உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள் கட்டுரை வீடியோ

நீங்கள் ஒரு நடிகராக இருந்தாலும் அல்லது நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு கதையை விற்க சில கண்ணீரை உழைக்க வேண்டியிருந்தாலும், அந்த இடத்திலேயே அழுவது எப்படி என்பது ஒரு பயனுள்ள திறமையாக இருக்கும். ஒரு சிறிய நடைமுறையில், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் கட்டளையிட முடியாது.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்கள் கண்களை நீராக்குகிறது

1. 

   உங்களால் முடிந்தவரை கண்களைத் திறந்து வைத்திருங்கள். கண்களைத் திறந்து வைத்திருப்பது அவற்றை உலர வைக்கும், மேலும் அவை கொட்டுகின்றன. இறுதியில், வறட்சி உங்கள் கண்களுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யத் தூண்டும், எனவே கண்ணீர் உருவாகத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் கண் சிமிட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு விசிறிக்கு அருகில் இருந்தால், நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் கண்களில் காற்று வீசுகிறது, இதனால் அவை தண்ணீராகின்றன.
   • நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான ஒளியை முறைத்துப் பார்க்க முடிந்தால், உங்கள் கண்கள் இன்னும் வேகமாக தண்ணீரைக் கொடுக்கும்.

2. 

   
   
   கண்களைத் தேய்க்கவும். கண்களை மூடிக்கொண்டு சுமார் 25 விநாடிகள் உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக தேய்க்கவும், பின்னர் கண்களைத் திறந்து கண்ணீர் உருட்டத் தொடங்கும் வரை எதையாவது முறைத்துப் பாருங்கள். இது ஒரு சிறிய நடைமுறையை எடுக்கக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதை செயலிழக்கச் செய்தவுடன், அது அதிசயங்களைச் செய்யும். உங்கள் கண்களைத் தேய்த்தல் உங்கள் கண் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள நிறத்தை சிவக்க உதவும், ஆனால் மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம் அல்லது உங்கள் கண்களை காயப்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் சுட்டிக்காட்டி விரலை உங்கள் மாணவர்களில் ஒருவரிடம் லேசாக வைக்கவும். இது உங்கள் கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது கண்ணீருக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உங்களை கண்ணில் குத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.

3. 

   
   
   உங்கள் உதட்டின் உட்புறத்தை கடிக்கவும். ஒரு சிறிய வலி பெரும்பாலும் உங்கள் கண்களில் கண்ணீரை வரவழைக்கும், மேலும் நீங்கள் கட்டளையிட வேண்டும் என்றால், அதை உங்கள் நன்மைக்காக பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே சோகமாக ஏதாவது நினைத்துக்கொண்டிருக்கும்போது உதட்டைக் கடித்தால் இந்த தந்திரம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் வாயின் உட்புறத்தை கடிக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் உணர்வுகளை வலியில் செலுத்தக்கூடும்.
   • உங்கள் தொடையில் அல்லது உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் சுட்டிக்காட்டி விரலுக்கு இடையில் உள்ள இடத்தைப் போல, உங்கள் உடலின் ஒரு முக்கியமான பகுதியிலும் நீங்கள் கடினமாக கிள்ளலாம்.

4. 

   
   
   கண்ணீர் உருவாக்கும் பொருளை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே தடவவும். ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களை நகலெடுத்து, மெதுவாக உங்கள் கண்களின் கீழ் ஒரு கண்ணீர் குச்சியை தேய்க்கவும். இது ஸ்டிங் ஆகலாம், ஆனால் அது மிகவும் யதார்த்தமாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் கண்களில் எதுவும் வராமல் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
   • உங்கள் முகம் கண்ணீர் படிந்திருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்க கண் சொட்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம். அவற்றை உங்கள் கண்களின் மூலையில் கீழே வைக்கவும், இதனால் அவை உங்கள் முகத்தை நம்பமுடியாமல் ஓடுகின்றன.

5. 

