உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் காலில் உலர்ந்த, கடினமான தோல் ஒரு அழகியல் சிக்கலை விட அதிகமாக இருக்கும். உங்கள் கால் ஒரு சிக்கலான தசைக்கூட்டு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் முழு உடலையும் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆதரிக்கிறது. உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் முதுகில் வலி ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது, கூடுதலாக திறந்த செருப்புகளில் அவை ஆச்சரியமாக இருக்கும். உங்கள் கால்களில் உலர்ந்த மற்றும் கடினமான தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தோல்வியுற்றால், உங்கள் பிரச்சினையை மதிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, பிற சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்பில்லாத கரடுமுரடான மற்றும் வறண்ட தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வீட்டிலேயே வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

படிகள்

முறை 1 உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது

1. 

   
   
   உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கவும். குளோரின் குளங்கள் அல்லது சூடான தொட்டிகளில் அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதல்ல என்றாலும், உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு முன் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, அவற்றை வெளியேற்றுவதன் மூலம் உலர்ந்த கால்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் கால்கள் குணமாகி, இனி கரடுமுரடாகவும், வறண்டதாகவும் தோன்றினால், அவற்றை சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இனி ஊறவைக்க வேண்டியதில்லை.
   • சூடான நீரில் நீண்ட சாஸ்கள் சருமத்தில் இயற்கையாக இருக்கும் எண்ணெய்களை அகற்றி அதன் நீரேற்றத்தைக் குறைக்கின்றன, இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சருமத்தின் வறட்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கால்களை வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் ஊறவைக்காதீர்கள், அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட வறட்சிக்கு பங்களிப்பீர்கள்.
   • உங்கள் கால்களை ஊறவைக்க வெவ்வேறு கலவைகளை நீங்கள் செய்யலாம்:
     • ஒரு வாளி சூடான நீரில் பேக்கிங் சோடா, தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சில துளிகள் வினிகர் கலவை.
     • ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரில் நடுநிலை சோப்பு (வாசனை, விரும்பினால்).
     • வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தொட்டியில் அரை கப் எப்சன் சாஸ்.
     • ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் கப் வினிகர்.
     • கால் கப் எலுமிச்சை சாறு இறந்த மற்றும் வறண்ட சருமத்தை கரைக்கும்.

2. 

   
   
   எக்ஸ்போலியேட். மெக்கானிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது கீழ் அடுக்குகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இறந்த சருமத்தின் மேலோட்டமான அடுக்கை அகற்றுவதாகும். தோலின் மேலோட்டமான அடுக்கை மென்மையாக்கி, உங்கள் கால்களை ஊறவைத்த பின் நீங்கள் பியூமிஸ், கடின தூரிகைகள் மற்றும் லூஃபாக்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பியூமிஸ் கற்களை மருந்தகங்கள் மற்றும் பெரிய டிபார்ட்மென்ட் கடைகளில் காணலாம்.
   • உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கடின தூரிகை தேவையில்லை. வீட்டு தூரிகைகள் கூட நீங்கள் அவற்றை மற்ற செயல்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்தாத வரை வேலை செய்யும்.
   • உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்தல், அல்லது சூடான குளியல் எடுப்பது, அவற்றை வெளியேற்றுவதற்கு முன் நல்ல யோசனைகள்.

3. 

   
   
   ஹைட்ரேட். இறந்த உயிரணுக்களின் அடுக்கு அகற்றப்பட்டதும், உங்கள் சருமத்திற்கு நீரேற்றம் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. அவற்றின் கலவையில் ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி குளித்தபின் அல்லது ஆடை அணிந்த உடனேயே ஈரப்பதமாக்குங்கள். சில மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கும் ஒரு அடுக்கை உருவாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதனால் நீரேற்றத்தை பராமரிக்கின்றன, மற்றவர்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை கூட ஊடுருவி செயல்படுகின்றன.
   • யூசரின் மற்றும் செட்டாஃபில் போன்ற அடர்த்தியான கிரீம்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. லானோலின் தயாரிப்புகளும் இந்த வழியில் செயல்படுகின்றன. ஆலிவ் எண்ணெயும் இந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் சமையலறையில் எளிதாகக் காணலாம். ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்தவும், தோல் மீது தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும்.
   • மற்ற மாய்ஸ்சரைசர்கள் தோலால் உறிஞ்சப்பட்டு, தோல் அடுக்கில் அவற்றின் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. தேங்காய் எண்ணெய் அதன் பாக்டீரிசைடு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உட்பட பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்ட எண்ணெய். நீரேற்றம், விரிசல் ஏற்பட்ட பகுதிகளில் முன்னேற்றம் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் கால்களில் பயன்படுத்தவும்.
   • ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளில் குறைவான “ஒட்டும்” பயன்பாடு இருக்கலாம், ஆனால் ஆல்கஹால் உங்கள் சருமத்தை வேகமாக உலர்த்தும்.
   • உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கிய பிறகு, நழுவி விழும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்கள் கால்களில் ஒரு ஜோடி காட்டன் சாக்ஸ் போட்டு, உங்கள் கால்களில் மாய்ஸ்சரைசரை வைத்திருங்கள்.

