உள்ளடக்கம்

• படிகள்

உங்கள் மார்பில் ஒரு முடி துண்டு மட்டுமே இருக்கிறதா? அல்லது சில சிதறிய சிறிய முடிகள்? பயப்படாதே! இந்த வழிகாட்டியுடன், ஒரு மாதத்திற்குள் உங்கள் தலைமுடி ஒரு புதராக வளர்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள். மேலும் தகவலுக்கு படிக்கவும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: மார்பக முடி வளர்ச்சிக்கான மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள்

1. 

   உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை சமன் செய்யுங்கள். உங்களிடம் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். முடி உதிர்தலுடன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு விசித்திரமான உறவைக் கொண்டுள்ளது. உங்களிடம் போதுமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடி வளராது. அதிகமாக இருந்தால், அது டி.எச்.டி ஆக மாறுகிறது, இது மயிர்க்கால்களைக் குறைக்கிறது. ஒரு சீரான டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்டிருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்; நிச்சயமாக, மருந்தகத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சோதனைகள் எதுவும் இல்லை என்பதால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
   • உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். எடை இழப்பு மற்றும் பளு தூக்குதல் இரண்டும் ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும். ஜிம்மிற்குச் சென்று, பெஞ்ச் பிரஸ்ஸுக்கு திரும்பி, உண்மையான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இதை வலிமையாக உணருவீர்கள், இதைச் செய்யும்போது உங்கள் தலைமுடி வளரும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் இருப்பதைக் கண்டறிந்தால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால் மட்டுமே கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மீண்டும், நீங்கள் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு நொதி அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோனை ஒரு நுண்ணறை குறைக்கும் ஹார்மோனாக மாற்றும். முடி வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு நல்ல செய்முறை அல்ல.
   • ஈஸ்ட்ரோஜன் தடுப்பான்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் முடி வளர்ச்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் தடுப்பான்களை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2. 

   
   
   மார்பக முடியின் வளர்ச்சிக்கு உதவ ஒருபோதும் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் கடுமையான உடல்நல நோய்களை ஏற்படுத்தும். அனபோலிக் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் டஜன் கணக்கானவை, இல்லாவிட்டால், ஒவ்வொன்றும் உங்கள் உடலில் வெவ்வேறு பக்கவிளைவுகள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு தாக்கங்கள் உள்ளன. முடி வளர ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்துவது கருதப்படவில்லை.

பகுதி 2 இன் 2: முடி வளர்ச்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம் (தேர்வு செய்யப்படாதது)

1. 

   
   
   உங்கள் மார்பை ஷேவ் செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பில் ஏற்கனவே சில தலைமுடி இருந்தால், அதை ஷேவிங் செய்வது தடிமனாக இருக்க உதவும், முடி இல்லாத இடத்தில் முடி வளரக்கூடாது (இது பெண்கள் ஷேவிங் செய்வதற்கு பதிலாக மெழுகு பயன்படுத்த ஒரு காரணம்). ஷேவிங் முடியை வேரில் வெட்டும், அது அடர்த்தியாக இருக்கும்; அது மீண்டும் வளரும்போது, ​​அது முற்றிலும் தடிமனாக இருக்கும். சரியாக ஷேவ் செய்வது எப்படி என்பது குறித்த கூடுதல் தகவலுக்கு, இங்கே கிளிக் செய்க.
   • ஒவ்வொரு 2 ~ 4 வாரங்களுக்கும் உங்கள் மார்பை ஷேவ் செய்யுங்கள்.

2. 

   
   
   MIconazole நைட்ரேட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். காலையில், குளித்த பிறகு, தயாரிப்புடன் அந்த பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். இந்த முறை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று கூறப்படுகிறது, இருப்பினும் இது மருத்துவ ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
   • குறிப்பு: மைக்கோனசோல் நைட்ரேட் என்பது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் யோனி மற்றும் கால் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு கிரீம் ஆகும். குறைவாகவும் கவனமாகவும் பயன்படுத்தவும்.

3. 

   ஒரு வெங்காயத்தை பாதியாக வெட்டி உங்கள் மார்பில் தேய்க்கவும். வட்ட இயக்கத்தில் வெங்காயத்தை உங்கள் மார்பில் தேய்க்கவும். வெங்காய மேற்பரப்பு காய்ந்ததும், வெங்காயத்திலிருந்து சுமார் 5 மி.மீ வெட்டி, செயல்முறையைத் தொடரவும்; இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும், ஏனெனில் வெங்காயத்தில் கந்தகம் உள்ளது, இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒரு கனிமமாகும்.
   • வாசனை காரணமாக இந்த முறை அநேகமாக பகலில் செய்யக்கூடாது. எனவே, தூங்குவதற்கு முன், இரவில் அதைச் செய்யுங்கள், இதனால் அது உங்கள் தூக்கத்தின் போது செயல்படும், மறுநாள் காலையில் குளிக்கவும்.

4. 

   மார்பு முடி குறித்து ஆண் உறவினரிடமிருந்து ஆலோசனை கேளுங்கள். இது சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் மார்பு முடி வளர்ச்சியை அனுபவிப்பது பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்.
   • உறவினர் ஏன் என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்களுக்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன:
     • உண்மையைச் சொல்லுங்கள், அவரது மார்பில் முடி வளர வேண்டும் என்ற நோக்கத்தைக் கூறுங்கள், ஒருவேளை அவர் தனது ரகசியங்களை உங்களுக்குச் சொல்லலாம். நீங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
     • நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தீர்கள், சீரற்ற ஒன்றைப் பற்றி பேச விரும்பினீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.

5. 

   பொறுமையாய் இரு. வளர்ச்சி இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் தொடங்கும், சிறிது நேரம் கழித்து மட்டுமே கவனிக்கப்படும். பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் சிகிச்சையுடன் இருங்கள். இது போல் தெரியவில்லை, ஆனால் மார்பு முடியை விட வாழ்க்கையில் முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் தலையை உயர்த்துங்கள்!

6. 

   முடி வளர்ச்சியின் கட்டுக்கதைகளைக் கண்டறியவும். முடி வளர்ச்சியைப் பற்றியும், அந்த ஆடம்பரமான மேனியைப் பெறுவதற்கு என்ன தேவை என்பதையும் பற்றி பல நல்ல எண்ணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் பல அறிவியலால் மறைக்கப்பட்டு பொய்யானவை.
   • இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் இல்லை முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று கருதப்படும் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க பல் துலக்குடன் உங்கள் மார்பில் தலைமுடியைத் துலக்கச் சொல்லப்பட்டிருக்கலாம். இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. உங்கள் மார்பைத் துலக்குவது அதன் மீது முடி தோன்றாது.
   • துளைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள் ’இல்லை முடி வளர உதவும். தடுக்கப்பட்ட துளைகள் முடியின் கீழ் சருமத்தை மாட்டிக்கொள்ளக்கூடும் என்றும், முடி வளர்ச்சிக்கான ரகசியம் இந்த துளைகளை அவிழ்ப்பதாகும் என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள். இது வெறுமனே உண்மை இல்லை. இறந்த சருமத்தை அகற்றுதல் மற்றும் துளைகளை அவிழ்ப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் என்றாலும், இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டாது.