வைஃபை சிக்னலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 11 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 மே 2024
Anonim
CHEAP இல் Wi-Fi வரம்பை எவ்வாறு விரிவாக்குவது
காணொளி: CHEAP இல் Wi-Fi வரம்பை எவ்வாறு விரிவாக்குவது

உள்ளடக்கம்

பிற பிரிவுகள்

இந்த விக்கிஹோ உங்கள் வைஃபை திசைவியின் வரம்பை அதன் முழு, விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட திறனை எவ்வாறு அடைவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது. வரம்பு நீட்டிப்பு போன்ற வெளிப்புற கருவிகளைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் திசைவியின் அதிகபட்சத்தை நீட்டிப்பது பொதுவாக சாத்தியமில்லை.

படிகள்

2 இன் முறை 1: பொது உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்

  1. உங்கள் திசைவியின் அதிகபட்ச வரம்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய பெரும்பாலான திசைவிகள் 100 அடி (30.5 மீ) முதல் 150 அடி (45.7 மீ) வரை அடையலாம். உங்கள் திசைவியின் பேக்கேஜிங் மற்றும் கையேடு ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணை மேற்கோள் காட்ட வேண்டும்.
    • உங்கள் திசைவியின் அதிகபட்ச வரம்பில் உள்ள உருப்படிகள் அதன் சமிக்ஞையைப் பெறவில்லை என்பதை நீங்கள் தீர்மானித்தால், உங்கள் திசைவியின் வெளியீட்டை அதிகரிக்க இந்த முறையின் படிகளைப் பின்பற்றவும்.
    • உங்கள் திசைவியின் சமிக்ஞையை நீங்கள் பெற விரும்பும் உருப்படிகள் அதிகபட்ச வரம்பிற்கு வெளியே இருந்தால், அவற்றை நீங்கள் நெருக்கமாக நகர்த்த வேண்டும் அல்லது வரம்பு நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

  2. உங்கள் திசைவியின் பாதையிலிருந்து தடைகளை அகற்று. தளபாடங்கள், அமைச்சரவை கதவுகள், சுவர்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் போன்ற உடல் தடைகள் அனைத்தும் உங்கள் திசைவியின் சமிக்ஞையை குறைக்கும். உங்கள் திசைவியின் முழு சமிக்ஞையை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை நிலைநிறுத்த வேண்டும், இதனால் சமிக்ஞை இயற்பியல் பொருள்களால் தடைபடாது.
    • வெளிப்படையாக, சுவர்கள் மற்றும் தளங்கள் போன்றவற்றை உங்கள் திசைவிக்கு நகர்த்த முடியாது possible முடிந்தவரை நீங்கள் தடைகளை நகர்த்த வேண்டும் அல்லது சரிசெய்ய வேண்டும்.

  3. உகந்த செயல்திறனுக்காக உங்கள் திசைவியை வைக்கவும். உங்கள் இணைய கேபிளின் இருப்பிடம் உங்கள் திசைவியின் பொதுவான இருப்பிடத்தை ஆணையிடும் அதே வேளையில், உங்கள் திசைவியின் வரம்பு வலியுறுத்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
    • உங்கள் திசைவியை ஒரு மைய இடத்தில் முடிந்தவரை அதிகமாக வைக்கவும்
    • இரண்டும் தனித்தனியாக இருந்தால் உங்கள் திசைவியை மோடமிலிருந்து பல அடி தூரத்தில் வைத்திருங்கள்
    • திசைவி மற்றும் உங்கள் இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்ட முக்கிய உருப்படிக்கு (எ.கா., கணினி) இடையே நேரடியான பார்வையை நிறுவ முயற்சிக்கவும்.

