உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்களைப் பற்றி மக்கள் உங்கள் பின்னால் சொல்லும்போது நீங்கள் அதை வெறுக்கிறீர்களா? இப்போது நிறுத்துங்கள்.

படிகள்

1. 

   வதந்திகளில் பங்கேற்க வேண்டாம். இது உங்களுக்கு அதிக நம்பகத்தன்மையை வழங்கும். உங்களைப் பற்றி கிசுகிசுக்க யாராவது தைரியமாக இருந்தால், அவர்கள் மற்றவர்களிடமும் அவ்வாறே செய்வார்கள், அதாவது அவர்கள் இறுதியில் நம்பகத்தன்மையை இழக்க நேரிடும். "சரி, அவள் ..." என்று சொல்லாதீர்கள் "இந்த விஷயங்கள் உண்மையல்ல, ஆனால் அதைப் பற்றி உங்கள் சொந்த கருத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறேன்".

2. 

   
   
   பிரச்சினையின் மூலத்திற்குச் சென்று வதந்தியை உருவாக்கியவர் யார் என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதைப் பரப்பினார். இதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் முற்றிலும் அமைதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அந்த நபர் ஏன் வதந்தியை பரப்பினார் என்று கேளுங்கள். ஒரு நபர் மூலமாகத் தோன்றினாலும், அவர்கள் இருக்கக்கூடாது. பல வதந்திகள் தகவல்தொடர்பு தோல்வியிலிருந்து தொடங்குகின்றன, அது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறும்.

3. 

   
   
   வதந்தி உண்மை இல்லை என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்வதற்காக உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள். வதந்திகள் சமூக அச்சுறுத்தலின் ஒரு வடிவம் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்க விடக்கூடாது என்பது முக்கியம்.

4. 

   நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதர் என்பதைக் காட்ட வதந்தியை பரப்பிய நபரிடம் பணிவாக இருங்கள். உங்கள் முழு வலிமையுடனும் நீங்கள் அந்த நபரை வெறுக்கிறீர்கள் என்றாலும், அது உங்களைப் பாதிக்கும் என்று நினைக்கும் திருப்தியை அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டாம்.

5. 

   
   
   யார் கேட்டாலும் வதந்தியை மறுக்கவும். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் வெளியே சென்றால், நீங்கள் மறைக்க ஏதேனும் இருப்பதைப் போல் இருக்கும்.

6. 

   நீங்கள் அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால் உயர் அதிகாரியிடம் (உங்கள் இயக்குனர், முதலாளி அல்லது வேறு யாராவது) செல்லுங்கள். அநாமதேயமாக இருக்கச் சொல்லுங்கள், அந்த நபருடன் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் சிக்கலைப் புகாரளிக்கவும். நீங்கள் தொடர்பு கொண்ட அதிகாரம் உங்கள் பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், உயர் அதிகாரத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

7. 

   வதந்தியை பரப்பிய நபரின் சில நண்பர்களுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள். இது போரில் வெற்றி பெற உங்களுக்கு உதவும்.

8. 

   மன்னிக்கவும், ஆனால் மறக்க வேண்டாம். வென்ற பிறகு, வதந்தியை பரப்புபவர் உங்கள் நண்பராக இருக்க விரும்புவார். நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றாலும், சலுகையை நிராகரிக்கவும், எனவே மக்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஊடுருவ விரும்பவில்லை.

9. 

   எதுவும் நடக்கவில்லை என்பது போல உங்கள் வாழ்க்கையை தொடரவும்.

10. 

    உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் வணிகம் பற்றி அனைவருக்கும் சொல்ல வேண்டாம். நீங்கள் நம்புகிறவர்களுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் எல்லோரும் தகவல்களைத் தங்களுக்குள் வைத்திருக்க மாட்டார்கள், யார் கேட்கிறார்கள், பார்க்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. குறைந்த சுயவிவரத்தை வைக்க முயற்சிக்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் சரிபார்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பெற்றோர், முதலாளி, நம்பகமான நண்பர், உறவினர்.

