உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

காதல் என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பது கடினம். பழங்காலத்திலிருந்தே, கவிஞர்கள், உளவியலாளர்கள், தத்துவவாதிகள் மற்றும் சாதாரண மக்கள் இதுபோன்ற சக்திவாய்ந்த உணர்வை "நீங்கள் உணரும்போது உங்களுக்குத் தெரியும்" என்பதை விட சிறந்த விளக்கத்தை அளிக்க இடைவிடாமல் முயற்சித்து வருகின்றனர். நிபந்தனையற்ற அன்பின் கருத்து விஷயங்களை இன்னும் சிக்கலாக்குகிறது. ஆழ்ந்த உண்மையான காதல் இதுதான் என்று சிலர் கூறினாலும், மற்றவர்கள் நிபந்தனையற்ற அன்பு சாத்தியமற்றது என்று கூறுகின்றனர். எனவே, உண்மையாகவும் நிபந்தனையுமின்றி நேசிக்க நீங்கள் பிரதிபலிக்க வேண்டும், செயல்பட வேண்டும், நிறைய நம்பிக்கை வைத்திருக்க வேண்டும். முடிவு உங்களுடையது, நீங்கள் அதை எவ்வாறு செய்வீர்கள் என்பதற்கான விதிகளை யாரும் கட்டளையிட முடியாது, ஆனால் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: நிபந்தனையற்ற அன்பை வரையறுத்தல்

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   ஜின் எஸ். கிம், எம்.ஏ.
   திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்

2. 

   அன்பைத் தேர்வுசெய்க. "இந்த குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இந்த நபரிடம் அன்பைக் காட்ட சிறந்த வழி எது?" ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர். அன்பின் செயலாகக் கருதப்படுவது சிக்ரானோவுக்கு நல்லதல்ல, அது அவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது.
   • நிபந்தனையற்ற அன்பு என்பது ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், ஒவ்வொரு நிமிடத்திலும் எடுக்கப்பட வேண்டிய முடிவு. இது அனைவரையும் அளவிடப் பயன்படும் ஒரு உலகளாவிய ஆட்சியாளர் அல்ல.
   • உதாரணமாக: இரண்டு நண்பர்கள் துக்கத்தில் இருக்கிறார்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர்களில் ஒருவர் நண்பரின் தோளில் வென்று அழ விரும்புகிறார், மற்றொன்று தனியாக இடமும் நேரமும் தேவை.
   • ஒரு நபருக்கு உதவ சிறந்த வழி என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், "இதை நான் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?"

1. மன்னிக்கவும் நீங்கள் விரும்பும் மக்கள். நபர் மன்னிப்பு கேட்காவிட்டாலும், மன்னிப்பை விடுவித்து அவரை நேசிப்பது அவசியம். எல்லா கோபத்தையும் ஆத்திரத்தையும் நீக்குங்கள். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்போது, ​​பெர்னாண்டோ பெசோவா சொன்னதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மன்னிப்பில் வலிமையைக் கண்டறிவது, போர்களில் நம்பிக்கைகள், பயத்தின் மேடையில் பாதுகாப்பு, பொருந்தாதவற்றில் காதல்.
   • கிறிஸ்தவ மதத்தில், இயேசுவின் போதனைகளில் ஒன்றின் தொகுப்பு பொதுவானது: "பாவத்தை வெறுப்பது, ஆனால் பாவியை நேசிப்பது." நிபந்தனையின்றி நேசிப்பது என்பது நேசிப்பவரின் ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் விரும்புவது அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது என்று அர்த்தமல்ல; ஆனால் எல்லா வகையிலும் அவளுக்கு சிறந்ததை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் தலையிட இதுபோன்ற விஷயங்களை அனுமதிக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் இந்த தருணத்தின் வெப்பத்தில் உங்களை புண்படுத்தும்போது, ​​அந்த வார்த்தைகள் உங்களை காயப்படுத்துகின்றன என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள், ஆனால் மன்னிப்பை வெளியிடுவதைத் தடுக்க வேண்டாம். மன்னிக்கவும், நிபந்தனையின்றி அன்பு செலுத்துங்கள்.
   • குழப்ப வேண்டாம் எப்படி மன்னிப்பது என்று தெரிந்தும் உடன் மக்கள் உங்களிடம் காலடி எடுத்து வைக்க அனுமதிக்கவும். மக்கள் உங்களை தவறாக நடத்தும் சூழலில் இருக்க உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள் அல்லது உங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டாம். நச்சு நபர்களை நெருங்குவதும் தவிர்ப்பதும் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் அன்பின் செயல்.