  4. உங்களுக்கு சமிக்ஞை குறுக்கீடு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் திசைவி மற்ற வயர்லெஸ் உருப்படிகளைப் போலவே அதே வயர்லெஸ் சேனலையும் (2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ்) பயன்படுத்துவதால், உங்கள் திசைவி மற்றும் இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்ட உருப்படி (எ.கா., கணினி) இடையே நிற்கும் வயர்லெஸ் உருப்படிகளால் உங்கள் திசைவியின் சமிக்ஞை நீர்த்துப்போகலாம் அல்லது குறுக்கிடப்படலாம். பின்வரும் உருப்படிகளை அணைக்க அல்லது நகர்த்த முயற்சிக்கவும்:
    • கம்பியில்லா தொலைபேசிகள்
    • நுண்ணலை அடுப்பு
    • குழந்தை கண்காணிப்பாளர்கள்
    • பாதுகாப்பு அலாரங்கள்
    • தொலைக்காட்சி தொலை கட்டுப்பாடுகள்
    • தானியங்கி கேரேஜ் கதவு திறப்பவர்கள்
  5. உங்கள் திசைவி பயன்படுத்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் 2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனல். பல திசைவிகள் "இரட்டை-இசைக்குழு" ஆகும், அதாவது அவை பொதுவான 2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனல் மற்றும் குறைவான பொதுவான 5 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனல் இரண்டையும் ஆதரிக்கின்றன. உங்கள் திசைவி இரட்டை-இசைக்குழு மாதிரியாக இருந்தால், அதிகபட்ச வரம்பிற்கு நீங்கள் 2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் வைஃபை நெட்வொர்க்குடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
    • உங்கள் கணினியின் அல்லது மொபைலின் வைஃபை மெனுவிலிருந்து சரியான வைஃபை நெட்வொர்க்குடன் இணைக்க முடியும். 2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனல் வழக்கமாக உங்கள் வைஃபை நெட்வொர்க்கின் பெயரைக் காண்பிக்கும், அதே நேரத்தில் 5 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனலின் பெயருக்குப் பிறகு "5 ஜிகாஹெர்ட்ஸ்" அல்லது "மீடியா" இருக்கும்.
    • 5 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனல் பெரும்பாலும் பெரிய பதிவிறக்கங்களையும் வேகமான, தடையற்ற இணையத்தையும் அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், அதன் வீச்சு 2.4 ஜிகாஹெர்ட்ஸ் சேனலின் வரம்பில் பாதி மற்றும் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு இடையில் எங்காவது விழும்.
  6. அதிகாரப்பூர்வமற்ற வரம்பு நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்தவும். நம்பமுடியாததாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் திசைவியின் வரம்பை ஒரு திசையில் ஒரு பிஞ்சில் அதிகரிக்க அலுமினிய கேனைப் பயன்படுத்தலாம்.

    குறிப்பு: இது உங்கள் திசைவியின் வரம்பை எதிர் திசையில் கட்டுப்படுத்தும்.

  7. உங்கள் பழைய திசைவியை மேம்படுத்தவும். உங்களிடம் மூன்று அல்லது நான்கு வயது திசைவி இருந்தால், அதன் செயல்திறன் மாறாமல் குறையும்; மறுசீரமைப்பின் அளவு அல்லது கூடுதல் வன்பொருள் அதை தீர்க்க முடியாது. புதிய, புதுப்பித்த திசைவி வாங்குவது இந்த விஷயத்தில் சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம்.

