உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

கவலை மற்றும் பிற கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்பிரஸோலம் ஒரு சிறந்த மருந்து என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். நல்லது, இது எல்லாம் உண்மைதான், ஆனால் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் அதை உடனடியாக பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் இது சில சிக்கல்களுடன் வருகிறது. உங்களுக்கு மருந்து தேவை என்று மருத்துவரை நம்ப வைப்பது அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு இருப்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் பேசுதல்

1. 

   உங்கள் கவலை பற்றி நம்பகமான மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில நேரங்களில் கவலை மற்ற நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் நிலை குறித்த கூடுதல் விவரங்களை அறிய மருத்துவர் உங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உளவியல் அறிகுறிகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நரம்பியல் பிரச்சினை காரணமாக ஏற்படலாம், அதே போல் நீங்கள் எடுக்கும் சில மருந்துகளும்.

2. 

   
   
   அறிகுறிகளை விரிவாக விவரிக்கவும். உங்களுக்கு எந்த அளவிலான கவலை இருக்கிறது என்று சொல்வது சில நேரங்களில் கடினம் என்றாலும், பிரச்சினையின் முழு அளவை மருத்துவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், நீங்கள் எதிர்மறையான விஷயங்களை நினைக்கும் போது அதன் பதிவுகள் வைத்திருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பதை நிறுத்தும்போது அல்லது நடைப்பயணத்திற்கு வெளியே செல்வது, நடைபயிற்சி போன்றவை.

3. 

   
   
   அவரை ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள். மருத்துவர் பரிசோதனையை முடிக்கும்போது, ​​நோயாளி ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் அவர் மனநல மருந்துகளை பரிந்துரைக்க அதிக தகுதி பெற்றவர். மருத்துவர் இந்த பரிந்துரையை செய்யாத சூழ்நிலைகளில், யாரையாவது பரிந்துரைக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.

4. 

   
   
   அறிகுறிகளை மனநல மருத்துவரிடம் விவரிக்கவும். மருத்துவரின் சந்திப்பில் நீங்கள் செய்ததைப் போலவே செய்யுங்கள்: அறிகுறிகளை விரிவாக விவரிக்கவும். இந்த அறிகுறிகளின் தாக்கங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றியும் சொல்ல வேண்டியது அவசியம்.
   • அறிகுறிகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக பேசுவதற்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் முதலில் ஆலோசித்த மனநல மருத்துவரிடம் நீங்கள் வசதியாக இல்லாதபோது, ​​பயப்பட வேண்டாம்: வேறொரு நபரிடம் செல்லுங்கள்.

5. 

   ஒரு செய்முறையைக் கேளுங்கள். இது ஒரு நுட்பமான பகுதியாகும், இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். மருந்துகளைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் அவரிடம் சென்றதாக அவர் நினைத்தால் மருத்துவர் ஏதாவது சந்தேகிக்கக்கூடும். அல்பிரஸோலம் என்பது ஒரு மனோவியல் மருந்து, இது பெரும்பாலும் மக்களால் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சரி, நீங்கள் அங்கு சென்று கேட்டால் அது வலிக்காது.
   • எடுத்துக்காட்டு: நீங்கள் சொல்லலாம் “அல்பிரஸோலம் மற்றும் பிற ஒத்த மருந்துகள் பதட்டத்திற்கு உதவும் என்று கேள்விப்பட்டேன். நான் அதைப் பயன்படுத்தலாமா? ”.
   • ஒரு மருத்துவரிடம் ஒருபோதும் அப்படி கேள்வி கேட்க வேண்டாம். முதலில் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுங்கள், இதனால் உங்கள் மருந்துக்கான தேவையை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்.

6. 

   தூக்க மாத்திரையாக அல்பிரஸோலம் பற்றி கேளுங்கள். பதட்டத்தால் ஏற்படும் தூக்கமின்மைக்கு ஒரு தீர்வாக அவரது மருந்துகளை ஆர்டர் செய்வது மற்றொரு வழி. சிலர் தூங்குவதற்கு படுக்கைக்கு முன் ஒரு சிறிய அளவை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் முன்பு கூறப்பட்டதை மீண்டும் வலியுறுத்துவது அவசியம்: ஆலோசனையின் ஆரம்பத்தில் ஒருபோதும் ஒரு மருந்து கேட்க வேண்டாம். முதலில், நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகளை விவரிக்கவும், நீங்கள் சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாது என்பதால் அல்லது பொதுவாக கவலை காரணமாக. அறிகுறிகளைக் கணக்கிட்ட பிறகு, அல்பிரஸோலம் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியுமா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

3 இன் பகுதி 2: கவலை அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. 

   அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாம் தவறாகப் போகிறது அல்லது தவறாகப் போகிறது என்ற நிலையான உணர்வு இருக்கலாம், அதைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. மறுபுறம், உங்கள் வாழ்க்கையில் சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய பீதியின் உணர்வும் தொடர்ச்சியான அறிகுறியாகும்.
   • சிலர் எப்போதுமே விளிம்பில் இருப்பார்கள் அல்லது வாழ்க்கையில் எல்லாமே மிக மோசமான ஒன்றில் உச்சம் பெறலாம் என்று நினைக்கிறார்கள்.
   • மற்றவர்களுக்கு பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளன, அதாவது, தாங்கமுடியாத பயத்தின் திடீர் உணர்வுகள்.

2. 

   பதட்டம் அல்லது சக்தியற்ற உணர்வு இருந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். எல்லோரிடமும் அவ்வப்போது கவலை எழுந்தாலும், தொடர்ச்சியான மற்றும் ஆழ்ந்த பதட்டத்தை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் 5 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலமாக கடுமையான பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் சென்று அதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள்.

3. 

