இருந்தால் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பல்லின் கூழ் பற்றவைக்கும்போது தோன்றும். அதில், பல் மருத்துவர் நோய்த்தொற்றை அகற்றுவதற்காக பல்லின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்வார். இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் மயக்க மருந்து பெறுவீர்கள்.

4. 

   பல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும். சிக்கலை தீர்க்க முடியாதபோது செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பால் பற்களில், பிரித்தெடுத்தல் கிட்டத்தட்ட 100% வழக்குகளில் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் முதல் பல்வரிசையின் பற்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் விழும்.
   • பிரித்தெடுத்த பிறகு, பெரியவர்கள் பொதுவாக பல் அல்லது புரோஸ்டீச்களைப் பெறுவார்கள்.
   • ஞான பற்கள் எப்போதும் பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும். அவை மிகப் பெரியவை என்பதால், பயன்படுத்தப்படும் மயக்க மருந்து மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. மீட்புக்கு ஒரு வாரம் ஆகும்.

3 இன் முறை 3: பிற முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வீட்டு வைத்தியம் பல்வலியை குணப்படுத்த அல்லது குறைந்தது நிவாரணம் பெற பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. வலி நீங்கும் வரை பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் சில சொட்டு எண்ணெயைத் தேய்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். கிராம்பு எண்ணெயை மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் காணலாம்.

2. 

   காய்ச்சி வடிகட்டிய பானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முனை வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. இன்னும், அதிர்ச்சி அல்லது லேசான தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வலியைத் தீர்க்க இது சிறந்தது. ஒரு பருத்தி பந்தை சிறிது விஸ்கி அல்லது ஓட்காவுடன் ஈரப்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவவும்.

3. 

   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறை பகுதியை சுத்தப்படுத்தும், இதன் விளைவாக, வலியைக் குறைக்கும். உங்கள் வாயை நிறைய கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை ஒருபோதும் விழுங்கக்கூடாது.
   • ஒரு பருத்தி துணியை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு நன்கு நனைக்கும் வரை நனைக்கவும்.
   • வலிக்கும் பல்லுக்கு பொருந்தும்.
   • மீண்டும் செய்யவும்.

4. 

   சிக்கலை விரைவாக தீர்க்க ஒரு அக்குபிரஷர் நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். ஒரு கையால் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி, கட்டைவிரல் மற்றும் கைவிரல் மற்றொன்று ஒன்றாக வரும் இடத்தை அழுத்தவும். நிலையை இரண்டு நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். இது ஆரோக்கிய ஹார்மோனான எண்டோர்பின் வெளியீட்டிற்கு உதவுகிறது.

5. 

   தேங்காய் எண்ணெயுடன் மவுத்வாஷ் செய்யுங்கள். உங்கள் வாயில் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை வைத்து 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் கழுவவும். இது வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது என்ற கோட்பாடுகள் உள்ளன. மவுத்வாஷின் போது, ​​அவை தேங்காய் எண்ணெயில் “சிக்கி” விடுகின்றன. அந்த வகையில், அவை ஏற்படுத்தும் தகடுகளுடன் அவை அகற்றப்படுகின்றன. 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குப்பைத் தொட்டியில் துப்பவும். எண்ணெயை விழுங்க வேண்டாம்! நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் விழுங்குவீர்கள். கூடுதலாக, மடுவில் துப்புவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் எண்ணெய் கடினமாக்கி பிளம்பிங் அடைக்கப்படும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பல் துலக்குங்கள், இதனால் வலியைத் தடுக்கலாம்.
• மிகவும் கடினமான உணவுகளை (ஆப்பிள், கொட்டைகள் போன்றவை) தவிர்க்கவும்.
• பல் வலியைத் தடுக்க தினமும் மிதக்கவும். அதை குணப்படுத்துவது மற்றொரு கதை.
• இஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்யுங்கள், ஏனெனில் வலி குறையும் மற்றும் முடிவடையும். ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கப் இஞ்சி டீ குடிக்கவும்.
• உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை அல்லது பயந்தாலும் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். வலி ஏற்பட்டால், அது சிறந்த மாற்றாகும்.
• வலிக்கும் பல்லில் குளிர் அமுக்கங்களை வைக்கவும். சூடான மற்றும் குளிரான வித்தியாசம் வலியைக் குறைக்கும்.
• கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் (அல்லது கிராம்பு கூட இயற்கை) உதவுகிறது.
• சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்! குழப்பம் இல்லை.
• இனிப்புகள் மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் உடல்நலத்திற்கு மோசமானவை, மேலும் பல் வலியை ஏற்படுத்தும்.
• குளிர்ந்த நீர் அல்லது பால் குடிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உப்பை விழுங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.