2 இன் முறை 2: ரேஞ்ச் எக்ஸ்டெண்டரைப் பயன்படுத்துதல்

  1. வைஃபை நீட்டிப்பை வாங்கவும். வைஃபை வரம்பு நீட்டிப்புகள் அவற்றின் பெயர் குறிப்பதைச் சரியாகச் செய்கின்றன: அவை உங்கள் திசைவியின் சமிக்ஞையை எடுத்து மீண்டும் செய்கின்றன, இதனால் உங்கள் திசைவி அல்லது இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்ட உருப்படியை நகர்த்தாமல் பிணையத்துடன் இணைக்க முடியும். கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் எண்ணற்ற நீட்டிப்பு மாதிரிகள் உள்ளன, எனவே அதிக மதிப்புரைகள் மற்றும் வசதியான விலைக் குறியீட்டைக் கொண்டு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
    • ஒழுக்கமான வைஃபை நீட்டிப்பில் $ 35 முதல் $ 100 வரை செலவிட எதிர்பார்க்கலாம்.
    • பெரும்பாலான வைஃபை நீட்டிப்புகள் பல திசைவி மாடல்களுடன் வேலை செய்யும், ஆனால் முடிந்தால் உங்கள் திசைவியை உருவாக்கிய அதே நிறுவனத்திடமிருந்து ஒன்றை வாங்கவும்.
  2. வைஃபை நீட்டிப்புகள் வேறுபடுகின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பின்வரும் வழிமுறைகள் வைஃபை நீட்டிப்பாளர்களின் அமைவு செயல்முறைகளின் பெரும்பகுதியைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் திசைவியுடன் நீட்டிப்பை அமைப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளுக்கு உங்கள் வைஃபை நீட்டிப்பாளரின் கையேட்டை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
  3. உங்கள் திசைவிக்கு அருகில் ஒரு சுவர் கடையை கண்டுபிடிக்கவும். உங்கள் திசைவி அதே அறையில் இருக்கும்போது உங்கள் வரம்பு நீட்டிப்பை அமைப்பது சிறந்தது, எனவே உங்கள் திசைவியின் 20 அடிக்குள்ளேயே உங்கள் வரம்பு நீட்டிப்பை செருக ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
    • உங்கள் நீட்டிப்பு வயர்லெஸ் என்றால், அதை இயக்கவும், பின்னர் இந்த படிநிலையையும் அடுத்த கட்டத்தையும் தவிர்க்கவும்.
  4. உங்கள் நீட்டிப்பை செருகவும். நீட்டிப்பின் பிளக் வழியாக சுவர் கடையின் மூலம் உங்கள் நீட்டிப்பை இணைக்கவும். நீட்டிப்பில் ஏதேனும் விளக்குகள் இருந்தால், அவை இயக்கப்படுவதை நீங்கள் காண வேண்டும்.
  5. நீட்டிப்பில் WPS பொத்தானை அழுத்தவும். WPS (Wi-Fi பாதுகாக்கப்பட்ட அமைப்பு) பொத்தான் நீட்டிப்பின் முன் அல்லது பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் அதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் நீட்டிப்பாளரின் ஆவணங்களை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
  6. திசைவியின் WPS பொத்தானைக் கண்டுபிடித்து அழுத்தவும். திசைவியின் பின்புறம் அல்லது கீழே WPS பொத்தானைக் காண்பீர்கள். இது உங்கள் நீட்டிப்பை திசைவியுடன் இணைக்கும்.
    • உங்கள் திசைவிக்கு WPS பொத்தான் இல்லையென்றால், WPS இல்லாமல் நீட்டிப்பை அமைப்பது குறித்த Wi-Fi நீட்டிப்பாளரின் கையேட்டின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
  7. உங்கள் வைஃபை நீட்டிப்பு அலகு வைக்கவும். உங்கள் வரம்பு நீட்டிப்பு உங்கள் திசைவியுடன் இணைக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் திசைவி மற்றும் உங்கள் வைஃபை சிக்னலை நீட்டிக்க விரும்பும் அறைக்கு இடையில் பாதியிலேயே ஒரு சுவர் கடையை கண்டுபிடித்து, பின்னர் நீட்டிப்பை செருகவும்.
    • உங்கள் வரம்பு நீட்டிப்பு மற்றொரு வயர்லெஸ் உருப்படிக்கு அருகில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (எ.கா., மைக்ரோவேவ்).
    • உங்கள் வரம்பு நீட்டிப்பானது பெரும்பாலும் தளத்திற்கு அருகிலுள்ள ஒரு கடையில் செருக வேண்டியிருக்கும், இது அதன் வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தும். நீட்டிப்பு கேபிளைப் பயன்படுத்தி இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்கலாம்.
    • சில நவீன வரம்பு நீட்டிப்புகள் உங்கள் இணைய வேகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கவில்லை என்றாலும், பலர் உங்கள் இணைய வேகத்தை பாதியாகக் குறைப்பார்கள்.
  8. உங்கள் திசைவியுடன் இணைக்கவும். உங்கள் கணினி, ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தி, வைஃபை மெனுவில் உங்கள் திசைவியின் வைஃபை நெட்வொர்க் பெயரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் now இது இப்போது வரம்பு நீட்டிப்பின் மரியாதைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும் - மற்றும் இணைக்க கடவுச்சொல்லை உள்ளிடவும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்



நான் ஒரு நிலையான கேரவனில் வசிக்கிறேன், மேலும் பல வைஃபை ரிப்பீட்டர்கள் / பூஸ்டர்களுடன் தளத்தில் வைஃபை உள்ளது. சிக்னலை அதிகரிக்க எனது கேரவனுக்கு பூஸ்டர் இன் பூஸ்டரை வாங்கலாமா?