   ஒரு வெட்டு வெங்காயம் பயன்படுத்தவும். கழுவப்படாத வெங்காயத்தை வெட்டுவது கண்ணீரைத் தூண்டுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த முறை நாடகங்களுக்கு மிகச் சிறந்தது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு வெங்காயத்தை வெளியே இழுத்து, நீர்வழிகள் பாய்வதற்கு முன்பு அதை வெட்டத் தொடங்கினால் நீங்கள் உண்மையிலேயே அழுகிறீர்கள் என்று யாரையாவது நம்புவது கடினம்!
   • நீங்கள் வேறொரு அறைக்குத் தப்பிக்க முடிந்தால், வெங்காயத்தின் சில துண்டுகளைப் பிடித்து, உங்கள் முகத்திற்கு அருகில் ஒரு துடைப்பம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்கள் தண்ணீருக்குத் தொடங்கும் போது, ​​உரையாடலுக்குத் திரும்புக.
6. உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்கவும். அலறல் உங்கள் கண்களை நீராக்குகிறது, நீங்கள் போதுமான அளவு கத்தினால், நீங்கள் சில கண்ணீரைத் தூண்டுவீர்கள். உங்கள் வாயை மறைக்கும் ஏதோவொன்றைக் கொண்டு உங்கள் அலறலை மறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் நம்பக்கூடியதாக இருக்க உங்கள் வாயைத் திறக்காமல் அலறலாம்.

3 இன் முறை 2: உங்களை அழ வைக்கும் விஷயங்களை நினைப்பது

1. 

   நீங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஒரு நேரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் கட்டளையிட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சோகமாக உணர்ந்த ஒரு காலத்தை நினைப்பது கண்ணீருக்கு சரியான மனநிலையில் வைக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, நேசிப்பவரின் இழப்பு அல்லது குறிப்பாக மோசமான முறிவு குறித்து மீண்டும் சிந்திக்க இது உதவக்கூடும்.
   • பிற உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களில் உங்களுக்கு விசேஷமான ஒன்றை இழப்பது, உங்கள் பெற்றோருடன் சிக்கலில் ஈடுபடுவது அல்லது நீங்கள் அடைய மிகவும் கடினமாக உழைத்த ஒன்றை இழப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

2. 

   நீங்கள் பலவீனமாக அல்லது உதவியற்றவராக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பல மக்கள் தாங்கள் நம்ப விரும்பும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லை என்ற அச்சம் உள்ளது. உங்களை சிறியதாகவும் பலவீனமாகவும் சித்தரிப்பது உண்மையான கண்ணீருக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பாதிக்கப்படக்கூடிய மனநிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • அந்த உணர்வை நீங்கள் தட்டினால், கண்ணீரின் பயத்தில் உதவியற்ற உணர்வு உங்களிடமிருந்து வெளியேறட்டும்.
   • உதாரணமாக, நடிப்பு வகுப்புகளில் ஒரு பொதுவான பயிற்சி என்னவென்றால், யாரும் கவலைப்படாத ஒரு சிறு குழந்தையாக உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

3. 

   ஒரு சோகமான காட்சியை உருவாக்கவும் உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி. சில நேரங்களில், கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு மோசமான அனுபவத்தை மீண்டும் சிந்திப்பது உண்மையான உணர்ச்சிகளை வெல்ல கடினமாக இருக்கும். இதுபோன்றால், தனிப்பட்ட ஒன்றை நினைப்பதை விட கற்பனையாக நடக்கக்கூடிய சோகமான ஒன்றை கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நாய்க்குட்டிகள் சாலையின் ஓரத்தில் விடப்படுவதை நினைத்துப் பார்க்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அனைத்தையும் சேமிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒன்றை மட்டுமே எடுக்க முடியும். நீங்கள் சேமிக்க வேண்டிய ஒரு நாய்க்குட்டியை நீங்கள் வைத்திருக்கும்போது, ​​பிடிபடாத மற்ற நாய்க்குட்டிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

4. 