4. 

   மருத்துவரைத் தேடுங்கள். இந்த மருந்துகளுடன் நீங்கள் நன்றாக வரவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் வறண்ட சருமம் உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கும் நீட்டிக்கப்பட்டால் நீங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு திரையிடப்படலாம்.
   • உங்கள் உலர்ந்த சருமம் வீட்டில் நீரேற்றம் முறைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவித்தால், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் யூரியாவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பொருட்கள் சருமத்தை அதிக நீரேற்றத்துடன் இருக்க உதவுகின்றன.
   • வறட்சி காரணமாக சருமத்தில் விரிசல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க கிரீம்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவைப்படலாம்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. 

   நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் தோல் உங்கள் உடலின் நீரேற்றத்தை நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் நீரிழப்புக்குள்ளாகும் போது, ​​உங்கள் உடலின் நீர் தோலில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, இரத்த ஓட்டம் போன்ற முக்கிய செயல்பாடுகளை வழங்க பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலின் தோல் நீரேற்றமாக இருக்கும்.
   • உலர்ந்த கால்களின் அரிப்பு உணர்வை அதிகரிக்கும் என்பதால் ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் கொண்ட பானங்களை முடிந்தவரை குடிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 

   நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகளைப் பாருங்கள். டையூரிடிக்ஸ், உடலில் உள்ள நீரின் அளவைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கான ரெட்டினோல்கள் உங்கள் சருமத்தின் தற்காலிக வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.
   • பக்க விளைவுகள் இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், உங்கள் மருந்தை மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

3. 

   பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள். பருத்தி தானியங்கள் உங்கள் காலில் உள்ள சருமத்தை நீங்கள் வியர்த்தால் சுவாசிக்கவும் உலரவும் அனுமதிக்கும். உங்கள் தோலுடன் வியர்வை வைத்திருப்பது உங்கள் கால்களை உலர்த்துகிறது.
   • வியர்வையின் பின்னர் (நடைபயிற்சி, அல்லது உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு) தினமும் உங்கள் சாக்ஸை மாற்றவும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு உங்கள் சாக்ஸை கழுவவும்.
   • உங்கள் கால்களில் மாய்ஸ்சரைசர் பூசிய பின் உங்கள் சாக்ஸில் தூங்குங்கள்.

4. 

   உங்கள் கால்களை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் சாக்ஸ் அணியுங்கள். ஒரே ஜோடி சாக்ஸ் ஒரு நாளுக்கு மேல் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். நீரேற்றமாக இருக்க உங்கள் கால்கள் சுவாசிக்க வேண்டும், எனவே கோடை அல்லது காற்றோட்டமான காலணிகளில் திறந்த செருப்பை அணிய முயற்சிக்கவும். குளிர்காலத்தில், உட்புறத்தில் கனமான பூட்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், அதற்கு பதிலாக ஒரு ஜோடி அதிக காற்றோட்டமான காலணிகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

5. 

   ஆக்கிரமிப்பு சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும். ஆக்கிரமிப்பு சோப்புகள் லேசான சோப்புகளை விட உங்களை சுத்தமாக விடாது. இருப்பினும், அவை உங்கள் சருமத்தை "உலரவைத்து" வறட்சிக்கு ஆளாகின்றன. ஆக்கிரமிப்பு சோப்புகள் உங்கள் சருமத்திலிருந்து கொழுப்புகளை நீக்கி, உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும், வறண்டதாகவும் விடுகின்றன.
   • தோல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக கிளிசரின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்ட சோப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார உணவுக் கடைகளில் அவற்றை விற்பனைக்குக் காணலாம்.

6. 

   குளியல் அல்லது தொட்டியில் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சூடான குளியல் எடுப்பதற்கு பதிலாக, தண்ணீரை சூடாக வைத்து, உங்கள் குளியல் நேரத்தை வெறும் பத்து நிமிடங்களாக மட்டுப்படுத்தவும். சூடான நீர் மற்றும் குறைந்த காற்று ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை குறைத்து, உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, இறுக்கமாக விட்டுவிடும்.
   • உங்கள் குளியல் வெப்பநிலைக்கு கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி ஒரு வசதியான வெப்பநிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை சிவக்க விடாது.