   உடல் அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். கவலை மனதில் மட்டுமல்ல, உடலிலும் வெளிப்படுகிறது. உன்னதமான அறிகுறிகள்: குலுக்கல், வியர்வை அல்லது மிக வேகமாக சுவாசித்தல், இதயத் துடிப்பு கூட வேகமாக, மிகவும் சோர்வாக அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையின் பொதுவான செயல்களில் செறிவு இல்லாமை.
   • பிற உடல் அறிகுறிகள்: வயிற்று பிரச்சினைகள், தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது மார்பு வலி கூட.

4. 

   கவலை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். எப்போதாவது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளுடன் ஏற்படும் கவலையால் நீங்கள் வருத்தப்படும்போது, ​​அது ஒரு கவலைக் கோளாறு அல்ல என்று அர்த்தம். இருப்பினும், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் தருணத்திலிருந்து, மோசமான எண்ணங்கள் காரணமாகவோ அல்லது நீங்கள் செய்த காரியங்களை இனி செய்யாததாலோ, நேர்மறையான நோயறிதல் உள்ளது என்று அர்த்தம்.

5. 

   பதட்டம் பல வழிகளில் தன்னைக் காட்டுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். கோளாறு வகையைப் பொறுத்து, பதட்டம் வெவ்வேறு அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். கூடுதலாக, தூண்டுதலின் வகை நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம் அல்லது ஒருவேளை அவர்களுக்கு தூண்டுதல் இல்லை.
   • அந்த நேரத்தில் மோசமான எதுவும் நடக்காவிட்டாலும், பொதுவான கவலைக் கோளாறு அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக அக்கறை கொண்ட வடிவத்தில் தோன்றுகிறது.
   • நீங்கள் பயம் அல்லது பதட்டத்தின் தாக்குதல்களைக் கொண்டிருக்கும்போது பீதி நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக சில நிமிடங்கள் அல்லது பல மணிநேரம் கூட நீடிக்கும்.
   • சமூகப் பயம், சாராம்சத்தில், வெட்கப்படுமோ என்ற பயம். இந்த சங்கடம் சில விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்தோ அல்லது நீங்கள் செல்ல விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்வதிலிருந்தோ தடுக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் சங்கடமான ஒன்றைச் செய்ய பயப்படுகிறீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு விஷயம் அல்லது பல விஷயங்களுக்கு பயப்படும்போது குறிப்பிட்ட பயங்கள் நிகழ்கின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அந்த பயத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயத்தை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது, ​​பயம் மற்றும் பதட்டம் தோன்றும்.

3 இன் பகுதி 3: அல்பிரஸோலம் புரிந்துகொள்ளுதல்

1. 

   அது என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அல்பிரஸோலம் ஒரு வகை மயக்க மருந்து. இது பென்சோடியாசெபைன்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கான மயக்க மருந்துகளின் துணைக்குழுவாகும்.
   • இந்த மருந்து மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை குறைக்கிறது, எனவே இது ஒரு மயக்க மருந்தாக கருதப்படுகிறது. இது மூளையில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டு நியூரான்களை மெதுவாக்குகிறது.

2. 

   இது எந்த சூழ்நிலைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அல்பிரஸோலம் பெரும்பாலும் பதட்டத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில் இது பீதி நோய்க்குறிக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம், இருப்பினும், சில நேரங்களில், மருத்துவர்கள் இந்த நிலைக்கு பரிந்துரைப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும்போது கூட தாக்குதல்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். சில நேரங்களில், இந்த மருந்து தூக்கமின்மைக்கு எதிராக குறைந்த அளவுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • அவர் பீதி தாக்குதல்களை நிறுத்தவோ குறைக்கவோ முடியும்.
   • நீங்கள் கடினமான தேர்வில் ஈடுபடுவது அல்லது மிகவும் தீவிரமான கூட்டத்தில் இருப்பது போன்ற நெருக்கடி காலங்களிலும் நீங்கள் உதவலாம். சரியான அளவு பதட்டத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தும்.
   • இது அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு மருந்து, காரணம் அல்ல, அதாவது இது ஒரு கவலைக் கோளாறுக்கு ஒரு மருந்து அல்ல. எந்த சிகிச்சையானது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு உதவும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

3. 

   மருத்துவர் ஏன் அதை பரிந்துரைக்க விரும்பவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அல்பிரஸோலம் காலப்போக்கில் உங்களை கவர்ந்திழுக்கும். ஆகையால், சிகிச்சையின் நடுவில், நபர் பயன்பாட்டை துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம், இது அதிகப்படியான பல நிகழ்வுகளில் தீர்மானிக்கும் காரணியாகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரே இரவில் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டாம். அல்பிரஸோலம் இடைநீக்கம் ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் நடுக்கம், வியர்வை, பதட்டம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• அல்பிரஸோலம் தற்காலிகமாக பதட்டத்திலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை நிறுத்தலாம், இது குறுகிய காலத்தில் பதட்டத்திலிருந்து விடுபடவும், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாமல் அதை சமாளிக்கவும் முடியும். இது ஒரு கவலைக் கோளாறைக் குணப்படுத்தாது. அவ்வாறான நிலையில், இந்த கோளாறுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை அல்லது நீண்ட கால மருந்தைப் பாருங்கள், ஏனென்றால் அப்போதுதான் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை கிடைக்கும்.
• கவலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்க மருத்துவரை நம்ப வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவரோ அல்பிரஸோலமுக்கு அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்று நினைக்கும் போது, ​​ஒரு மருந்தைப் பெற மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரைக் கையாள முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு போதைப் பழக்க மையத்தை அழைக்கவும் அல்லது உடனே உதவி பெற வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும்.
• ஆல்பிரஸோலத்தை ஆல்கஹால் அல்லது பிற மருந்துகளுடன் கலக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.