ஆம். ஆனால் மிகவும் மலிவான வைஃபை பூஸ்டர்களை ஜாக்கிரதை, அவை பணத்தை வீணடிப்பவை. அவை நன்றாக வேலை செய்யாது, அடிக்கடி சிக்னலைக் கைவிடுகின்றன.


  • முதலில் திசைவிக்குள் செருகப்படாமல் பயன்படுத்தக்கூடிய பூஸ்டர் உள்ளதா?

    உங்கள் வைஃபை கம்பியில்லாமல் இணைக்கக்கூடிய வைஃபை நீட்டிப்புகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் அவை அப்படி செய்யப்பட வேண்டும். திசைவிக்கு செருகப்பட வேண்டிய ஒரு பூஸ்டரை நீங்கள் வாங்கியிருந்தால், இல்லை, உங்களால் முடியாது.


  • ஒரு வரிசையில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பூஸ்டர்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் வைஃபை திசைவியின் சமிக்ஞையை நீட்டிக்க முடியுமா?

    பல திசைவிகளைச் சேர்ப்பது வைஃபை மிகவும் மெதுவாக்குகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு திசைவி சில அலைவரிசையை பயன்படுத்துகிறது. வலுவான திசைவி வாங்குவது நல்லது.


  • மைக்ரோ எஸ்டி கார்டு எனது வைஃபை சிக்னலுக்கு உதவுமா?

    இல்லை, மைக்ரோ எஸ்டி என்பது தரவைச் சேமிப்பதற்காக மட்டுமே, இது வைஃபை உடன் தொடர்புடையது அல்ல. உங்கள் சமிக்ஞை சிக்கலை சரிசெய்ய நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்துவதை விட வரம்பு பூஸ்டர் அல்லது சிறந்த திசைவியைப் பெறுங்கள்.


  • திசைவியின் வரம்பை அதிகரிக்க ஒரு நீட்டிப்பை மற்றொரு நீட்டிப்புடன் இணைக்க வயர்லெஸ் இணைப்பைப் பயன்படுத்தலாமா?

    இல்லை, நீங்கள் அதை பல நீட்டிப்புகளின் மூலம் நீட்டித்தால், அது பொதுவான வைஃபை மற்றும் / அல்லது இணைய வேகத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு நீட்டிப்பும் அலைவரிசையை சிறிது பயன்படுத்துகிறது.


  • எனது இருப்பிடத்திலிருந்து வரும் சமிக்ஞை அதே இடத்தில் எனது அசல் திசைவியிலிருந்து வரும் சமிக்ஞையை விட மோசமானது. அது ஏன்? எனக்கு 50 அடி இடைவெளியில் இரண்டு வீடுகள் உள்ளன, சிக்னலை ஒரு வீட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நீட்ட முடியுமா?

    ஆம். உங்கள் திசைவியை மற்ற வீடுகளின் சாளரத்தை எதிர்கொள்ளும் சாளரத்தில் வைக்கவும். பிளைண்ட்களைத் திறந்து வைத்திருங்கள் (மெட்டல் பிளைண்ட்ஸ் இல்லை) மற்றும் சிக்னல் கடந்து செல்ல வேண்டும். எல்லா நேரங்களிலும் அண்டை வீடுகளிலிருந்து வலுவான சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறோம். வைஃபை டிரான்ஸ்மிட்டர் மற்றும் வரவேற்பு தேவைப்படும் சாதனங்களை வைப்பதன் மூலம் பரிசோதனை செய்வது முடிவுகளைத் தரும்.


  • 500 மீட்டர் அடைய வைஃபை சிக்னலை அதிகரிக்க முடியுமா?