   நீங்கள் சோகமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் மகிழ்ச்சியான கண்ணீரை அழவும். யாரோ உங்களுக்கு ஒரு அர்த்தமுள்ள பரிசை வழங்கிய நேரம், வீரர்கள் தங்கள் குடும்பத்தினருடன் மீண்டும் ஒன்றிணைவது அல்லது துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் ஒருவர் போன்ற உங்கள் கண்களை மகிழ்ச்சியான கண்ணீருடன் நிரப்ப முயற்சிக்கும் விஷயங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • நீங்கள் சிரிக்காத வரை, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது சோகமாகவோ கண்ணீர் விடுகிறீர்களா என்பதை யாராலும் சொல்ல முடியாது.

3 இன் முறை 3: கண்ணீரை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்வது

1. 

   அழும் முகத்தை உருவாக்குங்கள். இது வழக்கமாக உங்கள் கண்களை மூடுவதையும், உங்கள் முகத்தை சிறிது சிறிதாகத் துடைப்பதையும் உள்ளடக்குகிறது - நீங்கள் உண்மையில் அழும்போது உங்கள் முகம் எப்படி இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வதன் மூலம் இயக்கங்களின் மூலம் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது எப்படி இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கண்ணாடியில் பார்த்து நீங்கள் அழுகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்தால், உங்கள் முகத்தில் உள்ள தசைகள் எவ்வாறு உணர்கின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளை சிறிது கீழே திருப்புங்கள்.
   • உங்கள் புருவங்களின் உள் மூலைகளை மேல்நோக்கி கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • மக்கள் சண்டையிடுவதற்கு முன்பு சரியாகச் செய்வது போல உங்கள் கன்னத்தை சுருக்கவும். நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால் இது போலியானதாக தோன்றலாம், எனவே நுட்பமாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.

2. 

   உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் வருத்தப்படுவதாக மக்களை நம்ப வைக்கும் ஒரு பகுதியே சுவாசம். அழுகை சத்தங்களை எழுப்புவதன் மூலம் துக்கத்தைத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேட்டிங் போல தொடர்ந்து சுவாசிக்கவும். எப்போதாவது அதிக நம்பகத்தன்மையுடன் ஒலிக்க உங்கள் சுவாசத்தில் ஒரு சிறிய இடையூறு சேர்க்கவும்.
   • உங்களை யாரும் பார்க்க முடியாவிட்டால், பல நிமிடங்கள் அந்த இடத்திலேயே ஓடுங்கள், இதனால் நீங்கள் மூச்சு விடாமல் இருப்பீர்கள். இது பெரும்பாலும் அழுகையுடன் தொடர்புடைய மங்கலான நிறத்தை உருவாக்க உதவும்.

3. 

   உங்கள் தலையைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் முகத்தை மிகவும் யதார்த்தமாகத் தோன்றும். கண்களைக் கிழித்ததும், அழுகிற முகமும், உயர் சுவாசமும் சென்றவுடன், உங்கள் முகத்தை உங்கள் கைகளால் மூடுவது, உங்கள் தலையை ஒரு மேஜையில் வைத்துக் கொள்வது அல்லது உங்கள் தலையைத் தொங்கவிடுவது போன்ற சில முடித்த தொடுப்புகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம். .
   • கண்ணீரைத் தடுக்க நீங்கள் கடுமையாக முயற்சிப்பது போல் உதட்டைக் கடிக்கலாம்.
   • விலகிப் பாருங்கள், நீங்கள் இரட்டைப் பிழையை இழுக்க அழவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்!

4. 

   நீங்கள் அழுவதைப் போல ஒலிக்க உங்கள் குரலில் ஒரு சிணுங்கலைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் அழும்போது, ​​உங்கள் குரல் நாண்கள் இறுக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அழும்போது பேச முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் அடர்த்தியான அல்லது மெல்லிய ஒலிகளுக்கு இது வழிவகுக்கிறது. உங்கள் சொற்களைத் தடுமாறச் செய்வதோடு, விளைவைச் சேர்க்க நீண்ட சுவாசத்தைச் சேர்க்கவும்.
   • இது அடிப்படையில் "விஷயத்திற்கு மேல் மனம்" மற்றும் நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செயல்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் உங்கள் உடல் உங்களுக்குப் பிறகு விளைவை உருவாக்கும்.