11. 

    நீங்கள் கோபமாக, தற்காப்புடன் அல்லது வருத்தமாக இருக்கும் கிசுகிசுக்களைக் காட்டாதீர்கள், எனவே நீங்கள் மறைக்க ஏதேனும் இருப்பதாக நினைத்து அவற்றை விட்டுவிடலாம். சிறந்த வழி அமைதியாகவும், நேர்மையாகவும், சுருக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

12. 

    ஒருபோதும் தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை மனதில் கொள்ளச் சொல்ல வேண்டாம். உங்களிடம் மறைக்க ஏதேனும் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கலாம், நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் அல்லது அவர்கள் கிண்டலாக இருக்க ஆரம்பித்து கோபப்படுகிறார்கள், மேலும் "இது என் வாழ்க்கை" என்று சொல்வது மற்றவர்களிடம் வதந்தியை பரப்பவோ அல்லது கூடுதல் தகவல்களைப் பெற உங்களை அழுத்தம் கொடுக்கவோ செய்யலாம்.

13. 

    நம்பிக்கையுடன் இரு. நீங்கள் நம்பிக்கையுள்ள நபராக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் எப்போதும் இருக்க முயற்சி செய்யலாம். சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் கூட, உங்களிடமிருந்து நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துங்கள். நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கான திறவுகோல் என்னவென்றால், நீங்கள் என்ன மேம்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உலகுக்குக் காட்ட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வதுதான், ஆனால் தாழ்மையுடன் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

14. 

    விட்டு கொடுக்காதே. நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய மிக மோசமான நாள் இருந்தபோதிலும், அவற்றை நீங்கள் உண்மையில் கையாள முடியாவிட்டாலும், கவனம் செலுத்துங்கள், அமைதியாக இருங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் வெல்லமுடியாதவர் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்!

15. 

    தீங்கிழைக்கும் வதந்திகள், வதந்திகள் மற்றும் பொய்கள் போதுமான அளவு தீவிரமாகிவிட்டால், அவை வெறும் ஒடுக்குமுறை வடிவம் மட்டுமல்ல, அவை மனித உரிமைகள் தொடர்பான வழக்கு, மேலும் வதந்திகள், வதந்திகள் மற்றும் பொய்கள் உங்களை ஒரு வேலையிலிருந்து நீக்கிவிடக்கூடும், மேலும் அது தீவிரமாக இருந்தால், அவர்கள் சட்டத்தில் சிக்கல்களை உருவாக்க முடியும் (அதாவது அவதூறு மற்றும் அவதூறு குற்றங்கள்).

