நூலாசிரியர்:
Robert White
உருவாக்கிய தேதி:
5 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
11 மே 2024
உள்ளடக்கம்
மூக்குத் துளைத்தல் பெருகிய முறையில் சமூக மற்றும் தொழில் ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகி வருகிறது. நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மூக்கைத் துளைக்க விரும்புகிறீர்களா? எங்களிடம் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் மென்மையானது மற்றும் துளையிடுவது பல்துறை, ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் பாணியையும் தனித்துவத்தையும் ஒரு வேடிக்கையான வழியில் வெளிப்படுத்தலாம். வா?
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: ஒரு நல்ல ஸ்டுடியோ மற்றும் உடல் துளைப்பைக் கண்டறிதல்
கரிசா சான்ஃபோர்ட்
உடல் துளைத்தல் நிபுணர்உனக்கு தெரியுமா? துளையிடும் பக்கத்திற்கு வரும்போது சரியோ தவறோ இல்லை. பலர் செல்ஃபி எடுக்க அவர்கள் அதிகம் பயன்படுத்தும் பக்கத்தையோ அல்லது தலைமுடி இயற்கையாக விழும் பக்கத்தையோ தேர்வு செய்கிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, குத்துவதை முகத்தின் எதிர் பக்கத்தில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் காட்சி சமநிலையையும் உருவாக்கலாம்.
நீங்கள் விரும்பும் நகை வகையைத் தேர்வுசெய்க. எல்-பின்ஸ், திருகுகள், குத்துதல் போன்றவை. ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் நன்மை தீமைகள் உள்ளன. உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கும் சிறந்ததைத் தேர்வுசெய்க முன் ஸ்டுடியோவுக்கு செல்ல.
எந்த வகை உலோகத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க. மூக்கு நகைகளை வெவ்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகைக்கு உணர்திறன் உடையவர் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், சிக்கல்களைத் தவிர்க்க அதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உணரக்கூடிய பொருட்களைப் பற்றி உடல் துளைப்பவருக்குத் தெரிவிக்கவும், இதன் மூலம் உங்களுக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்களைக் காண்பிக்கும்.
சில வீடியோக்களைப் பாருங்கள். மூக்குத் துளைப்பதைப் பற்றி இணையத்தில் பல வீடியோக்கள் உள்ளன. உங்கள் முறை வரும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்ற யோசனையைப் பெற சிலவற்றைப் பாருங்கள். உங்கள் மூக்கைத் துளைக்கப் போகும்போது முதன்முறையாக எல்லாவற்றையும் பார்த்து பயப்படக்கூடாது என்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளைக் கவனியுங்கள்.
ஒரு சிற்றுண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூக்குத் துளையிடுவதற்கு எல்லோரும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள், மற்றும் பஞ்சருக்குப் பிறகு தருணங்களுக்கு உணவு கிடைப்பது உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைந்து உங்களுக்கு மயக்கம் வந்தால்.
கலைஞர் அந்த இடத்தை சரியாக சுத்தம் செய்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடல் துளைக்கும் நிபுணர் செலவழிப்பு கையுறைகளை அணிந்து, செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அந்தப் பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். அவர் இதைச் செய்யாவிட்டால், அவரைத் தடுத்து, எல்லாவற்றையும் சரியாக சுத்திகரிக்கச் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் இது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க அவசியம்.
நீங்கள் துளையிட விரும்பும் சரியான நிலையைக் காட்டு. உடல் துளைப்பான் உங்களுக்கு துளை எங்கு வேண்டுமானாலும் குறிக்க ஒரு பேனாவை வழங்கும். துளை ஒப்பீட்டளவில் நிரந்தரமானது என்பதால் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் கவனமாக சிந்தியுங்கள், பின்னர் அவரது நிலைக்கு வருத்தப்படுவது நல்லதல்ல.
சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது பதட்டமாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் மனதைத் திசைதிருப்ப உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் துளையிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
தொழில்முறை சொல்வதைக் கேளுங்கள். அவர் இதை பலமுறை செய்துள்ளதால், செயல்முறை சீராக இயங்குவதற்கு என்ன தேவை என்பதை அவர் அறிவார். அவர் சொல்வதைக் கேட்காதது உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே அவரை நம்புங்கள்!
3 இன் பகுதி 3: குத்துவதை கவனித்தல்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்யுங்கள். குத்துவதை பொதுவாக சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம், ஆனால் துளையிட்ட முதல் சில மாதங்களில் இது இன்னும் முக்கியமானது.
- ஒரு மலட்டு உமிழ்நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது சூடான வடிகட்டிய நீரில் அயோடிஸ் செய்யப்படாத கடல் உப்பு ⅛ முதல் ¼ டீஸ்பூன் பயன்படுத்தி உப்பு நீரின் கலவையைத் தயாரிக்கவும்.
- ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை மூக்கில் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், அந்த பகுதியை முழுவதுமாக மூழ்கடிக்கவும். அது முடியாவிட்டால், ஒரு சுத்தமான துணி திண்டு கரைசலில் ஊறவைத்து துளைக்கு மேல் வைக்கவும்.
குத்துவதை சரிபார்க்கவும். அதற்குள் ஒரு முடிச்சு உருவாவது இயல்பானது, ஆனால் முடிச்சு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். சிறிது வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கவும் தயாராக இருங்கள், ஆனால் அந்த இடம் பச்சை நிறமாகவும், மணமாகவும் இருந்தால், உடனடியாக துளை செய்த உடல் துளைப்பைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் இவை தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளாகும்.
குத்துவதைக் குழப்ப வேண்டாம். ஆமாம், நகைகளைத் தொடர்ந்து வைத்துக் கொள்வது தூண்டுகிறது, குறிப்பாக அதைப் போட்டபின்னர், ஆனால் அதை செய்ய வேண்டாம். கையைத் தொடுவது தளத்தை பாக்டீரியாக்களால் நிரப்புகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் மூக்கு துளைக்கும் நாளில் வேடிக்கையாக இருங்கள். வலியிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கக்கூடிய நபராக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மூக்கில் உள்ள ஒரு துளையை விட மோசமான விஷயங்களில் உங்கள் எண்ணங்களை செலுத்துங்கள்.
- இது வினோதமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பஞ்சருக்கு முந்தைய நாளில் சில முறை உங்களை கிள்ளுதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது வலிக்குத் தயாராகும்.
- குத்துவதை வைக்கப் போகும் கலைஞரின் பராமரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது இப்பகுதியைக் கழுவி, துளையிடும் ஸ்டுடியோவின் அனைத்து குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது நல்லது.
- மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இது தசைகள் சுருங்கி வலியை அதிகரிக்கும்.
- உங்கள் மூக்கைத் துளைப்பதைப் பற்றி நினைத்து நீங்கள் அழுத்தமாக இருந்தால், அழுத்தம் துளைக்க முயற்சிக்கவும்.
எச்சரிக்கைகள்
- துளையிடுதல், குறிப்பாக ஒப்பனை செய்தபின் முதல் சில வாரங்களில் உங்கள் தயாரிப்புகளில் அதிகமான தயாரிப்புகளை வைக்க வேண்டாம்.
- துளையிடுவதை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- துளைக்குப் பிறகு இரண்டாவது மாதத்தில், மீண்டும் ஸ்டுடியோவுக்குச் சென்று, நீங்கள் ஏற்கனவே துளை நகைகளை மாற்றலாம் என்று கலைஞர் நம்புகிறாரா என்று பாருங்கள். நகைகளை முதலில் வைத்த தொழில்முறை நிபுணரிடம் சரிபார்க்காமல் மாற்ற வேண்டாம்.