5. 

   வெளி உலகத்தை இசைக்கவும். நீங்கள் கட்டளைப்படி அழ முடியும் என்றால், நீங்கள் அழ வேண்டும், மூச்சு விட வேண்டும், நீங்கள் அழ வேண்டிய காரணத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எந்தவொரு கவனச்சிதறல்களையும் சரிசெய்வதன் மூலம், நீங்கள் சித்தரிக்கும் உணர்ச்சிகளை ஆழமாக ஆராய முடியும்.

6. 

   உங்கள் முகத்தை உங்கள் கைகளில் புதைக்கவும் சிரிக்கவும் நீங்கள் சோகமாக இல்லை என்றால். யாராவது சிரிக்கிறார்களா அல்லது சரியாகச் செய்தால் அழுகிறார்களா என்று சொல்வது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் முகம் உங்கள் கைகளில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தோள்களை அசைத்து, உங்கள் கைகளால் கடினமாக தேய்த்துக் கொண்டு கண்களைச் சிவக்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கைகளை எடுத்துச் செல்லும்போது சிரிக்க வேண்டாம்.
   • கண்ணீரையோ அல்லது உங்கள் முகத்தையோ நெருக்கமாகப் பார்க்கும் அளவுக்கு மக்கள் நெருக்கமாக இல்லாதபோது இது ஒரு மேடையில் சிறப்பாகச் செயல்படும்.
   • நீங்கள் எந்த சத்தமும் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள் என்பதை விட்டுவிடலாம்! நீங்கள் தற்செயலாக சத்தமாக சிரித்தால், ஒரு சத்தம் அல்லது சத்தம் போன்ற அழுகை சத்தத்துடன் அதைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

கண்ணீர் இல்லாமல் அழுவது போல் நடிக்க முடியுமா?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

ஆம், இதைச் செய்ய இரண்டு வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் முகத்தை மறைத்து, உங்கள் தோள்களை அசைப்பதைப் போல அசைக்கலாம், மேலும் சத்தமிடும் ஒலிகளையும் கூட செய்யலாம் (இந்த நம்பிக்கைக்குரியதாக மாற்றுவது தந்திரமானதாக இருந்தாலும்!). நீங்கள் ஆழமான, நடுங்கும் சுவாசங்களையும் எடுக்கலாம். முயற்சிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முகத்தை நொறுக்குவதும், உங்கள் கன்னம் அல்லது கீழ் உதட்டை நடுங்க வைப்பதும் ஆகும், எனவே நீங்கள் கண்ணீர் வராவிட்டாலும் குறைந்தது அழுவதைப் போல் தெரிகிறது.

உங்களை இரத்தமாக அழ வைக்க முடியுமா?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

உங்களை காயப்படுத்தாமல் இதைச் செய்ய எளிதான வழி இல்லை. இது இயற்கையாக நடந்தால், உங்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, பாதிக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாய் அல்லது தலையில் காயம் இருப்பதாக அர்த்தம். நீங்கள் உண்மையிலேயே உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பையை போலி ரத்தத்தில் நிரப்பி, உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள குழாய்களின் வழியாக விசேஷ விளைவுகள் ஒப்பனையுடன் மறைக்கப்படுவீர்கள், இது நீங்கள் இரத்தத்தை அழுவதைப் போல தோற்றமளிக்கும்.

நடிகர்கள் எப்போதாவது போலி கண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார்களா?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

பெரும்பாலான நடிகர்கள் முடிந்தவரை போலி கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்கள் அவ்வாறு செய்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் கிளிசரின் அடிப்படையிலான கண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக மேடை அல்லது ஸ்டுடியோ விளக்குகளின் கீழ் விரைவாக வறண்டுவிடாத நீண்ட கால கண்ணீர் விளைவை உருவாக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால்.

