உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பிற பிரிவுகள்

உங்கள் குழந்தை தனது முதல் பற்களை இழக்க நேரிடும் என்றாலும், குழந்தை பற்களை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது இன்னும் முக்கியம். இது உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் நிரந்தர பற்களால் மாற்றப்படும் வரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் பிள்ளை மிகவும் இளமையாக இருக்கும்போது சரியான பல் பராமரிப்பு, அவள் வயதாகும்போது நல்ல பல் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தவும் அவளுக்கு உதவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: பல் துலக்குவதற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் குழந்தையின் வாயை கவனித்துக்கொள்வது

1. 

   உங்கள் நீர் விநியோகத்தில் ஃவுளூரைடு இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் வளர முன் ஃவுளூரைடு உதவும். பொதுவாக, ஃவுளூரைடு உங்கள் குழந்தையின் பற்சிப்பி வலுவாக இருக்க உதவுகிறது. பெரும்பாலான நகரங்களும் நகராட்சிகளும் குடிநீரில் ஃவுளூரைடு போடுகின்றன. நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரில் ஃவுளூரைடு இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி, கூடுதலாக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வசிக்கும் குடிநீரில் ஃவுளூரைடு இல்லை என்றால், உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஃவுளூரைடு சேர்ப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் குடிநீரில் ஃவுளூரைடு சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை அறிய, உங்கள் நகரம் அல்லது நகராட்சி வலைத்தளத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் அல்லது நேரடியாக அழைத்து கேளுங்கள்.
   • கிணற்றிலிருந்து உங்கள் நீர் வரும் தொலைதூரப் பகுதியில் நீங்கள் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்காக அதைச் செய்யும் ஒரு அமைப்பை நீங்கள் நிறுவாவிட்டால் அது ஃவுளூரைடுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாது. இருப்பினும், பெரும்பாலான தண்ணீரில் ஃவுளூரைடு இயற்கையாகவே ஓரளவிற்கு உள்ளது, எனவே இருக்கும் அளவை தீர்மானிக்க உங்கள் கிணற்று நீரை சோதிக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளைத் துடைக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் முதல் பற்கள் வருவதற்கு முன்பு, உங்கள் குழந்தை பல் துலக்குகையில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளை சுத்தமான, ஈரமான துணியால் துடைக்க வேண்டும். உங்கள் ஆள்காட்டி விரலில் துணியை மடிக்கவும், உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளை கவனமாக துடைக்கவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு சிறிய மற்றும் மென்மையான குழந்தை பல் துலக்குதலை நேரடியாக ஈறுகளில் பயன்படுத்தலாம். பற்பசையை பயன்படுத்த வேண்டாம். தண்ணீரை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   
   
   ஒரு குழந்தை பல் துலக்குடன் தினமும் பல் துலக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் முதல் பல் தோன்றியதும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவிலான பற்பசை (அரிசி தானியத்தின் அளவு பற்றி) மற்றும் தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்கும்போது குழந்தைகளுக்கு அல்லது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். தொகுப்பில் எங்காவது ஏற்றுக்கொள்ளும் அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் (ஏடிஏ) அல்லது கனடிய பல் சங்கத்தின் (சிடிஏ) முத்திரையைக் கொண்ட ஃவுளூரைடு பற்பசையைத் தேடுங்கள்.
   • பற்கள் வளரும் இடத்திற்கு இடையில் உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளைத் துடைப்பதைத் தொடரவும்.

4. 

   
   
   உங்கள் குழந்தையின் பற்களுக்கு இடையில் மிதக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு பக்கவாட்டில் அமைந்திருக்கும் மற்றும் தொடும் பற்கள் கிடைத்தவுடன், உங்கள் குழந்தையின் பற்களை தவறாமல் மிதக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

5. 

   உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்குவதற்கான சிறந்த உத்திகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பற்களைத் துலக்குவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மடியில் உட்கார்ந்து முன்னோக்கி எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் தலை உங்கள் மார்புக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கலாம். இது உங்கள் சொந்த பற்களைத் துலக்குவது போன்ற அதே நிலையில் உங்களை வைக்கிறது, இது செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்கும்.
   • சிறிய வட்டங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் பற்களைத் துலக்குங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை உங்கள் மடியில் உட்கார முடியாத அளவுக்கு பெரிதாகிவிட்டால், உங்கள் பிள்ளை உங்களுக்கு முன்னால் நிற்க வேண்டும் (தேவைப்பட்டால் ஒரு மலத்தில்). உங்கள் குழந்தையின் தலையை சற்று மேலே சாய்த்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவளுடைய எல்லா பற்களையும் எளிதாகக் காணலாம்.

6. 

   தூங்கும்போது உங்கள் குழந்தையின் வாயிலிருந்து பாட்டில்களை அகற்றவும். இது வசதியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையை ஒரு பாட்டிலால் படுக்க வைக்கக்கூடாது, அதனுடன் தூங்க அனுமதிக்கக்கூடாது. பால் அல்லது சாற்றில் இருந்து வரும் சர்க்கரை உங்கள் குழந்தையின் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • இதுவும் குறிப்பிடப்படுகிறது பாட்டில் வாய்.
   • உங்கள் குழந்தையின் முன் பற்கள் குத்தப்பட்டு, குழி அல்லது நிறமாற்றம் செய்யப்படும்போது பாட்டில் வாயின் உறுதியான அறிகுறியாகும்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக பாட்டில் வாயின் கடுமையான வழக்கு உருவாகினால், இயற்கையாக வெளியே வருவதற்கு முன்பு பற்கள் அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும்.
   • மொத்தத்தில், எந்த நேரத்திலும் சாற்றை ஒரு பாட்டில் வைக்காதது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் சாற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

7. 

   முதல் பல் வளர்ந்தவுடன் உங்கள் குழந்தையை பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் குழந்தையை ஒரு வயதில் பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல நீங்கள் காத்திருக்கலாம், அல்லது முதல் பல் வளர்ந்ததும், எது முதலில் நடந்தாலும். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் வாய் மற்றும் பற்கள் வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான தடுப்பு பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பிக்க முடியும்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

1. 

   உங்கள் குழந்தை பல் துலக்கும்போது புண் ஈறுகளைத் தணிக்கவும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஆறு மாத வயதாக இருக்கும்போது பல் துலக்கத் தொடங்குவார்கள் (வயது வரம்புகள் பெரிதும் வேறுபடுவது வழக்கமல்ல என்றாலும்). பொதுவாக ஒரு குழந்தையின் இரண்டு கீழ் முன் பற்கள் முதலில் வரும், அதைத் தொடர்ந்து இரண்டு மேல் முன் பற்கள் வரும். உங்கள் குழந்தை பல் துலக்கினால், அவள் வீழ்ந்திருக்கலாம், திடமான பொருட்களை மெல்ல வேண்டும், எரிச்சலடையலாம் அல்லது புண் ஈறுகள் இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் அச om கரியத்தைத் தணிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
   • உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளைத் தேய்த்து அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். அழுத்தம் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு வலியைக் குறைக்க உதவும். முதலில் உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • குளிர் சில நேரங்களில் பற்களின் வலியை எளிதாக்கும். உங்கள் குழந்தையை மெல்ல அல்லது உறிஞ்சுவதற்கு குளிர்ச்சியான ஒன்றைக் கொடுக்கலாம். குளிர்ந்த துணி துணி, கரண்டியால் அல்லது பல் துலக்கும் வளையம் சிறப்பாக செயல்படும். உருப்படி குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உறைந்திருக்கவில்லை.
   • பல் துலக்கும் போது மெல்ல உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்ந்த கடினமான உணவைக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு உரிக்கப்படுகிற மற்றும் குளிரூட்டப்பட்ட வெள்ளரி அல்லது கேரட் நன்றாக வேலை செய்கிறது; இந்த நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மெஷ் ஃபீடிங் பையில் உணவை வைக்கவும், அல்லது உங்கள் குழந்தையை மேற்பார்வையிடவும், இதனால் உணவு மூச்சுத் திணறலாகாது.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு பல் வலி எவ்வளவு என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் மருந்துகளையும் முயற்சிக்க விரும்பலாம். குழந்தைகளின் வலிமை அசிடமினோபன் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை வலியைக் குறைக்க உதவும். மருந்துகளின் சரியான அளவு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள். ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே இப்யூபுரூஃபன் வழங்கப்படுகிறது.