உதவிக்குறிப்புகள்

• வதந்திகள் மற்றும் உரையாடல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எந்த நண்பர்களையும் வெல்ல முடியாது, அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்கு நண்பர்களுக்கு செலவாகும் மற்றும் உங்கள் நற்பெயர் மற்றும் உறவுகளை சேதப்படுத்தும், இதனால் உங்களை கடுமையான சிக்கலில் ஆழ்த்தும்.
• “உங்களுக்குச் சொல்ல எதுவுமில்லை என்றால், எதுவும் சொல்லாதே”, உங்கள் அழுக்குத் துணிகளை பொதுவில் கழுவ வேண்டாம், எல்லோரிடமும் எல்லாவற்றையும் சொல்லாதீர்கள், கவனக்குறைவான உரையாடல் உயிர்களை இழக்கச் செய்யும் பழைய பழமொழிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஏதேனும் உங்களுக்கு அக்கறை இல்லை மற்றும் உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்றால், தலையிடாதீர்கள், வதந்திகள் வேண்டாம், உங்கள் வாயையும் விவகாரங்களையும் நீங்களே வைத்திருங்கள்.
• யாராவது உங்களிடம் குறிப்பாக ஏதாவது சொன்னால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அந்த தகவலை எப்போதும் உங்களிடம் வைத்திருங்கள்.
• வதந்திகள் மற்றும் மோசமாக பேசுவது, கிண்டல் கருத்துக்கள், அவதூறுகள் போன்ற எந்தவொரு உரையாடல்களிலிருந்தும் விலகி இருங்கள். (புத்திசாலித்தனமாக ஒரு ம silent னமான ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்துங்கள் - அதாவது அவர்கள் சொல்வது கடினமானது என்று பொருள்)
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், கர்மா அவர்களிடம் திரும்பி வரும்!
• வதந்திகள் பொதுவாக பொய்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, வேறு யாரையாவது காயப்படுத்துவதன் மூலம் ஒருவர் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர விரும்புகிறார். நீங்கள் அதை விட சிறந்தவர், நீங்கள் அதை விட்டுவிட்டால், அவர்கள் சோர்வடைந்து முன்னேறுவார்கள்.
• உயர்ந்தவராக இருங்கள். ஒருவரை உங்களிடம் செய்வது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்களைப் பற்றி ஏதாவது சொல்வது பற்றி / எழுத / மின்னஞ்சல் செய்ய வேண்டாம். மற்றவர்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் நபராக இருங்கள். ஒரு கட்டத்தில், வதந்திகள் உங்களுக்கு பொருந்துகின்றன என்று தோன்றலாம். ஆனால் இதுபோன்ற விஷயத்தில் நீங்கள் ஈடுபட மறுக்கிறீர்கள் என்று வெளியில் உள்ள மற்றவர்களிடம் சொல்லுங்கள், மக்கள் உங்களை எவ்வளவு விரைவாக நம்புகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.
• வதந்திகள் உங்களை மிகவும் பாதிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் குளிர்ச்சியை இழக்காதீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மக்கள் விரைவில் பேசுவதற்கு வேறு ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
• "மூலத்தைக் கவனியுங்கள்" போன்ற கண்ணியமான பதில்களைப் பயன்படுத்தவும். மிகவும் வெளிப்படையான ஒரு அவமானத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் அவமதிக்கப்பட்டீர்களா இல்லையா என்பது அவருக்கு / அவளுக்குத் தெரியாது.
• உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஒரு ஆக்கபூர்வமான வழியைக் கண்டறியவும். ஒரு இசைக்குழு வரைவதற்கு, தைக்க, எழுத அல்லது தொடங்க. உங்கள் உணர்வுகளை குறியீட்டுடன் மறைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் வதந்திகளை பரப்பிய நபருக்கு நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று தெரியாது.
• ஒருவேளை அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பேசவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், ஆனால் கூறப்படும் வதந்திகளைப் பற்றி தவறான மற்றும் தீங்கிழைக்காதவை மற்றும் நீங்கள் பெறும் பதில் உங்களிடம் கூறப்பட்ட அசல் வதந்திகளைப் போல இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவமதிப்பு உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்க விடாதீர்கள்.
• அமைதியாக இருங்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உண்மையா என்று மக்கள் கேட்கும்போது, ​​வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள், அது ஒரு பொய் என்று அவர்களிடம் சொல்லி விஷயத்தை மாற்றவும். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
• அவர்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் வரியை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள். அவருடன் / அவருடன் வாக்குவாதம் செய்ய நினைத்தாலும் எப்போதும் அமைதியாக இருங்கள்.
• கிசுகிசுக்களின் அவமதிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். பெரும்பாலான அவமதிப்புகள் உண்மையல்ல, ஏனென்றால் உண்மையில், அவர்கள் உங்களிடம் பொறாமைப்படுகிறார்கள் - அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.
• எல்லா நேரங்களிலும் அவரை / அவளைத் தவிர்க்கவும். மேலும், மோதல்களைத் தவிர்க்கவும், ஆனால் ஒரு கோழை போல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.