3 இன் முறை 3: கால் பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 

   உங்கள் சருமத்தின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அதன் தோல், மனித உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு, எதிர்ப்பு மற்றும் மீள் உள்ளது. பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பதே அவளுடைய வேலை. உங்கள் தோல் விரிசல் ஏற்படும்போது, ​​இந்த தொற்று உயிரினங்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் தோல் ஒரு தெர்மோர்குலேட்டரி செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, இது உங்கள் உடலின் சிறந்த இயக்க வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது.
   • உங்கள் தோல் உணர்திறன் வாய்ந்தது, மேலும் இது உங்கள் மூளையால் விளக்கப்படும் வெவ்வேறு உணர்வுகளை உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் கால்கள் உட்பட, உங்கள் உடலைத் தொடுவதற்கு உணர்ச்சியற்ற பகுதிகள் எதுவும் இல்லை.
   • ஒவ்வொரு நாளும் புதிய தோல் செல்கள் உருவாகின்றன. உங்கள் உடல் ஒரு நாளைக்கு 30,000 முதல் 40,000 தோல் செல்களை நீக்குகிறது. இறந்த உயிரணுக்களின் அடுக்கு தோலின் 18 மற்றும் 23 வது அடுக்குகளுக்கு இடையில் உள்ளது.
   • உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு இறந்த உயிரணுக்களால் ஆனது மற்றும் மேல்தோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் சருமத்தின் இந்த பகுதி உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளான கண் இமைகள் போன்றவற்றில் மிகவும் மெல்லியதாகவும், உங்கள் கால்களின் உள்ளங்கால்கள் போன்றவற்றில் தடிமனாகவும் இருக்கும். பழைய தோல் செல்கள் வெளியே வரும்போது, ​​ஒரு புதிய அடுக்கு அடியில் உள்ளது.

2. 

   உலர்ந்த மற்றும் கடினமான கால்களைக் கண்டறியவும். வறண்ட சருமத்தை ஜெரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் நிறம் காலின் மற்ற பகுதிகளை விட இலகுவாகத் தோன்றும் மற்றும் தொடுவதற்கு கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் கவனிக்கலாம்:
   • அரிப்பு
   • விரிசல்
   • சிவத்தல்
   • குதிகால் விரிசல் (ஆழமான)
   • நீக்குதல்
   • தரையுடனான பெரும்பாலான தொடர்பு அவற்றின் குதிகால் மற்றும் பாதத்தின் பந்து ஆகியவற்றால் செய்யப்படுகிறது, எனவே அவை வறண்டு போக வாய்ப்புள்ளது. இது விரிசல் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

3. 

   உலர்ந்த பாதங்களின் காரணங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் பல காரணங்களுக்காக வறண்டு போகலாம், அவற்றுள்:
   • "வயது": வயதினால் ஏற்படும் உங்கள் வயது மற்றும் ஹார்மோன் மாறுபாடுகள் (மாதவிடாய் காரணமாக) உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கொழுப்பை இழக்கச் செய்கிறது, இது வறண்ட சருமத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • “காலநிலை”: வறண்ட காலநிலையில் வாழ்வது உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து, உங்கள் சருமம் வறண்டு போகும். கூடுதலாக, ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்பாடு காற்றில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்கி, சருமத்தின் இயற்கையான நீரேற்றத்தை குறைக்கிறது. குளிர்கால காலநிலை உங்கள் சருமத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • “தோல் நோய்கள்”: தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவை இரண்டு தோல் நோய்கள், அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • "குளோரின்": குளோரின் அதிக செறிவுள்ள நீரில் நீச்சல் அல்லது நீரில் மூழ்குவது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான நீரேற்றத்தைக் குறைக்கும்.
   • “நோய்கள்”: நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் காலில் வறண்ட சருமத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மோசமான இரத்த ஓட்டம் தோல் செல் நீரேற்றம் குறைந்து சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் வறண்ட பாதங்கள் இருந்தால், உங்கள் கால்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பைக் கொடுக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாதநல மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

4. 

   வறட்சியைத் தடுக்கும். தடுப்பு எப்போதும் சிறந்த மருந்து. வறண்ட மற்றும் கடினமான சருமத்தின் விளைவுகளை மாற்றியமைப்பதை விட உங்கள் கால்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது எளிது. உங்கள் கால்களின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:
   • உங்கள் வயதில், மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் குளோரின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட குளங்களில் நீந்தினால் உங்கள் காலில் உள்ள தோலை கூடுதல் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குளோரின் உங்கள் சருமத்திலிருந்து இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்கி, வறண்டு விடும்.
   • குறுகிய மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை குறைப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க குளியல் மீது மழை பொழிவுகளை விரும்புங்கள். ஒவ்வொரு மழைக்குப் பிறகும் உங்கள் சருமத்தை (ஆல்கஹால் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களுடன்) எப்போதும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
   • நீங்கள் தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கால்களில் உள்ள சருமத்தை விசேஷமாக கவனித்து, விரிசல் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.
   • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் உங்கள் கால்களைச் சரிபார்த்து, விரிசல்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் கால்களை சரியான முறையில் கவனிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.
• உங்கள் கால்கள் குணமான பிறகும், அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் தடுக்க ஒவ்வொரு குளியல் முடிந்த பிறகும் அவற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
• உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியம் பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் நல்ல குறிகாட்டியாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் கால் பராமரிப்பின் முக்கியத்துவம் மிக முக்கியம். நீரிழிவு காலில் இரத்த ஓட்டத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் பொருள் எளிதில் குணமடையாத தொற்றுநோயை ஏற்படுத்த ஒரு சிறிய விரிசல் அல்லது வெட்டு போதுமானது.