    உங்களிடம் நிறைய பணம் இல்லையென்றால், இல்லை. கண்ணி பயன்படுத்துவது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும், மேலும் பூஸ்டர்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நெட்வொர்க்கை மிகவும் மெதுவாக்கும். நிலையான ஈத்தர்நெட் கேபிள்களுக்கான 100 மீ வரம்பில் ஒரு கேபிள் இணைப்பு கூட மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பூஸ்டர்கள் மற்றும் கேபிள்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.


  • எனது இரண்டாவது வீட்டிலிருந்து 2 கிலோமீட்டர் தொலைவில் எனது கேமராவை கண்காணிக்க முடியும். சில நேரங்களில் இது வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது. அது நடப்பதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

    நெட்வொர்க் அமைப்புகளைத் திறக்க cmd ஐ ஒரு நிர்வாகியாக இயக்கவும், பின்னர் டெல் / எஸ் / எஃப் / கியூ / ஏ: எஸ் சி: சாளரங்களைத் தட்டச்சு செய்து, பின்னர் "நீண்ட தூர இணைப்புகளை அனுமதி" என்பதைக் கிளிக் செய்து முடிக்கவும்.


  • கடத்தும் முடிவின் குறைந்தபட்ச குறுக்கீட்டால் பெறும் முடிவிலிருந்து வைஃபை சிக்னலை அதிகரிக்க முடியுமா?

    Cmd ஐ நிர்வாகியாக இயக்கவும், பின்னர் டெல் / எஸ் / எஃப் / கியூ / ஏ: எஸ் சி: network நெட்வொர்க் அமைப்புகளைத் திறக்க சாளரங்களைத் தட்டச்சு செய்து, முதல் விருப்பத்தை அணைக்கவும்.

  • உதவிக்குறிப்புகள்

    • சில வைஃபை வன்பொருள் நிறுவனங்கள் "மெஷ்" நெட்வொர்க் உருப்படிகளை உருவாக்குகின்றன, அவை அடிப்படையில் உங்கள் வீடு முழுவதும் நீங்கள் வைத்திருக்கும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மினியேச்சர் வயர்லெஸ் ரவுட்டர்களின் நெட்வொர்க்குகள். விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், கண்ணி நெட்வொர்க்குகள் சமமான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன மற்றும் இறந்த மண்டலங்களைத் தடுக்கின்றன.
    • பழைய மற்றும் பாரம்பரிய வீடுகளில் மர ஸ்டூட்களால் செய்யப்பட்ட சுவர்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் அலுவலக கட்டிடங்கள், மால்கள் மற்றும் காண்டோமினியங்களில் புதிய கட்டுமானம் பெரும்பாலும் சுவரில் மெட்டல் ஸ்டுட்களால் கட்டப்படுகின்றன. மெட்டல் ஸ்டுட்கள் திசைவி சிக்னலில் மிகவும் மோசமாக தலையிடக்கூடும், எனவே உங்கள் சிக்னலைக் கண்டறியும் போது உங்கள் கட்டிட வகையைக் கவனியுங்கள்.

    எச்சரிக்கைகள்

    • வயர்லெஸ் சிக்னல்கள் தொடர்பான உங்கள் நாட்டின் நடைமுறையைப் பின்பற்றாமல் உங்கள் திசைவியின் சிக்னலை அதிகரிப்பது கட்டணம் செலுத்தலாம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது சட்டபூர்வமானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் பகுதியின் சட்டமன்றத்தை சரிபார்க்கவும்.

    விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.

    இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் ஃபோர்க்லிப்டை இயக்கவில்லை என்றால், இது உங்களுக்கு உதவுவது உறுதி! பயிற்சி. ஃபோர்க்லிஃப்ட் ஓட்டுவது என்பது காரை ஓட்டுவது போன்றது அல்ல. ஃபோர்க்லிப்ட்கள் அவற்றின் பின்புற ச...

    ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் போன்ற பாரம்பரியமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு குத்து பையுடன் பயிற்சி ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இந்த வேகமான மற்றும் தீவிரமான பயிற்சி உங்களை வியர்வை மற்றும் கலோரிகளை எரிக்...

    நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்