நடிகர்களை அவர்கள் எப்படி அழ வைக்கிறார்கள்?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

ஒரு நடிகரை அழுவதற்கு எல்லா வகையான வழிகளும் உள்ளன, அவற்றில் நினைவுகள், உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது காட்சியின் உணர்வுகளில் சிக்குவது உண்மையானது போல. அத்தகைய உள் அணுகுமுறைகள் நடிகருக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், வெங்காயம், கண்ணீர் அல்லது கண் சொட்டுகள், ஒப்பனை மற்றும் கண்ணீரைக் கொண்டுவருவதற்கு பரந்த அலறலைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற தீர்வுகள் உள்ளன.

நடிகர்கள் உண்மையான கண்ணீரை அழுகிறார்களா?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

சில நடிகர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட சோகமான நினைவுகளை அல்லது உண்மையான கண்ணீரை வரவழைக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட / குடும்ப இழப்புகளை கற்பனை செய்ய முடியும், ஆனால் இது எல்லா நடிகர்களுக்கும் வேலை செய்யாது. இதை அடைய முடியாத பல நடிகர்களுக்கு, ஒப்பனை, அலறல், கண் சொட்டுகள், கண்ணீர் குச்சிகள், வெட்டப்பட்ட வெங்காயம், வலுவான நாற்றங்கள் அல்லது காட்சிப்படுத்தப்பட்ட அல்லது நடிக்கும் காட்சியின் மனநிலையில் சிக்கிக் கொள்ளும் நடிகர் உள்ளிட்ட பிற தந்திரங்களும் உள்ளன.

கட்டளைப்படி அழ முடியுமா?

இந்த பதிலை எங்கள் பயிற்சி பெற்ற ஆய்வாளர்கள் குழு எழுதியது, அதை துல்லியம் மற்றும் விரிவான தன்மைக்கு சரிபார்த்தது.

சிலர் எளிதில் கண்ணீர் விடுவார்கள். நினைவுகள் அல்லது வெங்காயம், கண்ணீர் தெளிப்பு, எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி அந்த இடத்திலேயே அழுவதற்கான நுட்பத்தை மற்ற அனைவருமே கற்றுக்கொள்ளலாம். மேலே உள்ள கட்டுரையின் படிகள் கட்டளைப்படி அழுவதற்கு கற்றுக்கொள்ள உதவும் பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது.

நான் இரண்டு கண்ணீரை மட்டும் அழுது அது நின்றுவிட்டால் என்ன செய்வது?

சில நேரங்களில் உண்மையான அழுகையும் அப்படித்தான். உங்கள் கண்களைத் தேய்த்து, அதை மறைக்க முயற்சிப்பது போல் அமைதியாகப் பதுங்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு உண்மையான நீர் ஓட்டத்தை நான் எவ்வாறு பெறுவது?

வழக்கமாக, தீவிரமான தயாரிப்புகளில் இருப்பவர்களுக்கு, நிறைய தண்ணீரைக் குடிக்கவும். ஒரு சாதாரண அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதும், கண்களை நீண்ட நேரம் திறந்து வைப்பதன் மூலம் எரிச்சலூட்டுவதும் நீர் வேலைகள் ஒரு சில கண்ணீரைத் தூண்ட உதவும்.

நீங்கள் பள்ளியில் அழ விரும்பினால் ஆனால் இந்த கட்டுரை பரிந்துரைக்கும் தயாரிப்புகள் எதுவும் உங்களிடம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது?

உருப்படிகள் தேவையில்லாத பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, சோகமாக ஏதாவது யோசித்துப் பாருங்கள் அல்லது உங்கள் கண்கள் சிமிட்டாமல் அகலமாகத் திறந்து வைக்கவும். அது வெளியில் காற்று வீசினால், காற்றில் நின்று, அவை தண்ணீர் வரும் வரை கண்களைத் திறந்து வைத்திருங்கள் (ஆனால் அது தூசி நிறைந்ததாகவோ அல்லது விஷயங்கள் பறந்து கொண்டிருந்தாலோ அல்ல, புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள்).