2. 

   ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை பற்கள் அனைத்தும் வளர்ந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குவதற்கு மாறலாம். உங்கள் பிள்ளை பற்பசையைத் தானாகவே துப்பக்கூடிய வரை, ஒவ்வொரு துலக்குதலிலும் அரிசி அளவிலான பற்பசையை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   வயதுவந்த பற்கள் வளரும்போது கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் நடத்தை நிறுத்துங்கள். கட்டைவிரல், விரல், அமைதிப்படுத்தி அல்லது பிற பொருள்களை உறிஞ்சுவது குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் இயல்பான நடத்தை. இருப்பினும், வயதுவந்த பற்கள் வளர்ந்த பிறகு கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது வாய் எவ்வாறு வளர்கிறது, பற்கள் எவ்வாறு இணைகிறது, மற்றும் வாயின் கூரை எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதில் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • வாயில் நீண்டகால சேதம் ஏற்படும்போது கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவதை விட பேஸிஃபையர்கள் சிறந்தவை அல்ல.
   • வயதுவந்த பற்கள் வளர்வதற்கு முன்பு கட்டைவிரலை (அல்லது சமாதானப்படுத்தி) உறிஞ்சுவதை நிறுத்த உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிப்பது நல்லது. இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் குழந்தையின் கட்டைவிரலை உறிஞ்சாததற்காக அவரைப் புகழ்வது. உங்கள் பிள்ளை சோர்வாக இருக்கும்போது அல்லது கட்டைவிரலை உறிஞ்ச அல்லது அமைதிப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் பயன்படுத்த ஒரு அடைத்த விலங்கு அல்லது போர்வை போன்ற ஆறுதல் பொருளை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.
   • கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மை அல்லது அச om கரியத்தின் ஒரு பக்க விளைவு ஆகும்.எனவே, கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவதை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதாகும். உங்கள் பிள்ளை பாதுகாப்பற்றதாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், முதலில் அந்தப் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் பிள்ளை மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் மாறும் போது கட்டைவிரல் உறிஞ்சுவது நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
   • கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதை நிறுத்த உங்கள் பிள்ளைக்கு சிக்கல் இருந்தால், கூடுதல் யோசனைகள் மற்றும் உதவக்கூடிய மருந்துகளுக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.

4. 

   பற்பசையை எவ்வாறு துப்புவது என்பதை உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு சுமார் இரண்டு வயது இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் துப்புவதை கற்பிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை அதிகப்படியான பற்பசையை விழுங்குவதற்கு பதிலாக துப்புமாறு ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிகப்படியான பற்பசையைத் துப்ப உதவுவதற்கு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது சுலபமாகத் தோன்றினாலும், அவளுடைய வாயில் உள்ள நீரின் உணர்வு உண்மையில் விழுங்குவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் துலக்கிய பின் ஒரு வாயை தண்ணீரில் கழுவுவதும் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும் ஃவுளூரைடை கழுவும்.

5. 

   உங்கள் பற்களைத் துலக்குவதைப் பார்க்க உங்கள் குழந்தையை அனுமதிப்பதன் மூலம் நல்ல வாய்வழி பராமரிப்புக்கான உதாரணத்தை உருவாக்கவும். குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் பெற்றோர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்த்து நிறைய கற்றுக்கொள்கிறார்கள். துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது ஆகியவை நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் என்று உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்பிக்க உதவுவதற்காக, நீங்கள் இந்த செயல்களைச் செய்ய உங்கள் பிள்ளையை அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் துலக்குதல் மற்றும் மிதக்கும் போது உங்கள் பிள்ளை உங்களைப் பின்பற்றலாம்.