2. 

   
   
   எல்லா வேதனையிலிருந்தும் அச om கரியங்களிலிருந்தும் அன்புக்குரியவர்களைப் பாதுகாக்க முடியும் என்று நினைக்க வேண்டாம். அன்பு என்பது நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் வளர்ச்சியை வளர்ப்பதையும் உள்ளடக்குகிறது. வலி மற்றும் அச om கரியம் மனித அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். நிபந்தனையின்றி நேசிப்பவர்கள் மக்களை மகிழ்விக்க தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள், ஆனால் வாழ்க்கை தவிர்க்க முடியாமல் சங்கடமான சூழ்நிலைகளைத் தருகிறது என்பதையும் அவர்கள் அறிவார்கள்.
   • அன்புக்குரியவரின் உணர்வுகளை "பாதுகாக்க" பொய் சொல்ல வேண்டாம்; அதற்கு பதிலாக, வலி ​​நேரங்களில் உதவி வழங்குங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நிதி நிலைமை குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் பொய் சொல்வது நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கப்பட்டு அச om கரியத்தை மோசமாக்கும். நேர்மையாக இருங்கள், நன்கொடை அளிக்கவும், நேர்மையாகவும் இருங்கள் மற்றும் நடைமுறை தீர்வுகளைத் தேடுங்கள்.

3. 

   "கவனிப்பு" குறைவாக இருப்பதால் நீங்கள் அதிகமாக நேசிக்க முடியும். ஒரு நொடி காத்திரு! யார் நேசிக்கிறார்கள்? ஆமாம், நாம் விரும்பும் நபர்களை "கவனித்துக்கொள்வது" அவசியம், ஏனெனில் நாங்கள் அவர்களை நன்றாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் விரும்புகிறோம். உங்கள் அன்பிற்கான நிலைமைகளை உருவாக்கும் அளவுக்கு "கவலைப்பட வேண்டாம்" - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் நிபந்தனையின்றி நேசிக்க விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா?
   • உங்கள் அணுகுமுறை ஒருபோதும் "நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று எனக்கு கவலையில்லை". அதற்கு பதிலாக, "நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று எனக்கு கவலையில்லை" என்று சிந்தியுங்கள்.
   • நிபந்தனையின்றி நேசிப்பவர், அவர் செய்யும் நல்ல செயல்களுக்கு ஈடாக எதையும் எதிர்பார்க்கவில்லை. மகிழ்ச்சி மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பதன் மூலம் வருகிறது.

4. 

   உங்களைப் போல மற்றவர்களையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. எல்லோரிடமும் உள்ள அனைத்து குறைபாடுகளுடன், அன்பைப் பரப்புவது இன்னும் சாத்தியமாகும்.
   • நிபந்தனையின்றி நேசிப்பவருக்கு யாரும் தனக்குக் கடன்பட்டிருக்க மாட்டார்கள் என்பதையும், அவர் சரியானதாகக் கருதும் தேர்வுகளை மற்றவர்கள் செய்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கவில்லை என்பதையும் அறிவார். உங்களால் மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் சகோதரர் குடும்பத்தில் கருப்பு ஆடுகள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் அவரை நேசிக்காததற்கு இந்த உண்மை ஒரு காரணம் அல்ல. அன்பின் பொருட்டு வெறுமனே அன்பு செலுத்துங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் செயல்பட விரும்புவதைப் போல அந்த நபர் செயல்படுவதால் அல்ல.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்காமல், யாரிடமும் சொல்லாமல், அன்பிற்காக ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கு ஏதாவது செய்ய பயிற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக: தொலைவில் வாழும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்காக ஜெபிக்கவும். சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் பேசாத ஒருவருக்கு மின்னஞ்சல் அல்லது கடிதத்தை அனுப்பவும். மக்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள், அந்நியர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். செல்லப் பூனைகள் மற்றும் நாய்கள். அன்பின் சிறிய சைகைகளை ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் இதயம் பெரிதாக வளர்ந்து அன்பினால் நிறைந்திருக்கும்.
• நேசிப்பது என்றால் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை விரும்புவது. அன்பு என்பது பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்காமல் கொடுப்பது.
• மற்றவர்களை நேசிக்க, நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டியதில்லை; உண்மையாக இருங்கள்.