என் நண்பரின் முன் அழ விரும்பினால் நான் எப்படி அழ வேண்டும்?

இது உங்கள் நண்பர் என்பதால், அழுவது இயல்பாகவே சிறப்பாக செயல்படும். உங்கள் நடிப்பு திறன்கள் அனைத்தையும் அதில் வைக்க உறுதி! இருப்பினும், உங்கள் இதயத்தை அழாதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் பொதுவில் இருந்தால் அல்லது உங்கள் நண்பர் முரட்டுத்தனமான அல்லது அர்த்தமற்ற ஒன்றைச் செய்திருந்தால்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் கணினியில் போதுமான நீர் இல்லை என்றால், நீங்கள் கண்ணீரை உருவாக்க முடியாது.
• இதை மிகவும் வியத்தகு அல்லது வெளிப்படையானதாக மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் யாரை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ அது சந்தேகத்திற்குரியதாக இருக்கலாம். அவர்களுக்கு முன்னால் அழுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்று தோன்றுகிறது; கொஞ்சம் சங்கடமாக தோன்றும். அழுததற்கு மன்னிப்பு கூட இருக்கலாம்!
• உங்களால் முடிந்தவரை வெற்று சுவரில் வெறித்துப் பாருங்கள். உங்கள் கண்கள் குத்த ஆரம்பிக்கும் போது, ​​அவற்றை ஐந்து விநாடிகள் மூடு. அது கண்ணீரை உருவாக்க உதவக்கூடும்.
• நடிகர் அழுகிற ஒரு திரைப்படத்துடன் சேர்ந்து அழ முயற்சிக்கவும்.
• அதற்கு பதிலாக கண்ணீருடன் போராடுங்கள். நீங்கள் அழுவதில் சிக்கல் இருந்தால், சில சமயங்களில் அழுவதே நல்லது, ஆனால் நீங்கள் கண்ணீருடன் போராடுவதைப் போல செயல்படுவது நல்லது - சில நேரங்களில் மக்கள் இதை அதிகம் தொடுவார்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கமாக "கடுமையான" ஆத்மாவாக இருந்தால். இது மேலும் நம்பக்கூடியதாக இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கிறது.
• மிக வேகமாக சிமிட்ட முயற்சிக்கவும்; சில நேரங்களில் இது கண்ணீரை உருவாக்குகிறது.
• நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், பள்ளியில் நீங்கள் போராடும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கணித சோதனை எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
• உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், உணர்ச்சிகளை வலிமையாக்குவதற்கு சோகமான விஷயங்களை யோசிப்பதற்கு முன் சோகமான / உணர்ச்சிபூர்வமான இசையைக் கேளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• கண்ணீரை உருவாக்க நீங்கள் கண்ணீர் குச்சியை அல்லது வேறு ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் கண்களுக்குள் அனுமதிக்க வேண்டாம், அல்லது அது உங்கள் பார்வையை சேதப்படுத்தும்!
• உங்கள் கண்களை தண்ணீருக்குக் கொண்டு செல்ல ஒருபோதும் சூரியனைப் பார்க்க வேண்டாம் - பகலின் பெரும்பாலான மணிநேரங்களில் சூரியன் உங்கள் பார்வையை அழிக்க போதுமான கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது!
• உங்கள் முகத்தை சங்கடமாக உணரும் ஒரு வித்தியாசமான நிலைக்கு வர வேண்டாம்; அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முகத்தில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தவும்.
• கண்களை அதிகமாக எரிச்சலடைய வேண்டாம். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் அவற்றை சேதப்படுத்தலாம்.
• உங்களிடம் இருண்ட கண் ஒப்பனை இருந்தால், இது நிச்சயமாக அதைக் கெடுத்துவிடும், மேலும் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், மஸ்காராவை இயக்குவது நிச்சயமாக விளைவை அதிகரிக்கும்.