6. 

   பயன்படுத்தப்படும் ஃவுளூரைடு பற்பசையின் அளவை அதிகரிக்கவும். உங்கள் குழந்தை துலக்கும் போது அதிகப்படியான பற்பசையை துப்ப முடிந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு பட்டாணி அளவிலான பற்பசையின் அளவை அதிகரிக்கலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு சுமார் மூன்று வயது இருக்கும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.

7. 

   துலக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை மேற்பார்வை செய்யுங்கள். உங்கள் பிள்ளை துலக்க போதுமான வயதாக இருக்கும்போது கூட, உங்கள் பிள்ளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஆறு வயது வரை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். மேற்பார்வை தொடர்வதற்கான முக்கிய காரணம், உங்கள் பிள்ளை அதிகப்படியான பற்பசையை பயன்படுத்தவில்லை அல்லது அதை விழுங்குவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதாகும்.

3 இன் முறை 3: பல் சிதைவைத் தடுக்க உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான உணவுகளை வழங்குதல்

1. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு ஆறு மாத வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தை உட்கொள்ளக்கூடிய முழுமையான சிறந்த உணவு தாய்ப்பால். ஆறு மாத வயதில் ஒரு குழந்தை திட உணவைத் தொடங்கும்போது கூட, அவர் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் அல்லது தாய்ப்பால் மாற்று மருந்துகளை குடிக்கலாம். உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையின் பற்களையும் ஈறுகளையும் சுத்தம் செய்யும் வரை, தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தையின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் எந்தவிதமான எதிர்மறையான தாக்கங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது.

2. 

   ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடும் எதுவும் உங்கள் குழந்தையை பாதிக்கும். எனவே நீங்கள் நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ண வேண்டும்.
   • வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு கால்சியம் மிக முக்கியமானது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் போதுமான கால்சியம் உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.

3. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு திடமான உணவை ஆறு மாதங்களில் கொடுக்க ஆரம்பியுங்கள். உங்கள் குழந்தை ஆறு மாத வயதில் திட உணவை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும். வெறுமனே, இந்த திட உணவை இரும்புடன் பலப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது.
   • பாலுடன் தானியத்தை பரிமாறுவது உங்கள் குழந்தையின் பற்களில் சர்க்கரை ஏற்படுத்தும் விளைவைக் குறைக்க உதவும்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு இனிப்புக்குரிய தானியத்தை உணவுக்கு இடையில் ஒரு சிற்றுண்டாக உட்கொள்ள அனுமதிக்கக்கூடாது. சர்க்கரை உருப்படி ஒரே நேரத்தில் உட்கொண்டதை விட நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் குழந்தையின் பற்களை சர்க்கரைக்கு வெளிப்படுத்துவது மோசமானது.

4. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு மாடு பால் மாறும் வரை கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகையைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு வயது வரை பசுவின் பால் கொடுக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தையின் தானியத்தில் பால் வைக்க விரும்பினால், பசுவின் பால் அல்ல, தாய்ப்பால் அல்லது குழந்தை பால் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வயது வரை இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பசுவின் பாலை ஒரு பானமாக வழங்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 24 அவுன்ஸ் வரை மட்டுமே.

5. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் இருக்கும்போது ஒரு பாட்டில் இருந்து சிப்பி கோப்பைக்கு மாறவும். உறுதி செய்யும் பொருட்டு பாட்டில் வாய் உங்கள் குழந்தைக்கு நடக்காது, ஆறு மாத வயதில் சிப்பி கோப்பைக்கு மாறத் தொடங்குவது நல்லது. ஒரு பாட்டில் இருந்து குடிக்கும் இயக்கம் உண்மையில் உங்கள் குழந்தையின் வாயை சேதப்படுத்தும், எனவே பாதுகாப்பான கோப்பைக்கு மாறுவது நல்லது.

6. 

   உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தை உட்கொள்ளும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கவும். சர்க்கரை பற்கள் சிதைவடையும் - பெரியவர்களிலும் குழந்தைகளிலும். உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இனிப்புகள் இருந்தால், அது பல் சிதைவு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும். எந்தவொரு பல் தலையீட்டையும் தடுக்க உதவும் வகையில், உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தை சர்க்கரை பானங்கள் உட்பட உட்கொள்ளும் இனிப்புகளின் அளவைக் குறைக்கவும்.
   • சாறு போன்ற அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட பானங்களால் பல் சிதைவு மற்றும் சேதம் ஏற்படலாம்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு முக்கியமாக பால் அல்லது சாறுக்கு பதிலாக பால் மற்றும் தண்ணீரைக் குடிக்கக் கொடுங்கள்.
   • குழந்தை உணவில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சரிபார்த்து, குறைந்த அளவு சர்க்கரையுடன் விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • சாற்றை ஒரு பிட் சாற்றில் 10 மடங்கு தண்ணீரை சேர்த்து நீரில் நீர்த்தவும்.
   • குக்கீகள் அல்லது இனிப்பு விருந்தளிப்புகளை விட, ஸ்டிக்கர்கள் போன்ற பொருட்களால் உங்கள் குழந்தைக்கு வெகுமதி அளிக்கவும்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்து தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சர்க்கரை இல்லாத பதிப்பைக் கேளுங்கள்.

7. 

   பழச்சாறு ஜாக்கிரதை. பழச்சாறு நிறைய சர்க்கரை உள்ளது; இதன் காரணமாக குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 4 - 6 அவுன்ஸ் சாறுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது - அதிகபட்சம். ஒரு குழந்தைக்கு குடிக்க பழச்சாறு வழங்கப்பட்டால், அனைத்து சாறுகளையும் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ள வேண்டும். பழச்சாறு படுக்கைக்கு முன் அல்ல, பகலில் மட்டுமே பானமாக கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
   • கைக்குழந்தைகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிசைந்த அல்லது ப்யூரிட் பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக பிசைந்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட பழ குழந்தை உணவில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை அடங்கும். நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க முடியாவிட்டால், குறைந்த அல்லது சர்க்கரை இல்லாத வணிக பதிப்பைத் தேடுங்கள்.
   • நீங்கள் குடிக்க ஒரு குழந்தை சாற்றைக் கொடுத்தால், அதை ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ள வேண்டும். நீண்ட பற்கள் சர்க்கரைக்கு வெளிப்படும், கடுமையான தாக்கம் பற்களுக்கு இருக்கும்.
   • பழச்சாறுக்கான அதே பரிந்துரைகள் சோடா பாப் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட வேறு எந்த பானங்களுக்கும் பொருந்தும் (எ.கா. கூல்-எய்ட்).

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு குழந்தையின் முதன்மை பற்கள் தோன்றத் தொடங்கும் (அல்லது வெடிக்கும்) சராசரி காலவரையறை பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, பின்வரும் வலைத்தளத்தின் விளக்கப்படங்களைப் பார்க்கவும் - http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/e/eruption- விளக்கப்படங்கள்.
• குழந்தை பல் பராமரிப்பு பற்றிய விரிவான தகவலுக்கு, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக் டென்டிஸ்ட்ரியின் இணையதளத்தில் பின்வரும் PDF ஐப் பார்க்கவும் - http://www.aapd.org/assets/1/7/FastFacts.pdf.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பல் சிதைவு ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் இல்லை. ஆனால் ஒரு பெற்றோர் அல்லது மற்றொரு குழந்தை ஒரு ஸ்பூன், பாட்டில் அல்லது அமைதிப்படுத்தியைப் பகிர்வதன் மூலம் இந்த ஆபத்தான பாக்டீரியாவை ஒரு குழந்தைக்கு அனுப்ப முடியும்.
• பல் துலக்குவதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: வீக்கம், கை அல்லது பொருள் கடித்தல், பசி குறைதல், அழுகை அல்லது எரிச்சல் அதிகரித்தல் அல்லது ஈறுகளில் வீக்கம்.